Əlavə Parenting haqqında hər şey

MəZmun

• Valideynlik hər şeyə uyğun deyil
• Əlavənin yetişdirilməsi nədir?
• Əlavələrin yetişdirilməsinin əsas prinsipləri
• Doğuşa bağlılıq
• Emzirmə
• Mövqeyimiz: Fed ən yaxşısıdır
• Körpə geyinir
• Yataq paylaşımı
• Mövqeyimiz: Əvvəlcə təhlükəsizlik
• Körpənin fəryadlarına inam
• Balans və sərhədlər
• Körpələrin yetişdirilməsi (1 yaşa qədər doğma)
• Doğum
• 0 aydan 12 aya qədər
• Uşaq yetişdirən uşaqlara əlavə edin
• Əlavə yetişdirmənin üstünlükləri
• Əlavənin yetişdirilməsinin mənfi cəhətləri
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Yeni körpənizə baxdığınız andan etibarən həyatınızın məqsədində bir dəyişiklik var. Həftə sonu cədvəliniz bir gün sərgüzəştli solo gəzintilər, özünə qulluq və tarixlərlə doludur; bir gün sonra şirin yeni bambinonuzun hər şirniyyatına məhəbbətlə qatılaraq həyasızcasına yoga şalvarında yaşayırsınız. (Yan not: Sizə də qayğı göstərməyə davam etməyi unutmayın!)

Bu bulanık ilk bir neçə həftədən (və ya aydan) yuxusuz gecələr, çənə düşən üfürmələr və gecə-gündüz qidalanma seanslarından sonra, nəhayət, süper ana (ya da superdada) gedəcəyinizə qərar vermək üçün havaya gələ bilərsiniz. inanclarınıza və ailənizin dinamikasına uyğun bir tərz ilə tərbiyə şey.

Valideynlik hər şeyə uyğun deyil

Seçim üçün çox təzyiq hiss edə biləcəyiniz halda bir üslub, təsəlliverici gerçəklik budur: bir anda valideyn olursunuz, ancaq tərbiyə etmək əsl bir yoldur. Hansı valideynlik yanaşmasını mənimsəmək istədiyinizi tapmaq kəşf etmək üçün vaxt apara bilər.

Bir daha, hər kəs üçün uyğun bir yanaşma yoxdur. Ailənizin ekosisteminin inkişaf etməkdə olan ehtiyaclarına əsasən valideynlik tərziniz dəyişə bilər.

Əlavənin yetişdirmə fəlsəfəsinə daha yaxından nəzər salacağıq, ancaq özünüzü yaratmaq gücündə olduğunuzu hiss edin öz ləğv edən və axan valideyn tərzi. Unutmayın ki, qürur və sevincinizin son dərəcə sağlamlığını və təhlükəsizliyini təşviq edən dəlillərə əsaslanan tətbiqetmələrin tətbiq edilməsini vurğulayırıq.

Əlavənin yetişdirilməsi nədir?

Əlavə yetişdirmə, iki uşaq psixoloqunun işi ilə ortaya atılan bağlanma nəzəriyyəsinə əsaslanan müasir bir valideynlik fəlsəfəsidir. Tədqiqatla dəstəklənən bu nəzəriyyə, bir valideynin körpəsinin ehtiyacları ilə əlaqəsi və həssaslığının körpəsinin gələcək emosional sağlamlığı və münasibətlərinə sonsuz təsir göstərəcəyi konsepsiyasına əsaslanır.

Əlavənin yetişdirilməsi bunu bir neçə addım daha irəli aparır. Təyin edilmiş "alətlər" vasitəsilə fiziki və emosional körpə-valideyn bağlarının qurulmasını vurğulayır. Bu vasitələr maksimum empati, həssaslıq və fiziki toxunuşu təşviq etmək üçün hazırlanmışdır.

İnam bu yanaşmanın həm valideyn, həm də övlad etibarını artıracağına inanır. Bunun səbəbi, valideynin körpəsinin siqnallarını uyğun şəkildə təyin etməyi və onlara cavab verməyi öyrənməsi və körpənin ehtiyaclarının qarşılanacağından əmin olduğunu hiss etməsidir.

Əlavələrin yetişdirilməsinin əsas prinsipləri

Hər sevən valideyn diqqətli olmağı qarşısına məqsəd qoysa da, tərbiyə üslubları arasında bölünmə “necə” şəklindədir. Aşağıda, əlavənin yetişdirilməsinə rəhbərlik edən əsas üsul ("Baby B" "adlanır) alətlərini əhatə edirik.

Bunları oxuduqda bir alətlə müəyyən edə biləcəyinizi düşünün, digərləri ilə deyil. Və narahat olduğunuz bir vasitə varsa - bəzilərinin mövcud Amerika Pediatriya Akademiyasının (AAP) tövsiyələri ilə tamamilə uyğunlaşmadığı üçün - körpənizin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün bu barədə pediatrınızla danışmanızı tövsiyə edirik.

Doğuşa bağlılıq

Əlavənin valideynliyi analar / atalar və körpə arasında doğuşdan dərhal sonra - və ilk 6 həftəyə qədər - sağlam uzunmüddətli valideyn-övlad bağlılığının formalaşmasında kritik bir addım kimi qiymətləndirilir.

Yanaşma, aşağıda müzakirə olunan vasitələrdən istifadə edərək, xüsusilə də anadan yüksək səviyyədə qidalandıran bir körpə ilə ana ilə körpə arasında dəri-dəri təmasını və davamlı birliyi təşviq edir.

Emzirmə

Əlavə valideynlik ilə, ana südü, körpənizi sağlam bir şəkildə böyütmək və sakitləşdirmək üçün vacib bir vasitə kimi qəbul edilir. Fiziki toxunuşu və körpənizin aclıq işarələrinə cavab vermək imkanlarını təşviq edir. Emzirmə, eyni zamanda, ananın cəsədini ana instinktlərini artıracaq hormonları sərbəst buraxmağa təşviq edir.

Mövqeyimiz: Fed ən yaxşısıdır

Mamas, bizi eşidin: Emzirməyin emosional və fiziki baxımdan vergi ola biləcəyini bilirik. Bəzən yeni anaların ana südü vermək istədiyi, ancaq edə bilmədiyi vaxtlar olur çox etibarlı səbəblər və çox orijinal səbəblərdən ana südü verməməyi seçən digər analar.

Elm və ata yetişdirmə tərzi dəstəkləsə də, körpənizin qidalanma mənbəyi və ana ilə körpənin əlaqəsi digər qidalanma üsulları ilə inkişaf edə bilər. Emzirmə, sizin və körpənizin imkan verdiyi ilə idarə edilə bilən belə bir şəxsi seçimdir həm də inkişaf etmək.

Körpə geyinir

Çox güman ki, hər növ sarğı, sapan görmüsünüz və nələriniz var - bəs körpənin geyindiyi şayiə nədir? Bağlılıq yetişdirmə fəlsəfəsi ilə körpənin geyimi körpə ilə baxıcıları arasında fiziki yaxınlığı və inamı təşviq edir. Körpələr geyindikləri müddətdə ətraf mühiti də etibarlı şəkildə öyrənə bilər və valideynlər bu yaxınlıqdan körpələri haqqında simbotik şəkildə öyrənə bilərlər.

Yataq paylaşımı

Bu eki yetişdirmə vasitələrinin ən mübahisəli ola bilər. Bu yanaşmada yataq paylaşma, körpənin gecə saatlarında ayrılma narahatlığını azaltacağını və gecə üçün ana südü ilə qidalandırmağı anaya asanlaşdırdığı düşünülür.

Bununla birlikdə, qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS), boğulma, oksigen çatışmazlığı və yatarkən qapağında qalmaq və ya istəmədən tərbiyəçi tərəfindən tələyə düşmək daxil olmaqla birlikdə yatmaqla əlaqəli ciddi riskləri qeyd edən güclü bir araşdırma var.

Mövqeyimiz: Əvvəlcə təhlükəsizlik

Əlavə yetişdirmənin yataq paylaşma tövsiyələri ilə zidd olaraq, Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) tərəfindən yayımlanan Təhlükəsiz Yuxu Qaydaları, körpənizlə eyni otaqda ən az 6 ay və 1 ilə qədər yatmağı tövsiyə edir, ancaq ayrı bir yuxuda səthlər. Əslində AAP bildirir ki otaq-Paylaşma SIDS riskini yüzdə 50 azalda bilər (lakin yataq-Paylaşma onu artıra bilər).

AAP-dən əlavə təhlükəsiz yuxu tövsiyələrinə aşağıdakılar daxildir:

• körpənizi möhkəm bir səthdə arxasında yatmağa qoyun
• yumşaq yataq dəsti, yorğan, oyuncaq və ya yastıq olmayan çılpaq bir beşikdə sıx örtülü çarşaflardan istifadə etmək
• körpənizi tüstünün, alkoqolun və yasaq dərmanların təsirindən qorumaq
• yuxuda və yatarkən bir əmzik təklif etmək (bu da dövlət əmziklərinin ana südü ilə qarışa biləcəyi əlavə valideynlik tövsiyələri ilə ziddiyyət təşkil edir)

Körpənin fəryadlarına inam

Əlavələrin yetişdirilməsində körpənin fəryadları manipulyasiya forması kimi deyil, ehtiyacları çatdırmaq üsulları kimi qəbul edilir. Əlavə edilən valideynlər, körpələrinə qayğı göstərənlərin inamını artırmaq üçün körpələrinin hər fəryadına həssaslıqla cavab verir və körpələrinin ünsiyyət tərzini öyrənirlər.

Balans və sərhədlər

Valideynlik sirk rəhbərləri ilə müqayisə edilə bilər. Bir dəqiqə fillərin üst-üstə getməsini gözləyin və bir saniyə içində fıstıq üçün təmiz xaos içində əriyirlər.

Beləliklə, tarazlıq konsepsiyası, xüsusilə də bir körpəyə valideynlik göstərməyin ilk günlərində (və emosional olaraq qarışıq olan uşaq yaşlarında) yüzdə 100-ü qarşılamaq üçün çətin bir ümiddir. Bunun səbəbi, körpənizin, sizin, ortağınızın və bütün digər münasibətlərinizin və öhdəliklərinizin inkişaf etməkdə olan ehtiyaclarını ödəmək arasında daima yeni tarazlıq tapmağa çalışdığınızdır. Status yeniləmisiniz? Bu mürəkkəbdir.

Əlavədə yetişdirmə, əsas olaraq, körpənizə, özünüzə və ailənizin ekosistemindəki başqalarının ehtiyaclarına uyğunlaşmağı təşviq edir. Sakit və uyğun bir şəkildə cavab vermək üçün yollar tapmağa çalışır (bəli və ya yox) və hətta ehtiyacınız olduqda kömək istəyin (bəli - bu da asan deyil).

Körpələrin yetişdirilməsi (1 yaşa qədər doğma)

Əlavələrin yetişdirilməsindən fərqli olaraq, cədvələ əsaslanan digər üslublar "körpə təhsili" yanaşmasını alır. Bu tərzi daha çox körpə-valideyn müstəqilliyi və qidalanma və yatmaq üçün daha sərt cədvəllər yaradan "fəryad et" texnikalarında görə bilərsiniz.

Əlavələrin yetişdirilməsində isə körpələrin fəryadları imkan verən ünsiyyət vasitəsi olaraq görülür bala bu ehtiyacları vəd edən valideyndən daha çox bu ehtiyacları istiqamətləndirmək.

Bu mövzunu doğumdan 1 yaşa qədər əlavə yetişdirmə üsullarının necə görünə biləcəyinə dair aşağıdakı nümunələrdə görəcəksiniz.

Doğum

• Dəri ilə dəri arasında əlaqə və ana ilə körpə arasında fiziki əlaqə doğuşdan dərhal sonra başlayır.
• Emzirmə doğuşdan sonra ən qısa müddətdə başlayır.
• Ana və ata yeni körpələrini tez-tez tuturlar.
• Valideynlər körpəsinin fəryadlarını və siqnallarını, mizaçını və ehtiyaclarını öyrənmək üçün siqnallarını dinləməyə başlayırlar.
• Ana, əmizdirmə tələbi ilə qidalanma qrafiki ilə qurulur.
• Sakitləşdirmək üçün əmziklərdən çəkinilir və əvəzinə ana südü təklif olunur.

0 aydan 12 aya qədər

• Valideynlər körpəni tez-tez təhlükəsiz bir körpə daşıyıcısı ilə tutur və geyirlər.
• Ana qidalanma baş verdikdə körpəni birbaşa buraxır və tez-tez əmizdirməyə təşviq edir.
• Valideynlər körpənin fəryadlarına tez cavab verir və həssaslıqla bütün ehtiyaclara cavab verirlər.
• Valideynlər körpənin sağlamlığı, temperamenti və ehtiyacları haqqında instinktiv məlumat yaratmaq üçün körpənin davranışını, üz ifadələrini və nümunələrini öyrənirlər.
• Valideyn və körpənin birlikdə yatması (yenə də AAP tərəfindən tövsiyə edilmir) və ya eyni otaqda yatması (bu AAP tərəfindən tövsiyə olunur).
• Valideyn yanaşması körpənin patlamalarına və ya mənfi duyğulara qarşı empatiyanı vurğulayır.
• Emziklərdən hələ də çəkinirlər.

Uşaq yetişdirən uşaqlara əlavə edin

Kiçik yaşlı uşaqlarda əlavə valideynlik eyni valideyn-övlad əlaqəsi prinsiplərini həyata keçirir. Ancaq alətlər körpənin bu daha muxtar (və səs-küylü) inkişaf mərhələsinə keçidində dəyişir.

Stil hələ də əsasən uşaq rəhbərliyindədir və uşağın hazırlıq əlamətlərinə əsaslanaraq, birlikdə yatmaq və ana südü ilə əlaqəli olanlar da olan süddən ayırma vasitələri üçün açıq bir müddət qoyulması tövsiyə olunur.

Yeniyetmədəki ata yetişdirmə tərzi hər ailə üçün fərqli görünəcəkdir. Bununla birlikdə, körpənizlə birlikdə prinsiplərə yaxınlaşmağın bəzi ümumi yolları.

• Emzirmə 1 yaşdan yuxarı davam edə bilər və uşağın işarələrinə əsasən yavaş-yavaş süddən kəsilə bilər.
• Valideyn empatiyası uşağın ehtiyaclarına cavab verməyə rəhbərlik edir.
• Valideynlər bir uşağın xoşagəlməz bir davranışa (ağlamaq, əsəbləşmək, atmaq və vurmaq) bağlı ola biləcək mənfi duyğularını (qorxu, qəzəb və məyusluq) təsdiqləyirlər (və silməyin).
• Birgə yuxu, uşağın müstəqil yatmağa hazırlığı rəhbər tutulana qədər davam edir.
• Valideynlər uşaq daşıyıcılarına toxunmağı, qucaqlaşmağı və fiziki yaxınlığı təşviq edirlər.
• Valideynlər uşağın avtonom olmasına və təhlükəsiz və uyğun olduqda qərar verməsinə icazə verir.
• İntizam sərt və ya sərt cəza əvəzinə mülayim rəhbərlik və müsbət möhkəmləndirmə ilə edilir.

Əlavə yetişdirmənin üstünlükləri

Bağlama yetişdirilməsinin ən çox tədqiq olunan dəstək faydası ana südü və onun çoxsaylı tibbi, qidalanma, inkişaf və nöromotor faydaları ilə əlaqəli ola bilər. 2012-ci ildə yayımlanan AAP siyasətinə görə, ana südü yalnız 6 aya qədər tövsiyə olunur və 1 ilə qədər və ya daha uzun müddətə qatı maddələrlə davam etdirilir.

Əlavə olaraq, bu valideynlik tərzinin təəccüblü bir faydası 2019 meta-analizində təsvir edilmişdir. Valideynləri olan, duyğu və fiziki ehtiyaclarına uyğun olan uşaqların bu üslubu yaşamayan uşaqlara nisbətən daha yaxşı dil bacarıqlarını inkişaf etdirmə ehtimalının iki dəfə çox olduğunu göstərdi.

Duygusal tənzimləmə bacarıqlarını öyrənmək, əlavə yetiştirmenin başqa bir tərəfdarı ola bilər. Bu 2010 məqaləsi, yüksək həssas bir tərbiyə tərzinə məruz qalan körpələrin daha az ağladıqları və daha az çətinlik çəkdikləri nəticəsinə gəldi. Üstəlik, həssas yetişdirmədən təsirlənən yaşlı körpələr və uşaqlar qorxu, qəzəb və sıxıntı kimi duyğuları daha yaxşı tənzimlədikləri qeyd edildi.

Öz növbəsində, bu, beyin inkişafına və sonrakı həyatda streslə mübarizə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərə biləcək stresə məruz qalmağı azaldır.

Əlavənin yetişdirilməsinin mənfi cəhətləri

Ən vacib və potensial olaraq çox ciddi bir valideynlik yatağı paylaşmağı əhatə edir. Müzakirə etdiyimiz kimi, boğulma və SIDS riski otaqda yatmaqla müqayisədə körpənin eyni otaqda ayrı və etibarlı bir yuxu otağına yerləşdirildiyi bir tətbiqdən daha yüksəkdir.

Təsirlər çox araşdırma ilə sənədləşdirilməsə də, bağlama tərbiyə alətlərinin tətbiqi valideynə (ənənəvi olaraq, süd verən ana) və ya əsas baxıcıya fiziki və emosional cəhətdən çox tələbkar ola bilər.

Bu yanaşmada vurğulanan tələbə uyğun olaraq əmizdirmə və daimi fiziki yaxınlıq ananın öz sağlam yuxu rejimini qurma, işə qayıtma və ya hətta ortağı ilə eyni yaxınlıq səviyyəsini qoruya bilmə qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilər (ən azı bir müddət). Bu səbəbdən, bütün ebeveynlik alətləri bəzi ailələrin həyatı ilə yaxşı təsir edə bilməz.

Paket

Həyatınıza yeni bir körpə gətirmək dünyanı bir çox cəhətdən sarsıda bilər. Ananın günahkarlığının gerçək olduğunu bilirik, buna görə də tərbiyə tərzlərinə yaxınlaşarkən inanclarınızla, həyatınızla, hədəflərinizlə və ailənizin dinamikası ilə uyğunlaşma strategiyalarını öyrənmək üçün bir neçəsini oxuyun.

Bağlama valideynliyinin ən cəlbedici uzunmüddətli faydası, həssas və empatik bir yanaşma ilə övladınızın fiziki və emosional ehtiyaclarını qarşılamağa davam edən həssas bir yetiştirme tərzi qurmaq kimi görünür.

Və əmizdirməyin faydaları yaxşı bilinsə də, hər yeni mama üçün belə fərdi bir qərardır. Ən əsası, birlikdə yatmaqla diqqətli olun. Bu əlavə yetişdirmə vasitəsini tətbiq etməzdən əvvəl uşağınızın pediatrı ilə təhlükəsiz yuxu qaydalarını müzakirə etməyinizi məsləhət görürük.

Əlavələrin yetişdirilməsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, nəzərdən keçirəcəyiniz bir neçə kitab var.

• Əlavə Parenting: Katie Allison Granju və Betsy Kennedy tərəfindən körpəniz və kiçik uşağınıza instinktiv qulluq

• Sapandan kənarda: Mayim Bialikin Özünə inamlı, sevən uşaqlara bağlılıq tərbiyəsi yolu ilə böyüdülməsi üçün gerçək bir həyat bələdçisi

• Müasir əlavə valideynlik: Jamie Grumet tərəfindən etibarlı bir uşaq böyütmək üçün hərtərəfli bir bələdçi