Öz əlinizlə şirə reseptləri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əlbəttə ki, evdə qarışığı özünüz edə bilərsiniz səs mürəkkəbdir, lakin ekstraktorun köməyi ilə şirəçəkmə düyməni basmaq qədər asan ola bilər. Bu dörd əsas reseptlə işə başlayın (lakin mövsüm ərzində hər hansı bir məhsulu sınamaqdan çekinmeyin!). Şirənin sağlamlığa faydaları, onun içməyin çəkinizə necə təsir etdiyi və ekstraktoru necə almaq barədə ətraflı öyrənmək üçün jurnalın iyun sayında 166-cı səhifəyə müraciət edin. Forma.

Ananas Bibər Punch

(Fincan başına 84 kalori) ¼anasız, soyulmamış

2 böyük yaşıl bolqar bibəri, yarıya bölünmüşdür

1 böyük xiyar

Şirəçəkəndə bütün maddələri birləşdirin. 3 fincan hazırlayır

Bağ Tərəvəz Qarışığı

(bir fincan üçün 104 kalori)

¼ kiçik qırmızı kələm başı

4 kiçik yerkökü

1 orta xiyar

4 kərəviz sapı

Bütün maddələri birlikdə sıxın. 2 stəkan hazırlayır.

Şirin - Tart Meyvə Şirəsi

(Fincan başına 97 kalori)

2 1 düym genişliyində, 8 düym uzunluğunda qarpız, qabığı kəsilmiş

½ fincan çiy zoğal

6 bütöv çiyələk

Çiyələk və çiyələk ilə ekstraktor yuvasına və suyuna uyğun olaraq qarpızı kəsin. 2 stəkan hazırlayır.

Tərəvəz Güc Şirəsi,

(Bir fincan üçün 86 kalori)

1 4 -unsiya çuğundur

1 ½ orta xiyar

1 13 unsiya şüyüd soğanı

Əhəng pazı

Bütün maddələri birlikdə sıxın; bir az əhəng əlavə edin. 2 stəkan hazırlayır

Üçün nəzərdən keçirin