Yanal epikondilit: simptomlar, səbəblər və müalicə

MəZmun

• Yanal epikondilitin simptomları
• Əsas səbəblər
• Müalicə necə aparılır
• Yanal epikondilit üçün fizioterapiya

Xalq arasında tennis oyunçusunun tendoniti olaraq bilinən yanal epikondilit, dirsəyin lateral bölgəsində ağrının xarakterik olduğu, oynağın hərəkətində çətinlik yarada və bəzi gündəlik hərəkətləri məhdudlaşdıran bir vəziyyətdir.

Bu yaralanma, gündəlik həyatlarında çox təkrarlanan hərəkətlər edən, məsələn, yazmağa, yazmağa və ya rəsm çəkməyə ehtiyacı olan işçilərdə daha çox görülür və dərmanların və ya seansların istifadəsini ehtiva edən ortopedin rəhbərliyinə əsasən müalicə edilməlidir. fizioterapiya.

Yanal epikondilitin simptomları

Yanal epikondilitin simptomları görünən səbəb olmadan görünə bilər, davamlı ola bilər və ya bir gecədə baş verə bilər, əsasları bunlardır:

• Dirsəkdə, ən xarici hissədə və əsasən əl yuxarıya çevrildikdə ağrı;
• Əl sıxma zamanı, qapını açarkən, saçları darayarkən, yazarkən və ya yazarkən daha pis ağrı;
• Ön kola yayılan ağrı;
• Su bədənini tutmağı çətinləşdirə bilən qolda və ya biləkdə güc azaldı.

Dirsək ağrısı daxili bölgədə də meydana gəldikdə, medial epikondilit xarakterizə olunur, məsələn, idman edərkən ağrısı şiddətlənməyə meyllidir. Medial epikondilit haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Semptomlar həftələr və ya aylar ərzində tədricən ortaya çıxır və ümumi praktikant və ya ortopedist və ya diaqnozunuzu təyin edə bilən fizioterapevt tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Əsas səbəblər

Xalq arasında tennis tendoniti kimi tanınmasına baxmayaraq, lateral epikondilit bu idman növü ilə məşğul olan insanlar üçün müstəsna deyil. Çünki bu tip epikondilit bölgədə mövcud olan tendonlara zərər verə biləcək təkrarlanan hərəkətlər nəticəsində baş verir.

Beləliklə, lateral epikondilitin inkişafına üstünlük verə biləcək bəzi vəziyyətlər, avadanlıqların istifadəsini və impulsun performansını tələb edən idman praktikasıdır. beysbol və ya tennis, həddindən artıq və / və ya tez-tez bir şəkildə dülgərlik, yazma, rəsm və ya yazı ilə əlaqəli peşəkar fəaliyyət.

Əlavə olaraq, bu dəyişikliyin 30-40 yaş arası və hərəkətsiz insanlarda olması daha çox görülür.

Müalicə necə aparılır

Epikondilit müalicəsi simptomların intensivliyinə görə dəyişə bilər və ümumi bərpa həftələr və aylar arasında dəyişə bilər. Əksər hallarda həkim, Ibuprofen kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün ən çox 7 gün dərmanların istifadəsini və ya Diklofenak məlhəmini tövsiyə edə bilər, lakin bu vasitələrin simptomları yaxşılaşdırmağa kömək etmədiyi hallarda, inyeksiya tövsiyə edilə bilər kortikosteroidlər.

Kinesio lentinin istifadəsi, yanal epikondilitin müalicəsində də kömək edə bilər, çünki simptomların yaxşılaşmasına kömək edən təsirlənmiş əzələlərin və tendonların hərəkətini məhdudlaşdırmağa kömək edir. Kinesio-nun nə üçün və necə işlədiyinə baxın.

Yanal epikondilit üçün fizioterapiya

Fizioterapiya ağrını idarə etməyə və hərəkəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və fiziki terapevt tərəfindən göstərilməlidir. İstifadə edilə bilən bəzi qaynaqlar, gərginlik, ultrasəs, lazer, şok dalğaları və iontoforez kimi iltihabla mübarizə aparan avadanlıqlardır. Buz paketlərinin istifadəsi və möhkəmləndirmə və uzanma hərəkətləri, eyni zamanda çarpaz masaj üsulları şəfalı sürətləndirmək üçün faydalıdır.

Şok dalğa terapiyası xüsusilə epikondilit xroniki olduqda və 6 aydan çox davam etdikdə, dərman, fiziki müalicə və istirahət zamanı yaxşılaşma olmadıqda göstərilir. Ən ağır hallarda və ya simptomlar 1 ildən çox davam etdikdə, müalicəyə başladıqdan sonra belə, epikondilit əməliyyatı göstərilə bilər.

Bu masajı necə düzgün edəcəyinizi və yeməyin necə kömək edə biləcəyini aşağıdakı videoda görün: