Münasibətdə cinsiyyət vacibdirmi? Düşüncəli 12 şey

MəZmun

• Bəli? Yox? Ola bilər?
• Hər şeydən əvvəl cinsiyyət lazım deyil
• Ancaq bəziləri üçün vacib ola bilər
• Bunun bir çox səbəbi var
• Müntəzəm cinsi fəaliyyətlə gələn bir sıra faydalar var
• Mənəvi
• Fiziki
• Cinsi yaxınlıq rəy loopu yarada bilər
• Ancaq seks ortağınızla yaxınlaşmağın yeganə yolu deyil
• Bir şey əminik: Cinsi uyğunluq vacibdir
• Zamanla bəzi dəyişikliklər yaşamaq normaldır
• Ancaq uyğunsuzluq uzunmüddətli perspektivdə işləməyə bilər
• Əgər yolunuzu itirmiş kimi hiss edirsinizsə, cəhd edin
• Alt xətt

Bəli? Yox? Ola bilər?

Romantik münasibətlərdə seks vacibdirmi? Buna bir ölçülü uyğunluq yoxdur - hamısına cavab yoxdur.

Hər kəs fərqli, bəziləri üçün vacib olanlar digərləri üçün heç də əhəmiyyətli olmaya bilər.

Nəticədə şəxsi inancınızdan, fiziki istəklərinizdən və münasibətinizin təbiətindən asılıdır.

Hər şeydən əvvəl cinsiyyət lazım deyil

Bir çox insan, tərəfdaşları ilə cinsi əlaqə qurmadan (və ya yalnız bir dəfə ortaqları ilə cinsi əlaqədə olmadan) xoşbəxt, yerinə yetirən, sağlam romantik əlaqələrə malikdir.

İnsanların cinsi əlaqədə olmaq istəməmələrinin və ya istəməmələrinin bir çox səbəbi var. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

• aşağı libidoya sahib olmaq ("seks sürücüsü" olaraq da bilinir)
• xroniki ağrı kimi əsas tibbi vəziyyətlə yaşamaq
• cinsi əlaqədən əvvəl daha uzun müddət görüşmək istəyir
• subay olmaq və evlənmədən əvvəl cinsi əlaqədən imtina etmək

Ancaq bu, əlaqənin sağlam olmayacağını ifadə etmir. Əlbəttə ki, ortağınızın sizi sevməməsi və dəyərləndirməməsi əlaməti deyil!

Alt xətt? Sağlam bir əlaqə üçün cinsi fəaliyyət lazım deyil.

Ancaq bəziləri üçün vacib ola bilər

Digər insanlar üçün seks romantik əlaqələrin vacib bir hissəsidir. Bir çox insan romantik tərəfdaşı ilə cinsi əlaqə qurmaq istəyir.

Cinsiyyət bir spektrdə mövcuddur. Aeksual insanlar az-az cinsi cazibə hiss edirlər (və ümumiyyətlə cinsi əlaqəsi olmur, hər kəs fərqli olsa da), alloseksual insanlar cinsi cazibə ilə qarşılaşırlar.

Cinsiyyətə dair hisslərimizdə və cinsi cazibə imkanlarımızda bu qədər müxtəlif olduğuna görə hamımızın cinsiyyətə fərqli yanaşmaları var - amma heç bir yanaşma səhv deyil.

Bunun bir çox səbəbi var

Cinsi əlaqənin vacib bir hissəsi ola biləcəyinin bir çox səbəbi var. Misal üçün:

• Tərəfdaşınızla münasibət qurmaq üçün bir fürsət ola bilər.
• Tərəfdaşınıza sevgi və məhəbbət göstərmək üçün bir fürsət ola bilər.
• Tez-tez cinsi əlaqədə olsanız, münasibətlərinizdə özünü daha etibarlı hiss edə bilərsiniz.
• Sadəcə xoş və əyləncəli ola bilər.
• Hamilə olmağa çalışa bilərsən.

Müntəzəm cinsi fəaliyyətlə gələn bir sıra faydalar var

Seks zövq xaricində bir çox üstünlük təqdim edir və cinsi əlaqənin beyninizə, bədəninizə və münasibətlərinizə xeyirli olmasının bir çox səbəbi var.

Mənəvi

Bir çox insanın cinsi əlaqə üçün emosional motivləri var. Seksin müxtəlif emosional faydaları vardır, bunlar:

• Bu özünə inamınızı inkişaf etdirə bilər.
• Öz bədəninizlə xoş bir şəkildə əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər.
• Tərəfdaşınızla münasibət qurmağınıza kömək edə bilər və bu onlara sevgi və qayğı göstərməyin bir yolu ola bilər.
• Stressdən azad edə bilər.

Fiziki

Seks bədəninizə və fiziki sağlamlığınız üçün də yaxşı ola bilər. Məsələn, bəzi araşdırmalar cinsiyyətin edə biləcəyini təklif edir:

• İmmunitet funksiyasını gücləndirin. 2004-cü ildə edilən bir araşdırma, cinsi əlaqədə olan insanların daha yaxşı immunitet sistemlərinə sahib olduğunu göstərdi.
• Yüngül məşq forması olun. 2013-cü ildə edilən bir araşdırma cinsi əlaqədən təəccüblü dərəcədə yaxşı bir proqram əldə etdiyimizi göstərdi.
• Ürək sağlamlığını yaxşılaşdırın. 2010-cu ildə edilən bir araşdırma, müntəzəm cinsi əlaqədə olmaq ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini azalda biləcəyini müəyyən etdi.
• Bilişsel funksiyanı artırın. 2016-cı ildə edilən bir araşdırma, 50 yaşdan 90 yaşa qədər cinsi əlaqəli insanların daha yaxşı yaddaşa sahib olduqlarını tapdı.
• Baş ağrılarını sakitləşdirin. 2013-cü ildə edilən bir araşdırma göstərdi ki, cinsiyyət migrenləri və ya çoxluq baş ağrılarını rahatlaşdıra bilər.

Bu, cinsi əlaqədən çəkinən insanların mütləq fiziki xəstə olacağını və ya emosional olaraq mübarizə aparacağını ifadə etmir - bu, cinsi əlaqədə olan insanların digər sahələrdə də yaxşılaşma görmələri deməkdir.

Bu üstünlüklər insanları istəmədikləri təqdirdə cinsi əlaqədə günahlandırmaq üçün istifadə edilməməlidir.

Cinsi yaxınlıq rəy loopu yarada bilər

Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Bülletenində 2017-ci ildə edilən bir araşdırma, tez-tez cinsi fəaliyyətlə ümumi rifah arasında bir əlaqənin olduğunu göstərdi.

Bu da göstərir ki, seks sevgi və sevgini proqnozlaşdırır, öz növbəsində cinsi fəaliyyətin tezliyini proqnozlaşdırır. Başqa sözlə, daha çox seks daha çox cinsiyyətə səbəb olur.

Beləliklə, cinsi əlaqədə olmaq istəyirsinizsə, ən yaxşısı daha çox seks etməkdir! Ağılsız görünə bilər, amma nəticədə seks sürücünüzü və ümumi cinsi həyatınızı yaxşılaşdıra bilər.

Ancaq seks ortağınızla yaxınlaşmağın yeganə yolu deyil

Cinsi əlaqəni tez-tez yaxınlaşdırırıq. Ancaq seks böyük bir yaxınlıq forması ola bilsə də, şübhəsiz ki, kimsə ilə yaxın olmağın yeganə yolu deyil.

Məsələn, şəfqətli toxunuş yaxın olmaq üçün əla bir yol ola bilər. Fiziki yaxınlığın bəzi qeyri-cinsi formalarına aşağıdakılar daxildir:

• masajlar
• öpmək
• qucaqlamaq
• əl tutmaq

Fiziki yaxınlıqdan başqa, emosional yaxınlıq, o cümlədən vicdanlı, həssas söhbətlər də münasibətlərə gəldikdə bir çox insan üçün vacib ola bilər.

Bir şey əminik: Cinsi uyğunluq vacibdir

Bir insanın əlaqədə cinsiyyətin vacib olduğunu hiss etdiyi bir vəziyyətlə məşğul olmaq çətinləşə bilər, digər insan cinsi əlaqədə olmaq istəmir.

Eynilə, bir insanın yüksək libido, digər şəxsin aşağı libidonun olması çətin ola bilər.

Ancaq idarə etmək mümkün deyil. Ünsiyyət son dərəcə faydalı ola bilər.

Bəzi insanlar etik olmayan monogamiyanı tətbiq etmək, cinsi olmayan tərəfdaşları ilə əlaqələrini pozmadan cinsi ehtiyaclarının qarşılanmasının bir yolu ola biləcəyini düşünürlər.

Zamanla bəzi dəyişikliklər yaşamaq normaldır

Mayo Klinikasına görə, bir sıra şeylər zamanla libidonunuzun dəyişməsinə səbəb ola bilər.

Aşağı libidonun bəzi potensial səbəbləri:

• Stress. Stressli hadisələr və stresli həyat tərzi cinsi əlaqənizi zəiflədə bilər.
• Münasibətdə çətinliklər. Mübahisələr, hörmətsizlik və etibarın olmaması libidonun daha aşağı olmasına səbəb ola bilər.
• Yaş. Yaşlandıqca libidonunuz dəyişə bilər.
  Hormonal dəyişikliklər. Menopoz, hamiləlik və digər hadisələr hormonal dəyişikliklərə səbəb olur və bu da öz növbəsində libidoya təsir edə bilər.
• Dərman. Bir çox dərman, libidonun tərkibindəki dəyişiklikləri yan təsir olaraq sadalayır.
• Müəyyən tibbi şərait. Artrit və koronar arteriya xəstəliyi, məsələn, aşağı cinsi əlaqə ilə əlaqələndirilir.
• Travma. Travmatik təcrübələr libido ilə əlaqəli çətinliklərə səbəb ola biləcək psixoloji stressə səbəb olur.

Aşağı libido sizi narahat edirsə, bir həkim və ya digər tibb işçisi ilə danışın.

Cinsi istəməmək sizinlə bir şeyin səhv olmadığını ifadə etmir və sizə çətinlik yaratmadığı təqdirdə düzəltmək üçün bir problem deyil.

Aşağı libidonun yaranmasının əsas səbəbləri tez-tez müalicə edilə bilər - ya da zamanla libidonun əvvəlki vəziyyətinə qayıtdığını görə bilərsiniz. Libidonunuzu artırmağın bir sıra təbii yolları da var.

Ancaq uyğunsuzluq uzunmüddətli perspektivdə işləməyə bilər

Bəzi insanlar ortaq libidonun qayıdacağını gözləməyinə qarşı deyillər. Digərləri partnyorunun libido və cinsi istəklərinə cavab verməyə və cinsi əlaqədə olmamalarına qarşı deyillər.

Bəziləri uzun müddətli cinsi çatışmazlığı ilə mübarizə edə bilər. Seksin sizin üçün çox vacib olduğu və tərəfdaşınız üçün əhəmiyyətli olmadığı zaman bunu idarə etmək çətin ola bilər.

Beləliklə, sizin və ortağınızın cinsi əlaqədə olmadığı görünürsə, bu barədə danışmaq vacibdir. Vəziyyəti düzəltmək mümkün ola bilər ki, ikiniz də xoşbəxt olasınız.

Əgər yolunuzu itirmiş kimi hiss edirsinizsə, cəhd edin

Yaxınlıq barədə ünsiyyət vacibdir. Cinsi istəkləriniz dəyişirsə, tərəfdaşınızla danışmaq vacibdir.

Bu barədə bir söhbətə başlamaq üçün bir neçə yol var:

• "Bu yaxınlarda libidom dəyişdi və bu barədə sizinlə danışmaq istərdim."
• “Yatağımda fərqli olduğumu görsən, onu şəxsən götürməyini istəmirəm. Budur, nə baş verir ”.
• “Son vaxtlar libidomum aşağı səviyyədədir. XYZ-ni yataqda sınamaq olarmı? "
• “Son vaxtlar cinsi əlaqə qurmaq istəmədiyinizi gördüm. Bu barədə danışa bilərikmi? ”
• "Adət etdiyimiz qədər cinsi əlaqədə deyilik və dəyişmək istərdim. Buna münasibətiniz necədir? ”

Bu çətin tapmaq? Bir cüt məsləhətçisi və ya cinsi terapevtlə əlaqə qurmağı düşünün. Tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmağınıza və birlikdə həll tapmağınıza kömək edə bilərlər.

Ola bilər ki, cinsi həyatınız heç bir səbəbə görə durğunlaşdı. Bəzən uzaq bir romantik bir həftə sonu, yeni bir seks mövqeyi və ya yeni seks oyuncaqları qığılcımı yenidən düzəldə bilər.

Alt xətt

Sağlam və xoşbəxt münasibət qurmaq üçün hamının cinsi əlaqəyə girməsi lazım deyil - amma bəzi insanlar bunu edirlər.

Vacib olan budur ki, nə olursa olsun, ehtiyaclarını və istəklərini başa düşən bir tərəfdaş tapasan. Açıq ünsiyyət hər romantik və cinsi əlaqə üçün vacibdir.

Sian Ferguson, Cənubi Afrikanın Keyptaun şəhərində yerləşən müstəqil yazıçı və redaktordur. Onun yazısı sosial ədalət, sirr və sağlamlığa aid məsələləri əhatə edir. Onunla əlaqə qura bilərsiniz Twitter.