İntihar davranışını və necə qarşısının alınacağını göstərən 5 əlamət

MəZmun

• 1. Həddindən artıq kədər və təcrid göstərin
• 2. Davranışı dəyişdirin və ya fərqli paltar geyin
• 3. Gözlənilən məsələlərlə məşğul olmaq
• 4. Birdən sakitlik göstərin
• 5. İntihar təhdidi etmək
• İntiharın qarşısını necə almaq olar

İntihar davranışı, ümumiyyətlə, ağır depressiya, travma sonrası stres sindromu və ya şizofreniya kimi müalicə olunmayan bir psixoloji xəstəlikdən qaynaqlanır.

Bu cür davranış, Braziliyada ildə 12 mindən çox insana təsir edən, HİV virusundan daha vacib bir ölüm səbəbi olan 29 yaşdan kiçik insanlarda getdikcə daha çox görülür.

Birinin intihar davranışı əlamətləri göstərdiyini düşünürsənsə, müşahidə edə biləcəyiniz əlamətləri yoxlayın və intihar riskini anlayın:

1. 1. Həddindən artıq kədər və digər insanlarla birlikdə olmaq istəməmək
2. 2. Məsələn, həmişəkindən çox fərqli geyimlərlə davranışda qəfil dəyişiklik
3. 3. Müxtəlif gözlənilən məsələlərlə məşğul olmaq və ya vəsiyyət etmək
4. 4. Böyük bir kədər və ya depressiya dövründən sonra sakit və ya qayğısız olun
5. 5. Tez-tez intihar təhdidləri etmək

1. Həddindən artıq kədər və təcrid göstərin

Tez-tez kədərlənmək və dostlarınızla birlikdə fəaliyyətlərdə iştirak etmək istəməmək və ya keçmişdə edilənləri etmək depressiyanın bəzi simptomlarıdır, müalicə olunmadıqda intiharın əsas səbəblərindəndir.

Ümumiyyətlə, insan depressiyaya düşdüyünü müəyyənləşdirə bilmir və sadəcə digər insanlarla və ya işlərlə məşğul ola bilmədiklərini düşünür ki, bu da zaman keçdikcə insanı ruhdan düşür və yaşamaq istəmir.

Depressiya olub olmadığını necə təsdiqlədiyini və necə müalicə alacağına baxın.

2. Davranışı dəyişdirin və ya fərqli paltar geyin

İntihar fikirləri olan bir insan, normaldan fərqli davrana bilər, başqa bir şəkildə danışır, bir söhbətin əhval-ruhiyyəsini anlamır və ya hətta narkotik istifadə, müdafiəsiz yaxın təmasda olmaq və ya böyük bir sürət yönəltmək kimi riskli fəaliyyətlərə qatıla bilər.

Əlavə olaraq, əksər vaxtlarda artıq həyatda heç bir maraq olmadığı üçün köhnə, çirkli paltarlardan istifadə edərək və saçlarınızın və saqqallarınızın böyüməsinə imkan verərək geyindiyinizə və özünüzə qulluq etdiyiniz tərzlərə əhəmiyyət verməməyə rast gəlinir.

3. Gözlənilən məsələlərlə məşğul olmaq

Biri intihar etməyi düşünürsə, uzun müddət səyahət etmək və ya başqa bir ölkədə yaşamaq istərdikləri kimi həyatlarını düzəltməyə və həllini gözləyən işləri başa çatdırmağa çalışmaq üçün müxtəlif tapşırıqlara başlamışdır. Bəzi nümunələr çoxdan bəri görmədiyiniz ailə üzvlərinizi ziyarət edir, kiçik borclar ödəyir və ya müxtəlif şəxsi əşyalar təklif edir.

Bir çox halda, insanın vəsiyyətnamə və ya hətta bir vida məktubu ola bilən yazmağa çox vaxt sərf etməsi də mümkündür. Bəzən bu məktublar intihar cəhdindən əvvəl tapıla bilər və bunun baş verməsinin qarşısını almağa kömək edir.

4. Birdən sakitlik göstərin

Böyük bir kədər, depressiya və ya narahatlıq dövründən sonra sakit və qayğısız davranış nümayiş etdirmək, insanın intihar haqqında düşündüyünə işarə ola bilər. Bunun səbəbi, insanın probleminə həll tapdıqlarını düşündüyü və bu qədər narahat olmağı dayandırdıqlarıdır.

Çox vaxt bu sakitlik dövrləri ailə üzvləri tərəfindən depressiyadan qurtulma mərhələsi kimi yozula bilər və bu səbəbdən müəyyənləşdirmək çətin ola bilər və hər zaman intihar fikirlərinin olmamasını təmin etmək üçün bir psixoloq tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

5. İntihar təhdidi etmək

İntihar etməyi düşünən insanların çoxu bir dostunu və ya ailə üzvlərini niyyətləri barədə məlumatlandıracaqlar. Bu davranış tez-tez diqqət çəkmək üçün bir yol olaraq görülsə də, xüsusən insan depressiya mərhələsində və ya həyatında böyük dəyişikliklər yaşadığı təqdirdə heç vaxt göz ardı edilməməlidir.

İntiharın qarşısını necə almaq olar

Birinin intihar düşüncəsi ola biləcəyi şübhəsi olduqda, ən başlıcası, baş verənləri və əlaqəli duyğuların nə olduğunu anlamağa çalışaraq, o insana sevgi və şəfqət göstərməkdir. Buna görə də, insandan kədərləndiyini, depressiyaya düşdüyünü və hətta intihar etməyi düşündüyünü soruşmaqdan çəkinməyin.

Sonra, insana intihar xaricində problemlərinə başqa həll yolları olduğunu göstərmək üçün bir psixoloq və ya psixiatr kimi ixtisaslı bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. Yaxşı bir seçim zəng etməkdir Həyat Qiymətləndirmə Mərkəzi, 188 nömrəsini axtarır24 saat mövcuddur.

İntihar cəhdləri əksər hallarda impulsivdir və bu səbəbdən intihar cəhdinin qarşısını almaq üçün silah, həb və ya bıçaq kimi intihar etmək üçün istifadə edilə bilən bütün materiallar da həmin şəxsin daha çox vaxt keçdiyi yerlərdən çıxarılmalıdır. . Bu, impulsiv davranışların qarşısını alır və problemlərin daha az aqressiv həlli barədə düşünməyə daha çox vaxt verir.

İntihar cəhdi qarşısında necə davranacağınızı, bunun qarşısını almağın mümkün olmadığını öyrənin: İntihar cəhdində ilk yardım.