Gecə 'məhsuldar olmayan' quru öskürəyimin səbəbi nədir və necə müalicə edə bilərəm?

MəZmun

• Baxış
• Gecə quru öskürəyə səbəb olur
• Virus infeksiyaları
• Astma
• GERD
• Postnazal damcı
• Daha az yayılmış səbəblər
• Gecə quru öskürək evdə müalicə
• Mentol öskürəyi düşür
• Rütübətləndirici
• İstirahət
• Qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin
• Bal
• Çox miqdarda maye içmək
• GERD-i idarə edin
• Gecə müalicəsində quru öskürək
• Dekonjestanlar
• Öskürək boğucu və bəlğəmgətirici maddələr
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Baxış

Öskürək sizi bütün gecə ayaqda saxlayırsa, tək deyilsiniz. Soyuqdəymə və tökülmə orqanizmdə artıq mucus əmələ gətirir. Yatarkən o mucus boğazınızın arxasına damlaya bilər və öskürək refleksinizi tetikleyebilir.

Balgam meydana gətirən öskürək “məhsuldar” və ya yaş öskürək kimi tanınır. Balgam gətirməyən öskürək "məhsuldar" və ya quru öskürək kimi tanınır. Gecə öskürək yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər və həyat keyfiyyətinizə təsir göstərir.

Gecə quru öskürəyə səbəb olur

Gecə quru öskürəyin bir neçə səbəbi var.

Virus infeksiyaları

Quru öskürəklərin çoxu adi soyuqdəymə və qrip kimi infeksiyaların nəticəsidir. Kəskin soyuqdəymə və qrip simptomları ümumiyyətlə təxminən bir həftə davam edir, lakin bəzi insanlar uzun müddətli təsirlərlə qarşılaşırlar.

Soyuqdəymə və qrip əlamətləri yuxarı tənəffüs yollarını qıcıqlandırdıqda, bu zərərin yaxşılaşması biraz vaxt tələb edə bilər. Tənəffüs yollarınız xam və həssas olsa da, demək olar ki, hər şey öskürəyə səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə boğaz ən quru olduğu gecədir.

Quru öskürək, soyuqdəymə və ya qripinizin kəskin simptomları itdikdən sonra həftələrlə davam edə bilər.

Astma

Astma, tənəffüs yollarının şişməsinə və daralmasına, nəfəs almağı çətinləşdirən bir xəstəlikdir. Xroniki öskürək ümumi bir simptomdur. Astmatik öskürək ya məhsuldar, həm də məhsuldar ola bilər. Öskürək gecə və səhər tezdən pisləşir.

Öskürək nadir hallarda astmanın yeganə simptomudur. Bir çox insan aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini yaşayır:

• xırıltı
• nəfəs darlığı
• sinədə sıxılma və ya ağrı
• öskürək və ya xırıltılı hücumlar
• ekshalasiya zamanı fit səsi

GERD

Gastroezophageal reflü xəstəliyi (GERD) xroniki turşu reflü növüdür. Mədə turşusu özofagusa qalxanda olur. Mədə turşusu yemək borusunu qıcıqlandıra bilər və öskürək refleksinizi tetikleyebilir.

GERD-nin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• ürək yanması
• sinə ağrısı
• qidanın və ya turş mayenin regürjitasiyası
• boğazın arxasında bir yumru var kimi hiss etmək
• xroniki öskürək
• xroniki boğaz ağrısı
• xırıltılı səs
• udmaqda çətinlik çəkir

Postnazal damcı

Postnazal damlama selik burun keçid yollarınızdan boğazınıza damladıqda baş verir. Gecə yatarkən daha asan olur.

Postnazal damlama ümumiyyətlə vücudunuz normaldan daha çox mucus istehsal etdikdə baş verir. Soyuqdəymə, qrip və ya alerjiniz olduqda baş verə bilər. Mucus boğazınızın arxasına damladığı üçün öskürək refleksinizi tetikleyebilir və gecə öskürəyinə səbəb ola bilər.

Postnazal damlamanın digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• boğaz ağrısı
• boğazın arxasındakı bir parça hissi
• udmaqda problem
• Burun axması

Daha az yayılmış səbəblər

Gecə öskürə biləcəyiniz bir neçə başqa səbəb var. Gecə quru öskürəyin daha az yayılmış səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• ekoloji qıcıqlandırıcılar
• ACE inhibitorları
• göy öskürək

Gecə quru öskürək evdə müalicə

Quru öskürəklərin əksəriyyəti evdə müalicə üsulları və reseptsiz verilən dərmanlarla evdə müalicə edilə bilər.

Mentol öskürəyi düşür

Mentol öskürək damcıları, soyuducu, sakitləşdirici təsir göstərən dərmanlı boğaz pastilleridir. Yatağa girmədən əvvəl birini əmmək boğazınızı yağlamağa və gecə boyunca qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər. Yerli dərman mağazanızda olan bu öskürək damcıları yatarkən heç vaxt istifadə olunmamalıdır, çünki boğulma təhlükəsi yaradır.

Rütübətləndirici

Nəmləndiricilər havaya nəm qatır. Yuxu zamanı daha az tüpürcək çıxarırsınız, yəni boğazınız həmişəkindən daha qurudur. Boğazınız quru olduqda, öskürək epizodunu tetikleyebilen havadakı qıcıqlandırıcılara daha həssasdır.

Yatarkən bir nəmləndiricinin işlədilməsi boğazınızı nəmli saxlamağa kömək edəcək, bu da onu qıcıqlandırıcı təsirlərdən qorumalı və sağalma imkanı verməlidir.

İstirahət

Öskürək yaxşı bir yuxu almağa mane olursa, yerinizi dəyişdirməyi düşünə bilərsiniz. Yatarkən, cazibə qüvvəsi burun keçid yollarındakı mucusu boğazın içinə çəkir.

Qalın mucus öskürək refleksinizi təkbaşına tetikleyebilir, ancaq normal selik də problem yarada bilər, çünki tərkibində allergen və qıcıqlandırıcı ola bilər.

Bu problemdən qaçınmaq üçün özünüzü bir neçə yastığa söykəyin ki, bədəniniz 45 dərəcə bir açıda (oturmaq və uzanmaq arasında). Boğazınıza şəfa vermək üçün bir neçə gecə bunu sınayın.

Qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin

Toz, heyvan tükü və tozcuq kimi qıcıqlandırıcılar bütün gecə və gündüz evin ətrafında dolaşa bilər. Evinizdə kimsə siqaret çəkirsə və ya istilik üçün odun yandıran bir atəş istifadə edirsinizsə, yataq otağınızın qapısını hər zaman bağlı saxladığınızdan əmin olun.

Ev heyvanlarını yataq otağından kənarda saxlamaq və allergiya mövsümündə pəncərələri bağlamaq kimi digər tədbirləri gör. Yataq otağında bir HEPA hava təmizləyicisi öskürəyə səbəb olan qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər. Allergiyaya davamlı yataq dəsti və döşək örtüklərinə də baxın.

Bal

Bal təbii bir öskürək basdırıcı və iltihab əleyhinə vasitədir. Əslində, biri, uşaqlarda gecə öskürəyini azaltmaqda, xarici öskürək dərmanından daha təsirli olduğunu tapdı. Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün bir çay qaşığı çaya bal və ya isti su əlavə edin. Və ya sadəcə düz götür.

Çox miqdarda maye içmək

Nəmləndirmə müalicə prosesi üçün çox insanın bildiyindən daha vacibdir. Nəmli saxlamaq boğazınızı nəmli saxlamağa kömək edir, bu da qıcıqlandırıcılardan qorunmağın açarıdır. Hər gün təxminən səkkiz böyük stəkan su içməyi hədəfləyin. Xəstə olduğunuz zaman daha çox içməyə kömək edir. Menyuya bitki çayı və ya isti limon suyu əlavə etməyi düşünün.

GERD-i idarə edin

GERD ola biləcəyini düşünürsənsə, müalicə variantları barədə bir həkimlə danışmalısan. Bu vaxt, gecə öskürəyi kimi simptomların qarşısını almağa kömək edə biləcək bir neçə OTC dərmanı var, bunlar bunlardır:

• omeprazol (Prilosec OTC)
• lansoprazol (əvvəlki dərman)
• esomeprazol (Nexium)

Gecə müalicəsində quru öskürək

Bəzən evdə müalicə kifayət deyil. Bir az daha aqressiv olmaq istəyirsinizsə, aşağıdakı dərman vasitələrinə nəzər salın.

Dekonjestanlar

Dekonjestanlar, tıkanıklığı müalicə edən birdəfəlik xarici dərmanlardır. Soyuqdəymə və qrip kimi viruslar burnunuzun qabığının şişməsinə səbəb olur və nəfəs almasını çətinləşdirir.

Dekonjestanlar qan damarlarını sıxaraq işləyir, beləliklə şişmiş toxuma az qan axır. Bu qan olmasa, şişmiş toxuma azalır və nəfəs almaq asanlaşır.

Öskürək boğucu və bəlğəmgətirici maddələr

Reçetesiz olaraq iki növ öskürək dərmanı mövcuddur: öskürək bastırıcı və balgam salan dərmanlar. Öskürək boğucu (antitussives) öskürək refleksinizi bağlayaraq öskürək qarşısını alır. Bəlğəmgətirici maddələr tənəffüs yolunuzdakı mucusu incəldərək öskürəyi asanlaşdırır.

Öskürək yatırıcıları quru gecə öskürəkləri üçün daha uyğundur, çünki yatarkən öskürək refleksinizin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Öskürək iki aydan çox davam edərsə və ya zaman keçdikcə pisləşərsə, həkimə müraciət edin. Aşağıdakılardan biri varsa dərhal həkimə müraciət edin:

• nəfəs darlığı
• hərarət
• sinə ağrısı
• qan öskürək
• açıqlanmayan kilo itkisi

Healthline FindCare vasitəsi, həkiminiz yoxdursa, bölgənizdə seçimlər edə bilər.

Paket

Gecəni ayağınızda saxlayan quru öskürək yorucu ola bilər, ancaq ümumiyyətlə ciddi bir şeyə işarə deyil. Quru öskürəklərin çoxu soyuqdəymə və soyuqdəymə simptomlarıdır, lakin bunun bir neçə başqa səbəbi var.

Gecə öskürəyinizi evdə müalicə və ya xaric olunmuş dərmanlarla müalicə edə bilərsiniz, ancaq bir neçə həftədən sonra keçməzsə, həkimə müraciət edin.