Sevimli Fitness Retreats və Spa müalicələri

MəZmun

• Demək olar ki, istənilən spada layiqli masaj ala bilərsiniz. Ancaq ən müasir bir fitness spa tapmaq-indi əsl sürtünmə var.
• Daxilində Forma Sizi spa müalicələrində ən yaxşı şəkildə əldə etmək üçün axtarış davam etdi, hamısını gördük və öyrəndiklərimizi sizinlə bölüşəcəyik.
• Bu fitness istirahətləri ilə yanaşı, həyat tərzində əsas dəyişikliklər etmək istəyən ulduz axtaranlar üçün iki diaqnostik spanı da daxil etdik.
• Ulduzlu fitness mərkəzini necə seçmək olar
• Ətrafdakı ən yaxşı kurort spalarından biri haqqında məlumat üçün oxumağa davam edin!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kaliforniya.
• Bu fitnes mərkəzində sehrli vadidə!
• Bu vaxt spa kurort evinin təmtəraqlı əraziləri:
• İki fərqli fitness mərkəzinə sahib olan Canyon Ranches haqqında daha çox məlumat əldə edin.
• Təyinat spa # 2. Kanyon Ranches: Tucson, Ariz., və The Berkshires, Mass.
• Fitnes spalarının əkiz günəşləri: adaçayı və kaktusdan baxımlı çəmənlərə və çeşmələrə qədər
• Günəşli Tecate, Meksika da daxil olmaqla, daha fantastik fitness spaları haqqında məlumat üçün oxumağa davam edin.
• Fitnes geri çəkilmələri # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksika
• Fitness spa qalaktikasının şimal ulduzunda lüks olun.
• Tövsiyə etdiyimiz növbəti fitness geri çəkilmələri sağlamlığa yönəlib. Onu yoxlamaq!
• 4. Dallas, Cooper Aerobika Mərkəzində Cooper Sağlamlıq Proqramı
• Uzun müddətli sağlam həyat üçün fitnes spa müalicələrinə bələdçi
• Günəş həvəskarıysanız, növbəti fitness istirahətimiz sizin üçündür!
• Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Spa mərkəzinizdə günəşlə öpülmüş vaha və Zen meditasiyası
• Bu fitness spasındakı digər balanslaşdırma hərəkətləri, Santa Catalina dağlarının möhkəm dağlıq bölgələrinə bələdçi meditativ gəzintilər və cığır gəzintiləri daxildir.
• Ana Təbiətlə ünsiyyət qurmağı sevirsinizsə, bu növbəti spa kurortunu bəyənəcəksiniz.
• Spa kurortu # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Yeni Ana Təbiət bu açıq havaya yönəlmiş fitness spa-da öz yerini tutur.
• Bu fitnes spa proqramları açıq havada fırlanır və mövsümlə dəyişir.
• Növbəti spa kurort tövsiyəmiz sizi yeni zirvələrə aparacaq!
• Spa kurortu 7. Növbəti Səviyyə Spada Yeni Zirvələrə Fitness Spa Müalicələri aparın, Telluride, Colo.
• Spa fitness müalicələri sizi aid olduğunuz yerə qaldırır
• Next Level Spa kurortunda bu fəaliyyətlərdən zövq alın:
• Kurort kurortunun ağıl-bədən proqramları belə sizi başqa bir astral təyyarəyə aparmağı hədəfləyir.
• Dəniz kimi? Növbəti fitness geri çəkilmələrimizin nəzərdən keçirilməsini bəyənəcəksiniz!
• Spa kurortu # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Fitness spa müalicələrinin böyük dame
• Strukturlaşdırılmış fitnesə gəldikdə, Sea Isle, Mason-Dixon xəttinin cənubundakı ən yaxşı fitness spa qurğularından və proqramlarından birini təklif edir.
• Son fitness spa tövsiyəmizlə evə qaçın!
• Fitness spa # 9. Duke Universiteti Tibb Mərkəzində Duke Diet & Fitness Mərkəzi, Durham, N.C.
• Bu spa kurortu ev gəzintiləri üçün nəzərdə tutulmuşdur!
• seçin Forma sevəcəyiniz fitness spa müalicələri haqqında bütün məlumatlarınız üçün!
• Üçün nəzərdən keçirin

Demək olar ki, istənilən spada layiqli masaj ala bilərsiniz. Ancaq ən müasir bir fitness spa tapmaq-indi əsl sürtünmə var.

Gözlərinizi yuma, bir spa arzulaya bilərsiniz (spa işığı, parlaq spa, bu gecə gördüyüm ilk spa) və kabel televiziyası peykindən fərqli olaraq bir ulduza enəcəyinizi ümid edə bilərsiniz. Və ya hər yerdə məşq pullarını artırmaq niyyətində olan ağıllı qadınların son 19 ildə etdiklərini edə bilərsiniz. Bizi və fitness geri çəkilmələri haqqında söylədiklərimizi dinləyə bilərsiniz.

Daxilində Forma Sizi spa müalicələrində ən yaxşı şəkildə əldə etmək üçün axtarış davam etdi, hamısını gördük və öyrəndiklərimizi sizinlə bölüşəcəyik.

Qəza edən, yandıran və cib kitabınızda nəhəng kraterlər buraxan uçan-uçanlardan, proqnozlaşdırıla bilən (lakin heç vaxt darıxdırıcı olmayan) orbitlərdə fırlanan parlaq və həqiqi yanan sabit planetlərə qədər, həqiqətən hamısını gördük.

Bu hekayə, doqquz sevimli fitness planetimizdən bəhs edir - Canyon Ranches (aka spa kainatının əkiz günəşləri) və Rancho La Puerta, atalar sözləri olan North Star kimi təyinatlı spalardan Ojai Valley Inn & Spa və The Spa kimi kurortlara qədər. Cloisters-də.

Bu fitness istirahətləri ilə yanaşı, həyat tərzində əsas dəyişikliklər etmək istəyən ulduz axtaranlar üçün iki diaqnostik spanı da daxil etdik.

(Və teleskoplarımızın yeni həyat əlamətləri üçün göyə yönəldildiyini sübut etmək üçün hətta səhər ulduzlarının ən perspektivlisi olan Nemacolin Woodlands Resort & Spa-nı da əhatə etdik.)

Dəniz kənarında çəkilməkdən səhra vahələrinə qədər, öz əlinizlə işləmək üçün qurulmuş proqramlara qədər, bütün bu kurort spaları sizə lazım olan bütün işıq nöqtələrini təqdim edən ulduzlar parlayır ("Ulduzlu Spa necə seçiləcək" ə baxın). fitness arzuları gerçəkləşir.

Ulduzlu fitness mərkəzini necə seçmək olar

Fitnes mərkəziniz aşağıdakı işıq nöqtələrini təqdim edir:

* Ən yaxşı və ən son fitness məlumatlarına əsaslanan vahid bir sağlamlıq fəlsəfəsi.

* İlkin baxış müsahibəsi/müraciət (beləliklə, siz və heyət siz gəlməmişdən əvvəl fitness proqramınızı fərdiləşdirə biləsiniz).

* Təcrübəli fitness mütəxəssisləri öyrətdikləri fəaliyyətlər (sertifikat, kikboksinq, Pilates və s.) Üçün sertifikat alırlar.

* Fərdi xidmətlər və yüksək heyət-qonaq nisbəti.

* Ən yaxşı və ən son fitnes avadanlığı və proqramları.

* Az yağlı spa mətbəxi (gündəlik ən az 1.800 kalori), qidalanma seminarları/məsləhətlər, yemək demoları və s.

* Lisenziyalı, sertifikatlı ağıl/bədən mütəxəssisləri.

* Bir çox açıq hava fitness variantları.

* Spa müalicələri (sizi həvəsləndirmək və ilhamlandırmaq üçün).

* Spa sonrası izləmə və evə aparmaq üçün materiallar.

* Yüksək gəlir dərəcəsi (yüzdə 50-75).

Ətrafdakı ən yaxşı kurort spalarından biri haqqında məlumat üçün oxumağa davam edin!

[başlıq = Ən yaxşı kurort spa və fitness spa müalicələrindən biri: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kaliforniya.

Bu fitnes mərkəzində sehrli vadidə!

Bu tarixi ispan tipli spa kurortu 1920-ci illərdən zəriflik standartlarını müəyyən edir. Qonaq otaqları var:

• Şömine
• Divanlar
• yazı masaları
• jakuzi küvetli mərmər vanna otağı
• uçan Sierra Madre mənzərələrinə açılan tənha eyvanlar

Bu vaxt spa kurort evinin təmtəraqlı əraziləri:

• çempionat golf meydançası
• tennis mərkəzi
• tövlələri olan 800 hektar atçılıq təsərrüfatı
• İspan yosunu ilə asılmış canlı palıd ağacları ilə bitişik Los Padres Milli Meşəsinə gedən yollar

1997-ci ildə 31.000 kvadrat metrlik Ağıl/Bədən Mərkəzi və fitness mərkəzinin tikintisi ilə Ojai sübut edir ki, qazandığınız şeylərlə kifayətlənmək-ya da özünüzə istirahət etmək. Ot ətirli labirintlə özünüzün mərkəzə doğru gəzin, qazonda tai çi ilə məşğul olun, yeni açıq hovuzda Aqua Toningdən həzz alın və ya sıxılmış, yüksək texnologiyalı fitnes mərkəzində Tectrix virtual reallıq velosipedlərində məşq edin.

Ojai -də hər şey yeni deyil. Yerli amerikalılar uzun müddət Ojai Vadisini müqəddəs hesab etmişlər və bir çox spa müalicəsi bu qədim rituallar ətrafında cərəyan edir. Təmizləyici palçıq və otlarla örtülmüş, sonra uzanaraq limon otu ilə dolu buxarı nəfəs alacağınız, yenilənmiş Chumash Indian tər lojası olan Kuyam'a gedin. Və ya gül ləçəklərindən ibarət duş altında sevgi təsdiqləri ilə bitən yağ masajı olan Ləçəklər üçün onu tutun.

Spa kurortunun təfərrüatları: Bir gecəlik 518 dollardan, iki nəfərlik otaq. Bir nəfər üçün gecələmə, fitness fəaliyyətləri və gündə iki spa müalicəsi daxildir. Yeməklər əlavədir. Kanadada (888) SPA-OJAI və ya (805) 646-5511 nömrələrinə zəng edin; və ya www.ojairesort.com saytına daxil olun.

İki fərqli fitness mərkəzinə sahib olan Canyon Ranches haqqında daha çox məlumat əldə edin.

[header = AZ və MA -da görkəmli təyinatlı spa seçimləri və fitness spa müalicələri.]

Təyinat spa # 2. Kanyon Ranches: Tucson, Ariz., və The Berkshires, Mass.

Fitnes spalarının əkiz günəşləri: adaçayı və kaktusdan baxımlı çəmənlərə və çeşmələrə qədər

İstər kaktuslarla bəzədilmiş Arizona səhrasında, istərsə də 1897-ci il malikanəsinin ətrafında tikilmiş Versal adalarına bənzəyən baxımlı çəmənliklər, bağlar və fəvvarələrdən ibarət Berkşir adalarının adaçayı ilə ovuşdurulmuş məskəni Tucsonu seçməyinizdən asılı olmayaraq, Kanyon Rach-da seçim əsas sözdür. , ABŞ -da fitness spa mərkəzlərinin qızıl standartı.

İdman salonları və raketbol meydançalarından tutmuş yoqa qübbələrinə qədər hər şeyin yerləşdiyi futbol meydançası ölçülü fitnes komplekslərində gündə 40-a qədər fitnes dərsi ilə burada seçimlər sonsuzdur – və siz tempi təyin edirsiniz:

• İplik dərsində qıçınızı pedal edin
• bələdçili gəzintilər edin
• Qi gong, qədim bir nəfəs alma təcrübəsi kimi ezoterik təkliflərdən seçin
• 100 dəqiqəlik ümumi bədən rahatlaşdırıcı bir müalicə olan Euphoria kimi spa müalicələri ilə xoşbəxt olun

Canyon Ranch skamyasındakı müəllimlər ən yüksək etimadnaməyə sahibdirlər, bir çox aşpazlar hörmətli Amerika Kulinariya İnstitutundan gəlir. Təyinat spası yerli icma kollecinizdən daha çox kurslar təklif edir, əgər əyləncəli "Stir-Fry Madness" kulinariya dərsi təbəssüm yaratmırsa, "Yumor vasitəsilə ürək ağrısını sağaltmaq" seminarı olacaq.

Əsas dəyişikliklər üçün qeydiyyatdan keçin Forma öz Bədən Müsbət seminarları və ya Tucson kampüsünün tibbi və fitness qiymətləndirmə/testləri, zehni bədən seminarları, qidalanma dəyişiklikləri-ləzzətli yeni sevgilisi istisna olmaqla hər şeyi artıran Həyat Gücləndirmə Proqramı.

Bu təyinat spasının təfərrüatları: Berkshires'deki Canyon Ranch: adam başına 1.820 dollardan, dörd gecə ikiqat yaşayış; Canyon Ranch Tucson: dörd gecə minimum qalmaq üçün 1.860 dollardan. Yemək, yerləşmə, bütün fəaliyyətlər və sağlamlıq və spa xidmətlərinin seçimi daxildir. (800) 742-9000 nömrəsinə zəng edin və ya www.canyonranch.com saytına daxil olun.

Günəşli Tecate, Meksika da daxil olmaqla, daha fantastik fitness spaları haqqında məlumat üçün oxumağa davam edin.

[başlıq = Tecate Mexico-dakı Rancho La Puerta-da dəbdəbəli qazıntılarla fitness spa müalicələri.]

Fitnes geri çəkilmələri # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksika

Fitness spa qalaktikasının şimal ulduzunda lüks olun.

1940 -cı ildə Edmond və Deborah Szekely, Şimali Amerikanın ilk çöl səhrasında yuvalanmış və bənövşəyi dağlarla əhatə olunmuş BYOT (öz çadırınızı gətirin) geri çəkilən ilk fitness düşərgəsini qurdular. Qonaqlar o vaxtlar avanqard fitnes praktikaları hesab edilənləri öyrənərkən elektrik və axar su olmadan təbiətlə ünsiyyət qurmağa gəldilər: yoqa və bələdçi meditasiya, üstəlik az yağlı vegetarian mətbəxi (qonaqlar inəkləri sağmayanda onları əkib seçməyə kömək edirdilər).

Bu gün çadırınızı evdə tərk edə bilərsiniz: Rancho, 3000 hektar Meksika villasına çevrildi:

• lüks qazıntılar (kaminlər, balkonlar, kafel döşəmələr)
• Fitnes istirahəti üçün hər cür imkanlar:

• parıldayan hovuzlar
• Tennis meydançaları
• bir neçə qapalı idman zalı
• taxta döşəməli və dağ mənzərəli üç açıq hava idman zalı

Fitnes spa böyük açıq havada diqqət mərkəzindədir: Yerli amerikalılar üçün çoxdan müqəddəs sayılan Ku-chumaa dağına, adaçayı mənzillərdən təfsir edici yürüyüş və dırmaşma. Qapısında müqəddəs bir təpə ilə, Rancho-nun zehni-bədən proqramı ilham alınmasa, heç bir şey deyil. Çakranızı genişləndirərkən ürək əzələlərini inkişaf etdirən Medicine Wheel və Spiral Rəqs seminarlarından və ya rəhbər meditasiya olan Daxili Səyahətdən həzz alın.

Rancho hələ də özünü böyütsə də, düşərgə çovundan çox uzaqdadır. Rancho'nun uzun müddət işləyən aşbazı Bill Wavrin, şirin kartof sufle və soyudulmuş qovun şorbaları kimi gurme yeməklərində istifadə etmək üçün arxadan 40 (və bəli, yenə də seçim etməyə kömək edə bilərsiniz) əşyalar götürərək öz nahar vaxtında əfsanə olaraq qalır. Hətta spanın öz yemək kitabında olan reseptləri də paylaşacaq.

Fəaliyyətlərin səs-küyünə baxmayaraq, Rancho, que sera seranın işləmə üsulu olduğu rahat bir yer olaraq qalır. Bütün günü gəzin və ya hamakda üfüqi vəziyyətdə keçirin - problem yoxdur. Amma erkən kitab yazsanız daha yaxşı olar. Yalnız San Juan Capistranodakı zəng qülləsi daha yüksək gəlir dərəcəsinə malikdir.

Bu fitnes mərkəzinin təfərrüatları: Şənbə-şənbə günləri bir həftəlik minimum qalmaq üçün adam başına 1,645 dollardan ikiqat yaşayış. Yemək, yataqxana və bütün fitness dərsləri və proqramları daxildir. Əlavə spa müalicələri. (800) 443-7565 nömrəsinə zəng edin və ya www.rancholapuerta.com saytına daxil olun.

Tövsiyə etdiyimiz növbəti fitness geri çəkilmələri sağlamlığa yönəlib. Onu yoxlamaq!

[header = Uzun müddətli sağlam həyat və sağlamlığa yönəlmiş fitnes spa müalicələri.]

4. Dallas, Cooper Aerobika Mərkəzində Cooper Sağlamlıq Proqramı

Uzun müddətli sağlam həyat üçün fitnes spa müalicələrinə bələdçi

Ördək gölməçəsi ilə tamamlanan sakit meşəlik quruluşa aldanmayın. Cooper, 40.000 kvadrat metrlik ən müasir fitness qurğusu ilə tamamlanan uzunmüddətli sağlam yaşamaq üçün-tövsiyə etdiyimiz hər hansı bir fitness geri çəkilmə kimi ciddi bir proqramdır. Tam bir fitness/tibbi qiymətləndirmə və ya (isteğe bağlı) hərtərəfli tibbi qiymətləndirməyə əsaslanaraq, həkimlər, qidalanma mütəxəssisləri və məşqçi texnoloqlar qrupu mükəmməl uyğun bir fitness planı hazırlayır.

Heyətin istiqamətləndirici işığı, "Aerobikanın Atası" olan Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H. Motivasiya və Məqsədlərin müəyyən edilməsi, Stressin idarə edilməsi və Antioksidanları anlamaq daxil olmaqla sağlam şeylər üzrə yemək bişirmə dərsləri və mühazirələr, üstəlik ən müasir avadanlıq və texnikaların tətbiqi ilə məşq seanslarına arxayın. Kitabları və idman salonunu tərlədikdən sonra mərkəzin Aralıq dənizi tipli Day Spasında masaj, konturlu dəniz yosunu, üz və ya pedikür seçim edin. Sonra o işıqlı tennis kortu var! İstirahətinizi xüsusi eyvanları olan sütunlu malikanə olan Qonaq Locasında qazanacaqsınız.

Bu fitnes mərkəzinin təfərrüatları: Yeməklər daxil olmaqla 4 günlük Wellness Retreat üçün 2095 dollardan. Əlavə yaşayış və tibbi müayinə. Zəng edin (800) 444-5192 və ya (972) 386-4777; və ya www.cooperaerobics.com saytına daxil olun.

Günəş həvəskarıysanız, növbəti fitness istirahətimiz sizin üçündür!

[başlıq = Arizonada günəşlə öpülən bir vahidə fitnes müalicələri və Zen meditasiyası.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Spa mərkəzinizdə günəşlə öpülmüş vaha və Zen meditasiyası

Ağ adobe üslublu kasitalar günəşdə parıldayır; şəlalələr və əks etdirən gölməçələr meditasiya bağlarında ucalan saguaro kaktuslarının yanından keçir. "Balansda həyat" burada mövzudur və fitnesdən tutmuş əzizlənməyə qədər hər şey Zen zehinlilik konsepsiyasını dəstəkləyir.

Bu, güvən yaratmağa və qorxunu aradan qaldırmağa və ya Sıfır Balanslaşdırma müalicəsi vasitəsi ilə enerji dövranını yaxşılaşdırmağa yönəlmiş Quantum Leap almadan əvvəl qoşquya bağlanmış 25 metrlik dirəyin üstündə balanslaşdırma demək ola bilər. Və ya cənab Eddən daha ağıllı bir atla "balanslaşdırılmış" olun. Atçılıq Təcrübəsi zamanı ona qulluq edərkən, əsl mahiyyətinizə işıq tutan davranışlarla cavab verir.

Bu fitness spasındakı digər balanslaşdırma hərəkətləri, Santa Catalina dağlarının möhkəm dağlıq bölgələrinə bələdçi meditativ gəzintilər və cığır gəzintiləri daxildir.

Siz həmçinin altı zolaqlı dövrə hovuzu ilə parıldayan fitnes müəssisəsində fərdi fitnes proqramlarından və fitnes təlimatçıları, dietoloqlar və ya qolf ustaları ilə fərdi məsləhətləşmələrdən həzz ala bilərsiniz.

Daha sonra, isti daşla masaj, qum boyama və ya Yerli Amerika nağılları ilə ruhunuzu sakitləşdirin, sonra aşağıya baxan iki zərif restoranda xidmət edilən az yağlı spa mətbəxindən (papaya və ricotta pendir pancake; qızardılmış qızılbalıq və dəniz tarağı ilə doldurulmuş üzüm yarpaqları) dadın. ulduzlu səhra.

Bu spa kurortunun təfərrüatları: Gecə 365 dollardan ikiqat yaşayış. Yemək, yerləşmə, fəaliyyət və bir müalicə daxildir. (800) 825-4000 nömrəsinə zəng edin və ya www.miravalresort.com saytına daxil olun.

Ana Təbiətlə ünsiyyət qurmağı sevirsinizsə, bu növbəti spa kurortunu bəyənəcəksiniz.

[başlıq = Ana Təbiətin arxa həyətinin gözəlliyində fitness spa müalicələrindən həzz alın.]

Spa kurortu # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Yeni Ana Təbiət bu açıq havaya yönəlmiş fitness spa-da öz yerini tutur.

Birdwing təbiət həvəskarlarının bayramıdır: ağ qutanların miqrasiya marşrutu üzərində Ulduz gölünün sularında payız rəngi və qəhvəyi qunduzlarla alovlanan 300 akr. Yaşayın və üzüm qırmızı tövlədə yanan cırcırama kimi rahat olacaqsınız. 14 otağın hamısı ölkə təzədir, çoxu göl mənzərəlidir. Sahibləri Richard və Elisabeth Carlson, qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı, fitnes və ərköyünlük işçiləri (əksəriyyəti illərlə buradadır) ilə birlikdə fərdi xidmət göstərərkən, qışqıran bayquşlar sizi oyandırır.

Bu fitnes spa proqramları açıq havada fırlanır və mövsümlə dəyişir.

Yazdan payıza qədər, siz kanoe/kayak və ya göldə üzmək, düşən yarpaqlar arasında bələdçili piknik gəzintilərindən həzz ala və ya bölgənin gözəl arxa yollarında velosiped sürə, sonra otlar haqqında söhbət etmək üçün spaya düşə və ya xatırladan Yosun Bədən Sarğısı kimi müalicələrdən həzz ala bilərsiniz. gölün arxa qapınızdan alaq otları. Qışda, Cek Frost bölgəni tonlarla qarla örtürsə, siz buz konkisürməsindən, Nordic xizək sürməkdən və donmuş göllər və 12 mil təmizlənmiş cığırlarda qar ayaqqabısı sürməkdən həzz ala bilərsiniz.

Gediş haqqına gəlincə, daha təzə olmur (siz qarğıdalı kəmərindəsiniz, yadınızdadırmı?). Qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen, rəng balanslaşdırılmış spa mətbəxinə əsaslanan fərdi bir menyu hazırlayır. Hər yeməyə dörd -- yaşıl ispanaq, narıncı toyuq, qırmızı kartof və desert üçün sarı-limonlu parfe daxildir. Bədən müalicələri eyni dərəcədə torpaqdır: rozmarin, zəncəfil kökü və evkalipt və ya ardıç və ya sardunya ilə aromaterapiyadan təmizləyici bitki örtüyü. Ya da yeni minilliyi Şampan Üz Baxımı ilə qeyd edin. sağol!

Bu spa kurortunun təfərrüatları: Adam başına 1200 dollardan, beş günlük Ultimate Birdwing Spa Escape üçün ikiqat yaşayış. Yemək, yerləşmə, gündəlik müalicə, məhdudiyyətsiz dərslər daxildir. (320) 693-6064 nömrəsinə zəng edin və ya www.birdwingspa.com saytına daxil olun.

Növbəti spa kurort tövsiyəmiz sizi yeni zirvələrə aparacaq!

[başlıq = The Next Level Spa-da yeni yüksəkliklərdə fitness spa müalicələrindən həzz alın.]

Spa kurortu 7. Növbəti Səviyyə Spada Yeni Zirvələrə Fitness Spa Müalicələri aparın, Telluride, Colo.

Spa fitness müalicələri sizi aid olduğunuz yerə qaldırır

Adından da göründüyü kimi, The Next Level Spa sizi yüksəklikdən başlayaraq yeni fitness zirvələrinə yüksəltmək məqsədi daşıyır. Silahlı dağların altında 9000 metr yüksəklikdə yerləşən o. Demək olar ki, hər şey (siz də daxil olmaqla) yuxarı qalxdıqca (işləyən mantra) burada "hər dağa qalxmaq" ola bilər. Əbəs yerə deyil ki, sizin rahat "spa otağınız" ayaq masajçıları, ətir yayıcıları və sakitləşdirici vanna duzları ilə təchiz olunub.

Next Level Spa kurortunda bu fəaliyyətlərdən zövq alın:

1. Arxa qapıdan, 10.000 futdan başlayan spiralli, uçuruma asılmış dörd brülör olan Judd Wiebe Trail-ə çıxın.
2. Velosipedinizi şəhərin telesiyejində götürün və yer üzündə olan versiyaları əhliləşdirin.
3. cəsur ağ su raftingi, at sürmə və ya qayaya dırmanma
4. yelləncəyinizi (qolf, tennis) və ya aktyor heyətinizi (fly fishing) mükəmməlləşdirin
5. xizək, snowshoe və ya snowboard ilə snowbound yamaclarında mübarizə
6. göldəki səkkiz rəqəminizi mükəmməlləşdirin

Fitnes mərkəzinin içərisində Next Level Climbing Clinics sizi qaya tırmanışının həyəcanlarına aparacaq və sizi 14000 metrlik Wilson Dağı zirvəsinə aparan çətin bir döyüşə hazırlayacaq. Və ya Cardio Coaching vasitəsilə hərəkətlərinizi maksimuma çatdırmağı öyrənin. Bir fitness mütəxəssisi bədəninizə sensorlar yerləşdirir və məşq edərkən oxunuşları şərh edir.

Kurort kurortunun ağıl-bədən proqramları belə sizi başqa bir astral təyyarəyə aparmağı hədəfləyir.

Pəncərə divarlı bir studiyada günəşin doğuşu yoqasından zövq alın; yerli amerikalılardan ilhamlanmış görmə axtarışını aparın; Zen golf və ya qi gong ilə Alp Stretch və Meditasiya Yürüşləri ilə zonaya daxil olun.

La'Stone, qızdırılan çay qayalarından istifadə edilən masaj kimi spa prosedurlarından sonra özünüzü təbii qadın kimi hiss edəcəksiniz. Və ya yerli Amerika Kiva, Alp Aromaterapi Masajı və şam qoxulu gil ilə peelingdə buxarlanan ətirli islatmalardan zövq alın. Ulduzlu gözlü variantlar çox olsa da (astrologiya atelyeləri və s.), Spa-nın əsas proqramı sizi, sizdən bir müddət sonra bu səviyyəyə qaldırmağa yönəlmiş mənasız proqramlar və seminarlar (Restoranda Sağlam Yemək və s.) buraxmaq. Kim hiss edir ki, yuxarıya gedən şey aşağı düşməlidir?

Bu spa kurortunun təfərrüatları: Adambaşına 2048 dollardan, minimum dörd gecəlik qalmaq üçün iki nəfərlik yerləşmə. Buraya bütün yeməklər, adambaşına üç fitness spa müalicəsi, limitsiz fitness dərsləri və Next Level Seminarları daxildir. (800) SPA-KIVA-ya zəng edin və ya www.grandbay.com saytına daxil olun.

Dəniz kimi? Növbəti fitness geri çəkilmələrimizin nəzərdən keçirilməsini bəyənəcəksiniz!

[başlıq = Fitnes spa müalicələrinin böyük xanımını seçin: Sea Island Spa kurortu.]

Spa kurortu # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Fitness spa müalicələrinin böyük dame

Dəniz ovucları və rahat çimərlik gəzintiləri Gürcüstanın cənubundakı bu möhtəşəm köhnə dənizkənarı kurortda gözlədiyiniz şeydir, yaşıl çəmənliklər və baxımlı bağlar arasında yerləşir. Ancaq bu, çay tortlarının donmasıdır. Təsəvvür edin:

• gəzinti
• velosiped sürmək
• küləklər əsən çimərliklər boyunca qaçır
• dalğalanan ot dənizi ilə kanoe
• kayak akuamarin dalğaları,
• Nostaljik çimərlik şəhərlərinə qədim taxtalar, tarixi fənərlər və qəribə kotteclər (qalanlarımıza malikanələr) ilə kredit götürmüş kimi baxırıq. Böyük Gatsby
• üzgüçülükdən və şnorkeldən tüplü dalışa qədər tələsmədən çimərlikdə aerobik və su idmanı ilə məşğul olmaq üçün kurortun şəkərli qumlarında bir kabana oturmaq.

Strukturlaşdırılmış fitnesə gəldikdə, Sea Isle, Mason-Dixon xəttinin cənubundakı ən yaxşı fitness spa qurğularından və proqramlarından birini təklif edir.

Hər bir qonağa fitnes maraqlarını məqsədlərlə uyğunlaşdırmaq üçün bir spa kurort konsyerj təyin edilir və özü ilə birlikdə aparmaq üçün sürətli hesablanan kalorili vərəqdən tutmuş uzanan diaqramlara qədər şəxsən hazırlanmış məlumatları alır. Və fitness seçimləri sonsuzdur. Scuba və ya tennis öyrənin, Pilates edin, qumda tai çidən həzz alın və ya çimərlikdə elementlərdən istifadə edərək məşq edin.

Ərköyünliyə gəlincə, o cənublular həqiqətən də qızı necə korlamağı bilirlər. Fərdi aromaterapiya seansından həzz alın; dənizkənarı jurnal, içinizdəki dəniz axınlarını azad etmək üçün nəzərdə tutulmuş təkbətək yazı-terapiya kursu; və ya delfinlərlə açıq dənizdə üzməyə gedin. Sea Island yer üzündə dünya şöhrətli skeet atışını təklif edən yeganə spa ola bilər, buna görə də siz burada olduğunuz müddətdə niyə atəş açmırsınız? Ümumi (və sivil - siz quşlara deyil, gil disklərə atəş edirsiniz) partlayış, bu, stressi aradan qaldırmaq üçün inanılmaz dərəcədə yaradıcı bir yoldur.

Bu spa kurortunun təfərrüatları: Adambaşına $1,825-dən başlayaraq, beş gecəlik minimum Signature Spa Təcrübəsi üçün ikiqat yerləşmə. Yemək, yerləşmə, bütün imkanlardan və dərslərdən istifadə, sağlamlıq dərsləri və bir sıra spa müalicələri daxildir. (800) SEA-ISLAND-a zəng edin və ya www.seaisland.com saytına daxil olun.

Son fitness spa tövsiyəmizlə evə qaçın!

[başlıq = Fitness spa müalicələri: Duke Universiteti Tibb Mərkəzində evə qaçın.]

Fitness spa # 9. Duke Universiteti Tibb Mərkəzində Duke Diet & Fitness Mərkəzi, Durham, N.C.

Bu spa kurortu ev gəzintiləri üçün nəzərdə tutulmuşdur!

Yüksək ağacların altında yerləşən müasir bir binada (qonaq evi eyvanlı evlərdədir), Duke özünü tibb müəssisəsindən daha çox kollec kampusu kimi hiss edir. Ciddi bir fitness makiyajı istəyənlərə xidmət göstərərək, forma almaq və qalmaq üçün mənasız bir yanaşmanı təşviq edir.

Hollivud kino şöhrətinin yaxınlıqdakı "Bull Durham" top sahəsi kimi, Duke bütün əsasları əhatə edir: məşq, qidalanma, psixologiya və tibbi test. Müasir diaqnostik vasitələr hər kəs üçün məqsədyönlü, reallığa əsaslanan rejimi fərdiləşdirir. Proqramın güclü tibbi komponenti və tam səlahiyyətli heyəti, stratosferə yaxınlaşmaq üçün etibarlılığını artırır.

Məşqlərinizi, mühazirələrinizi və fərdi və qrup məsləhətlərinizi, axşam rəqslərindən tutmuş idman yarışlarına qədər, axşam saatlarında və həftə sonu fəaliyyətləri ilə tamamlayın. Beləliklə, mərkəzdə əldə edilən bu sağlam vərdişlər siz evdə olduqdan sonra onu gücləndirmir, isteğe bağlı Baxım Proqramı motivasiya bülleteni və telefon seansları təklif edir.

Bu fitness spa kurortunun təfərrüatları: Bir həftəlik proqram üçün 3,895 dollardan başlayan qiymətə yeməklər, bütün sınaq və fəaliyyətlər daxildir. Zəng edin (800) 235-3853 və ya (919) 660-6712; və ya www.dfc.mc.duke.edu saytına daxil olun.

seçin Forma sevəcəyiniz fitness spa müalicələri haqqında bütün məlumatlarınız üçün!

Üçün nəzərdən keçirin