Daha yaxşı bir orgazm üçün 7 məsləhət

MəZmun

• Alətlər və Oyuncaqlar
• Yuxarı pompalayın
• İsti olun
• Ağıl-Bədən Əlaqəsi
• Bu hissləri ədviyyat edin
• Bunu etməyənə qədər saxta olun
• Unudulmuş erogen zonalar
• Üçün nəzərdən keçirin

Açıq görünə bilər-cinsi əlaqədə olmaq və sonra özünü əla hiss etmək, elə deyilmi? Ancaq bu həmişə belə deyil. "Bu, böyük bir kəşf və ya başqa bir şey deyil, ancaq uşaqlardan fərqli olaraq, olmalıyıq əhval-ruhiyyədə cinsi əlaqəyə girmək! "kitabının həmmüəllifi Dr. Alyssa Dweck deyir V Vagina üçündür. "Stresli olsaq, əsəbiləşsək, özünü cazibədar hiss etməsək, camaşırxana, uşaq, iş, pul problemi və ya həyatın başqa bir şeyi düşünsək, şansımız ortağımız nə qədər çalışsa da, kimi orgazm olma ehtimalı yüksəkdir Lady Gaga rahibəliyə qoşulmaq. "

Yolumuzda bu qədər maneə olsa da, filmlərdə gördüyümüz hər şeyi əhatə edən "qışqıran O" na nail ola bilərikmi? Bunu ekspertlər deyir edir mümkün. Fərqli orgazm növləri var (bəziləri digərlərindən daha dərinə gedir) və cinsi əlaqə zamanı mütəmadi olaraq orgazm keçirsəniz də, daha yaxşı biri. İşdə:

Alətlər və Oyuncaqlar

Ön sevişmənin orqazma bərabər olduğunu bilmək üçün raket alimi olmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq bu ön sevişməni uzatmaq və gücləndirmək orgazmları daha da sıxlaşdıra bilər. Dr Dweck məsləhət görür: "Sadəcə dayana bilməyəcəyiniz son mümkün ana qədər kulminasiya nöqtəsini gözləyin".

Bina gözləməsi də əsasdır. Erkən məhsullar istehsal edən Pure Romance şirkətinin qurucusu Patty Brisben, "Ağlınız oyandıqda, vücudunuzun ona uyması daha asan olur" deyir. Hanky ​​Panky kimi uzaqdan idarə olunan bir "güllə" sınamağı təklif edir. "Güllünü alt paltarına yapışdır və tərəfdaşına pultu ver; nahar heç vaxt bu qədər əyləncəli olmamışdı!"

Zövqü artıracaq 'oyuncaqlar' yanında yağlama kimi vasitələr də kömək edə bilər. "Nədənsə qadınlar sürtgü istifadə etməkdən qorxurlar" deyən lövhə sertifikalı seksoloq Shanna Katz. "Təbii yağlama, nə qədər həyəcanlı olduğunuzun bir göstəricisi deyil və hormonal doğum nəzarət, antihistaminiklər və stress kimi bir çox şey yağlanmanı azalda bilər."

Yalnız gülümsəmək və dözmək əvəzinə, bir şüşə qliserinsiz, su əsaslı sürtkü və ya çox hamar silikon yağ götürün və hər şeyin yaş və vəhşi olmasına icazə verin! Brisben deyir: "20-30 yaşlarında olan insanlar arasında sürtkü yağının yalnız qocalma ilə əlaqədar olan vajinal quruluq kimi düzəltmək lazım olan bir problem olduğu zaman lazım olduğuna dair yanlış bir fikir var". "Ancaq bu, hər yaşda olan hər kəs üçün doğrudur. Əslində, qadınların yüzdə 65i, sürtkü yağlarından istifadə edərək cinsi əlaqənin yalnız ağıldan ağlına gəldiyini ifadə etdi."

Yuxarı pompalayın

Fikrinizi buraxmadan əvvəl orada (Xeyr, onun ölçüsünü artırmaqdan danışmırıq), bu ipucu idman salonunda həll etmədiyiniz əzələ qrupunu gücləndirməkdir. Şübhəsiz ki, pelvik döşəmədə əzələlərin gücləndirilməsi prosesi olan Kegels haqqında eşitmisiniz.

Vibrators.com-un məhsul mütəxəssisi Lynn Wolfbrandt, "Kegel məşqlərini müntəzəm olaraq yerinə yetirmək orqazm zamanı daha güclü sancılarla nəticələnəcək" dedi. Bir Kegel etmək üçün sidik axını idarə edən əzələni yığın, büzüşdüyünüz zaman nəfəs alın və sərbəst buraxanda nəfəs alın. Bunu gündə üç dəfə 10 dəfə təkrarlayın.

"Bu məşqləri istədiyiniz zaman, hər yerdə edə bilərsiniz və heç kim bilməyəcək" deyir Wolfbrandt. Kegelsi daha da çətinləşdirmək üçün o, kitabla məşhurlaşan Lelo Luna Balls-ı sınamağı təklif edir. Bozun 50 çaları. Və ya Sehrli Banana kimi bir alətlə məşq etməyə çalışın.

İsti olun

Temperatur, ən güclü orgazma nail olmaq üçün əhəmiyyətli bir dəyişən olaraq tez -tez göz ardı edilir və biz təbəqələr arasındakı istidən danışmırıq!

"Bir dəfə Hollandiyalı bir araşdırma göstərdi ki, qadınların ayaqları soyuqdan fərqli olaraq isti olarsa orgazm əldə etmək ehtimalı demək olar ki, yüzdə 30 daha yüksəkdir" - əlaqələr üzrə məşqçi və müəllif Dylan Thrasher deyir. Qalıcı Sevgini Necə Tapmaq və Yaratmaq olar. "Nə qədər qeyri-təbii görünsə də, cinsi əlaqə zamanı corab geyinmək sizə daha güclü orqazm əldə etməyə kömək edəcək və ya daha yaxşısı, hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün qızdırılan masaj yağlarından istifadə edərək ayaq masajını sınayın."

Ağıl-Bədən Əlaqəsi

Cinsi zövqə gəldikdə, qadınlar üçün, kişilərə nisbətən daha çox "zehni" olur. "İnsanlar beynin ən vacib cinsiyyət orqanı olduğunu və bunun yaxşı bir səbəb olduğunu söyləyirlər" deyir Thrasher. "İntim vaxtları kəsən zəhlətökən düşüncələri susdurmaq vacibdir."

Duygusal bir əlaqə də kömək edir. "Tərəfdaşınızla güclü əlaqəyə malik olmaq sevişmə keyfiyyətini və xüsusən də orqazmları gücləndirir" dedi Thrasher. "Bir qadın [ortağı tərəfindən] sevildiyini, təqdir olunduğunu, başa düşüldüyünü, qəbul edildiyini və istədiyini hiss etməlidir."

Bu fantaziyaları unutma. Yoldaşınız haqqında xəyal qurmaq və ya hətta erotik bir roman oxumaq Bozun 50 çaları cinsi daha isti edə bilər.

Bu hissləri ədviyyat edin

Katz məsləhət görür ki, işə başlamazdan əvvəl əsəb uclarınızı daha çox yalvarmaq üçün bir az yüngül “sensasiya oyunu” düşünün. "İstər yüngül ətirli masaj yağı ilə yumşaq bir masaj, istərsə də göbəyinizə nazlı şillə vurmaq olsun, hisslərinizlə oynamaq bəzi insanları bir saatdan çox oral seksə vadar edə bilər. Gözləri bağlamaq, lələklər, atlaz, xəz, şamlar əlavə etməyi düşünün. yataq otağına qədər genişlənmədən əvvəl sensasiya oyununun müxtəlif əyləncəli yolları üçün seksual çekmecenizə daha çox şey əlavə edin "dedi.

Bunu etməyənə qədər saxta olun

Xeyr, biz o orqazmları saxtalaşdırmaq niyyətində deyilik! Bunun əvəzinə, yataq otağında nə etdiyinizi bildiyiniz kimi davranın, bilməsəniz də Katz məsləhət görür.

"Nə qədər çox güvənirsinizsə, o qədər seksualdır və daha seksualdır, həm özünüzlə, həm də ortağınızla daha çox zövq alırsınız və daha çox güvənə sahib olacaqsınız" dedi. "Beləliklə, yeni bir hərəkət və ya mövqe sınamaqdan və ya bir hərəkəti ilk dəfə sınamaqdan əmin deyilsinizsə də, nəfəs almağı unutmayın və həyatınızın ən yaxşı vaxtını keçirmiş kimi gedin!"

Unudulmuş erogen zonalar

Artıq hər şey G nöqtəsi ilə bağlı deyil. Loveology Universitetinin qurucusu Dr. Ava Kadellin sözlərinə görə, insanlar tez-tez unudulmuş digər erogen zonalardan gələn intensiv orqazmları əldən verirlər.

"Yalnız məmə stimullaşdırılması orgazm yarada bilər. Qadınlar üçün, döşlərini oxşayan və məmə emən qadınlar üçün, aşiq olduqlarını hiss etdirən kimyəvi oksitosini buraxırlar. Bu, bir çox kişinin ön sevişmə əsnasında stimullaşdırmaqdan zövq aldığı, lakin nadir hallarda düşündüyü bir sahədir. Orgazm potensialına malikdir. "

Bir az aşağıda, A nöqtəsi kimi tanınan bir zövq yeri var. "Bu, Epicenter və ya Qadın Prostatı olaraq da bilinən Anterior Fornix deməkdir" deyə Cadell izah edir. "Üst divardakı vajinanın içərisində G nöqtəsindən daha dərindədir. Barmaq, penis və ya seks oyuncağı ilə stimullaşdırıla bilər."

Bəzən çətin olan G nöqtəsini axtarırsınızsa, Dr. Cadell, "vajinanın içərisində, saat 11 ilə 1 arasında, saat 12: 00-da göbək istiqamətini göstərən" olduğunu izah edir.

Optimal zövq üçün bütün əsas zonaları birləşdirin. Cadell deyir: "Uşaqlar, öpüşmə, məmə ucu oyunu və klitoral toxunuşları birləşdirərək onu başqa bir dünyaya göndərin".

Üçün nəzərdən keçirin