FM komplikasiyaları: həyat tərzi, depressiya və daha çox

MəZmun

• Baxış
• Əlillik və həyat tərzinin pozulması
• Əlaqəli xəstəliklər
• Depressiya
• Outlook

Baxış

Fibromiyalji (FM) bir xəstəlikdir:

• əzələlərdə və sümüklərdə həssaslığa və ağrıya səbəb olur
• yorğunluq yaradır
• yuxuya və əhval-ruhiyyəyə təsir göstərə bilər

FM-nin dəqiq səbəbləri hazırda məlum deyil, lakin bəzi səbəblərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• genetika
• infeksiyalar
• fiziki və ya emosional travma

Mayo Klinikasına görə, bəzi tədqiqatçılar mərkəzi sinir sisteminin (CNS) ağrıları necə işlədiyini və FM-də olan insanlarda ağrıları necə artıracağını, bəlkə də beyindəki nörotransmitterlərin tarazlığından qaynaqlandığını araşdırırlar.

FM simptomları gələ və gedə bilər. Əksər hallarda, xəstəlik vaxt keçdikcə daha da pisləşməyə meylli deyil. Ağrı sindromu həyatı poza bilər və gündəlik işləri daha da çətinləşdirə bilər.

Bununla birlikdə, FM ilə yaşayan insanlar simptomlarını aşağıdakılarla idarə edə bilərlər.

• mövcud müalicələrdən istifadə edərək ağrının öhdəsindən gəlməyi öyrənmək
• alovlanmağa səbəb olan tetikleyicilerden qaçınmaq
• vəziyyətdən irəli gələn hər hansı bir komplikasiyanı idarə edin

Əlillik və həyat tərzinin pozulması

Eklem ağrısı kimi simptomlar hərəkətliliyinizi məhdudlaşdıra bilər və işləmək kimi gündəlik fəaliyyətlər zamanı diqqətinizi daha da çətinləşdirə bilər.

Fibro sis də FM xəstələri üçün böyük bir simptomdur. Həm fiziki, həm də əqli cəhətdən güzəştli bir işə səbəb ola biləcək ciddi bir vəziyyətdir.

Fibro dumanı və ya bilinən beyin dumanı, aşağıdakılar ilə xarakterizə olunan bir koqnitiv funksiya pozğunluğudur.

• asan yayındırma
• danışmaqda çətinlik çəkir
• qısa müddətli yaddaş itkisi
• unutqanlıq

Bu əlamətlər üzündən FM-lə bir çox insan işləyə bilmir. Məşğulluq bir seçim olmayıbsa, əlillik tələb etmək sizin üçün çətin ola bilər.

İşləyə bilənlər üçün FM hələ də məhsuldarlığı azalda bilər və həyat keyfiyyətlərini aşağı sala bilər. Vəziyyəti ilə ortaya çıxan ağrı və yorğunluq səbəbindən bir vaxtlar xoş olan şeyləri çətinləşdirə bilər.

FM ağrısı aktiv olma qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər və adi fəaliyyətinizdən və ictimai həyatınızdan çəkilməyinizə səbəb ola bilər. FM-in alovlanması stress səbəb olur və depressiya və təcrid nəticəsində də baş verə bilər. Ağrı və təcrid dövrü baş verə bilər.

Əlaqəli xəstəliklər

Bir çox sağlamlıq problemi FM ilə yaşadığınız zaman daha çox görülür. Məlum deyil:

• FM bu xəstəliklərə səbəb olur
• xəstəliklər FM-yə səbəb olur
• başqa bir izah var

Bununla birlikdə, bu əlaqəli xəstəliklərdən xəbərdar olmaq simptomları müəyyənləşdirməyə və FM ilə digər bir əsas xəstəlik arasında fərq qoymağa kömək edə bilər.

Aşağıdakı xəstəliklər FM xəstələrində daha çox görülür:

• xroniki yorğunluq sindromu
• qıcıqlanan bağırsaq sindromu (IBS) və iltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD)
• migren
• gərginlik baş ağrıları
• depressiya
• qadın reproduktiv bir xəstəlik olan endometrioz
• otoimmün xəstəlik olan lupus
• artroz
• romatoid artrit (RA)
• narahat ayaq sindromu

Bu şərtlərin çoxu asanlıqla müəyyən edilə bilər. Tibbi yardımçınız onlar üçün xüsusi müalicələr təyin edə bilər.

Bağırsaq xəstəliyi kimi digər simptomlar daha çətin bir problem yarada bilər.

Bununla birlikdə, FM xəstələrinin yüzdə 70-ə qədərinin aşağıdakı simptomları olduğu bildirilir:

• ishal
• qəbizlik
• qarın ağrısı
• qaz səbəbiylə şişkinlik

Bu simptomlar IBS-nin əlamətidir.

FM, Crohn (CD) və ülseratif kolit (UC) kimi IBD olan xəstələrdə də ola bilər.

Journal of Rheumatology-də dərc olunmuş 113 IBD xəstəsi, xüsusən 41 CD və 72 UC xəstəsi iştirak etmişdir.

Tədqiqat xəstələrin yüzdə 30'unun (30 xəstənin) FM olduğunu göstərdi. CD olan xəstələrin təxminən yüzdə 50-də FM, ÜK olan xəstələrin təxminən yüzdə 20-də bu xəstəlik var idi. Tədqiqatçılar FM-nin IBD ilə yaşayan insanlarda yaygın olduğu qənaətinə gəldilər.

FM ilə bu xəstəlikləri ayırmaq, simptomlara səbəb olan vəziyyəti müəyyənləşdirməyə və müalicə etməyə kömək edə bilər.

FM ağrısını müalicə etməyə və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bəzi fəaliyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

• stresi azaltmaq
• kifayət qədər yuxu almaq
• sağlam bir pəhriz yeməyə çalışır
• müntəzəm orta dərəcədə məşq etmək

Depressiya

FM olan bir çox insanda depressiya var. Bəzi insanlar depressiya və FM-in bəzi bioloji və psixoloji oxşarlıqlara sahib olduğuna inanırlar.

Əgər belədirsə, bu, ehtimal ki, digərini müşayiət edəcəkdir. Təxminən FM xəstələrində depressiya əlamətləri olur. Bu narahatlığı tez-tez müşayiət edən təcrid və ağrı depressiyaya səbəb ola bilər.

Əlavə olaraq, bəzi səhiyyə təminatçıları hələ də bu sindromun əsl xəstəlik olmadığına inandılar. Stressin yaratdığı bir neçə simptomun birləşməsindən və bunun "hamısı insanın başında" olduğuna inanırlar ki, bu da depressiyaya səbəb ola bilər.

Terapiya depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Təkbətək seanslar bədəninizdə nələrin baş verdiyini və düşüncələrinizin sağlamlığınıza necə təsir edə biləcəyini anlamağa kömək edə bilər.

Dəstək qrupları da faydalıdır. Bu vəziyyəti olan başqaları ilə tanış olmağınıza kömək edə bilər və yalnızlıq və ya təcrid hisslərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Outlook

Hal-hazırda FM üçün məlum bir müalicə yoxdur. Ancaq ağrılarınızı və alovlanmalarınızı idarə etməyə kömək edəcək müalicələr mövcuddur. Bəzi hallarda müalicə tədricən ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

Müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• ağrı dərmanı, asılılıq potensialı olduğundan ehtiyatla istifadə olunur
• fiziki terapiya
• idman, tercihen aerobik
• idrak davranış terapiyası (CBT)
• akupunktur, meditasiya və tai chi kimi alternativ tibb

Əgər əlaqəli bir xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə, aşağıdakıları ətraflı qiymətləndirmək üçün həkiminizə müraciət etmək vacibdir:

• simptomlardakı fərqləri müəyyənləşdirin
• diaqnozları təsdiqləyin
• FM və hər hansı bir əsas xəstəliyi düzgün müalicə edin

FM xəstələrinin əksəriyyəti yaxşı bir simptom idarəetmə planı qurub saxlaya bildikdə vəziyyətlərinin ən yaxşı şəkildə yaxşılaşdığını görürlər.

Buraya, dərmanların və alternativ müalicələrin və ya pozğunluğun psixoloji təsirlərinin öhdəsindən gəlməyi öyrətmək üçün bir terapiyanın kombinasiyası daxil ola bilər.

Hansı simptomlarınız olsa da və vəziyyətiniz nə qədər ağır olsa da, sağlam və doyurucu bir həyat sürməyinizə kömək edəcək müalicə variantları var.

Sizin üçün ən uyğun bir müalicə planı yaratmaq barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.