İdman zalı ilə əlaqədə olmağın 10 səbəbi insanla müqayisədə daha yaxşıdır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir əlaqədə olmaq çox yaxşı ola bilər, amma bir qarışıqlıq da ola bilər. Bəzən, bütün insan hisslərini atmaq və monogamiyanı əsl yeməyimiz olan yerə - idman zalına bağlamaq istəyirik. Sevgi və romantikanı qaldırmaq və qaçmaq üçün dəyişdirmək bəzən daha yaxşı bir yoldur:

1. Bir şeyə sadiq qalacaqsansa, sənə heç bir zərər verməyəcəyinə əmin olan bir şeyə sadiq qala bilərsən.

Münasibətlər dram, ürək ağrısı, depressiya ilə gələ bilər (və qucaqlaşmaq kimi gözəl şeylər də var). Ancaq idman salonuna tamamilə bağlı olmaq yalnız bunu edə bilər yaxşı sizin üçün şeylər (məsələn, sizə çox isti bədən qazandırmaq və stresdən azad olmaq).

2. İdman zalı heç vaxt tarixləri ləğv etməyəcək və sizə mesaj göndərməyi dayandırmayacaq.

Həmişə oradadır; qaça bilməz, gizlənə bilməz və mətnlərinizə, şəkillərinizə və Facebook mesajlarınıza cavab verməkdən imtina edə bilməz. İndi bu etibarlı tərəfdaş dediyimiz şeydir.

3. Amma məşqdən çıxanda və ya ara verəndə heç vaxt sual vermir.

Yox "haradasan?" "Niyə mənə zəng etmirsən?" və ya "danışmalıyıq" mətnləri. Həmişə. (Əlavə olaraq, məşqləri atlaya bilməyəcəyiniz tamamilə qanuni səbəblər var. Edə bilməzsiniz. Hətta idman zalına gedin.)

4. Sizi tam olaraq kim olduğunuz üçün qəbul edir.

İdman zalı şalvarları, saçları bağlanmış, heç bir makiyajsız qaçır-bu sizi ən çox bəyənir. Ən kobud, ən tərli vəziyyətdə belə. Sizi ən pis vəziyyətdə (əslində o spin sinifindən sonra öldüyünüz zaman) və ən yaxşı halda (köməksiz çəkmələri ilk dəfə əzdiyiniz zaman) tanıyır və əldə edə biləcəyiniz hər hansı bir şəkildə aparacaq.

5. Baş verən yeganə aldatma, son bir neçə çömbəlmə nümayişi zamanı formanızdadır.

İlə 2015 araşdırmamızda Kişilər üçün Fitnes, insanların 58 faizi münasibətdə ən azı bir dəfə xəyanət etdiyini etiraf edib. Düşünün, kim heç vaxt aldatmır? İdman zalı.

6. Workout endorfinləri bir qızın ən yaxın dostudur.

Ağrı hiss etdiyiniz zaman (oxu: son bir neçə dözülməz təkrarlama zamanı) vücudunuz sizə o gurultulu, xoşbəxt hisslər bəxş edən təbii opiata bənzər endorfinlər ifraz edir. Yataq otağından sonrakı endorfin təlaşına bənzəyir, amma əldə etmək daha asandır. (Bu qaçışçının yüksəkliyi ciddi bir dərman qədər güclü ola bilər.)

7. Bu sizi daha ağıllı edir.

Tədqiqatlar göstərdi ki, məşq yaddaş, öyrənmə və digər beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır. Münasibətdə olmaq sizi mütləq daha az ağıllı etməsə də, sizə tunel görmə imkanı verə bilər. (Netflix-də əylənmək və ən ağıllı hərəkət etmək üçün bu görüşü atlamaq kimi.)

8. Bir idman zalı, sinif və ya məşq yoldaşına bağlı deyilsən.

Hansı fiziki hazırlığınız üçün daha yaxşıdır və beyniniz. Tədqiqatlar göstərir ki, bədəninizə müxtəlif üsullarla meydan oxuyan məşqlər - bir gün ağır atletika, yoqa və qaçış - zamanla fitness səviyyənizi yüksəltmək üçün çox təsirli olur. Beyniniz də güclənir; jurnalında nəşr olunan bir məlumat Fiziologiya jurnalı Müxtəlif növ məşqlərin beyninizə fərqli təsir etdiyini, yəni nə qədər çox dəyişdirsəniz, zehni faydanın da o qədər yaxşı olduğunu təsbit etdiniz.

9.Mürəkkəb bir şeydən başqa bir şey deyil.

Göstərin, çalışın, özünüzü əla hiss edin. Etməli olduğunuz ən çətin şey paltar seçmək və ya bir sinifə qərar verməkdir. (Ancaq bu heyrətamiz çaplı qamaşlar seçimi ilə idman zalı üçün geyim seçməyin nə üçün çətin olduğunu başa düşmək asandır.)

10. Ürək qırılma ehtimalı yoxdur.

Əgər siz nə vaxtsa kobud bir ayrılıq yaşamısınızsa, qırıq bir ürəklə gələn ölümcül hissləri başa düşürsünüz. İdman zalı olacaq heç vaxt, heç vaxt Sizi belə hiss etdirin, buna görə də geri çəkilmək üçün heç bir səbəb yoxdur. İçəri gir və öldür qızım.

Üçün nəzərdən keçirin