Doktor Müzakirə Bələdçisi: Ürək çatışmazlığı diaqnozundan sonra yaxşı qalmaq üçün müalicə planı yaratmaq

MəZmun

• Baxış
• Müalicə məqsədlərim nələrdir?
• Ürək çatışmazlığından sonra ürəyimi necə gücləndirirəm?
• Ürək çatışmazlığı üçün müalicə variantlarım hansılardır?
• Məşq kömək edirmi? Müəyyən növlərdən qaçmalıyam?
• Nə yeməliyəm?
• Siqareti dayandırmalıyam?
• Ürək çatışmazlığını geri qaytara bilərəmmi?
• Çəkmə

Baxış

Ürək çatışmazlığı diaqnozu özünüzü həddən artıq hiss edə və ya gələcəyinizə əmin ola bilərsiniz. Ürək çatışmazlığı ilə ürəyiniz ya kifayət qədər qan tökə bilməz, ya da sərtləşmə və ya sərtləşmə səbəbiylə yüksək təzyiq altında işləyir.

Doktorunuz ürək çatışmazlığı müalicəsi variantlarını sizinlə müzakirə edəcək. Budur, həkiminizin bilməli olduğunuz hər şeyi əhatə etdiyinə əmin olmaq üçün soruşa biləcəyiniz bir neçə sual.

Müalicə məqsədlərim nələrdir?

Ürək çatışmazlığı üçün müalicə məqsədlərindən bəziləri bunlardır:

• ürək xəstəliyi və ya diabet kimi ürək çatışmazlığına səbəb olan əsas vəziyyəti müalicə edin
• simptomları rahatlaşdırmaq
• yavaş və ya ürək çatışmazlığının pisləşməsinin qarşısını al
• xəstəxanaya qəbulun qarşısını alır
• ömrünü uzatmağa kömək edin

Müalicədən çıxmaq istədiyinizi həkiminizə söyləyin. Bu sizə mümkün olan ən yaxşı həyat keyfiyyətini verən terapiyanı almağa kömək edə bilər.

Ürək çatışmazlığından sonra ürəyimi necə gücləndirirəm?

Məşq ürəyinizi gücləndirməyin bir yoludur. Mütəmadi fəaliyyət ürəyin pompalanmasına daha səmərəli kömək edir və enerji səviyyənizi artırır. Ürək çatışmazlığı üçün təyin olunan dərman qəbul etmək də ürəyin güclənməsinə kömək edir. Natrium və maye məhdudiyyətlərini həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildiyi təqdirdə də izləməlisiniz.

Həkiminiz ürəyinizi gücləndirməyə kömək edən bir ürək reabilitasiya proqramını tövsiyə edə bilər. Bu tip proqramlar sizi təmin edir:

• vəziyyətinizi başa düşməyə kömək etmək üçün təhsil
• qabiliyyətlərinizə uyğun məşqlər
• qidalanma tövsiyəsi
• stres idarəetmə strategiyaları
• nəzarət edilən məşq
• işə və digər fəaliyyətlərə etibarlı şəkildə geri dönməyinizə kömək edəcək göstərişlər
• dərmanlarınızı necə qəbul etməyinizə dair təlimat

Ürək çatışmazlığı üçün müalicə variantlarım hansılardır?

Ürək çatışmazlığı müalicəsi, ürək sağlam həyat tərzi dəyişikliklərindən dərman qəbul etməyədək dəyişir. Daha şiddətli ürək çatışmazlığı prosedur və ya əməliyyatla müalicəyə ehtiyac ola bilər.

Ürək çatışmazlığını müalicə edən bəzi dərmanlar daxildir:

• ACE inhibitorları. Bunlar qan axını yaxşılaşdırmaq üçün arteriyaların genişlənməsinə kömək edir, bu da aşağı təzyiqə kömək edə bilər.
• Angiotensin II reseptor blokerləri. Bunlar sıx qan damarlarını açır və ürəkdəki stresi azaltmaq üçün qan təzyiqini azaldır.
• Angiotensin reseptor-neprilysin inhibitorları. Bunlar angiotensini inhibə etməyə, qan təzyiqini azaltmağa və mayenin tutulmasına kömək edən hormonların səviyyəsini artıran neprilysin inhibə etməsinə kömək edir.
• Beta-blokerlər. Bu dərmanlar ürəyin iş yükünü azaltmaq üçün qan təzyiqini aşağı salmağa və ürək sürətinizi yavaşlatmağa kömək edir.
• Aldosteron antaqonistləri. Bunlar vücudunuza sidiklə əlavə natrium çıxarmağa kömək edir, buna görə vücudunuz qan tökmək üçün çox işləməli deyil.
• Diuretiklər. Bunlar vücudunuzda bacaklarınızda və bədənin digər hissələrində şişkinliyi azaltmaq üçün bədəninizi artıq mayenin artmasına kömək edir, bu da ürəyin iş yükünü yüngülləşdirir və ürəyinizdə və ağciyərlərinizdə təzyiq azaldır
• Digoxin. Bu dərman qanınızı boşaltmaq üçün ürəyinizi daha çox güclə vurmağa kömək edir.
• Natrium qlükoza nəqliyyat inhibitorları (SGLT2 inhibitorları). Bu dərmanlar qan şəkərinizi azaltmağa kömək edir və natrium balansınızı tənzimləyə bilər.

Doktorunuz bu dərmanlardan daha çoxunu təyin edə bilər. Onların hər biri fərqli bir şəkildə işləyirlər.

Ürək çatışmazlığı daha da pisləşirsə və dərman artıq simptomları idarə edə bilmirsə, cərrahi müalicə aşağıdakılara daxildir.

• Koronar arter bypass greft (CABG). Bu prosedur, qanı tıxanan bir arteriya ətrafında yaymaq üçün ayağınızdan və ya bədənin başqa bir hissəsindən bir qan damarını istifadə edir. Tıxacları bu "dolaşma" ilə açmaq ürəyin işini yaxşılaşdıra bilər.
• Angioplastika. Bu prosedur nazik bir boru tıxanmış bir qan damarına yerləşdirir. Bundan sonra həkiminiz tıxanmanı açmaq üçün bir balon şişirir. Doktorunuz, onu açıq tutmaq üçün damara stent adlı metal boru da qoya bilər. Tıxanmaları açmaq ürəyin işini yaxşılaşdıra bilər.
• Kardiostimulyator və ya CRT. Doktorunuz, ürəyinizi ritmdə saxlamağa və sol və sağ tərəflərin birlikdə işləməsinə kömək etmək üçün bu tip cihaz implantasiya edə bilər.
• Bir defibrilator. Doktorunuz, potensial qeyri-sabit və ya ölümcül bir anormal elektrik ritmindən ürəyi zərbə etmək üçün bu tip cihaz implantasiya edə bilər.
• Vana əməliyyatı. Bu prosedur ürəyinizdəki tıxanan və ya sızan klapanları daha təsirli bir şəkildə nasos etməyə kömək edir.
• Sol mədəcik yardım cihazı (LVAD). Doktorunuz, ürəyinizin bədəninizə daha çox qan göndərməsinə kömək etmək üçün bu tip "süni ürək" mexaniki nasosu implantasiya edə bilər.
• Ürək nəqli. Bu prosedur, zədələnmiş ürəyinizi bir donordan sağlam bir ürəklə əvəz edir. Bu əməliyyat yalnız digər müalicələrin nəticəsiz qalmasından sonra edilir.

Məşq kömək edirmi? Müəyyən növlərdən qaçmalıyam?

Ürəyiniz yaxşı işləməyəndə aktiv olmaq çətin görünə bilər, amma məşq etmək həqiqətən vacibdir. Gəzinti, velosiped sürmə və üzgüçülük kimi aerobik fəaliyyətlər ürəyinizi gücləndirməyə və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Ancaq başlamazdan əvvəl məşq təhlükəsizliyini həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun.

Həftədə 2 və ya 3 gün yüngül çəkilər və ya müqavimət bantları ilə güc təliminə əlavə edin. Bu məşqlər əzələlərinizi tonlandırır.

Bu fəaliyyətlərdən bəzilərini ürək reabilitasiya proqramında öyrənə bilərsiniz. Və ya bu işləri öz əlinizlə edə bilərsiniz. Hansı məşqlərin sizin üçün təhlükəsiz olduğunu görmək üçün əvvəlcə həkiminizlə yoxlayın.

Ürək çatışmazlığı olan insanların əksəriyyəti həftənin əksər günlərində ən azı 30 dəqiqə aerobik məşqlər etməyə çalışmalıdırlar. İdmana yeni başlamısınızsa, yavaş-yavaş başlayın. Cəmi 5 və ya 10 dəqiqə gəzməyə başlayın. Zamanla məşqlərinizin tempini və uzunluğunu yavaşca artırın.

Başlamazdan əvvəl 5 dəqiqə isidin və bitirdikdən sonra 5 dəqiqə sərinləyin. Şiddətli ürək çatışmazlığı varsa, istiləşmə və sərinləmələrinizi 10 və ya 15 dəqiqəyə qədər artırın. Yaxşı bir istiləşmə və sərinləmək, ürəyinizə çox stress verməməyinizə kömək edə bilər.

Çox isti və ya soyuq olduqda açıq havada idman etməyin. Heç vaxt məşq zamanı nəfəsinizi tutmayın. Qan təzyiqinizin sıçrayışına səbəb ola bilər.

Ürək çatışmazlığı üçün dərmanlarınız sizi məşqlərə daha həssas edə bilər. Əgər məşq zamanı bu əlamətlərdən birini yaşayırsınızsa dayandırın və həkiminizə zəng edin:

• sinə ağrısı
• nəfəs darlığı
• başgicəllənmə
• sürətli və ya anormal ürək dərəcəsi
• ürəkbulanma və ya qusma

Nə yeməliyəm?

Ürəyinizi və ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün sağlam yemək vərdişlərini qəbul edin. Hipertansiyonun dayandırılmasına Diyet Tətbiqləri (DASH) pəhrizi kimi ürək sağlam bir yemək planını izləyə bilərsiniz və ya sadəcə qidalı qidaların qarışığını yeməyə diqqət edə bilərsiniz:

• tərəvəzlər
• meyvələr
• bütün taxıl
• az və ya yağsız süd
• zülal
• sağlam yağlar

Ayrıca aşağıdakı qidaları və içkiləri məhdudlaşdırmalısınız:

• natrium (gündə təxminən 1500 mq)
• sodadan, qəlyanaltı qidalardan və desertlərdən şəkər əlavə etdi
• yağlı qırmızı ətdən, süddən və yağdan doymuş yağlar
• qəhvə, çay və şokoladda kofein
• alkoqol

Ürək çatışmazlığı olan bəzi insanlar üçün həkiminiz istehlak etdiyiniz mayenin ümumi miqdarını 2 litrə qədər məhdudlaşdırmağı xahiş edə bilər. Bunu həkiminizlə müzakirə edin.

Siqareti dayandırmalıyam?

Bəli. Siqaret qan damarlarını daraldan iltihaba səbəb olur və ürəyinizin üzərindən qan axmasını çətinləşdirir. Qəlbinizin daralmış qan damarları vasitəsilə qan tökmək üçün etdiyi əlavə iş daha da çox zərər verə bilər.

İllərdir siqaret çəksəniz də, çıxmaq üçün heç vaxt gec deyil. İşdən çıxmaq qan təzyiqinizin və ürək dərəcənizin dərhal aşağı düşməsi ilə nəticələnə bilər. Ayrıca yorğunluq və nəfəs darlığı kimi ürək çatışmazlığı simptomlarını yaxşılaşdıra bilər.

Çıxmağınıza kömək etmək üçün həkiminizdən məsləhət alın. Siqaretə, nikotin əvəzedici məhsullara və ya danışıq terapiyasına olan çağırışınızı azaldan resept dərmanları kimi siqaret çəkmədən köməkçi vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Ürək çatışmazlığını geri qaytara bilərəmmi?

Ürək çatışmazlığının səbəbi müalicə olunarsa, geri dönmək mümkündür. Məsələn, həkiminiz səhv bir ürək qapağını əməliyyatla düzəldə bilər. Bəzi dərmanlar da zamanla ürəyin güclənməsinə kömək edə bilər.

Digər hallarda ürək çatışmazlığı geri qaytarıla bilməz. Lakin dərman, həyat tərzi dəyişikliyi və əməliyyat kimi müalicə onun daha da pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Çəkmə

Ürək çatışmazlığı ciddi, lakin müalicə edilə bilər. Sizin üçün uyğun bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin. Planınıza diyet, məşq, ürək reabilitasiyası və dərman və ya əməliyyat daxil ola bilər.

Müalicənizlə yapışdığınızdan və dərmanlarınızı lazımi qaydada qəbul etdiyinizə əmin olun. Hər hansı bir yan təsiriniz varsa, dərmanı və ya dozanı tənzimləyə biləcəyinizi doktorunuzdan soruşun.