Sədəf xəstəliyi yayıla bilərmi? Səbəblər, tetikleyiciler və daha çox

MəZmun

• Sedef necə inkişaf edir?
• Alov alovlanmasına nə səbəb ola bilər?
• Sedefin yayılmasının qarşısını almaq üçün 7 tövsiyə
• 1. Sağlam bir pəhriz yeyin
• 2. Siqaret çəkmək və spirtli içkilərdən çəkinin
• 3. Dərinizi qoruyun
• 4. Stresi azaldın
• 5. Yuxu
• 6. Bəzi dərmanlara yenidən baxın
• 7. Losyondan istifadə edin
• Paket

Baxış

Sədəf xəstəliyiniz varsa, ya digər insanlara, ya da öz bədəninizin digər hissələrinə yayılmasından narahat ola bilərsiniz. Sədəf yoluxucu deyil və başqasından müqavilə bağlaya və ya başqa bir şəxsə ötürə bilməzsiniz.

Sedef xəstəliyiniz varsa, öz bədəninizin digər hissələrinə də yayıla bilər, ancaq pisləşməsinin qarşısını alma yolları var.

Sedef necə inkişaf edir?

Sədəf xəstəliyi çox yayılmış, xroniki bir dəri xəstəliyidir. İmmunitet sisteminizin həddindən artıq sürət üzərində işləməsindən qaynaqlanır, bu da dəri hüceyrələrinin istehsalını artırır.

İstehsal artdıqca dəri hüceyrələriniz daha tez ölür və yenidən böyüyür. Bu, ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasına və cildinizdə qaşınma yamalarına səbəb olur. Yamalar qırmızı, çox quru və çox qalın ola bilər və gümüşü bir görünüşə sahibdir.

İmmunitet sisteminiz və genetikanız sedefin inkişafında böyük rol oynayır. Bunlar bütün vücudunuza təsir edir, buna görə bir çox yerdə sedef inkişaf edə bilərsiniz. Sədəf ən çox baş dərisində, dizlərdə və dirsəklərdə olur, lakin hər yerdə görünə bilər.

Dəri vəziyyəti də yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər. Milli Psoriasis Fonduna görə yüngül hallarda, sedef yamaları vücudunuzun yüzdə 3-dən azını, ağır hallarda yamalar yüzdə 10-dan çoxunu əhatə edir.

Sedefinizin zamanla az və ya çox ağırlaşması mümkündür. Sedef ayrıca yerindən asılı olaraq fərqli görünə və hiss edə bilər.

Səbəbiniz daha şiddətli olarsa, bədənin digər hissələrinə yayılırmış kimi görünə bilər. Ancaq əslində, alovlanma deyilən bir şey yaşayırsınız.

Alov alovlanmasına nə səbəb ola bilər?

Tədqiqatçılar, sedef xəstəliyini genini inkişaf etdirənlərdən daha çox insanın olduğuna inanırlar. Sedefin başlaması üçün genetik və ətraf mühitin tetikleyicilerinin bir arada olması lazım olduğu düşünülür.

Bu da ehtimal ki, sedefin niyə gəldiyini və getdiyini və ya zaman keçdikcə daha da yaxşılaşdığını izah edir.

Sedef xəstəliyinin alovlanması müxtəlif amillər tərəfindən tetiklenebilir, bunlar da daxil olmaqla:

• vücudunuzun hər hansı bir yerində bir infeksiya
• siqaret çəkmək
• kəsilmiş və ya yanıq kimi dəri zədələnməsi
• stres
• ya havadan, ya da qızdırılan bir otaqda olmağınızdan quru hava
• çox spirt
• bəzi dərmanlar
• D vitamini çatışmazlığı
• piylənmə

Sedefin yayılmasının qarşısını almaq üçün 7 tövsiyə

Müalicə dəri hüceyrələrini çox tez istehsal etməyinizin qarşısını almağa yönəldilmişdir, lakin sedefdə alovlanmaların qarşısını almaq üçün atacağınız addımlar da var.

1. Sağlam bir pəhriz yeyin

Sağlam bir pəhriz yemək hər kəs üçün vacibdir, eyni zamanda sedefdəki alevlenmələri azaltmağa kömək edə bilər.

Amerika Birləşmiş Ştatlarında aparılan bir araşdırmada, sedef xəstələrinin təxminən yarısı alkoqol, gluten və gecə dərisi qəbulunu azaltdıqdan sonra simptomlarında yaxşılaşma olduğunu bildirdi. Gecə bitkiləri arasında başqa şeylər arasında kartof, pomidor və badımcan da var.

Pəhrizlərinə omeqa-3 və balıq yağı, tərəvəz və D vitamini əlavə edənlərdə də yaxşılaşma müşahidə edildi.

Bununla birlikdə, pəhrizin sedef xəstəliyinə təsiri barədə bir neçə elmi araşdırma aparılmamışdır. Sizin üçün ideal bir pəhriz haqqında doktorunuzla danışın.

2. Siqaret çəkmək və spirtli içkilərdən çəkinin

Bunu demək daha asan ola bilər, ancaq siqaret və alkoqol sedefi ağırlaşdıra bilər. Sedef xəstəliyinizin pisləşməməsi üçün siqaret çəkməyinizi və alkoqol içməyinizi mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışın.

İşdən çıxma köməyinə ehtiyacınız varsa həkiminizlə danışın. Alkoqol qəbulunu idarə etməyə kömək etmək üçün siqareti buraxma proqramlarını və mənbələrini tövsiyə edə bilərlər.

3. Dərinizi qoruyun

Günəş yanığı, kəsiklər və hətta aşılar sedef xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Dərinin bu cür travması Koebner fenomeni adlanan bir reaksiyaya səbəb ola bilər. Normalda alovlanma hiss etmədiyiniz yerlərdə inkişaf edən sedef yamalarına səbəb ola bilər ki, bu da sedefin yayıldığı kimi görünə bilər.

Bunun qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələri sınayın:

• Uzun müddət günəş altında olsanız günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Bəzi ultrabənövşəyi işıqlar sedef xəstəliyinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, çox maruz qalma dərinizə zərər verə bilər və hətta dəri xərçənginə səbəb ola bilər.
• Kəsmələrin və qırıntıların qarşısını almaq üçün əlavə diqqət yetirin.
• Aşılardan sonra dərinizə diqqətlə baxın. Aşılar sedef xəstəliyinin alovlanmasına səbəb ola bilər.

4. Stresi azaldın

Stresi idarə etmək həmişə asan olmur və bəzən qaçınılmaz ola bilər. İşə keçid və ya yaxınlarınızın itkisi kimi ani bir həyat dəyişikliyindən gündəlik həyatda davam edən stresə qədər olan hər şey, sedefin artması ilə əlaqələndirilir.

Stresinizi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər:

• Cədvəlinizi idarə oluna bilən vəziyyətdə saxlayın.
• Zövq aldığınız fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün vaxt tapın.
• Sizi yüksəldən insanlarla vaxt keçirin.
• Bədəninizi sağlam saxlayın.
• Hər gün sadəcə nəfəs almaq və düşüncənizi təmizləmək üçün bir neçə dəqiqə ayırın.

5. Yuxu

Kifayət qədər yuxu almaq immunitet sisteminizi dəstəkləyə bilər və sağlam bədən çəkisini qorumağa və stresi idarə etməyə kömək edə bilər. Bütün bunlar, sedefinizi boş yerdə saxlamaq üçün vacibdir.

Yetkinlərə gündə yeddi-səkkiz saat yuxu tövsiyə olunur. Kifayət qədər yatmaqda probleminiz varsa həkiminizə müraciət edin.

6. Bəzi dərmanlara yenidən baxın

Aşağıdakı dərmanlar sedef alovları ilə əlaqələndirilir:

• lityum
• antimalarial dərmanlar
• propranolol
• quinidin (Quinora)
• indometazin

Bu dərmanlardan birinin sedef xəstəliyinizi təsir edə biləcəyini düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Dərmanlarınızı buraxmadan və ya dəyişdirmədən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.

7. Losyondan istifadə edin

Həddindən artıq quru dəri sedef xəstəliyinə səbəb ola bilər. Dərinizi quruya biləcək həddindən artıq isti duşlardan çəkinin. Çimdikdən sonra dərinizi bir dəsmal ilə qurulayın və nəmlənməyə kömək etmək üçün ətirsiz bir losyon çəkin.

Həm də hava qurudursa evinizdə bir nəmləndirici istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Quru dərinin də qarşısını almağa kömək edə bilər.

Paket

Sədəf yoluxucu deyil, yəni onu digər insanlara yaya bilməzsiniz. Alovlar sedef xəstəliyinizin daha da pisləşməsinə və vücudunuzun daha çox hissəsini əhatə edə bilər. Tetikleyicilerinizi öyrənin və alovlanma riskini azaltmağa kömək etmək üçün mümkün olduqda bunlardan çəkinin.