26 həftəlik hamilə: simptomlar, göstərişlər və daha çox

MəZmun

• Baxış
• Bədəninizdə dəyişikliklər
• Sənin körpən
• 26-cı həftədə əkiz inkişaf
• 26 həftəlik hamiləlik simptomları
• Gestational diabet
• Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər
• Körpənizlə danışın
• Yaxşı yeyin, daha çox hərəkət edin
• Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Baxış

Təbrik edirəm, ana, üçüncü üç aylıq dövrünüzə girməyə bir gün qalır! Vaxtın uçması və ya ürək bulanması və ya narahatlıq səbəbiylə sürünməsindən asılı olmayaraq, bu səyahətin üçüncü və son ayının demək olar ki başladığını bilməkdən məmnun qalacaqsınız.

Bədəninizdə dəyişikliklər

26 həftədə, uterusunuz qarın düymənizin üstündən 2 santimetrdən artıq çatır. Hökmdarınız yoxdur? Körpənizin nə qədər uzandığını görmək üçün baş barmağınızdan istifadə edin. Baş barmağınızdan dırnağınızın ucuna qədər təxminən bir düym. Hər keçən həftə qarnınızın daha da 1/2 düym artacağını gözləməlisiniz.

Orta hissənizdəki artıq çəki barədə danışırsınızsa, özünüzə iki kilo yaxın körpənin olduğunu xatırlayın, bu yeni həyatı davam etdirmək üçün lazım olan amniotik mayeni xatırlatmayın.

Sənin körpən

İndi 13 düym uzunluğunda və 2 kilo ağırlığında körpəniz kələmin başı qədər böyükdür. Bu həftə körpəniz ağciyərlərin inkişafına kömək edən amniotik maye ilə nəfəs almağa davam edir. Bir oğlan uşağınız varsa, onun testisləri qaşınma altına düşməyə başladı.

Hər keçən gün körpəniz sizi daha aydın eşidə bilər. Körpənizin qulaqlarında əsəblər inkişaf etdikcə səsinizi ətrafdakılarınızdan fərq edə biləcəkdir.

26-cı həftədə əkiz inkişaf

Körpələriniz çox böyüyürlər. Tezliklə tacdan düyünə qədər 9 düym olacaq və hər birinin çəkisi 2 funt olacaq. Kiçiklərinizə mahnı oxumağı və ya oxumağı düşünün. Onların eşitməsi yaxşılaşır və hətta səsini tanıya bilər.

26 həftəlik hamiləlik simptomları

İkinci trimestrinizi bitirdikdə, son həftələrdəki əvvəlki simptomlarınız, tez-tez sidiyə çıxmaq kimi yenə də davam edə bilər. Ancaq 26 həftəsində başlaya biləcək başqa bir simptom Braxton-Hicks daralmasıdır. Bu sancılar ikinci trimestrinizdən tez başlaya bilər, lakin üçüncü trimestrdə daha çox görülür.

Gestational diabet

Sidik vurma tezliyinin artması hamiləliyin ümumi bir əlamətidir, ancaq gün boyu qeyri-adi susuzluq hissi keçirirsinizsə və ya banyoya tez-tez baş çəkirsinizsə, bəzi gestational diabet əlamətlərini görə bilərsiniz. Sağlamlıq təminatçınız mütləq belə simptomlardan xəbərdar olmalıdır.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri, qadınların 9 faizinin hamiləlik dövründə gestasion diabetə tutulduğunu təxmin edir. Qlükoza dözümlülük testi sizin və körpənizin risk altında olub olmadığını müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yoludur və indi hamiləlikdə standart bir testdir. Ailənizin yaxın bir üzvünün şəkərli diabeti varsa və ya hamiləliyinizin əvvəlində çox kilolu olmusunuzsa, bunun üçün əvvəlcədən sınaqdan keçirtmə şansınız var.

Gestational diabet, hamiləlikdən əvvəl diabet olduğunuz demək deyil. Gestational diabeti olan qadınlar yolda 2 tip diabet inkişaf etdirmək üçün daha çox riskə sahib olsalar da, doğuşdan sonra bunu edə bilməyəcəyiniz ehtimal olunur. Bu, nə deməkdir ki, vücudunuz indiki kimi lazımi səviyyədə insulin istehsal etmir, bu da qan şəkərinin daha da artmasına səbəb olacaqdır.

Gestational diabet diaqnozu qoyulubsa, bunun bəzi hamiləlik və doğuş ağırlaşmaları ilə əlaqəli olduğunu, məsələn, böyük doğuşlu körpələr (makrosomiya) və keysəriyyə doğuş riskinin artması ilə əlaqəli olduğunu bilməlisiniz. Erkən tutulsa və lazımi şəkildə idarə olunarsa, təhlükəsiz və sağlam bir hamiləlik üçün davam etməlisiniz. Gestational diabetli qadınlardan qan şəkərini müntəzəm olaraq izləmək və yeməklərini nə qədər təhlükəsiz yeyə biləcəyinə əsaslanaraq yeməklərini biraz dəyişdirmək istənə bilər. Doktorunuz hər hansı bir xüsusi sualınıza cavab verməyi bacarmalıdır. Daha çox mütəxəssis qidalanma rəhbərliyi üçün diyetisyen və ya digər sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq istəyə bilərsiniz.

Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər

Körpənizlə danışın

İndi körpənizin sizi eşidə biləcəyini bildiyiniz üçün qarnınızla əlavə bir "danışma vaxtı" əlavə edin. Uşaq bağçasını hələ uşaq kitabları ilə doldurmusunuzsa narahat olmayın. Hər hansı bir oxu və ya danışma edər. "İnkişaf Psixobiologiyası" jurnalından bir araşdırma, fetusun ürək döyüntüsünün həm ana, həm də ata səslərinə necə cavab verdiyini ölçdü. Körpələr hər ikisinə cavab verərkən tədqiqatçılar, döllərin analarının səslərinə üstünlük verdikləri qənaətinə gəldilər. Körpənizin ortağınızla əlaqəsini gücləndirmək istəyirsinizsə, ortağınızla qarnınız arasında əlavə "danışma vaxtı" təyin etməyə çalışın.

Bəzi tədqiqatçılar körpənizin bətnində oxumağın doğulduqdan sonra intellektual faydalara səbəb ola biləcəyini nəzəriyyə etdilər. Ancaq hələ də bunun nə təklif edə biləcəyi barədə bilinməyən çox şey var. Bəziləri faydaların əslində anaların oturub qarnına qədər oxumaqdan keçirdikləri istirahət və aşağı stressdən qaynaqlandığını güman edirlər. Hər iki halda, adi hekayə vaxtını planlaşdırmaq bu xüsusi vaxtı yavaşlatmaq və zövq almaq üçün böyük bir bəhanədir.

Yaxşı yeyin, daha çox hərəkət edin

Əsasən sağlam bir pəhriz saxlamısınızsa, heç seçilməyən seçimlərə görə stres verməməyə çalışın. Sağlam seçimlər tətbiq etməyə hələ başlamamısınızsa, başlamaq üçün heç vaxt gec deyil. Hamiləlik dövründə çox kilo almağın qarşısını almaq üçün bəzi ciddi fayda var. Çəkinizi nəzarətdə saxlamaq hipertansiyon və gestational diabet kimi ağırlaşmalar üçün riskinizi azaldır. Bunun ən yaxşı yolu balanslı bir pəhriz yemək və etibarlı bir məşq qaydasına davam etməkdir. Təhlükəsizliyin nə olduğuna əmin deyilsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Əvvəlcədən əməyin əlaməti ola biləcək daralmalara diqqət yetirin. Düşündüyünüz bir daralma hiss edirsinizsə, xəstəxanaya hələ tələsməyin. İndi üçüncü trimestrə getdiyiniz zaman Braxton-Hicks sancmalarını yaşamaq şansınız artır. Bunları bədəninizi böyük günə hazırlayan təcrübə sancılar kimi düşünə bilərsiniz. Yaşadığınız hisslər nadir hallarda və ya intensivlikdə olur və xüsusilə başlanğıcdan tez uzaqlaşsalar, ehtimal ki Braxton-Hicks daralmasıdır. Əgər onlar daha tez-tez baş verərsə, əsl daralmalarla qarşılaşa bilərsiniz. Şübhə olduqda, həkiminizi xüsusi rəhbərliyə çağırın.

Yaşadığınız təqdirdə həkiminizə müraciət etməlisiniz:

• şiddətli qarın ağrısı
• vajinal qanaxma və ya maye sızması
• hərarət
• bulanıq görmə
• həddindən artıq bacak və ya üz şişməsi