Dizin dəyişdirilməsindən sonra real gözləntilər

MəZmun

• Əməliyyat zamanı
• Xəstəxanada sağalmaq
• Evdə bərpa
• Yüksək intensiv idman növləri
• Rahatlıq səviyyələri
• Çeviklik və güc
• Çəki idarəetmə
• Uzunmüddətli dünyagörüşü
• Diz dəyişdirmə əməliyyatını nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi

Diz dəyişdirmə əməliyyatı da ümumi diz artroplastiki olaraq ağrıları aradan qaldırır və diz zədəsi və ya osteoartritdən sonra yenidən hərəkətli və aktiv olmağınıza kömək edə bilər.

Əməliyyatdan sonra 10 nəfərdən 9-u həyatlarının keyfiyyətində əhəmiyyətli dəyişikliklər yaşayır, lakin bu dərhal baş vermir.

Əksər fəaliyyətə qayıtmaq üçün ən çoxu 3 ay çəkir və tam sağalmaq və tam güc qazanmaq üçün bir aydan 6 aya qədər vaxt lazımdır.

Başqa sözlə, bərpa vaxt tələb edir. Həqiqi gözləntilərin olması çox vacibdir. Bu yazıda hər mərhələdə nəyi gözlədiyiniz barədə daha çox məlumat əldə edin.

Əməliyyat zamanı

Prosedur zamanı bir cərrah, bəlkə bud və şin sümüyünüz də daxil olmaqla zədələnmiş qığırdaq və sümüyü dizinizdən və ətrafınızdan kəsəcəkdir.

Sonra metal ərintilərdən, yüksək dərəcəli plastiklərdən və ya hər ikisindən hazırlanmış süni bir birləşmə yerləşdirəcəklər.

Yeni diziniz köhnənizi bir çox cəhətdən təqlid edəcək, amma buna alışmaq üçün biraz vaxt lazım olacaq.

Xəstəxanada sağalmaq

Əməliyyatdan sonra ehtimal olunan amillərdən asılı olaraq xəstəxanada 4 günə qədər qalmaq məcburiyyətində qalacaqsınız.

• ümumi sağlamlığınız
• təlimləri necə idarə edirsən
• evdə köməyiniz olub-olmaması

Fiziki bir terapevt, ehtimal ki, növbəti günə kimi bir qamış və ya gəzinti kimi bir köməyi ilə məşq etməyinizi və gəzməyinizi təmin edəcəkdir.

Xəstəxanaya yerləşdirmə zamanı və sonra təyin olunmuş məşq proqramına əməl etməsəniz, ümid etdiyiniz hərəkətliliyi bərpa edə bilməzsiniz.

Doktor ümumiyyətlə aşağıdakıları nəzərə alaraq evə getməyin təhlükəsiz olduğunu düşünür.

• yardım olmadan yataqdan və yerdən çıxmağı bacarırlar
• vanna otağını köməyi olmadan istifadə edirlər
• ağrını idarə edə bilər
• yeyib-içirlər
• düz bir səthdə qamış, gəzintiçi, balta və ya digər cihazla gəzirlər
• iki-üç pilləkənlə yuxarı və aşağı çıxmağı bacarırlar.
• rəhbərliyi olmadan tələb olunan məşqləri edə bilirlər
• zədə qarşısını almaq üçün addımlar bilirik
• şəfa təbliğ etmək üçün atılacaq addımları bilin
• Bir komplikasiyanın əlamətlərini necə təyin edəcəyinizi və bir həkimə nə vaxt zəng edəcəyinizi bilin

Evə getmək iqtidarında deyilsinizsə, reabilitasiyada bir müddət vaxt keçirməyiniz lazım ola bilər.

Diz əməliyyatından sonra ağrı yaşamaq normaldır, ancaq həkiminiz sizə kömək edə bilər. Daha çox məlumatı burada tapa bilərsiniz.

Evdə bərpa

Evə gedəndə bir müddət ailə üzvünün və ya tibb işçisinin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Ağrını aradan qaldırmaq üçün bir müddət dərman qəbul etməlisiniz.

Bacarmalısınız:

• 2-3 həftə içində bir qamış və ya cihazla gəzmək
• 4-6 həftədən sonra sürmək, həkimin tövsiyəsindən asılı olaraq
• 4-6 həftə ərzində oturaq işə qayıdın
• 3 ay ərzində fiziki zəhmət tələb edən işə qayıdın
• bir qan laxtalanma riski azaldıqda, 4-6 həftədən sonra səyahət edin
• 5-7 gündən sonra duş
• 4-6 həftədən sonra yaranı islatmaq təhlükəsiz olduqda vanna qəbul edin

Əksər insanlar həftələr ərzində gündəlik fəaliyyətlərinə qayıda biləcəklərini tapırlar. Bir çoxu prosedurdan əvvəl olduğundan daha mobil və aktiv olurlar. Diz ağrısı səbəbi ilə imtina etdikləri keçmiş fəaliyyətlərə qayıda bilərlər.

Ancaq bir anda hər şeyi edəcəyini gözləməməlisən. Birinci il ərzində dizinizdə güc və elastiklik əldə edəcəksiniz.

Bir məşq proqramına riayət etdiyiniz və aktiv qaldığınız müddətcə güc və hərəkətliliyin yaxşılaşmasına baxmalısınız.

Diz əməliyyatından sonra əzələlərinizi gücləndirmək üçün məşqlərə dair bəzi tövsiyələr tapın.

Yüksək intensiv idman növləri

Fiziki cəhətdən bacarıqlı olsanız da, təmas idman növlərini davam etdirmək uyğun olmaya bilər.

Süni dizinizi qırmaq və ya daha çox ziyan vurma riski var.

Kontakt və yüksək təsirli idman implantınızda kumulyativ aşınmaya kömək edəcəkdir. Sıx fəaliyyət implantın ömrünə təsir göstərə bilər.

Əksər mütəxəssislər fəaliyyətlərini bərpa edərkən ehtiyatlı olmağı məsləhət görürlər:

• xizək sürmə
• qaçış
• qaçış
• məhkəmə idman

Variantları ortopedik cərrahla müzakirə etmək vacibdir.

Müvafiq fəaliyyət seçimləri ilə bağlı bəzi məsləhətlər əldə edin.

Rahatlıq səviyyələri

Əksər insanlar ağrıları azaltmaq üçün diz əməliyyatlarından keçirlər. Ancaq əməliyyatdan sonra bir müddət ağrı olacaq və təxminən 5 nəfərdən 1-i davamlı ağrı yaşayır.

Məşq edərkən ağrı və sərtlik səviyyəsi fəaliyyətdən asılı ola bilər.

Başa düşə bilərsiniz:

• İdmana başladıqda və ya uzun gəzinti və ya dövr gəzintilərindən sonra sərtlik
• diz ətrafında "isti" hissi

İstiləşmə sərtliyi azaltmağa və məşq zamanı zərər riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Bir bezə bükülmüş bir buz paketini tətbiq etmək və həddindən artıq ağrı dərmanı qəbul etmək iltihabı və ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər.

Çeviklik və güc

Yeni diz orijinal dizinizə qədər əyilməyəcəkdir. Aşağıdakı kimi fəaliyyətlər daha çətin ola bilər:

• diz çökür
• qaçış
• atlama
• bağçılıq və qaldırma kimi sıx əmək

Bununla birlikdə, aktiv qalmaq uzunmüddətli perspektivdə güc, elastiklik və dözümlü olmağa kömək edir.

Məşq sümük kütləsinin qurulmasına kömək edir və sümük ilə implant arasında güclü bir əlaqənin inkişafına kömək edir.

Sümükləri gücləndirərək, məşq osteoporoz kimi sümüklərin daha da zədələnmə riskini azalda bilər.

Çəki idarəetmə

Piylənmə və ya kilolu olsanız, həkiminiz diz dəyişdirmədən əvvəl kilo verməyinizi tövsiyə edə bilər.

Bunun səbəbi, əlavə bədən çəkisi dizinə təzyiq edərək osteoartrit riskini artırmasıdır. Piylənmə də iltihab riskini artırır.

Eyni şəkildə, əlavə çəki də süni dizə zərər verə bilər. Birgə stressə səbəb ola bilər və implantınızın tez bir zamanda pozulmasına və ya köhnəlməsinə səbəb ola bilər.

Sağlam bir pəhriz artrit və digər şərtləri idarə etməyə kömək edə bilər. Uyğun qida seçimləri ilə bağlı bəzi məsləhətlər əldə edin.

Uzunmüddətli dünyagörüşü

Diz dəyişdirmə əməliyyatında müvəffəqiyyət nisbəti yüksəkdir, ancaq dizinizlə bağlı real gözləntilərin olması vacibdir.

Əksər insanlar əməliyyatdan sonra ağrı və sərtliyin azalması ilə qarşılaşırlar və hərəkətliliyi artırdılar.

Tədqiqatlar göstərir ki, daha aktiv olmağa imkan verməklə yanaşı, bir diz dəyişdirmə enerji səviyyələrinizə və sosial həyatınıza müsbət təsir göstərə bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, əvəzlənən dizlərin 82 faizi ən azı 25 il davam edir. Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyasının (AAOS) məlumatına görə, implantların 90 faizi 15 il və daha çox müddətə davam edir.

Ancaq süni dizinizin sağlam, təbii bir diz ilə eyni səviyyədə işləməsi çətin.

Bundan əlavə, uzunmüddətli perspektivdə tək implant sizi mobil saxlamayacaqdır. Bundan ən yaxşı dəyəri əldə etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• müntəzəm olaraq məşq edin
• sağlam bir çəki qorumaq
• bütün təqib görüşlərində iştirak edin və həkimin tövsiyə etdiyi kimi müalicə planına əməl edin

Bir qiymətləndirmə üçün, ehtimal ki, hər 3-5 ildə bir cərrahınızı görmək məcburiyyətində qalacaqsınız.

Diz dəyişdirmə əməliyyatını nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi