Qəbizlik ilə mübarizə aparmaq üçün 6 laksatif çay

MəZmun

• 1. Senna çayı
• 2. Psyllium çayı
• 3. Müqəddəs kaskar çayı
• 4. Quru çay
• 5. Fangula çayı
• 6. Rhubarb çayı
• Müshil çaylardan istifadə edərkən ehtiyatlı olun
• Qəbizliyin müalicəsi üçün digər məsləhətlər

Senna, rhubarb və ya ətirli çay kimi laksatif çay içmək qəbizlik ilə mübarizə və bağırsaq keçişini yaxşılaşdırmaq üçün əla təbii bir yoldur. Bu çaylar nəticədə 3 gündən sonra evakuasiya mümkün olmadıqda və ya nəcis çox quruyanda və parçalananda bağırsağı boşaltmaq üçün qəbul edilə bilər.

Bu çaylar qəbizlik əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edən, nəcisin aradan qaldırılmasını asanlaşdıran və evdə hazırlanması asan olan sininesid və ya selikli qişa kimi maddə xüsusiyyətlərinə malikdir. Bununla birlikdə, işlətmə çayları, əksər hallarda, 1 ilə 2 həftədən çox müddətdə istifadə edilməməlidir, əsasən bağırsaqda qıcıqlanmaya səbəb ola bilən rhubarb çayı, müqəddəs qabıq və senna, buna görə də ən çox 3 gün istifadə edilməlidir. . 1 həftə ərzində qəbizlikdə bir yaxşılaşma olmadığı təqdirdə, ən uyğun müalicənin həyata keçirilə bilməsi üçün bir həkim və ya qastroenteroloqa müraciət edilməlidir.

1. Senna çayı

Senna çayı bağırsaq hərəkətlərini artırmağa, qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir, lakin tərkibində daha mülayim bir işlətmə təsiri olan senosidlər, selikli qişalar və flavonoidlər olduğu üçün qazların artmasına səbəb olmaz. Bu çay qurudulmuş yarpaqları ilə hazırlana bilər Senna alexandrina, başqa adla İskəndəriyyə senna və ya Kassiya angustifolia.

Tərkibi

• 0,5 - 2 qr qurudulmuş senna yarpağı;
• 250 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Qurudulmuş senna yarpaqlarını qaynar su ilə bir stəkana əlavə edin. 5 dəqiqə durun, süzün və sonra için.

Digər yaxşı bir seçim, 250 ml suda 2 ml maye senna ekstraktı və ya 8 ml senna şərbəti ilə bir həll hazırlamaqdır.

Bu preparatlar gündə 2 ilə 3 dəfə qəbul edilə bilər və ümumiyyətlə qəbul edildikdən sonra 6 saat ərzində müshil təsir göstərir.

Senna hamilə və ya süd verən qadınlar, 12 yaşınadək uşaqlar və xroniki qəbizlik, bağırsaq tıkanması və daralma kimi bağırsaq problemləri, bağırsaq boşluğunun olmaması, bağırsağın iltihablı xəstəlikləri, qarın ağrısı, hemoroid, apandisit, aybaşı, sidik yolu ilə istifadə edilməməlidir. yol infeksiyası və ya qaraciyər, böyrək və ya ürək çatışmazlığı.

2. Psyllium çayı

Psyllium, elmi olaraq adlandırılmışdır Plantago ovata, bağırsaqdakı suyu absorbe edən və bağırsaq hərəkətini çox asanlaşdıran dərman bitkisidir, çünki bu bitkinin toxumu nəcis əmələ gəlməsində və bağırsağın nizamlanmasına kömək edən həll olunan liflərlə zəngin qalın bir jelə sahibdir. ümumi həzm sağlamlığı.

Tərkibi

• 3 g psyllium toxumu;
• 100 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Psyllium toxumlarını qaynar su ilə bir stəkana qoyun. Gündə 3 dəfəyə qədər dayanın, süzün və çəkin.

Psyllium hamiləlik, ana südü və 12 yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.

3. Müqəddəs kaskar çayı

Elmi olaraq bilinən müqəddəs cascara Rhamnus purshiana, bağırsaqda qıcıqlanmaya səbəb olan, bağırsaq hərəkətliliyinin artmasına səbəb olan və beləliklə nəcisin aradan qaldırılmasını dəstəkləyən kaskarozidlərə sahib olan dərman bitkisidir.

Tərkibi

• 0,5 q müqəddəs qabıq qabığı, 1 çay qaşığı qabığa bərabərdir;
• 150 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Qaynar su ilə bir stəkana müqəddəs qabıq qabığını əlavə edin və 15 dəqiqə buraxın. Hazırlandıqdan dərhal sonra, yatmadan əvvəl süzün və için, çünki bu çayın təsiri qəbul edildikdən sonra 8 ilə 12 saat ərzində baş verir.

Başqa bir seçim müqəddəs kaskardan çıxarılan 10 damla maye ilə bir stəkan suda həll etmək və gündə 3 dəfəyə qədər içməkdir.

Müqəddəs kaskar, hamiləlik dövründə, süd verən qadınlar tərəfindən istifadə edilməməlidir, çünki süddən keçib körpədə intoksikasiyaya səbəb ola bilər və 10 yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən. Bundan əlavə, qarın ağrısı və ya kolik, anal və ya rektal çatlaq, hemoroid, bağırsaq tıkanıklığı, apandisit, bağırsaq iltihabı, dehidrasiya, bulantı və ya qusma hallarında çay və ya maye ekstraktı istifadə edilməməlidir.

4. Quru çay

Quru gavalı pektin kimi həll olunan liflər və həzm sistemindəki suyu udaraq fəaliyyət göstərən, bağırsağın nizamlanmasına kömək edən bir jel meydana gətirən və yaxşı bağırsaq fəaliyyətini təşviq edən selüloz və hemisellüloz kimi həll olunmayan liflərlə zəngindir. Əlavə olaraq, qara gavalıda nəcisin aradan qaldırılmasını asanlaşdıraraq təsir göstərən təbii bir müshil olan sorbitol da var. Bağırsağın boşaldılmasına kömək edən digər meyvələrlə tanış olun.

Tərkibi

• 3 quru gavalı;
• 250 ml su.

Hazırlıq rejimi

Quru gavalı 250 ml su ilə bir qaba əlavə edin. 5 - 7 dəqiqə qaynadılır, sərinləyin və gün ərzində bu split çayı için.

Başqa bir seçim, bir stəkan suya qoyulmuş 3 quru gavalı bir gecədə buraxmaq və ertəsi gün ac qarına qəbul etməkdir.

5. Fangula çayı

Elmi olaraq bilinən fangula Rhamnus frangula, nəcisin nəmlənməsini artıraraq, bağırsaq və həzm hərəkətlərini stimullaşdıraraq, qidanın həzmini yaxşılaşdıran və bağırsağın tənzimlənməsinə kömək edən safra istehsalını artıraraq laksatif xüsusiyyətləri olan bir maddə olan qlükofrangulinə sahib olan bir dərmandır.

Tərkibi

• 5 - 10 g frangula qabığı, 1 xörək qaşığı qabığa bərabərdir;
• 1 L su.

Hazırlıq rejimi

Ətirli qabığı və suyu konteynerə qoyun və 15 dəqiqə qaynatın. 2 saat dayanmağa qoyun, süzün və yatmadan əvvəl 1-2 stəkan çay için, çünki işlətmə təsiri ümumiyyətlə çay içdikdən 10-12 saat sonra baş verir.

Bu çay hamiləlik dövründə və kolit və ya xoralı hallarda istehlak edilməməlidir.

6. Rhubarb çayı

Rhubarb, güclü bir işlətmə təsiri olan və qəbizliyi müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən sinus və krallarla zəngindir. Bu bitki senna, müqəddəs kaskara və fangula nisbətən daha güclü bir laksatif təsirə malikdir və bu səbəbdən diqqətlə istifadə olunmalıdır. Rhubarbın digər sağlamlıq faydalarına baxın.

Tərkibi

• 2 xörək qaşığı rhubarb sapı;
• 500 ml su.

Hazırlıq rejimi

Rhubarb sapı və suyunu bir konteynerə əlavə edin və 10 dəqiqə qaynatın. Yatmadan əvvəl 1 stəkan istilənməyə, süzülməyə və içməyə icazə verin.

Bu çay hamilə qadınlar, 10 yaşdan kiçik uşaqlar və ya qarın ağrısı, bağırsaq tıkanıklığı, ürək bulanması, qusma, Crohn xəstəliyi, kolit və ya əsəbi bağırsaq sindromu hallarında istifadə edilməməlidir. Ayrıca digoksin, diuretiklər, kortikosteroidlər və ya antikoagulyantlar kimi dərmanlardan istifadə edən insanlar tərəfindən bu çayın istehlakından qaçınmaq lazımdır.

Müshil çaylardan istifadə edərkən ehtiyatlı olun

Laksatif çaylar maye və mineral itkisinə səbəb ola biləcəyi və sağlamlığa zərər verə biləcəyi üçün, xüsusilə rhubarb, senna və müqəddəs cascara çayları güclü laksatif olduğu üçün 1 həftədən 2 həftəyə qədər istifadə edilməməlidir, çünki 3 gündən çox istifadə edilməməlidir. . Bundan əlavə, laksatif çaylar tez-tez və ya çox istifadə edilməməlidir, buna görə də bu çayları həkim və ya dərman bitkiləri sahəsində təcrübəli bir mütəxəssis rəhbərliyi ilə qəbul etmək vacibdir.

Bu çaylar qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər, ancaq simptomlar 1 həftə ərzində yaxşılaşmazsa, ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün ümumi praktikant və ya qastroenteroloqa müraciət etməlisiniz.

Qəbizliyin müalicəsi üçün digər məsləhətlər

Qəbizliyi yaxşılaşdırmaq üçün gündə 1,5 - 2 litr su içmək, daha çox lif yeyərək gəzinti və balanslı bir pəhriz yemək, sənayeləşmiş qidalardan çəkinmək və s. fast food.

Diyetoloq Tatiana Zanin ilə qəbizliyə qarşı mübarizə haqqında videoya baxın: