Dövrünüzü erkən başlamağınıza səbəb nədir?

MəZmun

• Bu normaldır?
• 1. Yetkinlik
• 2. Perimenopoz
• 3. Gərgin idman
• 4. Çəki dalğaları
• 5. Stress
• 6. Normal gündəlikdə dəyişiklik
• 7. Qan tökən dərman
• 8. Hormonal doğuşa nəzarət
• 9. Təcili kontrasepsiya
• 10. Bəzi cinsi yolla ötürülən infeksiyalar (CYB)
• 11. Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS)
• 12. Endometrioz
• 13. Nəzarətsiz və ya diaqnoz edilməmiş diabet
• 14. Tiroid xəstəliyi
• Erkən dövr və implantasiya simptomları arasında nə fərq var?
• Erkən dövr və doğuşdan doğma simptomları arasında nə fərq var?
• İdarəetmə üçün göstərişlər
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Bu normaldır?

Buradakı və erkən bir dövr ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmur.

Hər kəsin menstrual dövrü fərqlidir. Dövrünüz cari dövrün ilk günündə başlayır və sonrakı dövrün ilk günündə başa çatır.

Tipik bir dövr 21-dən 39 günə qədər hər yerdə davam edir, buna görə keçirilmiş qanaxmanın sayı insandan insana dəyişir. İnsanların çoxu iki ilə yeddi gün ərzində qan tökdülər.

Dövrünüz 21 gündən tez-tez qısalırsa - adət etdiyinizdən daha erkən qanaxma aparırsa - bu, bir şeyin əlaməti ola bilər.

Hansı simptomları izləmək və həkiminizi nə vaxt görmək lazım olduğunu öyrənmək üçün oxuyun.

1. Yetkinlik

Yetkinlik adətən səkkizdən 13 yaşa qədər başlayır. Bu orqanizmdəki reproduktiv hormonlar adlanan kimyəvi maddələr tərəfindən təsirlənir. Bu hormonlar, uşağınızın boyu boyunca aybaşı dövrünüzə təsir göstərməyə davam edəcəkdir.

Dövrünüzü əldə etdikdən sonra ilk bir neçə ildə bu hormonlar nizamsız ola bilər. Bu o deməkdir ki, dövrləriniz arasındakı günlərin sayı ortalama nisbətən daha qısa və ya uzun ola bilər.

Yetkinlik də səbəb ola bilər:

• böyüdülmüş məmə toxuması
• qolları və qasıq üzərində saç inkişaf etdirmək
• pimples
• əhval-ruhiyyə

2. Perimenopoz

Perimenopoz menopoz dövrünə keçiddir. Adətən gec qırxın ortalarında başlayır və təxminən dörd il davam edir.

Bu müddət ərzində hormon səviyyəniz vəhşi dərəcədə dəyişir və hər ay yumurtlama edə bilməzsiniz. Bu nizamsız dövrlərə səbəb ola bilər, buna görə də adi haldan tez və ya gec menstruasiya edə bilərsiniz.

Perimenopoz da səbəb ola bilər:

• normaldan daha yüngül və ya ağır olan dövrlər
• qaçırılmış dövrlər
• vajinal quruluq
• isti yanıb-sönür
• yatmaqda çətinlik çəkir
• qıcıqlanma

3. Gərgin idman

Gərgin məşqlər nizamsız dövrlərə səbəb ola bilər və ya dövrünüzün tamamilə dayandırılmasına səbəb ola bilər. Çox vaxt bu vəziyyət gündəlik bir neçə saat məşq edən idmançılarla əlaqələndirilir. Balet və gimnastika kimi çəki məhdudluğu olan idmanlarda ən çox yayılmışdır.

Məşq yalnız yediyinizdən daha çox kalori yandırdığınız dövrlərə təsir göstərir. Yetərli bir enerji olmadan bədəniniz normal yumurtlamağa ehtiyac duyduğu reproduktiv hormonları istehsal etmir.

4. Çəki dalğaları

Erkən, nizamsız və ya buraxılmış dövrlər çox vaxt böyük çəki dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir. Dövrün pozuntuları tez-tez sürətli kilo verməklə baş verir. Bu, həddindən artıq pəhriz, mədə bypass əməliyyatı və ya yemək pozğunluğu ilə baş verə bilər.

Bədən aclıq rejiminə girəndə enerjini nəfəs kimi vacib həyat funksiyaları üçün saxlayır. Vücudunuz, reproduktiv hormon istehsalını dayandıracaq, bu da dövr nizamsızlığına səbəb olur.

5. Stress

Şiddətli stress hormon səviyyənizi poza bilər, nizamsız dövrlərə səbəb olur. Narahatlıq hiss edirsinizsə və ya bu yaxınlarda bir travmatik bir hadisə keçirdinizsə, bu hormonlarınızı boş yerə ata bilər.

Stress də səbəb ola bilər:

• izah edilməmiş kilo və ya zərər
• yatmaqda çətinlik çəkir
• cəmləşdirməkdə çətinlik çəkir

6. Normal gündəlikdə dəyişiklik

Normal işinizdəki dəyişikliklər hormonlarınıza təsir göstərə bilər və dövrünüzün erkən və ya gec olmasına səbəb ola bilər. Məsələn, bəzi tədqiqatlar tibb bacıları kimi gündüz və gecə növbələrini dəyişən insanların çox vaxt nizamsız dövrlər keçirdiklərini göstərir. Vaxt zonalarının dəyişdirilməsi oxşar təsir göstərə bilər.

Tədqiqatçılar bunun nə üçün baş verdiyini dəqiq bilmirlər, ancaq bu sirkadiyalı ritminizdə pozulma ilə əlaqəli ola bilər. Bu, öz növbəsində yuxu hormonu melatonini poza bilər.

Melatonin və reproduktiv hormonlar arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

7. Qan tökən dərman

Qan tökənləri (antikoagulyantlar) götürmək müddəti uzada bilər və ağır qanaxmaya səbəb ola bilər.

Antikoagulyantlar dövrünüzdə təbii olaraq sərbəst buraxılır ki, bu da uterusunuzun astarlanmasına kömək edəcəkdir, buna görə vaginadan çıxa bilər. Antikoagulyantların qəbul edilməsi bu prosesin daha sürətli baş verməsinə və daha ağır axınına səbəb ola bilər.

8. Hormonal doğuşa nəzarət

Hormonal doğuş nəzarətində olan hormonlar yumurtlama və menstruasiya birbaşa təsir edir.

Doğuşa nəzarət həbləri alırsınızsa, sonrakı dövrünüzün müddəti, dövrü ərzində həbləri nə vaxt almağa başlamağınızdan və bir həftəlik plasebos (xatırlatma həbləri) qəbul etməyinizdən asılı olacaq.

Digər hormonal doğuşa nəzarət variantları, intrauterine cihazları (İUD) və Depo-Provera vuruşu, ilk iki və ya üç ayda aybaşı pozuntularına səbəb ola bilər. Yan təsirlərə nizamsız dövrlər və ya gündəlik sıçrayış qanamaları daxildir.

Hormonal doğuş nəzarətinə uyğunlaşdıqda, aşağıdakıları da hiss edə bilərsiniz:

• əzmək
• döşlər yara
• baş ağrısı
• ürək bulanması

9. Təcili kontrasepsiya

Təcili kontrasepsiya (EC) müdafiəsiz cinsi əlaqədən sonra hamiləlik riskini azaltmaq üçün istifadə olunur. Bir EC həb ala bilərsiniz və ya EC kimi daxil edilmiş mis İUD var.

EC həblərində normal yumurtlama prosesini pozan hormonlar var. Bu, erkən və ya gec dövrünə səbəb ola bilər. EC həblərini müntəzəm istifadə etsəniz, dövrünüz nizamsız ola bilər.

İnsanların həkimlərinə bir İUD daxil etdikdən sonra sıçrayışlı qanaxmalarla qarşılaşmaq nadir deyil. UİD-ə alışmaq üçün bir neçə ay çəkmək lazımdır, bu müddət ərzində gündəlik və ya nizamsız olaraq qanaxa bilərsiniz.

Mis IUDs də səbəb ola bilər:

• ağır dövrlər
• ağır menstrual kramplar
• kramp və ya bel ağrısı

10. Bəzi cinsi yolla ötürülən infeksiyalar (CYB)

Xlamidiya və gonoreya kimi xəstəliklər olduqca yaygındır. Bu bakterial infeksiyalar ümumiyyətlə simptomlara səbəb olmur. Etdikləri zaman, dövrlər və ya qan tökülmələri arasındakı ləkələrə səbəb olduğu bilinir.

Bunlar da səbəb ola bilər:

• seks zamanı ağrı
• peeing zaman ağrı və ya yanma
• qarın ağrısı

11. Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS)

PCOS, hormonal bir dengesizliğin səbəb olduğu ümumi bir vəziyyətdir. Uşaq doğulan yaşdakı 10 qadından 1-i təsir göstərir.

Bir çox insan hamilə qalmaqda çətinlik çəkənə qədər PCOS olduğunu bilmir. Bu da səbəb ola bilər:

• nizamsız dövrlər
• qaçırılmış dövrlər
• həddindən artıq üz və ya bədən tükləri
• sızanaqlar
• kökəlmək

12. Endometrioz

Endometrioz, uterusunuzu çəkən toxuma uterus xaricində böyüməyə başladığı zaman meydana gəlir. ABŞ-da 15 ilə 44 yaş arasındakı qadınların təxminən 11 faizinə təsir göstərir.

Gözlənilməz qanaxma ilə yanaşı endometrioz səbəb ola bilər:

• ağır menstrual kramplar
• xroniki bel ağrısı
• cinsi əlaqə zamanı və ya sonra ağrı

13. Nəzarətsiz və ya diaqnoz edilməmiş diabet

Diabet diaqnoz edilmədikdə və ya zəif idarə edildikdə qan şəkərinin səviyyəsi normadan xroniki olaraq yüksəkdir. 2011-ci ildə edilən bir araşdırma, tip 2 diabetli bir çox insanın, diaqnozlarına qədər olan dövrlərdə nizamsız dövrlər keçirdiyini tapdı.

Diabet də səbəb ola bilər:

• artan susuzluq
• Xüsusilə gecə sidik ehtiyacının artması
• yavaş sağalma
• qəfil kilo itkisi

14. Tiroid xəstəliyi

Düşünürdü ki, səkkiz qadından biri ömrü boyu tiroid vəziyyətini inkişaf etdirir.

Tiroid şərtləri, vücudunuzun ehtiyacınızdan çox və ya daha az tiroid hormonunun meydana gəlməsinə səbəb olur. Bu hormon maddələr mübadiləsi və menstrual dövrünüz daxil olmaqla bir neçə bədənin işləməsi üçün vacibdir.

Fərdi simptomlarınız tiroidinizin hərəkətsiz və ya həddən artıq fəaliyyət göstərməyinizdən asılı olacaq. Erkən menstruasiya ilə yanaşı, aşağıdakıları hiss edə bilərsiniz:

• adi haldan daha yüngül və ya ağır olan dövrlər
• adi dərəcədən daha sürətli və ya yavaş bir ürək dərəcəsi
• yatmaqda çətinlik çəkir
• gözlənilməz kilo və ya qazanc

Erkən dövr və implantasiya simptomları arasında nə fərq var?

İmplantasiya, döllənmiş bir yumurtanın uterusunuzun astarına yapışdığı zaman baş verir. Bu konsepsiyadan bir-iki həftə sonra baş verir.

İmplantasiya həmişə simptomlara səbəb olmur. Semptomlar meydana gəldikdə, yüngül qanaxma və ya kramp daxildir. Qanama normal bir dövrə nisbətən daha yüngül olur və ümumiyyətlə tampon və ya yastıq tələb etmir.

Keçən dövrdən bəri qorunmamış cinsi əlaqə və ya doğuş idarəetmə çatışmazlığı yaşamış olsanız, bir-birindən çox hamiləlik testi almağı düşünə bilərsiniz. İndi götürə bilərsiniz, ancaq dəqiq bir nəticəni qeyd etmək hələ tezdir.

Bir hamiləlik testini onlayn olaraq satın alın.

Əgər edə bilsəniz, müntəzəm dövrünüz başlamalı olduğundan bir həftəyə qədər imtahana qədər gözləyin. Nəticələrinizi təsdiqləmək üçün həkiminizi də görə bilərsiniz.

Erkən dövr və doğuşdan doğma simptomları arasında nə fərq var?

Bir səhv, hamiləliyin itirilməsidir. Boşanmaların çoxu ilk üç aylıq dövrdə baş verir. Bu, tez-tez şəxsin hamiləlikdən xəbərdar olmasından əvvəl baş verir, buna görə xüsusilə ağır bir dövr və bir doğuşdan ayırmaq çətin ola bilər.

Boşanma normal dövrdən daha çox qıcolma və bel ağrısına səbəb ola bilər.

Hamiləlik daha uzaq olsaydı, çəhrayı axıntı, qan laxtası və ya fetal toxuma parçaları vajinadan keçir.

Yanlış evləndiyinizə inanırsınızsa, dərhal həkimə müraciət edin.

Hər hansı bir qeyri-adi toxuma çıxartmısınızsa və toplaya bilsəniz, özünüzlə gətirin. Həkiminiz toxuma qiymətləndirəcək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edəcəkdir.

Doktorunuz da bir bədənin olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir pelvis müayinəsi və ultrasəs aparacaqdır. Bəzi hallarda, uterusunuzdan uzanan toxuma çıxarmaq lazım ola bilər.

İdarəetmə üçün göstərişlər

Dövrünüzü necə idarə etməyiniz, onun erkən gəlməsinə səbəb olduğunu düşünəcəyinizə bağlı olacaq. Əksər hallarda, erkən dövr bir-iki ay ərzində özünü həll edəcəkdir.

Əgər aşağıdakıları edərsənsə, dövrü yenidən yola qaytara bilərsən:

• Bir dövr tətbiqetməsindən istifadə edin. Dövr izləmə tətbiqləri günlük simptomlarınızı daxil etməyə imkan verir. Vaxt keçdikcə axınınızda bir nümunə hiss edə bilərsiniz. Girişlərinizdə həkimlərinizlə qeydlərinizi də bölüşə bilərsiniz.
• Hazır olun. Çağdaşınıza və ya iş yerinizə bir neçə külotlu astar, yastiqcik və ya tampon qoyun. Əlavə qoruma üçün, bir müddət içəriyə qoyulan bir dəstə investisiya qoymağı düşünün. Tükənir? Panty astarları, yastiqciqlar və tamponları indi alın.
• Hər gecə səkkiz saatlıq yuxu alın. Anormal bir yuxu cədvəli dövrünüzü ata bilər. Gecələr işləsəniz, gün ərzində qaranlıq və sakit bir mühitdə yataraq sirkadiyalı ritminizi qorumaq üçün əlinizdən gələni edin.
• Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin. Düzgün qidalanma sağlam bir reproduktiv sistemin açarıdır. Əgər kifayət qədər kalori istehlak etməsəniz, vücudunuz normal işləməsi üçün lazım olan hormonları istehsal edə bilmir.
• Çox ağır məşq etməyin. Qəbul etdiyinizdən daha çox kalori yandırdığınız zaman, bədəninizdə reproduktiv hormonların yetərli dərəcədə hasil edilməsi üçün enerji yoxdur. Diyetinizi yüksək kalorili protein sarsıntıları ilə əlavə etməyi düşünün. Burada biraz satın alın.
• Stresinizi idarə edin. Psixoloji stress, menstrual dövrünüzdə bir açar ata bilər. Eviniz və ya iş həyatınız başınıza gəlirsə, zövq aldığınız bir epizodu izləmək, gəzməyə getmək və ya yoga ilə məşğul olmaq üçün bir az vaxt ayırın.
• Sağlam bir çəki qorumaq. Piylənmə reproduktiv hormonlarınıza müdaxilə edə bilər. Bir dostunuzla bir məşq planına başlamağınız və ya Çəki İzləyiciləri kimi bir pəhriz dəstək qrupuna qoşulmağınız sağlam bir çəki əldə etməyinizə kömək edə bilər.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Erkən dövr ümumiyyətlə ciddi bir şeyin əlaməti deyildir. Ancaq şiddətli ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminizi görməlisiniz.

Bir də doğuş keçirmisinizsə və ya olduğunuzdan şübhələnirsinizsə dərhal təcili tibbi yardım almalısınız.

Heç bir ciddi simptomlarla qarşılaşmırsınızsa, evdə olan işləri tənzimləyə bilərsiniz. Vaxtınızın, axınınızın və digər simptomların necə müqayisə olunduğunu görmək üçün növbəti iki-üç ay ərzində dövrlərinizi izləməyi düşünün.

İşlər düzəldilmirsə, həkiminizlə danışın. Bu məlumatı dövrünüzü qiymətləndirmək üçün istifadə edə və növbəti addımlar barədə məsləhət verə bilərlər.