Zəncəfilin rol aldığı 6 dadlı resept

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Zəncəfilin düyünlü kökü görünüşcə təkdir və onun zərif dadı onu yeməklərdə dərhal tanınmağa imkan verir. Yalnız səhər yeməyindən şirniyyata qədər yeməklərə kəskin bir dad qatmır, həm də dərman məqsədləri üçün vahid təcrübələrdə geniş istifadə olunur. Biz artıq bilirik ki, bəzən qəddarcasına əzici qoxusuna baxmayaraq, bu, ürəkbulanma üçün inanılmaz bir vasitədir və həzmə kömək edir, lakin bu kiçik kökün sağlamlığınıza təsiri hətta onun güclü ləzzətindən də üstündür.

Araşdırmalar zəncəfilin yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə, migreni azaltmağa, qan təzyiqini aşağı salmağa və zehni krampları azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərdi. Və orada dayanmır! Tərkibində 40 -a yaxın antioksidan olduğu üçün toksinlərin çıxarılmasına, sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa və qan dövranını stimullaşdırmağa kömək edir.

Bundan əlavə, ləkələri təmizləməyə, solğun çapıqlara, saç köklərini gücləndirməyə və saç böyüməsini təşviq etməyə kömək edə bilər, onu həm gözəllik arsenalınızda, həm də dərman kabinetinizdə əvəzolunmaz oyunçu halına gətirir. (Və bu ən yaxşı 10 gözəl qidanı pəhrizinizə də əlavə etməyinizə əmin olun!) Bu güclü inqrediyenti gündəlik pəhrizinizə tətbiq etməyə başlamaq üçün bu dadlı reseptləri sınayın:

Üzvi Zəncəfil Curried Squash və Alma Şorbası

Bu tərəvəz şorbasındakı isti ləzzətlər və ədviyyatlar qış soyuqlarından qorunmaq üçün idealdır. Yüngül, lakin doyurucu bir yemək üçün bir qaşıq qəhvəyi düyü və qarışıq yaşıl salat ilə xidmət edin.

Üzvi Zəncəfil Şərq Tuna Ceviche

Zəncəfilin mahiyyəti, avokadonun qaymaqlılığı və bibərdən bir az zərbə ilə, Asiyadan ilhamlanan bu yemək, bir araya gələrkən dostlarınızı heyran edəcək!

Üzvi zəncəfil və zerdeçal ilə sadə ədviyyatlı daldırma

Tez. Sadə. Dadlı. Pide çipsi və tərəvəz ilə bu dipi birləşdirin və inanılmaz bir qəlyanaltı və ya gün ortasında qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.

Asiya barbekü toyuq və qabırğa

Ət üçün bu ləzzətli şoraba ilə gözəlliyinizi təəssüratlandırın. (Bu dadlı yeməyi çırpmaq üçün nə qədər az vaxt sərf etdiyinizi qeyd etmək lazım deyil!)

Sarımsaq Zəncəfil Karides Qarışdırın

Bu yemək təzə və ləzzətli ləzzətlərin gözəl bir birləşməsidir və ümumi müddəti 15 dəqiqədir, işdən sonra çırpmaq üçün fantastik bir yeməkdir.

Chewy Pekmez, Şəkərli Zəncəfil ilə Cookies Yazdı

Bu ləzzətli yeməklər şirin dişinizi bir anda doyuracaq. (Oh, və onlar vegandırlar, buna görə də bir növ günahsızdırlar!)

Və sərinləşdirici bir səhər yeməyi və ya qəlyanaltı içmək üçün? Bu pitaya smoothie qabı mütləq sizi qane edəcək!

Üçün nəzərdən keçirin