CrossFit Phenom Annie Thorisdottir Yeni Bir Çağırış üçün Komandalar
MəZmun
Siz Annie Thorisdottir-i dünyanın iki dəfə ən fit qadını kimi tanıya bilərsiniz. Bilmədiyiniz odur ki, o, insan performans yarışlarında yarışan birgə komandalarla dünyanın ilk peşəkar tamaşaçı idmanı olan Milli Pro Grid Liqası üçün New York Rhinos-a qatılıb. CrossFit Oyunlarında onun inanılmaz dərəcədə sağalması və yüksək performansına əsasən, onun üstünlük təşkil etməyə davam edəcəyini gözləyirik.
Thorisdottir'i bu ilki Oyunlar, sağalma yolu və növbəti NPGL tədbirinə necə hazırlaşması haqqında danışmaq üçün məşqlər arasında tutduq.
Forma: Zədəniz səbəbindən builki CrossFit Oyunlarına necə hazırlaşdınız?
Annie Thorisdottir (AT): Yavaş bir proses idi. Bir müddət reabilitasiya oldu, sonra üst bədənim üzərində işlədim. Nəhayət, altı aya yaxın aşağı bədənimdə velosiped sürməyə və yüngül işlər görməyə başladım. Yanvar ayından başlayaraq, döşəmədən gələn daha ağır işə qayıtdım, lakin hər şeyin yaxşı hiss etdiyinə əmin olmaq üçün hələ də çoxlu reabilitasiya işləri var idi. İndi belim həqiqətən əla hiss edir, Oyunlardan sonra iki il ərzində özümü ən yaxşı hiss etdim. Amma bilirəm ki, daha yaxşı ola bilərəm.
Forma: NPGL üçün məşq etmək üçün indi nə edirsiniz?
AT: Oyunlardan dərhal sonra demək olar ki, tamamilə iki gün istirahət etdim. Bundan sonra daha yüngül işlər görməyə başladım. İndi bir az daha ağır qaldırmağa başladım. Mən mütləq dözümlülüyə daha az diqqət yetirirəm və məşqimi daha çox sprintə bənzədirəm. Çox qısa fasilələr var, çox partlayıcıdır. 30 saniyədən bir dəqiqəyə qədər bacardığım qədər sürətlə gedirəm və bir-iki dincəlirəm. İndi gücüm üzərində işləmə şansım da var, bu da mənim zəifliyim olduğunu düşünürəm.
Forma: Bu tədbir sizin üçün CrossFit Oyunları ilə necə müqayisə olunur?
AT: Fikrimcə, həqiqətən bənzəyir, amma indi bir komandada yarışmaq şansı qazanıram. Mən həmişə fərdi idman növlərində yarışmışam, ona görə də komanda ilə işləmək və hamımızın necə birləşdiyimizi görmək məni həyəcanlandırır.
Forma: Mütləq görünür ki, bu, daha çox strategiya, təcrübə və məşqlə bağlıdır. İdmanın bu sahəsinə münasibətiniz necədir?
AT: Komanda yoldaşlarınızı yaxşı tanımalısınız və özünüzü çox yaxşı tanımalısınız. Eqosunuzu kənara qoymalısınız, çünki yavaşladığınızı hiss edən kimi [bir idmançı bir anda işləyir, ancaq ehtiyat oyunçular skamyasından zəng edə bilər]. Məşqçilərin həqiqətən önəm verdiyi yer budur.
Forma: Avqustun 19-da keçiriləcək ilk oyuna münasibətiniz necədir?
AT: Həqiqətən həyəcanlıyam. Bu, Madison Square Garden-da olan ilk matçdır, buna görə də bu, həqiqətən xəstədir. Heç vaxt orada yarışacağımı düşünməmişdim.
19 Avqustda New York kərgədanları Madison Square Garden -da Los Angeles Reign -ə qarşı yarışırlar. Ticketsmaster.com/nyrhinos saytına daxil olun və "FIT10" daxil olun, satış öncəsi biletlərə giriş əldə edin və orta səviyyəli qiymətlərdən 10% endirim əldə edin.