Kötü nəfəsi dayandırmaq üçün 7 göstəriş

MəZmun

• Ağız qoxusu ilə mübarizə üçün məsləhətlər
• Ağız qoxusunun müalicəsi

Ağız qoxusunu yaxşılığa son qoymaq üçün yaxşı bir ağız gigiyenasına sahib olmaq, yeməkdən sonra və həmişə yatmadan əvvəl dişlərinizi və dilinizi fırçalamaqla yanaşı, ağız qoxusunu düzgün müalicə etməyinizin səbəblərinin nə olduğunu bilmək vacibdir. , diş həkiminə müraciət etmək vacibdir.

Lakin gündəlik ağız qoxusunu sona çatdırmaq üçün uzun sürən aclıqdan çəkinmək, gün boyu su içmək və bir mixək əmmək məsləhət görülür.

Ağız qoxusu ilə mübarizə üçün məsləhətlər

Ağız qoxusunu azaltmaq üçün faydalı ola biləcək bəzi tövsiyələrə aşağıdakılar daxildir:

1. 3 saatdan çox müddətə davam edən oruc tutmaqdan çəkinin;
2. Gün ərzində su içmək, ən azı 2 litr su içmək;
3. Nəfəsinizi soyumağa kömək etdiyi üçün bir alma yemək;
4. Məsələn, kivi və ya portağal kimi dondurulmuş meyvə pulpasını əmmək;
5. Bir mixək əmmək;
6. Dişlərinizi təmizləmək üçün ildə ən azı bir dəfə diş həkiminə müraciət edin;
7. Reflü kimi digər mədə-bağırsaq xəstəliklərini yoxlamaq üçün rutin testlər aparın.

Bu tövsiyələrə əlavə olaraq, çürüklərin və diş daşları lövhələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün dişlərinizi düzgün təmizləməyiniz vacibdir, yeməkdən sonra, xüsusən də şirniyyatlardan və yatmadan əvvəl fırçalamaq vacibdir. Dişləri fırçalamadan əvvəl diş ipi də istifadə edilməlidir, çünki dişlər arasındakı qida zibilini təmizləyir. Dişlərinizi necə düzgün bir şəkildə fırçalayacağınızı öyrənin.

Ağız qoxusunun müalicəsi

Ağız qoxusu üçün xüsusi bir aptek müalicəsi yoxdur və ağzınızı həmişə təmiz tutmaq ən yaxşı strategiyalardan biridir, lakin faydalı ola biləcək bəzi seçimlər bunlardır:

• Tüpürcək istehsalını artırmaq üçün zəncəfil spreyi;
• Hava qaldırıcı saqqız;
• Sprey halicare;
• Malvatricin oral təmizləyici məhlul.

Ağız qoxusunun zəif həzm və ya rinit kimi sağlamlıq problemləri səbəb olduqda bunun üçün xüsusi vasitə istifadə edilməlidir. Evdə müalicə üçün bəzi seçimlər həzmin daha çətin olduğunu düşündüyünüz zaman zəncəfil çayıdır və məsələn, sinüzit olduğunuz zaman evkalipt ilə ilıq suyu nəfəs alaraq burnunuzu təmizləyin.

Ağız qoxusunun təbii şəkildə necə sona çatacağına bu videoda baxın: