Şişmiş ayaq və ayaq biləkləri: 10 əsas səbəb və nə etmək lazımdır

MəZmun

• 1. Bacaklarda və ayaqlarda zəif qan dövranı
• 2. Burulma və digər yaralanmalar
• 3. Hamiləlikdə preeklampsiya
• 4. Ürək çatışmazlığı
• 5. Tromboz
• 6. Qaraciyər və ya böyrək problemləri
• 7. İnfeksiya
• 8. Venöz çatışmazlıq
• 9. Bəzi dərmanların yan təsiri
• 10. Lenfödem
• Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır

Ayaq və ayaq biləklərinin şişməsi ümumiyyətlə ciddi problemlərin əlaməti olmayan və əksər hallarda qan dövranındakı normal dəyişikliklərlə əlaqəli olan çox yayılmış bir simptomdur, xüsusən uzun müddət ayaq üstə duran və ya gəzən insanlarda. .

Ayaqlarınızdakı şişlik 1 gündən çox şişmiş vəziyyətdə qaldıqda və ya ağrı, şiddətli qızartı və ya gəzinti çətinliyi kimi digər simptomlarla müşayiət olunduqda, bu, burkulma, infeksiya və ya hətta tromboz kimi bir problem və ya zədə göstərə bilər.

Hamiləlikdə bu problem çox yaygındır və ümumiyyətlə qadının qan dövranı sistemindəki dəyişikliklərlə əlaqədardır və nadir hallarda hamiləlikdə səhv bir şey olduğuna işarədir.

1. Bacaklarda və ayaqlarda zəif qan dövranı

Bu, bacaklarda, ayaqlarda və ayaq biləklərində şişkinliyin ən çox görülən səbəbidir və ümumiyyətlə günün sonunda yetkinlərdə, yaşlılarda və ya hamilə qadınlarda görünür. Bu zəif qan dövranı, ağrıya səbəb olmasa da, daha ağır və ya daha çox maye ayaqlara sahib olmaq kimi mülayim bir narahatlığa səbəb ola bilər.

Bacaklarda zəif qan dövranı, damarların qocalması səbəbindən ortaya çıxan təbii bir prosesdir, bu da qanı yenidən ürəyə itələməyə imkan vermir və bu səbəbdən artıq qan ayaq və bacaklarda yığılır.

Nə etməli: şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün uzanın və ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırın. Başqa bir seçim, qanın ürəyə qayıtmasına kömək etmək üçün ayaqlardan kalçaya qədər yüngül bir masaj etməkdir. Uzun müddət ayaq üstə və ya gəzən insanlar, məsələn problemin yaranmasının qarşısını almaq üçün apteklərdə alınan elastik kompressor corablarından istifadə edə bilərlər. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün at şabalıdı necə istifadə ediləcəyinə baxın.

2. Burulma və digər yaralanmalar

Ayaq biləyində hər hansı bir zədə və ya zərbə ayağın hərəkət etməsində ağrı və çətinliklə müşayiət olunan və ayağın yan tərəfində bənövşəyi olan şişməyə səbəb ola bilər. Ən çox görülən yaralanmalardan biri ayağınız yerə pis bir şəkildə qoyulduqda və ya ayağınıza dəydiyiniz zaman meydana gələn bir burkulma.

Bu vəziyyətdə, ayaq biləyi və ayaq bağları həddindən artıq uzanır və buna görə şişkinliyə səbəb olan iltihab prosesinin başlanğıcı ilə nəticələnən kiçik yarıqlar görünə bilər, bu da tez-tez şiddətli ağrı, bənövşəyi ləkələr və yerimək və ya hərəkət etməkdə çətinlik çəkir. Bu vəziyyət tez-tez bir qırıq ilə səhv edilə bilər, ancaq daha çox bir buruq olma ehtimalı yüksəkdir.

Nə etməli: bu hallarda ən əhəmiyyətlisi, zədələnmədən dərhal sonra yerə buz qoymaq, ayaq biləyini bağlamaq və gərgin idman növlərindən qaçmaq və ya ən azı 2 həftə gəzmək üçün ayağa istirahət verməkdir. Daban zədələnməsini necə müalicə edəcəyinizi anlayın. Başqa bir strategiya ayağınızı isti su hövzəsinə qoymaq və sonra buzlu suya qoyaraq dəyişdirməkdir, çünki bu temperatur fərqi ayağınızı və ayaq biləyinizi sürətlə söndürəcəkdir. Videoda bu 'istilik şokunu' səhvsiz etmək üçün izlədiyiniz addımlara baxın:

Ən ağır hallarda, bir neçə ay fiziki müalicə tələb edən oynağı sabitləşdirmək üçün bir lövhə və / və ya vint yerləşdirmək üçün cərrahi müdaxilə etmək lazım ola bilər. Əməliyyatdan təxminən 1 il sonra sancaqlar / vintləri çıxarmaq üçün yeni bir əməliyyat etmək lazım ola bilər.

3. Hamiləlikdə preeklampsiya

Ayaq biləyinin şişməsi hamiləlikdə çox yayılmış bir simptom olsa da və ciddi problemlərlə əlaqəli olmasa da, bu şişkinlik, məsələn qarın ağrısı, sidik azalması, baş ağrısı və ya ürək bulanması kimi digər simptomlarla müşayiət olunan hallar var. Bu hallarda şişlik qan təzyiqi çox yüksək olduqda, müalicəyə ehtiyac duyulduqda baş verən preeklampsiyanın bir əlaməti ola bilər.

Nə etməli: preeklampsiyadan şübhələnilirsə, qan təzyiqinizi qiymətləndirmək üçün mama ilə məsləhətləşmək çox vacibdir. Ancaq bu problemdən qaçınmaq üçün hamilə qadın az duzlu bir pəhriz saxlamalı və gündə 2 və ya 3 litrə qədər su qəbul etməlidir. Preeklampsiyanın nə olduğu barədə daha çox məlumat əldə edin.

4. Ürək çatışmazlığı

Ürək çatışmazlığı yaşlılarda daha çox olur və qanı itələmək üçün daha az gücə sahib olan ürək əzələsinin qocalması səbəbindən baş verir və bu səbəblə ağırlıq səbəbindən bacaklarda, ayaq biləklərində və ayaqlarda yığılır.

Ümumiyyətlə yaşlılarda ayaq və ayaq biləklərinin şişməsi həddindən artıq yorğunluq, nəfəs darlığı və sinədə təzyiq hissi ilə müşayiət olunur. Ürək çatışmazlığının digər əlamətlərini bilmək.

Nə etməli: ürək çatışmazlığı həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlarla müalicə olunmalıdır, buna görə müvafiq müalicəyə başlamaq üçün bir kardioloqa müraciət etmək məsləhətdir.

5. Tromboz

Tromboz, laxtalanma bacak damarlarından birini tıxaya bildiyi zaman meydana gəlir və bu səbəbdən qan, bacaklarda, ayaqlarda və ayaq biləklərində yığılaraq ürəyə kifayət qədər qayıda bilmir.

Bu hallarda, ayaq və ayaq biləklərindəki şişmələrə əlavə ağrı, karıncalanma, güclü qızartı və hətta aşağı atəş kimi digər simptomların ortaya çıxması mümkündür.

Nə etməli: tromboz şübhəsi olduqda, antikoaqulyantlarla müalicəyə başlamaq üçün təcili yardım otağına getməli və bu laxtanın beyin və ya ürək kimi digər yerlərə nəqlinin qarşısını alaraq infarkt və ya insulta səbəb ola bilər. Bütün simptomlara və trombozun necə müalicə olunacağına baxın.

6. Qaraciyər və ya böyrək problemləri

Ürək problemlərindən əlavə böyrəklərin və ya qaraciyərin fəaliyyətindəki dəyişikliklər bədəndə, xüsusən də ayaqlarda, ayaqlarda və ayaq biləklərində şişməyə səbəb ola bilər.

Qaraciyər vəziyyətində bu, qanın damarların içərisində qalmasına kömək edən bir protein olan albüminin azalması səbəbindən baş verir. Böyrək vəziyyətində şişlik mayelərin sidiklə düzgün şəkildə xaric edilməməsi səbəbindən meydana gəlir.

Nə etməli: şişlik tez-tez olursa və sidik azalması, qarın və ya dəri şişməsi və sarı gözlər kimi digər simptomlar ortaya çıxsa, qan və sidik testləri üçün ümumi pratisyenle məsləhətləşmək və böyrəklərdə bir problemin olub olmadığını müəyyən etmək tövsiyə olunur. qaraciyər, məsələn. Qaraciyər problemlərinin əlamətlərinə baxın.

7. İnfeksiya

Ayağın və ya ayaq biləyinin şişməsi ilə əlaqəli infeksiya, ümumiyyətlə, yalnız ayaq və ya ayaq nahiyəsində düzgün müalicə olunmayan bir yara olduqda olur və buna görə də yoluxur. Bu vəziyyət, nəzarətsiz diabetli, ayaqları kəsik olan, lakin xəstəliklər nəticəsində ayaqdakı sinirlərin məhv olması səbəbindən hiss etməyən insanlarda daha çox görülür.

Nə etməli: diabetik xəstəyə yoluxmuş hər hansı bir yara tibb bacısı və ya həkim tərəfindən müalicə olunmalıdır, təcili yardım otağına getməyiniz tövsiyə olunur. O vaxta qədər daha çox bakteriyanın böyüməsinin qarşısını almaq üçün yeri təmiz və örtülü saxlayın. Diabetik ayaqdakı dəyişiklikləri necə təyin edəcəyinizi və necə müalicə edəcəyinizi öyrənin.

8. Venöz çatışmazlıq

Ayaq və ayaq biləyindəki şişlik də venoz çatışmazlığı təmsil edə bilər, bu zaman alt ekstremitələrdən gələn qan ürəyə qayıtmaqda çətinlik çəkir. Damarlar içərisində cazibə qüvvəsini aşaraq qanı ürəyə yönəltməyə kömək edən bir neçə kiçik qapaq var, ancaq bu qapaqlar zəiflədikdə az miqdarda qan geri qayıdır və bacaklarda və ayaqlarda yığılır.

Nə etməli:Dəri yaraları və infeksiya kimi ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün venoz çatışmazlığı müalicə etmək lazımdır. Kardioloq və ya damar həkimi qan damarlarını gücləndirmək üçün dərman qəbul etməyi və həddindən artıq mayeni bədəndən çıxarmaq üçün diuretikləri tövsiyə edə bilər.

9. Bəzi dərmanların yan təsiri

Bəzi dərmanlar kontraseptivlər, ürək dərmanları, steroidlər, kortikosteroidlər, şəkərli diabet və antidepresanlar kimi bacaklarda və ayaqlarda şişkinliyin yan təsirini göstərə bilər.

Nə etməli: Şişkinliyə səbəb olan hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, həkimlə şişkinlik barədə danışmalısınız, çünki onun şiddətindən asılı olaraq bu xoşagəlməz təsiri olmayan başqa bir dərmana keçmək mümkündür.

10. Lenfödem

Lenfödem, toxumalar arasında, qan damarlarının xaricində, limfa düyünlərinin çıxarılması və ya limfa damarlarındakı dəyişikliklər səbəbindən meydana gələ biləcək bir maye yığılmasıdır. Bu mayelərin yığılması xroniki ola bilər və xüsusən də xərçəng müalicəsi səbəbiylə qasıq bölgəsindən limfa düyünləri çıxarıldıqdan sonra həll edilməsi çətin ola bilər. Semptomları necə tanıyacağınıza və lenfödem müalicəsinin necə olduğuna baxın.

Nə etməli: Diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət edilməlidir. Müalicə fizioterapiya seansları, kompressor corabları və postür vərdişləri ilə edilə bilər.

Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır

Ürək dəyişikliklərindən şübhələnildikdə, kardioloqa müraciət etmək daha yaxşıdır, lakin ümumiyyətlə diaqnoza gəlmək və müvafiq müalicəyə başlamaq üçün ümumi praktikantla məsləhətləşmə kifayətdir. Şübhəli yüksək xolesterol və trigliseridlərin qiymətləndirilməsi üçün fiziki və qan testləri aparıla bilər, anamnezdə simptomların şiddətindən asılı olaraq burxulma anında sümükləri yoxlamaq üçün rentgen, MRT və ya ultrasəs müayinəsi aparmaq lazım ola bilər. bağlar. Yaşlılarda, yaşlı həkim eyni zamanda mövcud ola biləcək bütün cəhətlərə daha geniş baxmağa daha uyğun ola bilər.