Sarışın Psyllium

MəZmun

• Üçün təsirli ...
• Çox güman ki, təsirli ...
• Bəlkə də təsirli ...
• Bəlkə də təsirsiz ...
• Effektivliyi qiymətləndirmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur ...
• Xüsusi tədbirlər və xəbərdarlıqlar:

Sarışın psyllium bir bitki. Toxum və toxumun xarici örtüyü (qabıq) dərman hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Sarışın psyllium ağrılı bir şəkildə müshil olaraq və hemoroid, anal yarıqları olanlarda və anal əməliyyatdan sonra nəcisin yumşaldılması üçün istifadə olunur. Ayrıca ishal, qıcıqlanan bağırsaq sindromu (IBS), ülseratif kolit və dizenteriya üçün istifadə olunur. Digər istifadələrə yüksək xolesterol, yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəliyi, diabet və digər xəstəliklər daxildir.

Bəzi insanlar sarışın psyllium dərisini furunkul üçün bir quş kimi tətbiq edirlər.

Yemək istehsalında, sarışın psyllium bəzi dondurulmuş südlü desertlərdə qatılaştırıcı və ya stabilizator kimi istifadə olunur.

Sarışın psyllium olan bəzi qidalar, bu qidaların az yağlı bir pəhrizin bir hissəsi kimi istehlak edildiyi zaman ürək xəstəliyi riskini azalda biləcəyini iddia edən bir etiket daşıyır. Yeməkdə hər xidmətdə ən az 1.7 qram psyllium varsa FDA bu iddiaya icazə verir. Bu iddiadakı əsas söz "ola bilər" dir. Doğrudur, sarışın psyllium xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər; lakin sarışın psylliumun qəbul edilməsinin ürək xəstəliyinin inkişaf riskini azaltdığına dair hələ bir dəlil yoxdur. Xolesterol səviyyəsinin aşağı salınmasında təsirli olmasına baxmayaraq, sarışın psyllium, yüksək dərəcədə xolesterol üçün Amerika Ürək Dərnəyi Adım I və ya Addım II pəhrizləri kimi pəhriz müalicəsinə mərhələli yanaşmalara hələ daxil edilməmişdir. Əksər klinik tədqiqatlar spesifik bir sarışın psyllium toz preparatından (Metamucil) və ya taxıl, çörək və ya qəlyanaltı çubuqları kimi psyllium toxumu qabığı olan qidanı istifadə etmişdir.

Təbii dərmanların geniş məlumat bazası elmi sübutlara əsaslanan effektivliyi aşağıdakı miqyasa görə qiymətləndirir: Effektiv, Çox Təsirli, Bəlkə də Effektiv, Bəlkə də Effektiv, Ehtimal ki, Effektiv, Effektiv və Qiymətləndirmək üçün Yetərli Dəlil.

Üçün effektivlik reytinqləri QARA PSİLLİYUM aşağıdakılardır:

Üçün təsirli ...

• Qəbizlik. Dəlillər sarışın psylliumun tək və ya qarışıq bir məhsul olaraq ağızdan alınmasının qəbizliyi aradan qaldıracağını və nəcisin tutarlılığını yaxşılaşdırdığını göstərir.

Çox güman ki, təsirli ...

• Ürək xəstəliyi. Sarışın psyllium həll olunan bir lifdir. Tərkibində çözünür lif olan qidalar ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün az yağlı, az xolesterollu bir pəhrizin bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, bir insan ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün hər gün ən azı 7 qram psyllium qabığı yeməlidir.
• Qanda yüksək miqdarda xolesterol və ya digər yağlar (lipidlər) (hiperlipidemiya). Ağızdan sarışın psyllium qəbul etmək, yüngül və orta dərəcədə yüksək xolesterolu olan insanlarda xolesterol səviyyəsini azaldır. Yeməyə və ya gündə təxminən 10-12 qram əlavə bir əlavə olaraq əlavə olunan sarışın psyllium, ümumi xolesterol səviyyəsini% 3 - 14% və aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL və ya "pis") xolesterolu 7 həftədən sonra% 5 - 10% azalda bilər. və ya daha çox müalicə.
  Yüksək xolesterolu olan uşaqlarda psyllium qəbul etmək, Milli Xolesterol Təhsil Proqramı (NCEP) Addım 1 pəhrizi kimi az yağlı, aşağı xolesterollu bir pəhriz əlavə edildikdə LDL xolesterol səviyyəsini% 7 ilə% 15 arasında daha da azalda bilər. Maraqlıdır ki, NCEP Adım 2 pəhrizi kimi daha sərt az yağlı və aşağı xolesterollu bir pəhriz ilə birlikdə sarışın psyllium qəbul etmək LDL xolesterolunu azaltmaq üçün daha az əlavə təsir göstərə bilər.
  Psyllium yaşlı insanlarda daha az təsirli görünür. 60 yaşdan yuxarı insanlarla müqayisədə 60 yaş və ya daha yüksək insanlarda LDL xolesterol səviyyəsini daha az dərəcədə aşağı saldığına dair bəzi dəlillər var.
  Yüksək xolesterol üçün sarışın psylliumun qəbul edilməsinin xolesterolu azaltmaq üçün istifadə olunan bəzi dərmanların dozasını azaltmağa imkan verdiyinə dair bəzi dəlillər var. Məsələn, gündə 10 mq simvastatin (Zocor) ilə birlikdə 15 qram sarışın psyllium (Metamucil) qəbul etmək xolesterol səviyyəsini azaltmaqla yanaşı gündəlik olaraq daha yüksək dozada (20 mq) simvastatin qəbul etmək kimi görünür. Ayrıca, sarışın psyllium, kolestipol və kolestiramindən (Questran, Questran Light, Cholybar) qəbizlik və qarın ağrısı kimi yan təsirləri azaldır. Ancaq həkiminizlə məsləhətləşmədən dərmanlarınızın dozasını tənzimləməyin.

Bəlkə də təsirli ...

• Diabet. Sarışın psyllium şəkərli diabet xəstələrində qan şəkəri səviyyəsini azalda bilər. Ən böyük təsiri qidalarla qarışdırıldıqda və ya qəbul edildikdə meydana gəlir. Sarışın psyllium qan şəkərini azaltmaqla yanaşı yüksək xolesterolu olan diabet xəstələrində xolesterolu da azaldır. Bəzi tədqiqatlar sarışın psylliumun ümumi xolesterolu% 9, aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL və ya "pis") xolesterolu% 13 azalda biləcəyini göstərir.
• İshal. Ağızdan sarışın psyllium götürmək, ishal əlamətlərini azaldır.
• Hemoroid. Ağızdan sarışın psyllium qəbul etmək, hemoroid olan insanlarda qanaxma və ağrıları aradan qaldırır.
• Yüksək qan təzyiqi. Yalnız və ya soya zülalı ilə birlikdə ağızdan sarışın psyllium qəbul etmək, yetkinlərdə qan təzyiqini aşağı salır.
• Mədə ağrısına səbəb olan yoğun bağırsaqların uzun müddətli bir pozğunluğu (əsəbi bağırsaq sindromu və ya İKS). Bütün tədqiqatlar razı olmasa da, sarışın psyllium toxumu qabığının qəbizliyi aradan qaldıracağına və qarın ağrısını, ishalını və ümumi rifahını yaxşılaşdıracağına dair bir dəlil var. Ən yaxşı nəticəni əldə etmək üçün dörd həftəlik müalicə tələb oluna bilər.
• Orlistat (Xenical, Alli) adlanan bir dərmanın yan təsirlərinin müalicəsi. Orlistatın hər dozası ilə sarışın psyllium götürmək, orlistatın çəki azaldıcı təsirini azaltmadan qaz, mədə gurultusu, mədə krampları və yağlı ləkələr kimi orlistat yan təsirlərini aradan qaldırır.
• Bir növ iltihablı bağırsaq xəstəliyi (ülseratif kolit). Sarışın psyllium toxumlarını ağızdan götürməyin iltihablı bağırsaq xəstəliyinin residivinin qarşısını almaq üçün təsirli ola biləcəyinə dair bəzi dəlillər var. Sarışın psilyum da bu vəziyyətin simptomlarını aradan qaldırır.

Bəlkə də təsirsiz ...

• Yoğun bağırsaqda və rektumda xərçəngdən kənar böyümələr (kolorektal adenoma). Gündə 3,5 qram sarışın psyllium qəbul etmək kolorektal adenoma riskini azaltmaq kimi görünmür. Xüsusilə də pəhrizindən çox kalsium alan insanlarda adenomanın təkrarlanma riskini artıra biləcəyinə dair bəzi dəlillər var. Bununla birlikdə, psyllium və kalsiumun kolorektal adenoma ilə əlaqəsini təyin etmək üçün daha çox sübuta ehtiyac var.
• Ciddi böyrək xəstəliyi (böyrək xəstəliyinin son mərhələsi və ya ESRD). Ağızdan sarışın psyllium qəbul etmək ciddi böyrək xəstəliklərini yaxşılaşdırmır.

Effektivliyi qiymətləndirmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur ...

• Kolon xərçəngi, rektal xərçəng. Əhalinin araşdırması pəhrizdə daha çox sarışın psyllium istehlak edənlərin kolorektal xərçəngdən ölmə ehtimalının daha aşağı olduğunu göstərir.
• Bir növ iltihablı bağırsaq xəstəliyi (Crohn xəstəliyi). Erkən tədqiqatlar göstərir ki, probiotiklərlə birlikdə gündəlik sarışın psyllium qəbul etmək Crohn xəstəliyinin əlamətlərini yaxşılaşdırır.
• HİV dərmanı qəbul edən insanlarda yağın bədəndə necə paylandığındakı dəyişikliklər. Yüksək lifli bir pəhriz yemək, HİV xəstələrində yağ bölgüsünün qarşısını ala bilər.
• Davamlı ürək yanması. Erkən araşdırmalar göstərir ki, sarışın psylliumun 10 gün ərzində alınması bəzi insanlarda davamlı ürək yanması əlamətlərinə nəzarət etməyə kömək edə bilər.
• Piylənmə. Bəziləri, lakin hamısı deyil, tədqiqatlar sarışın psylliumun kilolu və ya obez olanlarda bədən çəkisini və iştahını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
• Bəzi xərçəng növləri.
• Bəzi dəri xəstəlikləri növləri.
• Digər şərtlər.

Bu məqsədlər üçün sarışın psylliumu qiymətləndirmək üçün daha çox dəlil lazımdır.

Psyllium toxumunun qabıqları suyu udur və böyük bir kütlə əmələ gətirir. Kabızlığı olan insanlarda bu kütlə bağırsağın hərəkət etməsini stimullaşdırır. İshal olan insanlarda bağırsağı ləngidə və bağırsaq hərəkətlərini azalda bilər. Bu kütlə eyni zamanda bədənə yenidən daxil olan xolesterol miqdarını azalda bilər.

Ağızdan qəbul edildikdə: Sarışın psyllium var BƏLƏK GÜVƏNLİ çox insan üçün ağızdan bol maye qəbul edildikdə. Hər 3-5 qram qabıq və ya 7 qram toxum üçün ən azı 8 unsiya maye içmək. Bəzi insanlarda sarışın psyllium qaz, mədə ağrısı, ishal, qəbizlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Bu yan təsirlərdən bəzilərinin qarşısını almaq üçün daha az dozadan başlayın və dozanı yavaş-yavaş artırın.

Bəzi insanlar burundakı şişlik, hapşırma, şişmiş göz qapaqları, ürtiker və astma kimi simptomlarla sarışın psilyuma qarşı allergik reaksiya göstərə bilər. Bəzi insanlar işdə məruz qalma və ya psylliumun təkrar istifadəsi ilə psylliuma həssas ola bilərlər.

Sarışın psyllium edir TƏHLÜKƏSİZLİK TƏMİNİ kifayət qədər su olmadan ağızdan qəbul edildikdə. Bol su ilə sarışın psyllium aldığınızdan əmin olun. Əks təqdirdə, boğulmaya səbəb ola bilər və ya mədə-bağırsaq (GI) yollarını bağlaya bilər.

Xüsusi tədbirlər və xəbərdarlıqlar:

Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma: Sarışın psyllium var BƏLƏK GÜVƏNLİ ağızdan uyğun bir şəkildə qəbul edildikdə.

Yoğun bağırsaqda və rektumda böyümələr (kolorektal adenoma): Sarışın psyllium, kolorektal adenoma tarixi olan insanlarda adenomanın təkrarlanma riskini artıra bilər. Bu vəziyyəti yaşayan insanlar sarışın psilyumdan çəkinməlidirlər.

Mədə-bağırsaq (GI) xəstəlikləri: Davamlı qəbizlik (nəcis təsiri), GI traktının daralması, tıxanması və ya spastik bağırsaq kimi obstruksiyaya səbəb ola bilən şərtlər səbəbiylə rektumda sərt nəcis əmələ gəlməyə meyllisinizsə, sarışın psyllium istifadə etməyin.

Allergiya: Bəzi insanlarda sarışın psilyuma qarşı şiddətli allergik reaksiyalar ola bilər. Bu, iş yerində sarışın psilyuma məruz qalan insanlarda daha çox ehtimal olunur. Əgər həssassınızsa, sarışın psyllium istifadə etməyin.

Fenilketonuriya: Bəzi sarışın psyllium preparatları aspartamla (Nutrasweet) tatlandırılır və fenilketonuriya xəstələrində qarşısını almaq lazımdır.

Cərrahiyyə: Sarışın psyllium qan şəkəri səviyyələrini təsir edə bilər və əməliyyat zamanı və sonrasında qan şəkərinin idarə edilməsini çətinləşdirir. Planlaşdırılmış bir əməliyyatdan ən azı 2 həftə əvvəl sarışın psyllium qəbul etməyi dayandırın.

Udma xəstəlikləri: Udma probleminiz varsa sarışın psyllium istifadə etməyin. Sarışın psyllium boğulma riskinizi artıra bilər.

Orta

Bu kombinasiya ilə ehtiyatlı olun.

Karbamazepin (Tegretol)

Sarışın psylliumda çox miqdarda lif var. Lif bədənin nə qədər karbamazepinin (Tegretol) mənimsədiyini azalda bilər. Bədənin nə qədər qəbul etdiyini azaltmaqla, sarışın psyllium karbamazepinin təsirini azalda bilər.

Lityum

Sarışın psylliumda çox miqdarda lif var. Lif, bədənin litiumu necə qəbul etdiyini azalda bilər. Litiumu sarışın psylliumla birlikdə götürmək litiumun təsirini azalda bilər. Qarşılıqlı təsirinin qarşısını almaq üçün litiumdan ən azı bir saat sonra sarışın psyllium götürün.

Metformin (Qlükofaj)

Sarışın psyllium, bədənin metforminin nə qədər çəkdiyini dəyişdirə bilər. Bu, metforminin effektivliyini artıra və ya azalda bilər. Bu qarşılıqlı təsir qarşısını almaq üçün metformin qəbul etdikdən 30-60 dəqiqə sonra sarışın psyllium alın.

Kiçik

Bu birləşmə ilə diqqətli olun.

Digoksin (Lanoksin)

Sarışın psilyumun tərkibində lif çoxdur. Lif digoksinin (Lanoksin) emilimini azalda və effektivliyini azalda bilər. Ümumi bir qayda olaraq, ağızdan alınan hər hansı bir dərman, bu qarşılıqlı əlaqəni qarşısını almaq üçün sarışın psylliumdan bir saat əvvəl və ya dörd saat sonra alınmalıdır.

Etinil estradiol

Etinil estradiol, bəzi estrogen məhsullarında və doğuşa nəzarət həblərində olan bir estrogen formasıdır. Bəzi insanlar psylliumun bədənin nə qədər etinil estradiol çəkdiyini azalda biləcəyindən narahatdır. Lakin psylliumun etinil estradiol emilimini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edəcəyi ehtimalı azdır.

Ağızdan alınan dərmanlar (oral preparatlar)

Psyllium çox miqdarda lif ehtiva edir. Lif azala bilər, artıra bilər və ya bədənin nə qədər dərmanı qəbul etdiyinə təsir göstərmir. Ağızdan qəbul etdiyiniz dərmanla birlikdə psyllium qəbul etmək, dərmanın təsirini təsir edə bilər. Bu qarşılıqlı təsir qarşısını almaq üçün ağızdan qəbul etdiyiniz dərmanlardan 30-60 dəqiqə sonra psyllium qəbul edin.

Dəmir

Sarışın psylliumun dəmir əlavələri ilə istifadəsi bədənin mənimsədiyi dəmir miqdarını azalda bilər. Bu qarşılıqlı təsirdən qaçınmaq üçün psylliumdan bir saat əvvəl və ya dörd saat sonra dəmir əlavə edin.

Riboflavin

Psyllium, bədənin udduğu riboflavinin miqdarını biraz azaldır, ancaq yəqin ki, vacib deyil.

Yağlar və yağ ehtiva edən qidalar

Psyllium, pəhrizdən yağ həzm etməyi çətinləşdirə bilər. Bu nəcisdə itirilən yağ miqdarını artıra bilər.

Qidalar

Psylliumun uzun müddət yeməklə qəbulu qida emilimini dəyişdirə bilər. Bəzi hallarda vitamin və ya mineral əlavələr qəbul etmək lazım ola bilər.

Sarışın psyllium qəbul edərkən kifayət qədər su almaq vacibdir. Kifayət qədər maye qəbul etməmək mədə-bağırsaq traktının boğulmasına və ya tıkanmasına səbəb ola bilər. Hər 5 qram psyllium qabığı və ya 7 qram psyllium toxumu üçün ən azı 240 ml maye alın. Sarışın psyllium digər dərmanları qəbul etdikdən ən az 30-60 dəqiqə sonra alınmalıdır.

Elmi tədqiqatlarda aşağıdakı dozalar öyrənilmişdir:

Böyüklər

AĞZI İLƏ:

• Qəbizlik üçün: Gündə 7 qramdan 24 qrama qədər sarışın psyllium, 2-4 bölünmüş dozada.
• Ürək xəstəliyi üçün: Gündə ən az 7 qram psyllium qabığı (həll olunan lif), az yağlı, aşağı xolesterollu bir pəhrizin bir hissəsi.
• Diareya üçün: Ümumi ishal olanlarda 2-3 bölünmüş dozada 7 qramdan 18 qrama qədər sarışın psyllium. Sarışın psyllium, kalsium karbonat və kalsium fosfatın (ağırlığa görə 4: 1: 1 nisbətində) birləşməsi də gündə iki dəfə 5 qram qəbul edilmişdir. Öd kisəsi əməliyyatı olan xəstələrdə gündə üç dəfə 6,5 qram sarışın psyllium. Misoprostol adlı bir dərman qəbul edən xəstələrdə gündə iki dəfə 3,4 qram sarışın psyllium.
• Mədə ağrısına səbəb olan yoğun bağırsaqların uzun müddətli bir pozğunluğu üçün (əsəbi bağırsaq sindromu və ya İKS): Gündə iki-üç bölünmüş dozada 6.4 qramdan 30 qrama qədər sarışın psyllium toxumu qabığı. Gündə iki dəfə 15 qram propantelin ilə gündə iki dəfə 10 qram sarışın psyllium toxumu qabığı da istifadə edilmişdir.
• Orlistat (Xenical, Alli) adlanan bir dərmanın yan təsirlərini müalicə etmək üçün: Hər orlistat dozası ilə gündə üç dəfə 6 qram sarışın psyllium.
• Bir növ iltihablı bağırsaq xəstəliyi üçün (ülseratif kolit): Gündə iki dəfə alınan 3,5-10 qram sarışın psyllium.
• Hemoroid üçün: Gündəlik 10,5 qramdan 20 qrama qədər sarışın psyllium toxumu qabığı bölünmüş dozalarda.
• Qanda yüksək miqdarda xolesterol və ya digər yağlar (lipidlər) üçün (hiperlipidemiya): Gündə üç dəfə 3,4 qram sarışın psyllium toxumu qabığı və ya gündə iki dəfə 5,1 qram ən çox istifadə edilən dozalardır. Bununla birlikdə, gündə 20.4 qrama qədər olan dozalar sınanmışdır. Gündə 15 qrama qədər həll olunan lif verən əlavə psyllium olan dənli bitkilər də istifadə edilmişdir. Gündə üç dəfə 2,1 qram psyllium, 1,3 qram pektin, 1,1 qram guar saqqızı və 0,5 qram çəyirtkə fasulyesi saqqızı qarışığı istifadə edilmişdir. Gündə üç dəfə qəbul edilən 2,5 qram sarışın psyllium tozunun (Metamucil) 2,5 qram kolestipol ilə qarışığı da istifadə edilmişdir. Gündə 15 qram simvastatin (Zocor) və sarışın psyllium (Metamucil) qarışığı da istifadə edilmişdir.
• Diabet üçün: Gündəlik 3.4 qramdan 22 qrama qədər sarışın psyllium, ümumiyyətlə 20 həftəyə qədər bölünmüş dozalarda.
• Yüksək qan təzyiqi üçün: 6 aya qədər gündəlik 3.7 qramdan 15 qrama qədər sarışın psyllium qabıqları.
• Piylənmə üçün: Gündə 1.7 qramdan 36 qrama qədər sarışın psyllium, kalorilərin azaldılmasına əlavə olaraq 36 həftəyə qədər yeməklərlə bölünmüş dozalarda.

UŞAQLAR

AĞZI İLƏ:

• Yüksək xolesterol üçün: Gündəlik 3.2 qramdan 10 qrama qədər psyllium olan taxıl.

Balle de Psyllium, Sarışın Plantago, Sarışın Psyllium, Che Qian Zi, Diyet Lif, İngilis ayağı, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semenata, Plantag decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Bu məqalənin necə yazıldığı haqqında daha çox məlumat üçün xahiş olunur Təbii dərmanların geniş məlumat bazası metodologiya.

1. Chiu AC, Sherman SI. Farmakoloji lif əlavələrinin levotiroksinin udulmasına təsiri. Tiroid. 1998; 8: 667-71. Mücərrəd bax.
2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Psyllium Fiber Əlavəsinin Enteral Boru Bəslənən Xəstələrdə Diareya İnsidinə Təsiri: Perspektivli, Randomizə edilmiş və Nəzarətli Bir Tədqiqat. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Mücərrəd bax.
3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. Diabetik xəstələrdə psyllium istehlakının çəkiyə, bədən kütlə indeksinə, lipid profilinə və qlükoza metabolizmasına təsiri: Randomize nəzarət altındakı sınaqların sistematik bir təhlili və dozaya cavab meta-analizi. Phytother Res 2020 Jan 9. doi: 10.1002 / ptr.6609. Onlayn çapdan əvvəl. Mücərrəd bax.
4. Rivers CR, Kantor MA. Psyllium qabığı qəbulu və tip 2 diabet riski: ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən aparılan ixtisaslı bir sağlamlıq iddiasının dəlil əsaslı elmi və tənzimləyici təhlili. Nutr Rev 2020 22 yanvar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Onlayn çapdan əvvəl. Mücərrəd bax.
5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Psyllium takviyesinin qan təzyiqinə təsiri: randomizə olunmuş nəzarətli sınaqların sistematik bir təhlili və meta-analizi. Korean J Intern Med 2020 Fevral 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Onlayn çapdan əvvəl. Mücərrəd bax.
6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Psyllium qatqısının bədən çəkisi, bədən kütlə indeksi və bel ətrafı üzərindəki təsiri: Yetkinlərdə sistematik bir araşdırma və doza cavab meta-analizi. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Mücərrəd bax.
7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Psyllium və plasebonun qəbizlik, çəki, qlikemiya və lipidlərə təsiri: Tip 2 diabet və xroniki qəbizlik xəstələrində təsadüfi bir sınaq. Tamamlayıcı Ther Med. 2018; 40: 1-7. Mücərrəd bax.
8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Liflə zənginləşdirilmiş pəhriz, eroziv olmayan qastroezofagial reflü xəstəliyi olan xəstələrdə simptomları idarə etməyə kömək edir və özofagus hərəkətliliyini yaxşılaşdırır. Dünya J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Mücərrəd bax.
9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Plantago ovata qabığının (pəhriz lifi) diabetik dovşanlarda metforminin bioavailability və digər farmakokinetik parametrlərinə təsiri. BMC Tamamlayıcı Alternativ Med. 2017 iyun 7; 17: 298. Mücərrəd bax.
10. Federal Qaydalar Məcəlləsi, Başlıq 21 (21CFR 201.319). Xüsusi etiket tələbləri - suda həll olunan diş ətləri, hidrofilik saqqızlar və hidrofilik mucilloidlər. Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. 3 dekabr 2016 tarixində əldə edildi.
11. Federal Qaydalar Məcəlləsi, Başlıq 21 (21CFR 101.17). Yemək etiketlənməsi xəbərdarlığı, bildiriş və təhlükəsiz istifadə qaydaları. Www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. 3 dekabr 2016 tarixində əldə edildi.
12. Federal Qaydalar Məcəlləsi, Başlıq 21 (21CFR 101.81). Fəsil IB, hissə 101E, bölmə 101.81 "Sağlamlıq iddiaları: bəzi qidalardan həll olunan lif və koroner ürək xəstəliyi (CHD) riski." Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 saytında mövcuddur. 3 dekabr 2016 tarixində əldə edildi.
13. Semen plantaginis: ÜST-nin Seçilmiş Dərman Bitkiləri üzrə Monoqrafiyaları, cild 1. Dünya Səhiyyə Təşkilatı, Cenevrə, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ saytında. 26 Noyabr, 1026 tarixində əldə edildi.
14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Qanda xolesterolu azaltmaq üçün pəhriz lifi. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Mücərrəd bax.
15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. İskemik ürək xəstəliyi olan kişilərdə həll olunan liflərin (Plantago ovata qabığı) plazma lipidlərinə, lipoproteinlərə və apolipoproteinlərə təsiri. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Mücərrəd bax.
16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. İspaniyada Plantago ovata istehlakı və kolorektal ölüm, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Mücərrəd bax.
17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Hidrosoluble lif (Plantago ovata qabığı) və levodopa I: farmakokinetik qarşılıqlı təsirlərin eksperimental tədqiqi. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Mücərrəd bax.
18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Parkinson xəstələrində Plantago ovata qabığının təsirlərini qiymətləndirmək üçün təsadüfi bir klinik sınaq: levodopa farmakokinetiği və biyokimyəvi parametrlərindəki dəyişikliklər. BMC Tamamlayıcı Alternativ Med 2014; 14: 296. Mücərrəd bax.
19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Pəhriz lifi Plantago ovata qabığı ilə dərman qarşılıqlı təsirləri. Mütəxəssis Opin Dərmanı Metab Toksikol 2012; 8: 1377-86. Mücərrəd bax.
20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Səhiyyə işçiləri arasında laksatif birləşməyə qarşı allergiya (Plantago ovata toxumu). J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Mücərrəd bax.
21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. and Gaddi, AV Hipertansif həddindən artıq kilolu xəstələrdə psyllium və guar pəhriz əlavəsinin qan təzyiqi nəzarətinə fərqli təsiri: altı ay, randomizə olunmuş klinik sınaq. Klinika Eksp.Hipertenlər. 2007; 29: 383-394. Mücərrəd bax.
22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Hiperkolesterolemiya olan normal subyektlərdə həll olunan liflə (Minolest) pəhriz əlavəsinin lipid səviyyələrinə təsirini qiymətləndirmək üçün bir iş. Ann Acad.Med Sinqapur 1999; 28: 209-213. Mücərrəd bax.
23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Kilolu və obez kişilərdə psylliumun yeməkdən sonra lipaemiya və termogenezə kəskin təsiri. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Mücərrəd bax.
24. Turnbull WH, Thomas HG. Tərkibində hazırlıq olan Plantago yumurtalı toxumunun iştaha dəyişənləri, qida və enerji alışı üzərində təsiri. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Mücərrəd bax.
25. Enzi G, İnelmen EM, Crepaldi G. Obez xəstələrin müalicəsində hidrofilik mucilajın təsiri. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Mücərrəd bax.
26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Sağlam bir pəhrizlə müqayisədə bir lif əlavəsinin bədən quruluşu, lipidlər, qlükoza, insulin və kilolu və obez insanlarda digər metabolik sindrom risk faktorlarına təsiri. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Mücərrəd bax.
27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Psyllium və bitki sterolları daxil olmaqla birləşmiş terapiya, hiperkolesterolemik şəxslərdə lipoprotein metabolizmasını dəyişdirərək LDL xolesterolunu azaldır. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Mücərrəd bax.
28. Flannery J, Raulerson A. Hiperkolesterolemi: ucuz müalicəyə və müalicəyə sadiq qalmağa bir baxış. J Am Acad Tibb bacısı Təcrübəsi 2000; 12: 462-6. Mücərrəd bax.
29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Psyllium plantago-nun bir qədər orta dərəcədə hiperkolesterolemik xəstələrdə təsiri. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Mücərrəd bax.
30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Müxtəlif toplu əmələ gətirən hidrofilik liflərin yüngül və orta dərəcədə hiperxolesterolemiyada pəhriz terapiyasına əlavə olaraq hipokolesterolemik təsiri. Arch Intern Med. 1991 Avqust; 151: 1597-602. Mücərrəd bax.
31. Neal GW, Balzam TK. Hiperkolesterolemiyanın pəhriz müalicəsində psylliumun sinerji təsiri. South Med J 1990; 83: 1131-7. Mücərrəd bax.
32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Hiperlipidemili insulinə bağlı olmayan diabet mellitusunda psyllium hidrofilik mucilloidin lipid salma effektivliyi. Hindistan J Med Res 1994; 100: 237-41. Mücərrəd bax.
33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Şimali Meksikadan gələn normal və hiperkolesterolemik kişilərdə psyllium və ya yulaf kəpəyi aşağı plazma LDL xolesterol ilə zənginləşdirilmiş peçenye. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Mücərrəd bax.
34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Psyllium hidrofilik mucilloid və sellülozun mülayim və orta dərəcədə hiperkolesterolemiyanın müalicəsində ehtiyatlı bir pəhrizə əlavə olaraq müqayisəsi. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Mücərrəd bax.
35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Hiperkolesterolemi olan xəstələrdə psylliumun xolesterol və aşağı sıxlıqlı lipoprotein maddələr mübadiləsinə təsiri. Endokrinoloji və Metabolizm 1997; 4: 141-50.
36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Yüngül və orta dərəcədə hiperkolesterolemiyası olan xəstələr üçün ehtiyatlı bir pəhrizin bir hissəsi kimi həll olunan lifli dənli bitkilərin xolesterol azaltma təsiri. Am J Clin Nutr. 1990 Dekabr; 52: 1020-6. Mücərrəd bax.
37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Psylliumun hiperkolesterolemik subyektlərdə qan lipidlərinə təsiri. Journal of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
38. MacMahon M, Hiperkolesterolemiyanın müalicəsində Carless J. Ispaghula qabığı: cüt korlu bir tədqiqat. J Cardiovasc Riski. 1998 iyun; 5: 167-72. Mücərrəd bax.
39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Psylliumun mülayim-orta hiperkolesterolemiyada serum lipidləri üzərində zamana və doza bağlı təsiri: nəzarət olunan klinik tədqiqatların meta-analizi. Eur J Clin Nutr. 2009 Jul; 63: 821-7. Mücərrəd bax.
40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunun müalicəsində yüksək lifli pəhriz tövsiyələri və mebeverin plus ispaghula ilə mebeverinin müqayisəsi: açıq, perspektivli olaraq randomizə edilmiş, paralel qrup işi. Br J Kliniki Təcrübə. 1990 Noyabr; 44: 461-6. Mücərrəd bax.
41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Lifin, antispazmodiklərin və nanə yağının qıcıqlanan bağırsaq sindromunun müalicəsində təsiri: sistematik təhlil və meta-analiz. BMJ. 2008 13 Kasım; 337: a2313. Mücərrəd bax.
42. Arthurs Y, Fielding JF. Qıcıqlana bilən bağırsaq sindromunda ispagula / poloksamerin ikiqat kor sınaq. Ir Med J. 1983 May; 76: 253. Mücərrəd bax.
43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunda fərqli terapevtik rejimlər. J Assoc Physicians India. 1984 Dekabr; 32: 1041-4. Mücərrəd bax.
44. Hotz J, Plein K. [Plantago toxum qabıqlarının buğda beyni ilə müqayisədə nəcis tezliyi və qıcıqlanan kolon sindromunun təzahürləri ilə təsirli olması]. Med Klin (Münhen). 1994 Dekabr 15; 89: 645-51. Mücərrəd bax.
45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Əsas qayğıda qıcıqlanan bağırsaq sindromunda həll olunan və ya həll olunmayan lif? Randomizə edilmiş plasebo nəzarətli sınaq. BMJ. 27 Avqust 2009; 339: b3154. Mücərrəd bax.
46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunun idarə edilməsində ispaghula qabığının rolu (təsadüfi bir cüt kor krossover işi). J Assoc Physicians India. 1982 İyun; 30: 353-5. Mücərrəd bax.
47. Ritchie JA, Truelove SC. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunun lorazepam, hyosin butilbromid və ispaghula qabığı ilə müalicəsi. Br Med J. 1979 10 Fevral; 1: 376-8. Mücərrəd bax.
48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Uşaqlıqda xroniki funksional qəbizliyin müalicəsi üçün akasiya lifləri, psyllium lifləri və fruktoza vs polietilen qlikol 3350-nin elektrolitlərlə qarışığının təsadüfi, perspektivli, müqayisəli tədqiqatı. J Pediatr. 2012 Ekim; 161: 710-5.e1. Mücərrəd bax.
49. Odes HS, Madar Z.Kabızlığı olan yetkin xəstələrdə bir celandin, aloevera və psyllium laksatif preparatının cüt kor sınaq. Həzm. 1991; 49: 65-71. Məqaləyə baxın.
50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomizə olunmuş klinik sınaq: qəbizlik üçün quru gavalı (quru gavalı) və psyllium. Aliment Pharmacol Ther. 2011 Nisan; 33: 822-8. Məqaləyə baxın.
51. Dettmar PW, Sykes J. Sadə qəbizliyin müalicəsində ispaghula qabığının laktuloza və digər laksatiflərlə çox mərkəzli, ümumi praktikada müqayisəsi. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Mücərrəd bax.
52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [Plantago ovatanın bağırsaq tranzitinin tənzimləyicisi kimi effektivliyi. Plasebo ilə müqayisədə cüt korlu bir iş]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 Jul; 82: 17-22. Mücərrəd bax.
53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Xroniki idiopatik qəbizlik zamanı psyllium terapiyasının nəcis xüsusiyyətləri, kolon tranziti və anorektal funksiyaya təsiri. Aliment Pharmacol Ther. 1995 Dekabr; 9: 639-47. Mücərrəd bax.
54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Aktiv Crohn xəstəliyinin remissiya induksiyası üçün yüksək dozalı probiyotik və prebiyotik kototerapiya. J Gastroenterol Hepatol. 2007 Avqust; 22: 1199-204. Mücərrəd bax.
55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Artıq çəki və obez insanlarda 12 həftəlik psyllium lif əlavə və ya sağlam pəhrizin qan təzyiqi və arterial sərtliyə təsiri. Br J Nutr. 2012 Mart; 107: 725-34. Mücərrəd bax.
56. Frape DL, Jones AM. Pəhriz lif əlavələri verilən könüllülərdə plazma insulin, qlükoza və lipidlərin xroniki və yeməkdən sonra reaksiyaları. Br J Nutr. 1995 May; 73: 733-51. Mücərrəd bax.
57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. Tip II diabet xəstələrində psylliumun lipoproteinlərə təsiri. Mücərrəd bax.
58. Ziai SA, Laricani B, Akhoondzadeh S, et al. Diabetik ambulatoriya xəstələrində psyllium serum qlükoza və qlikozillənmiş hemoglobini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb. J Etnofarmakol. 2005 14 Noyabr; 102: 202-7. Mücərrəd bax.
59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Lif əlavələrinin daxili qanaxma hemoroidlərinə təsiri. Hepatogastroenteroloji. 1996 Noyabr-dekabr; 43: 1504-7. Mücərrəd bax.
60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Yüksək lifli pəhriz, hemoroid xəstələrində qanaxma və ağrıları azaldır: Vi-Siblin cüt kor sınaq. Dis Colon Rectum. 1982 Temmuz-Ağustos; 25: 454-6. Mücərrəd bax.
61. Ganji V, Kies CV. İnsanların soya və hindistan cevizi yağı pəhrizlərinə Psyllium qabıq lifinin əlavə edilməsi: yağın həzm olunmasına və nəcisdəki yağ turşusunun atılmasına təsir. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Mücərrəd bax.
62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Psyllium Lifinin Simvastatinlə Xolesterolun Azaldılmasında Birləşdirilməsinin Təsiri. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Mücərrəd bax.
63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Qaraciyər ensefalopatiyası və diabet mellitusu olan xəstələrdə psyllium plantago ilə əlavə olunmuş bitki mənşəli pəhrizin faydalı təsiri (mücərrəd). Gastroenterologiya 1985; 88: 901-7. Mücərrəd bax.
64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Metamucilin insulindən asılı diabet xəstələrində yeməkdən sonra qan qlükoza və plazma mədə inhibitor peptidinə təsiri (mücərrəd). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Mücərrəd bax.
65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Tip 2 diabetik xəstələrdə psylliumun terapevtik təsiri. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Mücərrəd bax.
66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. HİV pozitiv kişilərdə yüksək lifli pəhriz, yağ çöküntüsünün inkişaf riski ilə əlaqəlidir. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Mücərrəd bax.
67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. İki pəhriz lifinin oral bioavailability və etinyloestradiolun digər farmakokinetik parametrlərinə təsiri. Kontrasepsiya 2000; 62: 253-7. Mücərrəd bax.
68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Varfarin və sistemsiz mədə-bağırsaq dərmanlarının qarşılıqlı təsiri. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Mücərrəd bax.
69. FDA Talk Paper. FDA, tərkibində psixi olan qidaların ürək xəstəliyi riskini azaltmağa dair sağlamlıq iddiasını irəli sürməsinə imkan verir. 1998. Mövcuddur: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Pəhriz zülalı və həll olunan lif müalicə olunan hipertenzivlərdə ambulator qan təzyiqi azaldır. Hipertansiyon 2001; 38: 821-6 .. Məqaləyə baxın.
71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Plantago Psyllium'un tip II diabetdə lipid və qlükoza salma effektivliyi. J Diabet Fəsadları 1998; 12: 273-8. Mücərrəd bax.
72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Geriatrik xəstələrdə digoksinin bioloji mövcudluğuna buğda kəpəyi və toplu əmələ gətirən ispaghula katartikinin təsiri. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Məqaləyə baxın.
73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Şübhəli postxolekistektomiya ishalının psyllium hidrofilik mucilloid ilə müalicəsi. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Mücərrəd bax.
74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Ispaghula qabığının sağlam insanlarda həzm qabiliyyəti və kütləvi təsiri. Bağırsaq 1994; 35: 1747-52 .. Məqaləyə bax.
75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Psyllium hidrofilik mucilloidin hiperkolesterolemik kişilər üçün xolesterol azaldıcı təsiri. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Mücərrəd bax.
76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Lif əlavələrinin riboflavinin farmakoloji dozalarının aydın mənimsənilməsinə təsiri. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Məqaləyə baxın.
77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Parkinson xəstəliyində qəbizlik: obyektiv qiymətləndirmə və psilyuma reaksiya. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Məqaləyə baxın.
78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Akarboza və Plantago psyllium selikli qidanın qlükemik indeksinin aşağı salınması. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Mücərrəd bax.
79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Pəhriz liflərinin, yetkinlik yaşına çatmayan xoralı kolitdə nəcisli safra turşusu atılmasına təsiri barədə uzun müddətli cüt kor tədqiqat. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Məqaləyə baxın.
80. Rossander L. Pəhriz lifinin insanda dəmir emiliyinə təsiri. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Məqaləyə baxın.
81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium, xroniki kabızlığın müalicəsi üçün dokusat natriumdan üstündür. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Məqaləyə baxın.
82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ispaghula qabığı remissiyada xoralı kolitdə mədə-bağırsaq simptomlarını aradan qaldırır. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Məqaləyə baxın.
83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Hamsterdəki psyllium və kolestiraminin əlavə hipokolesterolemik təsiri: nəcis sterol və öd turşusu profillərinə təsir. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Məqaləyə bax.
84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Psyllium hidrofilik mucilloidin hiperkolesterolemik kişilərdə LDL-xolesterol və öd turşusu sintezinə təsiri. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Məqaləyə baxın.
85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Birincil hiperkolesterolemiyanın müalicəsində kolestiraminlə əlaqəli mədə-bağırsaq simptomlarının azaldılması üçün psyllium. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Məqaləyə baxın.
86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Yaşlı insanlarda qəbizlik mexanizmləri və lifin plasebo ilə müqayisədə təsiri. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Məqaləyə baxın.
87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Bağırsaqda qidalanan xəstələrdə psyllium hidrofilik mucilloidin ishal üzərində təsiri. Ürək ağciyəri 1997; 26: 229-37 .. Məqaləyə bax.
88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Pəhriz lifi və kolon kanserogenezinin kemopreventiv modeli. Mutasiya Res 1996; 350: 185-97 .. Məqaləyə bax.
89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, NW oxuyun. Ispagulanın (Fybogel və Metamucil) və guar saqqızının insanda qlükoza tolerantlığına təsiri. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Məqaləyə bax.
90. Little P, Trafford L. Pəhriz lifi və böyrək çatışmazlığı: sterculia və ispaghula müqayisəsi. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Mücərrəd bax.
91. Schaller DR. "Ürəkdən" anafilaktik reaksiya. N Engl J Med 1990; 323: 1073.
92. Kaplan MJ. "Ürəkdən" anafilaktik reaksiya. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Mücərrəd bax.
93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Psyllium toxumu komponentlərinin antigenik və allergik analizi. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Məqaləyə baxın.
94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Psyllium ehtiva edən dənli bitkilərə anafilaktik reaksiyalar. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Məqaləyə baxın.
95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium, hiperlipidemili kişilərdə və qadınlarda qan lipidlərini azaldır. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Mücərrəd bax.
96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Hiperlipidemiya xəstələrində kolestipol və psyllium mucilloid ilə kombinasiyalı terapiya. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Mücərrəd bax.
97. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Suda həll olan pəhriz lifinin sağlam kişilərdə və qadınlarda hiperkolesterolemiya müalicəsində uzunmüddətli təsiri. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Mücərrəd bax.
98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskoz liflər, sağlamlıq iddiaları və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün strategiyalar. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Mücərrəd bax.
99. Bobrove AM. Misoprostol, ishal və psyllium mucilloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Mücərrəd bax.
100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunun uzunmüddətli müalicəsi: randomizə olunmuş nəzarətin nəticəsi. Q J Med 1989: 73: 931-9. Mücərrəd bax.
101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Qıcıqlanan bağırsaq sindromu olan xəstələrdə ispaghula qabığının optimal dozası: simptom relyefinin bütün bağırsaq keçmə müddəti və nəcis çəkisi ilə əlaqəsi. Bağırsaq 1987; 28: 150-5. Mücərrəd bax.
102. Əvvəl A, Whorwell PJ. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunda ispagulanın cüt kor tədqiqi. Bağırsaq 1987; 28: 1510-3. Mücərrəd bax.
103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunda psyllium terapiyası. Bir cüt kor məhkəmə. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Mücərrəd bax.
104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Ambulator qəbizlik populyasiyasında psilliyumun senna ilə və onsuz müqayisəli lakasiyası. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Mücərrəd bax.
105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Tüpdən bəslənən xəstələrdə toplu əmələ gətirən katartikanın ishal üzərində təsiri. Ürək ağciyəri 1991; 20: 409-13. Mücərrəd bax.
106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Xroniki ishal müalicəsi: loperamid və ispaghula qabığına qarşı. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Mücərrəd bax.
107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Psyllium toxumu qabığının mayalanmamış jel komponenti insanlarda sürtkü kimi lakasiyanı təşviq edir. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Mücərrəd bax.
108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Pəhriz lifləri ilə əlavə nəcis tutmamağı yaxşılaşdırır. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Mücərrəd bax.
109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Psyllium, kalsium polikarbofil və buğda kəpəyinin fenolftalein tərəfindən induksiya olunan sekretar ishal üzərində təsiri. Gastroenterologiya 1993; 104: 1007-12. Mücərrəd bax.
110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Buğda kəpəyi və psyllium arasındakı potensial sinerji: kolon xərçənginin inkişaf etmiş inhibisyonu. Xərçəng Lett 1993; 75: 53-8. Mücərrəd bax.
111. Gerber M. Lif və döş xərçəngi: tapmacanın başqa bir parçası - amma yenə də natamam bir şəkil. J Natl Xərçəng İnstitutu 1996; 88: 857-8. Mücərrəd bax.
112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Parkinson xəstəliyində özofagus obstruksiyasına səbəb olan perdiem. Nevrologiya 1999; 52: 670-1. Mücərrəd bax.
113. Schneider RP. Perdiem özofagus impulsuna və bezoarlara səbəb olur. South Med J 1989; 82: 1449-50. Mücərrəd bax.
114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Psyllium olan bir dənli bitkinin qəbulundan sonra anafilaksi. JAMA 1990; 264: 2534-6. Mücərrəd bax.
115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronlaşmış təmizlənmiş flavonidik fraksiya, qanaxma hemoroidinin müalicəsində təkcə kauçuk bant ligasyonu və liflə müsbət dərəcədə müqayisə edildi. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Mücərrəd bax.
116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Çözünən lif uşaqlıqda I pəhriz addımının hipokolesterolemik təsirini artırır. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Mücərrəd bax.
117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Uşaqlarda hiperkolesterolemiyanın müalicəsi üçün psyllium ilə zənginləşdirilmiş taxıl: nəzarətli, cüt kor, krossover işi. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Mücərrəd bax.
118. Dennison BA, Levine DM. Hiperkolesterolemiyası olan uşaqlarda psyllium lifinin təsadüfi, cüt kor, plasebo nəzarətli, iki dövrlü krossover klinik sınağı. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Mücərrəd bax.
119. Kwiterovich PO. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə hiperkolesterolemiyanın müalicəsində lifin rolu. Pediatriya 1995; 96: 1005-9. Mücərrəd bax.
120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, et al. Akasiya saqqızının və suda həll olunan pəhriz lif qarışığının insanlarda qan lipidlərinə təsiri. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Mücərrəd bax.
121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, lakin psyllium deyil, insan mövzularında nəfəs metan və serum asetat konsentrasiyalarını artırır. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Mücərrəd bax.
122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. On fərqli pəhriz lifləri xolesterolla qidalanan siçovulların serum və qaraciyər lipidləri üzərində əhəmiyyətli dərəcədə fərqli təsir göstərir. J Nutr 1994; 124: 78-83. Mücərrəd bax.
123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Plantago ovata (psyllium) qabığının və toxumlarının sterol metabolizmasına təsiri: normal və ileostomiya mövzularında işlər. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Mücərrəd bax.
124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Üre metabolizması ilə əlaqəli psyllium toxumunun xolesterol azaldıcı təsiri. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Mücərrəd bax.
125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Psilliyanın hiperxolesterolemiyadakı iki monosatlanmış yağ turşusu qəbulunda təsiri. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Mücərrəd bax.
126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Psyllium hidrofilik mucilloidin xolesterol azaldıcı təsiri. Yüngül və orta dərəcədə hiperkolesterolemiya olan xəstələr üçün ehtiyatlı bir pəhriz əlavə terapiya. JAMA 1989; 261: 3419-23. Mücərrəd bax.
127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Viskoz və qeyri-viskoz liflər, sorulmayan və aşağı glisemik indeksli karbohidratlar, qan lipidləri və koroner ürək xəstəliyi. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Mücərrəd bax.
128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Psyllium tətbiqetmə metodunun glisemik reaksiya və karbohidrat həzminə təsiri. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Mücərrəd bax.
129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. İdarəetmə üsulu, psylliumun serum xolesterol azaldıcı təsirinə təsir göstərir. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Mücərrəd bax.
130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. Psyllium lifini ehtiva edən bir səhər yeməyinin xolesterol azaltma təsiri. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Mücərrəd bax.
131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Psyllium ilə zənginləşdirilmiş dənli bitkinin xolesterol azaldıcı təsiri, yüngül və orta dərəcədə hiperkolesterolemiyanın müalicəsində ehtiyatlı bir pəhrizə əlavə olaraq. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Mücərrəd bax.
132. Keşişlər JG, Blaisdell PW, Balzam TK, et al. Psyllium lif, insulinə bağlı olmayan diabet xəstələrində yeməkdən sonra qlükoza və insulin konsentrasiyalarındakı artımı azaldır. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Mücərrəd bax.
133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. İngilis bağayarpağı və psyllium: çarpaz immunoelektroforez ilə çarpaz allergiya çatışmazlığı. Ann Allergiya Astma İmmunol 1995; 75: 351-9. Mücərrəd bax.
134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Kolorektal adenoma residivinin qarşısının alınmasında kalsium və lif əlavə: randomizə olunmuş müdaxilə sınaq. Avropa Xərçəngə Qarşı Mübarizə Təşkilatı Tədqiqat Qrupu Lancet 2000; 356: 1300-6. Mücərrəd bax.
135. FDA, Ctr Qida Təhlükəsizliyi, Tətbiqi Nutr. FDA, psyllium olan qidaların ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün sağlamlıq iddiası etməsinə imkan verir. Mövcud: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, vd. Psyllium ilə zənginləşdirilmiş dənli bitkilər qanda ümumi xolesterolu və LDL xolesterolunu azaldır, ancaq hiperkolesterolemik yetkinlərdə HDL xolesterolunu deyil: meta-analizin nəticələri. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Mücərrəd bax.
137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Psyllium toxumu qabığı olan qidaların istehlakının hiperkolesterolemi olan xəstələrdə serum lipidləri üzərində uzunmüddətli təsiri. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Mücərrəd bax.
138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Hiperkolesterolemiyanın müalicəsində pəhriz müalicəsinə əlavə olaraq psylliumun uzunmüddətli xolesterol salma təsirləri. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Mücərrəd bax.
139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Valerian kökünün sulu ekstraktı (Valeriana officinalis L.) insanda yuxu keyfiyyətini artırır. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Mücərrəd bax.
140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Psyllium tərəfindən laktuloza səbəb olan ishalın moderasiyası: hərəkətlilik və fermentasiya təsirləri. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Mücərrəd bax.
141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Orlistatın mədə-bağırsaq yan təsirləri, təbii liflərin (psyllium mucilloid) eyni vaxtda təyin edilməsi ilə qarşısını ala bilər. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Mücərrəd bax.
142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Pəhriz lifinin xolesterol azaldıcı təsiri: meta-analiz. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Mücərrəd bax.
143. Wolever TM, Robb PA. Guar, pektin, psyllium, soya polisakkarid və sellülozun sağlam subyektlərdə nəfəs hidrogen və metan üzərində təsiri. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Mücərrəd bax.
144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Səhifə CP, et al. Çözünən pəhriz lifi xolesterol öd daşı əmələ gəlməsindən qoruyur. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Mücərrəd bax.
145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Plantago ovata toxumlarının (pəhriz lifi) təsadüfi klinik sınağı, ülseratif kolitlərdə (GETECCU) remissiyanı qorumaq üçün mesalaminlə müqayisədə. Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Mücərrəd bax.
146. Fernandez R, Phillips SF. Lifin tərkib hissəsi dəmirləri in vitro birləşdirir. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Mücərrəd bax.
147. Fernandez R, Phillips SF. Lifin komponentləri köpəkdəki dəmir emiliyini pisləşdirir. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Mücərrəd bax.
148. Freeman GL. Psyllium'un yüksək həssaslığı. Ann Allergiya 1994; 73: 490-2. Mücərrəd bax.
149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium laksatif səbəb olan anafilaksi, astma və rinit. Allergiya 1996; 51: 266-8. Mücərrəd bax.
150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Psyllium laksatifin qəbuluna görə anafilaktik şok. Allergiya 1983; 38: 363-5. Mücərrəd bax.
151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Veteranlardakı hiperkolesterolemiyanın müalicəsi üçün lipid azaldıcı terapiyanın (öd turşusu sepquestrants, niacin, psyllium və lovastatin) effektivliyinin qiymətləndirilməsi. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Mücərrəd bax.
153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Yüksək və ya az yağlı pəhrizlərdə hiperkolesterolemik xəstələrdə serum xolesterol səviyyəsinin azaldılmasında psilyumun effektivliyi. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Mücərrəd bax.
154. Chan EK, Schroeder DJ. Hiperkolesterolemiyada psixiliya. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Mücərrəd bax.
155. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula terapiyası qıcıqlanan bağırsaq sindromu: ümumi rifahın yaxşılaşdırılması bağırsaq narazılığına bağlıdır. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Mücərrəd bax.
156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Psyllium olan yeməyə hazır taxılın xolesterol azaldıcı təsiri. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Mücərrəd bax.
157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Tip 2 diabet və hiperkolesterolemi olan kişilərdə psylliumun qlükoza və serum lipid reaksiyalarına təsiri. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Mücərrəd bax.
158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Hiperkolesterolemiyası olan kişilərdə və qadınlarda pəhriz terapiyasına əlavə psyllium qəbulunun xolesterol azaldıcı təsiri: 8 nəzarətli tədqiqatın meta-analizi. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Mücərrəd bax.
159. Ağa FP, Nostrant TT, Fiddian-Yaşıl RG. Nəhəng kolon bezoar: psyllium toxumu qabıqları səbəbindən bir dərman bezoar. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Mücərrəd bax.
160. Perlman BB. Lityum duzları ilə ispaghula qabığı arasındakı qarşılıqlı əlaqə. Lancet 1990; 335: 416. Mücərrəd bax.
161. Etman M. Müshil əmələ gətirən bir toplu maddənin insanda karbamazepinin bioloji mövcudluğuna təsiri. Dərman Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Pəhriz lifinin qıcıqlanan bağırsaq sindromu olan xəstələrdə rektosigmoid hərəkətliliyə təsiri: İdarə olunan, krossover işi. Gastroenterologiya 1990; 98: 66-72. Mücərrəd bax.
163. Covington TR, et al. Reçetesiz Narkotiklər haqqında məlumat kitabı. 11 ed. Washington, DC: Amerika Əczaçılıq Dərnəyi, 1996.
164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. Bitki mənşəli dərmanlar üçün PDR. 1 ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc, 1998.
165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Amerika Bitki Məhsulları Dərnəyinin Botanika Təhlükəsizliyi El Kitabı. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.

Son nəzərdən keçirildi - 16.11.2020