Dizinizin Yuxarıda Ağrıya Nə Dəstəkləyir?

MəZmun

• Dizinizin üstündəki ağrı səbəbləri
• Quadricep və ya hamstring tendoniti
• Artrit
• Diz bursiti
• Dizinizin üstündəki ağrının qarşısını alır
• Dərhal tibbi yardıma nə vaxt müraciət etməli
• Paket

Diziniz, bud və tibia bölgələrinizin birləşdiyi yerdə əmələ gələn bədəninizdəki ən böyük oynaqdır. Dizinizdə və ətrafınızdakı zədələnmə və ya narahatlıq ya aşınma, ya da travmatik qəzalar nəticəsində yarana bilər.

Sınıq və ya cırıq menisküs kimi bir zədə nəticəsində dizinizdə birbaşa ağrı hiss edə bilərsiniz. Ancaq dizinizin üstündəki ağrı - istər ayağınızın ön və ya arxa hissəsində - fərqli bir səbəb ola bilər.

Dizinizin üstündəki ağrı səbəbləri

Dizinizin üstündəki ağrının ümumi səbəbləri arasında quadricep və ya hamstring tendonit, artrit və diz bursiti var.

Quadricep və ya hamstring tendoniti

Tendonlarınız əzələlərinizi sümüklərinizə bağlayır. Tendonit tendonlarınızın qıcıqlandığı və ya iltihablandığı anlamına gəlir.

Dörd başlı kaslarınız da daxil olmaqla hər hansı bir tendonunuzda tendonit ilə qarşılaşa bilərsiniz. Quadriceps budunuzun ön hissəsində yerləşir və dizinizə, ya da budunuzun arxasında yerləşən hamstrings.

Quadricep və ya hamstring tendoniti, idman və ya iş yerində gərginlik kimi fiziki fəaliyyətlər zamanı həddindən artıq istifadə və ya düzgün olmayan bir formaya səbəb ola bilər.

Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• incəlik
• şişlik
• ayağınızı hərəkət etdirərkən və ya bükərkən ağrı və ya ağrı

Tendonit müalicəsi ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa yönəlmişdir. Ümumi müalicə variantlarına aşağıdakılar daxildir:

• istirahət və ya ayağını qaldırmaq
• gündə bir neçə dəfə qısa müddətə istilik və ya buz tətbiq etmək
• hərəkətliliyi və gücünü yaxşılaşdırmaq üçün yüngül uzanma və hərəkətlər etmək

Daha ağır hallarda, həkiminiz qırıntı və ya aşırma vasitəsi ilə müvəqqəti dəstək verməyi tövsiyə edə bilər. Hətta əməliyyatla iltihablı toxumaların çıxarılmasını tövsiyə edə bilərlər.

Artrit

Dizinizdə artrit, diz ekleminizi dəstəkləyən qığırdaq köhnəldikdə meydana gəlir.

Artroz, romatoid artrit və lupus kimi geniş yayılmış artrit növləri diz və ətrafdakı oynaqlarda ağrıya səbəb ola bilər.

Artrit ümumiyyətlə həkiminizin təyin etdiyi idman və ya ağrı kəsici dərmanlar və iynə ilə müalicə olunur. Romatoid artrit kimi bəzi artrit formaları iltihabı azaldan dərmanlarla müalicə edilə bilər.

Diz bursiti

Bursae sümüklər, tendonlar, əzələlər və dəri arasındakı təmasları yumşaldan dizinizin yaxınlığında olan maye kisələridir. Bursanın iltihabı olduqda, xüsusən də ayağınızı gəzərkən və ya bükərkən dizinizin üstündə ağrıya səbəb ola bilər.

Müalicə ümumiyyətlə vəziyyət yaxşılaşarkən simptomların idarə edilməsinə yönəldilir. Dərmanlar və fiziki müalicə məşqləri faydalı ola bilər.

Bursanı götürmək üçün tez-tez cərrahi müdaxilə tələb olunur, lakin həkimlər ümumiyyətlə əməliyyatı yalnız vəziyyət ağır olduqda və ya ümumi müalicələrə cavab vermədikdə hesab edirlər.

Dizinizin üstündəki ağrının qarşısını alır

Dizinizin üstündəki bir çox ağrı səbəbi, məşqdən əvvəl düzgün bir şəkildə uzanmaq və fiziki iş zamanı həddindən artıq gərginliyin və ya zəif formanın qarşısını almaqla qarşısını almaq olar.

Artrit və ya diz bursiti kimi digər səbəblər o qədər də asanlıqla qarşısını almaq olmur. Bununla birlikdə, həkiminiz və ya digər bir tibb işçiniz simptomları aradan qaldırmaq və daha çox yaralanmanın qarşısını almaq üçün tövsiyələrə sahib ola bilər.

Dərhal tibbi yardıma nə vaxt müraciət etməli

Dizinizin üstündəki ağrı səbəbləri var - xüsusən də bu ağrı ayağınızın qalan hissəsində yaşanarsa - dərhal tibbi yardım tələb edən səbəblər var.

Bacaklarınızdan birində uyuşma və ya ağrı hiss etmək, vuruşun bir əlamətidir. Əlavə olaraq, ayağınızdakı ağrı və ya həssaslıq, xüsusilə də ayağınızı qaldıraraq şişkinlik azalmasa qan pıhtısını göstərə bilər.

Bu simptomlardan birini yaşayırsınızsa, dərhal həkimə müraciət edin.

Paket

Dizinizin üstündə və ayağınızın ətrafındakı ağrılar bir sıra mümkün şərtlərin əlaməti ola bilər. Bir çoxu aşınma və ya aşınma ilə əlaqədardır.

Zamanla simptomlar davam edərsə və ya pisləşərsə, düzgün bir diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin.