COVID-19-dan qorunmaq üçün ikiqat maskalı olmalısınız?

MəZmun

• Niyə maska ​​taxmaq vacibdir
• İkiqat maskalanma qorunmanı ikiqat artırırmı?
• Nə vaxt ikiqat maska ​​etməlisiniz?
• COVID-19-dan qorunmaq üçün ikiqat maska ​​necə
• Üçün nəzərdən keçirin

Artıq siz üz maskalarının COVID-19-un yayılmasını yavaşlatmaqda nə qədər təsirli olduğunu bilirsiniz. Ancaq bəlkə də son vaxtlar bəzi insanların bir deyil, bir də bağışladığını fərq etdiniz iki İctimai yerlərdə üz maskaları. Ən yaxşı yoluxucu xəstəliklər mütəxəssisi Anthony Fauci-dən, açılış şairi Amanda Gormana qədər, ikiqat maskalanma daha çox yayılır. Beləliklə, onların rəhbərliyinə tabe olmalısan? Ekspertlərin COVID-19 üçün ikiqat maskalanma haqqında dedikləri budur.

Niyə maska ​​taxmaq vacibdir

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC), COVID -dən qorunmaq üçün üz maskası taxmanın effektivliyini dəstəkləyən bir çox araşdırmaya istinad edir. Belə bir araşdırmada, tədqiqatçılar, simptomatik COVID-19 olan iki saç ustasının (hər ikisi maska ​​taxan) səkkiz gün ərzində 139 müştəri ilə (eyni zamanda maska ​​taxan) qarşılıqlı əlaqədə olduğu "yüksək məruz qalma" hadisəsinə baxdılar. Hər bir müştəri ilə 15 dəqiqə. Bu məruz qalmasına baxmayaraq, araşdırma göstərdi ki, COVID testi və araşdırma üçün müsahibə verən 67 müştəridən heç biri infeksiya inkişaf etdirməmişdir. Buna görə də, stilistlər və müştərilər tərəfindən maskaların taxılmasını tələb edən salon siyasəti "ümumi əhali arasında infeksiyanın yayılmasını azalda bilər", tədqiqatçılar bu nəticəyə gəldilər. (Əlaqədar: Koronavirusun ötürülməsi haqqında bilməli olduğunuz hər şey)

USS Teodor Ruzvelt təyyarəsində bir COVID epidemiyası ilə bağlı başqa bir araşdırma, CDC-yə görə, hətta təyyarənin sıx məhəllələrində belə, bortda üz maskasından istifadənin COVID-19 inkişaf riskinin 70 faiz azalması ilə əlaqəli olduğunu göstərdi.

Bu yaxınlarda CDC bir sıra laboratoriya təcrübələrində ikiqat maskalanma tətbiq etdi. Tədqiqatçılar öskürək və nəfəs almağı simulyasiya etdilər və aerozol hissəciklərinin qarşısını almaq üçün fərqli maskaların nə qədər yaxşı işlədiyini sınadılar. Bir parça maska, bir cərrahiyyə maskası, bir cərrahi maska ​​üzərindəki bir parça maskası, bir cərrahiyyə maskasının qulaq döngələrində düyün bağlamaq və heç bir maska ​​taxmamağı müqayisə edərək, bu fərqli maska ​​taxma tərzlərinin aerozolun ötürülməsinə və məruz qalmasına necə təsir etdiyini görmədilər. hissəciklər. Cərrahi maska, hissəciklərin yüzdə 42'sini maskasız bir insandan və maskalanmamış bir şəxsdən olan hissəciklərin təxminən 44 faizindən qoruyan bir parça maskadan, ikiqat maskalanmadan (yəni cərrahi maska ​​üzərində bir parça maskası taxmaq) hissəciklərin yüzdə 83'ünü dayandırdı. Bu barədə CDC-nin hesabatında deyilir. Daha perspektivli: Əgər iki nəfər ikiqat maskalanırsa, bu, tədqiqata görə, onların hər ikisinin viral hissəciklərə məruz qalmasını 95 faizdən çox azalda bilər.

İkiqat maskalanma qorunmanı ikiqat artırırmı?

CDC-nin yeni araşdırmasına əsaslanaraq, görünür ki, ikiqat maskalanma yalnız bir maska ​​taxmaqdan daha yaxşı müdafiə təmin edə bilər. Əslində, yeni tapıntılarını açıqladıqdan sonra, CDC, bir parça maskanın altında birdəfəlik maskanın ikiqat maskalanmasını nəzərdən keçirmək üçün bir tövsiyə daxil etmək üçün maska ​​təlimatını yeniləmişdir.

İkiqat maskalanma da Fauci tərəfindən təsdiqlənir. "Çox güman ki, [COVID-19-dan daha çox qorunma təmin edir]" dedi Dr. Fauci ilə son müsahibəsində Bu gün. "Bu, damcıların və virusların girməsinin qarşısını almaq üçün fiziki bir örtükdür. Buna görə də, bir təbəqə ilə fiziki bir örtüyünüz varsa və başqa bir təbəqə qoysanız, bunun daha təsirli olacağı sağlam bir məna kəsb edir."

İkiqat maskalanmadan fərqli olaraq, çox qatlı maskanın taxılmasına vurğu yeni deyil. Son bir neçə ay ərzində, CDC artıq bir qatlı eşarp, bandana və ya boyun kəməri deyil, "iki və ya daha çox yuyulan, nəfəs ala bilən parça" olan maskalar taxmağı tövsiyə etmişdir. Bu yaxınlarda yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssislər Monika Qandi, MD və Linsey Marr, Ph.D. Hazırda mövcud olan COVID-19 elminə əsaslanaraq, “maksimum qorunma” üçün “cərrahi maskanın üstünə sıx bir parça maska” taxmağı tövsiyə etdiklərini yazdıqları bir məqalə dərc etdilər. "Cərrahi maska ​​bir filtr rolunu oynayır və parça maskası, uyğunluğu yaxşılaşdırarkən əlavə bir filtrasiya təbəqəsi təmin edir", buna görə də maskalar üzünüzə daha sıx oturur, yazırlar. Tədqiqatçılar, eyni zamanda "əsas qoruma" üçün yalnız bir "yüksək keyfiyyətli cərrahi maska" və ya bir "yüksək iplik sayı olan ən az iki qatdan ibarət parça maskası" taxmağın tərəfdarları olduqlarını yazdılar.

Tərcümə: İkiqat maskalanma, ehtimal ki, daha çox qoruma təmin edir, amma filtrasiya və uyğunluq burada diqqət yetirilməli olan əsas detallardır, deyir prabhjot Singh, tibb elmləri doktoru, CV19 CheckUp-un baş tibbi və elmi məsləhətçisi, qiymətləndirməyə kömək edən bir onlayn vasitə. COVID-19 ilə əlaqəli riskləriniz. Dr Singh izah edir: "Sadə etmək üçün iki növ maska ​​var-aşağı filtrasiya (aşağı fi) və yüksək filtrasiya (hi-fi)". "Tipik bir parça maskası" aşağı fi "dir - ağzımızdan çıxan aerozolun təxminən yarısını tutur." "Yüksək fi" maskası, əksinə, daha çox aerozol damlalarını tutur, davam edir. "Mavi bir cərrahi maska ​​sizə 70 % -dən 80 % -ə qədər aerosol damlası verir, N95 isə 95 % -ni tutur" dedi. Beləliklə, iki "aşağı fi" maska ​​(yəni iki parça maska) taxmaq, şübhəsiz ki, birdən daha çox qorunma təmin edəcək və iki "high-fi" maskanı (məsələn, iki N95 maskası) seçmək daha yaxşıdır, o izah edir . FTR, baxmayaraq ki, CDC, xəstəxanalar və qocalar evləri kimi yüksək riskli mühitlərdə işləyən insanlar üçün N95 maskalarının istifadəsinə üstünlük verməyi tövsiyə edir. (Əlaqəli: Məşhurlar Bu Tamamilə Açıq Üz Maskasını Sevirlər - Amma Əslində İşlədirmi?)

Bununla belə, maskalar sadəcə uyğun gəlmirsə, əlavə filtrasiya təbəqələri mahiyyət etibarilə faydasızdır, Dr. Singh qeyd edir. "Rahat bir uyğunlaşma vacibdir" deyə izah edir. “Üzünüzlə maskalar arasında böyük bir deşik varsa, filtrasiyanın əhəmiyyəti yoxdur. Bəzi insanlar 'bir şam sındır' [yəni maskanı taxarkən şamı söndürməyə çalışın; Əgər bacarsanız, bu, maskanızın havadan çıxdığını hiss edə biləcəklərini görmək üçün maskanızın kifayət qədər qoruyucu olmadığı anlamına gəlir] və ya danışarkən "maskanızın necə hərəkət etdiyini görmək üçün ucadan bir şey oxuya bilərsiniz" deyir. Doktor Singh deyir ki, danışarkən maska ​​hər yerdə sürüşür və sürüşür, yəqin ki, kifayət qədər sıx deyil.

Nə vaxt ikiqat maska ​​etməlisiniz?

Həqiqətən, ətraf mühitin nə qədər yüksək riskə məruz qalmasından asılıdır. "Normal olaraq sadə bir parça maskası (ikiqat maskalanma deyil), əsasən sosial məsafə saxlaya biləcəyiniz gündəlik vəziyyətlərdə kifayət edər" deyir, yoluxucu xəstəliklərdən müdafiə edən Edgar Sanchez. xəstəlik mütəxəssisi və Orlando Sağlamlıq Yoluxucu Xəstəliklər Qrupunun sədr müavini. "Lakin əgər siz uzun müddət sosial məsafədən uzaqlaşa bilməyəcəyiniz bir vəziyyətdəsinizsə - məsələn, izdihamlı hava limanı və ya mağazada izdihamlı xətt - bu, faydalı olardı. Mümkünsə, xüsusən yalnız parça maskalarınız varsa, ikiqat qat tətbiq edin. "

Əgər siz yüksək riskli işçisinizsə (məsələn, qocalar evində işləyənlər), ikiqat maskalanma həm də COVID-i tutmaq (və ya yayma) riskinizi azaltmağa kömək edə bilər, Dr. Singh deyir. (Əslində, sağlamlıq işçilərinin pandemiya boyunca maskalarda ikiqat artdığını gördünüz.)

Əgər siz COVID-19 ilə xəstəsinizsə və yoluxduğunuz müddətdə həm özünüz, həm də ətrafınızdakılar üçün optimal qorunma təmin etmək istəyirsinizsə, ikiqat maskalanma da yaxşı fikir ola bilər, Dr. Sinqh əlavə edir.

Əgər məşq edərkən ikiqat maska ​​etməyin təhlükəsiz olub-olmaması ilə maraqlanırsınızsa, Dr. Sinqh deyir ki, bu, insandan asılıdır. Ümumiyyətlə, məşqlər üçün "sıx toxunmuş parça maskası yaxşı olmalıdır" deyir. "Maskeleme seçiminizi etdiyiniz işin kontekstinə qoyun" deyə əlavə edir. "Nəfəs almaqda çətinlik çəkən insanlar özlərini və ətraflarını qorumağın ən yaxşı yolu barədə həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər." (Bax: Məşq üçün Ən Yaxşı Üz Maskasını Necə Tapmaq olar)

COVID-19-dan qorunmaq üçün ikiqat maska ​​necə

N95 maskaları qızıl standart olsa da, yenə də CDC hələ də çatışmazlıqların qarşısını almaq üçün yalnız yüksək riskli sağlamlıq işçilərindən istifadə etməyi tövsiyə edir.

Doktor Singh deyir: "Parça maskaları və cərrahi maskalar almış olanlar üçün, tipik bir qatlı parça maskasından bir qədər yüksək olan bir neçə kombinasiya var". Seçimlərdən biri, Etsy, Everlane, Uniqlo və digər pərakəndə satış mağazalarında asanlıqla tapa biləcəyiniz "sıx toxunmuş parça maskaları" ilə ikiqat maskalamaqdır. (Bax: Bunlar Ən Qəşəng Parça Üz Maskalarıdır)

Doktor Sinq qeyd edir ki, cərrahi maska ​​(bunu yerli aptekinizdə və ya Amazonda tapa bilməlisiniz) və parça maska ​​ilə ikiqat maska ​​"daha da yaxşıdır". Kağızlarında, Marr və Dr.Gandi, ən yaxşı qorunma və ən yaxşı uyğunlaşma üçün cərrahi maskanın üstünə parça maskası taxmağı tövsiyə etdilər. Eyni şəkildə, bir N95 maskanız varsa, Dr. Sanchez, ən yaxşı qorunma və uyğunluq üçün parça maskasını N95 -in üstünə qatlamağı məsləhət görür.

Aşağı xətt: Mütəxəssislər dəqiq deyil çağıran ictimaiyyətin ikiqat maskalanması bir zərurətdir, lakin onlar mütləq yanaşma ilə bağlıdırlar. Hazırda dünyada dolaşan bir çox yeni (və potensial olaraq daha yoluxucu) COVID-19 suşlarının olduğunu nəzərə alsaq, ikiqat artmaq o qədər də pis fikir ola bilməz.

Bu hekayədəki məlumatlar mətbuat zamanı etibarlıdır. COVID-19 koronavirusu ilə bağlı yeniliklər inkişaf etməyə davam etdikcə, bu hekayədəki bəzi məlumatlar və tövsiyələr ilk nəşrdən bəri dəyişmiş ola bilər. Ən müasir məlumatlar və tövsiyələr üçün CDC, ÜST və yerli ictimai səhiyyə departamenti kimi mənbələrlə müntəzəm olaraq yoxlanmağınızı tövsiyə edirik.

Üçün nəzərdən keçirin