18-39 yaş arası kişilər üçün sağlamlıq müayinələri

Sağlam hiss etsəniz də mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bu səfərlərin məqsədi:

• Tibbi problemlər üçün ekran
• Gələcəkdə tibbi problemlər üçün riskinizi qiymətləndirin
• Sağlam bir həyat tərzini təşviq edin
• Peyvəndləri yeniləyin
• Xəstəlik halında provayderinizi tanımağa kömək edin

Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, mütəmadi müayinələr üçün provayderinizə baxmalısınız. Bu ziyarətlər gələcəkdə problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Məsələn, yüksək qan təzyiqinizin olub olmadığını öyrənməyin yeganə yolu mütəmadi olaraq yoxlanılmaqdır. Yüksək qan şəkəri və yüksək xolesterol səviyyəsi də erkən mərhələlərdə heç bir əlamət göstərə bilməz. Sadə qan testləri bu şərtləri yoxlaya bilər.

Provayderinizi görməli olduğunuz xüsusi vaxtlar var. Aşağıda 18 ilə 39 yaş arası kişilər üçün seçim qaydaları verilmişdir.

QAN TƏZYİQ EKRANI

• Təzyiqinizi ən azı 2 ildə bir dəfə yoxlayın. Üst rəqəm (sistolik nömrə) 120 ilə 139 arasındadırsa və ya alt sayı (diastolik nömrə) 80 ilə 89 mm civə sütundursa, hər il yoxlanılmalıdır.
• Üst rəqəm 130 və ya daha çox və ya alt sayı 80 və ya daha çoxdursa, təzyiqinizi necə azaltacağınızı öyrənmək üçün provayderinizlə görüş təyin edin.
• Diabet, ürək xəstəliyi, böyrək probleminiz və ya başqa bir vəziyyətiniz varsa, təzyiqinizi daha tez-tez yoxlamaq lazımdır, lakin ildə ən azı bir dəfə.
• Qonşuluğunuzda və ya iş yerinizdə qan təzyiqi müayinələrinə baxın.Təzyiqinizi yoxlamaq üçün dayana biləcəyinizi provayderinizdən soruşun.

XOLESTEROL EKRAN VƏ ÜRƏK XƏSTƏLİKLƏRİNİN QORUNULMASI

• Xolesterol müayinəsi üçün tövsiyə olunan başlanğıc yaşı, koroner ürək xəstəliyi üçün risk faktoru olmayan kişilər üçün 35 yaş və koroner ürək xəstəliyi üçün risk faktorları olan kişilər üçün 20 yaşdır.
• Normal xolesterol səviyyəsinə sahib kişilərdə 5 il ərzində testin təkrarlanmasına ehtiyac yoxdur.
• Həyat tərzində (kilo alma və pəhriz daxil olmaqla) dəyişikliklər baş verərsə, testi lazım olduğundan daha tez təkrarlayın.
• Əgər şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, böyrək probleminiz və ya başqa bir xəstəlik varsa, daha tez-tez müayinə olunmanız lazım ola bilər.

DİABET EKRANI

• Təzyiqiniz 130 / 80mm Hg və ya daha yüksəkdirsə, provayderiniz şəkərli diabet səviyyəsini test edə bilər.
• Bədən kütləsi indeksiniz (BMI) 25-dən çox və diabet üçün digər risk faktorlarınız varsa, müayinədən keçməlisiniz. BMI-nin 25-dən çox olması artıq çəkiniz deməkdir. Asiyalı amerikalıların BMI 23-dən çox olduğu təqdirdə yoxlanılmalıdır.
• Diabetlə əlaqəli birinci dərəcə qohumu və ya ürək xəstəliyi tarixçəsi kimi digər risk faktorlarınız varsa, provayderiniz sizi şəkərli diabet üçün yoxlayacaq.

DİŞ MÜHAFİZƏSİ

• Müayinə və təmizlik üçün hər il bir-iki dəfə diş həkiminə gedin. Diş həkiminiz daha tez-tez ziyarətə ehtiyacınız olub olmadığını qiymətləndirəcəkdir.

GÖZ İMTAHANI

• Görmə probleminiz varsa, hər 2 ildən bir və ya provayderiniz tərəfindən tövsiyə edildikdə daha tez-tez bir göz müayinəsi aparın.
• Diabetiniz varsa ən azı hər il bir göz müayinəsi aparın.

İmmunizasiya

• Hər il qripə yoluxmalısınız.
• 19 yaşında və ya sonra, bir yeniyetmə olaraq qəbul etmədiyiniz təqdirdə tetanus-difteriya peyvəndinizin bir hissəsi olaraq tetanus-difteriya və asellüler boğmaca (Tdap) peyvəndi olmalıdır. Hər 10 ildən bir tetanus-difteriya gücləndiricisi olmalıdır.
• Suçiçəyi və ya su çiçəyi peyvəndi olmadığınız təqdirdə iki doza çiçək peyvəndi almalısınız.
• MMR-ə qarşı immunitetiniz yoxdursa, bir-iki doza qızılca, məxmərək və məxmərək (MMR) peyvəndi almalısınız. Doktorunuz toxunulmazlığınızı sizə deyə bilər.
• Diyabet kimi müəyyən tibbi vəziyyətiniz varsa, provayderiniz digər peyvəndləri tövsiyə edə bilər.

19 ilə 26 yaşındasınızsa və insan papilloma virusu (HPV) peyvəndi barədə provayderinizdən soruşsanız:

• Keçmişdə HPV peyvəndi alınmamışdır
• Tam peyvənd seriyasını tamamlamamışam (bu çəkilişləri izləməlisiniz)

İNFEKSİYALI XƏSTƏLİK EKRANI

• 18-79 yaş arası bütün yetkinlər hepatit C üçün birdəfəlik müayinə aparmalıdırlar.
  
• Provayderiniz sizə cinsi əlaqə yolu ilə yayılan infeksiyaların qarşısını necə alacağınızı izah edəcəkdir. Bunlara cinsi yolla ötürülən infeksiyalar (CYBK) deyilir.
  
• Həyat tərzinizə və tibbi tarixinizə görə, sifilis, xlamidiya və HİV kimi infeksiyaların və digər infeksiyaların yoxlanılması lazım ola bilər.

Fiziki imtahan

• Boyunuz, çəkiniz və BMI hər imtahanda yoxlanılmalıdır.

İmtahan zamanı provayderiniz sizdən aşağıdakıları soruşa bilər:

• Depressiya
• Pəhriz və idman
• Alkoqol və tütün istifadəsi
• Təhlükəsizlik kəmərləri və tüstü detektorlarının istifadəsi kimi təhlükəsizlik

TESTİKUL İMTAHANI

• ABŞ Preventive Services Task Force, testisin öz-özünə imtahan verməməsini tövsiyə edir. Testikulyar müayinələrin edilməsinin heç bir faydası olmadığı sübut edilmişdir.

DƏRİ ÖZÜNÜN İMTAHANI

• Provayderiniz, xüsusilə də yüksək risk altında olduğunuz halda dəri xərçəngi əlamətləri olub olmadığını yoxlaya bilər.
• Yüksək risk qrupuna daha əvvəl dəri xərçəngi keçirmiş, yaxın qohumları dəri xərçəngi olan və ya immuniteti zəif olanlar daxildir.

DİGƏR EKRAN

• Güclü bir ailə kolon xərçəngi və ya polip tarixiniz varsa və ya özünüzdə iltihablı bağırsaq xəstəliyi və ya polip varsa, bağırsaq xərçəngi müayinəsi barədə provayderinizlə danışın.

Sağlamlığa qulluq ziyarəti - 18-39 yaş arası kişilər; Fiziki müayinə - kişilər - 18 ilə 39 yaş; İllik imtahan - 18-39 yaş arası kişilər; Müayinə - kişilər - 18 ilə 39 yaş; Kişilərin sağlamlığı - 18 ilə 39 yaş; Profilaktik baxış imtahanı - 18-39 yaş arası kişilər

İmmunizasiya Təcrübələri üzrə Məsləhət Komitəsi. 19 yaş və ya daha böyük yaşlılar üçün tövsiyə olunan peyvənd cədvəli, Amerika Birləşmiş Ştatları, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 3 Fevral 2020-də yeniləndi. 18 Nisan 2020-də əldə edildi.

Amerika Oftalmologiya Akademiyasının veb saytı. Siyasət bəyanatı: okulyar müayinələrin tezliyi - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Mart 2015-də yeniləndi. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Diş Dərnəyi veb saytı. Diş həkiminə müraciət etməklə bağlı 9 sualınız cavablandırıldı. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Diabet Dərnəyi. 2. Diabetin təsnifatı və diaqnozu: diabetdə tibbi yardım standartları - 2020. Diabetə qulluq. 2020; 43 (Əlavə 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Periyodik sağlamlıq müayinəsi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 12-ci hissə.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Qanda xolesterolun idarə olunması üzrə təlimat: Amerika Kardiologiya Kollecinin / Amerika Ürək Dərnəyi Klinik Təlimatlar üzrə İşçi Qrupunun hesabatı [yayımlanmış düzəliş J Am Coll Cardiol'da görünür. 2019 25 iyun; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Amerika Ürək Dərnəyi İnsult Şurası və s. İnmənin əsas profilaktikası üçün təlimatlar: Amerika Ürək Dərnəyi / Amerika İnsultu Dərnəyinin səhiyyə işçiləri üçün bir açıqlama. İnmə. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risk göstəriciləri və ürək-damar xəstəliklərinin əsas profilaktikası. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldın Ürək Xəstəliyi: Ürək-Damar Tibbinin Dərsliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Bölmə 45.

Siu AL; ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu. Yetkinlərdə yüksək qan təzyiqinin müayinəsi: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İş Qrupunun tövsiyə bəyanatı. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

US Preventive Services Task Force, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Dəri xərçəngi üçün müayinə: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri Vəzifə Qrupunun tövsiyə bəyanatı. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Kolorektal xərçəng müayinəsi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. 15 iyun 2016-cı il tarixdə yayımlanıb. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə Hepatit C virusu infeksiyası: müayinə. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. 2 Mart 2020-ci ildə dərc edilmişdir. 19 Noyabr 2020 tarixində əldə edilmişdir.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Testikulyar xərçəng: müayinə. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. 15 Noyabr 2011 tarixində yayımlandı. 19 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Yetkinlərdə yüksək qan təzyiqinin qarşısının alınması, aşkarlanması, qiymətləndirilməsi və idarə edilməsinə dair təlimat: Amerikan Kardiologiya Kollecinin bir hesabatı / Amerikan Klinik Tətbiq Qaydalarına Ürək Dərnəyi Xüsusi İş Qrupu [dərc edilmiş düzəliş J Am Coll Cardiol'da görünür. 2018 15 May; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.