Yazda gördüyünüz 12 qaçış növü

MəZmun

• Ayaqyalın qaçışçı
• Köynəksiz oğlan
• Bütün Hava Koşucuları
• Neon Döyüşçü
• Qaçış Qrupu
• Marafon Təlimçiləri
• İlk Zamanlayıcılar
• Texniki rəhbərlər
• Ultra Koşucular
• Doggy Joggers
• Həqiqətən, Həqiqətən Qaçmağı Sevən İnsanlar
• Köhnə Taymers
• Üçün nəzərdən keçirin

Qışın sıfırdan aşağı templəri nəhayət arxada qaldı və qaçışçılar bunun bir şey demək olduğunu bilirlər: Siz qaçış zolağından əl çəkib yenidən açıq havaya çıxa bilərsiniz (!!!). Və bağladıqdan sonra, bu fikrə sahib olan tək sən olmadığını başa düşürsən-küçələr, cığırlar və yollar yenidən qaçışçılar ilə doludur. (Qaçışla bağlı təqdir etdiyimiz 30 şeyi nəzərdən keçirin.)

Orada bir çoxlarımızı görmək qaçışın həqiqətən "hər kəs" bir idman növü olduğunu xatırladır: Hər formada və yaşda insanlar səkiyə vurularkən tapıla bilər. Ancaq harada olmağınızdan asılı olmayaraq, bu 12 qaçış növünü görəcəksiniz.

Ayaqyalın qaçışçı

Corbis Şəkilləri

Vibramlar mavi bir modellə çıxdı, yoxsa donma belə görünür? (Ayaqyalın qaçış haqqında daha çox məlumat əldə edin.)

Köynəksiz oğlan

Corbis Şəkilləri

Nəfəsinizi hələ də görə bilərsiniz, amma bu adam tamamilə artıqdır. Bəzən çılpaq sinəyə getməsinə baxmayaraq əlcək geydiyi görülür. Biz bunu həqiqətən başa düşmürük, amma şikayət etmirik.

Bütün Hava Koşucuları

Corbis Şəkilləri

Tez-tez bu gün neçə nəfərin çöldə olduğu barədə giley-güzar eşitdim, onlar bütün qışı yollara vurdular, qalanlarımız isə qaçış yoluna çəkildi. İndi onlar yenidən cığır sahəsi üçün yarışmalı olduqlarına görə xoşbəxt deyillər.

Neon Döyüşçü

Corbis Şəkilləri

Bu qadın aydın şəkildə “paltar nə qədər parlaqdırsa, tempi də bir o qədər tezdir” qaydası ilə oynayır: neon gödəkçə, neon kaprilər, neon corablar, neon ayaqqabılar - hətta saç bağı da neondur. Hey, heç olmasa maşınlar onu görə biləcək. (Ən çirkin məşq paltarlarını necə çıxarmağı öyrənin.)

Qaçış Qrupu

Corbis Şəkilləri

Əsasən arxadan görünən bu paketlər, söhbət edərkən və yükləmək üçün güləndə həmişə dörd dəqiqəlik mili çırpmaq kimi görünür.

Marafon Təlimçiləri

Corbis Şəkilləri

Bostona cəmi beş həftə qalıb, hamı! İstər məşq planları ilə məsləhətləşsələr, istər uzun bir qaçış yolu ilə irəliləsələr də, istərsə də hansısa sürətli iş üçün pistə çıxsalar da, marafon üçün məşq edən idmançıları olduqca asanlıqla seçə biləcəksiniz-çünki sənə hər şeyi danış. (Qidalanma redaktorumuzun İlk Böyük Yarışını həll etmək planı haqqında oxuyun.)

İlk Zamanlayıcılar

Corbis Şəkilləri

İstər C25K sınayırlar, istərsə də köhnə idman ayaqqabılarının onları nə qədər uzaqlaşdıra biləcəyini görsələr də, yeni idmançıları görməkdən həmişə məmnunuq! Ancaq səhvlərimizdən öyrənin: pambıq paltardan imtina edin və dəstəkləyici ayaqqabılar alın. (Və 2015-ci il üçün etməli olduğunuz bu Qaçış Məqsədlərinə baxın.)

Texniki rəhbərlər

Corbis Şəkilləri

Garminlərinə baxmırlarsa, ürək dərəcəsi monitoru ilə məşğul olurlar və ya iPod -da gəzirlər. Hey uşaqlar, yuxarı baxın! Burda həqiqətən gözəl bir gündür.

Ultra Koşucular

Corbis Şəkilləri

Tamam, marafon məşqçiləri sıx ola bilər, amma bu adamlarla heç bir əlaqəsi yoxdur. Adətən sırt çantaları daşıyır (sarğılarını, suyunu, ehtiyat corablarını və yeməklərini saxlamaq üçün-bəli, yemək, Gus 50-dən çox mil qaçışda onu tamamilə kəsməyəcəyi üçün), onların müəyyən bir yorğun, glikogeni tükənmiş, qaçıra bilməyəcəyiniz hər şeyi bilən bir görünüşü var.

Doggy Joggers

Corbis Şəkilləri

BELƏ Kİ. Qısqanc. Yanımızda itən bir itimiz olsaydı, bir daha qaçışdan qaçmazdıq. (İtinizlə Qaçış üçün Ən Yaxşı Bələdçiyə baxın.)

Həqiqətən, Həqiqətən Qaçmağı Sevən İnsanlar

Corbis Şəkilləri

Ola bilsin ki, onlar sadəcə olaraq əla bir qaçışçıya sahibdirlər, lakin onlar sizin yanınızdan keçəndə qulağa gülümsəyir, həmkarlarına yüksək beşlik təklif edir və dayanan hər kəsi “Davam et!” deməyə çağırırlar. Bu uşaqlarla bir sevgi-nifrətimiz var. (Elm, Runner's High kodunu deşifr etməyə çalışır.)

Köhnə Taymers

Corbis Şəkilləri

Sən dünyaya gəlməmişdən bəri buradalar. Səni qucaqladıqları üçün ruhlandırıcı və utandırıcıdır.

Üçün nəzərdən keçirin