Bilək ağrısının 8 əsas səbəbi və nə etməli

MəZmun

• 1. Sınıq
• 2. Dartılma
• 3. Tendonit
• 4. Quervain sindromu
• 5. Karpal tunel sindromu
• 6. Romatoid artrit
• 7. "Bilək açıq"
• 8. Kienbock xəstəliyi

Bilək ağrısı əsasən təkrarlanan hərəkətlər nəticəsində baş verir, bu da bölgədəki tendonların iltihabına və ya lokal sinir sıxılmasına gətirib çıxarır və tendinit, Quervain sindromu və karpal tunel sindromu kimi ağrı ilə nəticələnir, məsələn, yalnız istirahət və antiinflamatuar dərmanların istifadəsi.

Digər tərəfdən, bəzi hallarda biləkdəki ağrı, bölgədə şişkinlik, rəng dəyişikliyi və oynaq sərtliyi ilə müşayiət oluna bilər, daha ciddi vəziyyətlərə işarədir və həkim rəhbərliyinə uyğun olaraq müalicə edilməli və bilək tövsiyə edilə bilər. immobilizasiya, cərrahiyyə və fizioterapiya seansları.

Bilək ağrısının əsas səbəbləri bunlardır:

1. Sınıq

Sınıqlar sümüyün davamlılığının itirilməsinə cavab verir və fiziki fəaliyyət praktikasında baş verə biləcək düşmə və ya zərbələr səbəbindən meydana gələ bilər, məsələn, gimnastika, boks, voleybol və ya boks. Beləliklə, biləkdə bir qırıq olduqda, biləkdə güclü bir ağrı hiss etmək, yerdəki şişlik və yerin rəngində dəyişiklik ola bilər.

Nə etməli: Sümüyün sınıq olub-olmadığını yoxlamaq üçün şəxsin rentgen müayinəsi üçün ortopedə getməsi vacibdir. Sınıq təsdiqlənərsə, ümumiyyətlə sıva ilə edilən immobilizasiya lazım ola bilər.

2. Dartılma

Bilək burkulması, idman salonunda ağırlıq qaldırarkən, ağır bir çanta gəzdirərkən və ya jiu-citsu və ya başqa bir fiziki təmas idman növü ilə məşğul olarkən baş verə biləcək bilək ağrısının səbəblərindən biridir. Bilək ağrısı ilə yanaşı, zədələnmədən bir neçə saat sonra ortaya çıxan əldəki şişkinliyi də görmək mümkündür.

Nə etməli: Sınıqda olduğu kimi biləyin dəri çox narahatdır və buna görə də adamın burkulmanı təsdiqləmək və beləliklə ən yaxşı müalicəni göstərmək üçün ortopedistə müraciət etməsi tövsiyə olunur. . bilək immobilizasiyası və istirahəti ilə.

3. Tendonit

Biləkdəki tendonit bu bölgədəki tendonların iltihabına uyğundur, bu da əsasən kompüterdə gün yazmaq, ev təmizləmək, qab yuymaq, açarları çevirmək, şüşəni sıxmaq kimi səylər kimi təkrarlanan hərəkətlər edilərkən baş verə bilər. qapaqlar və ya hətta toxumaq. Bu cür təkrarlanan səy tendonlarda zədələnməyə səbəb olur, bu da onların alovlanmasına və biləkdə ağrı ilə nəticələnir.

Nə etməli: Tendonit vəziyyətində ediləcək ən yaxşı şey, iltihabı azaltmaq və beləliklə ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün iltihab əleyhinə dərmanlar istifadə etməklə yanaşı, bu təkrarlanan hərəkətləri dayandırmaq və istirahət etməkdir. Bəzi hallarda fiziki müalicə də göstərilə bilər, xüsusən də iltihab tez-tez baş verdikdə və zamanla getmədikdə. Tendonitin müalicəsi haqqında daha ətraflı məlumata baxın.

4. Quervain sindromu

Quervain sindromu, bilək ağrısına da gətirib çıxaran və təkrarlanan fəaliyyətlər səbəbiylə baş verən bir vəziyyətdir, əsasən başparmak səyləri tələb edir, məsələn, bir çox saat video oyun oynamaq joystick və ya mobil telefonda, məsələn.

Bilək ağrısı ilə yanaşı, baş barmağınızı hərəkət etdirərkən də ağrının olması mümkündür, çünki bu barmağın dibindəki tendonlar çox iltihablanır, bölgədə şişlik olur və barmağınızı hərəkətə gətirərkən və ya təkrarlanan hərəkətlər edərkən pisləşir. Quervain sindromu haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Nə etməli: Quervain sindromunun müalicəsi şəxsin göstərdiyi simptomlara görə ortopedist tərəfindən göstərilməlidir və simptomları aradan qaldırmaq üçün baş barmağın immobilizasiyası və iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsi lazım ola bilər.

5. Karpal tunel sindromu

Karpal tünel sindromu, əsasən təkrarlanan hərəkətlərin nəticəsi olaraq baş verir və biləkdən keçən və avuç içərisinə girən sinirin sıxılması səbəbindən yaranır, bu da bilək ağrısı, əlin qarışması və həssaslığın dəyişməsi ilə nəticələnir.

Nə etməli: Bu vəziyyətdə müalicə soyuq kompreslər, biləklər, antiinflamatuar dərmanların istifadəsi və fiziki müalicə ilə edilə bilər. Aşağıdakı videoya baxın və karpal tunel sindromunun səbəb olduğu bilək ağrısını azaltmaq üçün nə edəcəyinizi görün:

6. Romatoid artrit

Romatoid artrit, əsas simptomu oynaqların ağrısı və şişməsi olan bir otoimmün xəstəlikdir, bu da biləyə çata bilər və məsələn, barmaqlarda deformasiyaya səbəb ola bilər.

Nə etməli: Romatoid artrit müalicəsi həkimin göstərişinə və simptomların şiddətinə görə aparılmalı və fizioterapiya seanslarına əlavə olaraq antiinflamatuar vasitələr, kortikosteroid inyeksiyaları və ya immunosupressiv vasitələr göstərilə bilər.

7. "Bilək açıq"

"Açıq bilək" yeniyetmələrdə və ya yetkinlərdə görünən karpal qeyri-sabitlikdir və xurma aşağıya baxanda biləyin ağrılı olduğu hissinə səbəb ola bilər, biləyin açıq olduğu hissi ilə bir şey kimi istifadə etmək lazımdır. "qol saatı".

Nə etməli: Bir sümüklər arasındakı məsafədə 1 mm-dən az olmasına baxmayaraq narahatlığa səbəb ola biləcəyi bir artımın yoxlanılmasının mümkün olduğu bir rentgen çəkmək mümkün olduğu üçün bir ortopedin rəhbərliyinə müraciət etmək tövsiyə olunur. , ağrı və biləkdə bir çatlaq.

8. Kienbock xəstəliyi

Kienbock xəstəliyi, biləyi meydana gətirən sümüklərdən birinin kifayət qədər qan almaması, bunun pozulmasına səbəb olması və biləkdə davamlı ağrı, əlin hərəkəti və ya bağlanması çətinliyi kimi simptomlara səbəb olur.

Nə etməli: Bu vəziyyətdə biləyin təxminən 6 həftə hərəkətsiz qalması tövsiyə olunur, lakin bəzi hallarda ortopedist sümüklərin vəziyyətini düzəltmək üçün cərrahi əməliyyat təklif edə bilər.

Biləkdəki semilunar sümüyün ağrıya səbəb olan zəif vaskulyarizasiyası səbəbindən baş verir. Müalicə 6 həftə boyunca immobilizasiya ilə edilə bilər, ancaq bu sümüyə daha yaxın bir şəkildə əridilməsi əməliyyatı ortoped tərəfindən də təklif edilə bilər.