Travmatik hadisələr və uşaqlar

Dörd uşaqdan biri 18 yaşında travmatik bir hadisə yaşayır. Travmatik hadisələr həyati təhlükə yarada bilər və övladınızın yaşamalı olduğu şeylərdən daha böyükdür.

Travmatik bir hadisədən sonra uşağınızda nələrə baxmalı olduğunuzu və uşağınıza necə baxacağınızı öyrənin. Uşağınız sağalmırsa, mütəxəssisdən kömək alın.

Uşağınız birdəfəlik travmatik hadisə və ya dəfələrlə baş verən təkrar travma ilə qarşılaşa bilər.

Birdəfəlik travmatik hadisələrə nümunələr:

• Tornado, qasırğa, yanğın və ya sel kimi təbii fəlakətlər
• Cinsi təcavüz
• Fiziki hücum
• Bir insanın vurulmasına və ya bıçaqlanmasına şahidlik edin
• Bir valideynin və ya etibarlı bir baxıcının qəfil ölümü
• Xəstəxanaya yerləşdirmə

Çocuğunuzun dəfələrlə yaşadığı travmatik hadisələrə nümunələr:

• Fiziki və ya emosional istismar
• Cinsi istismar
• Şəbəkə zorakılığı
• Müharibə
• Terrorist hadisələr

Uşağınız emosional reaksiyalar keçirə bilər və hiss edir:

• Əsəbi.
• Təhlükəsizlikdən narahatam.
• Həyəcanlı.
• Çıxarıldı.
• Kədərli.
• Gecə tək yatmaqdan qorxuram.
• Xasiyyətli hirs.
• Travmatik bir hadisəyə həddindən artıq və ümumi bir reaksiya olan ayrılmış. Uşağınız dünyadan uzaqlaşaraq travmanın öhdəsindən gəlir. Ayrıldıqlarını hiss edirlər və ətrafdakı şeyləri qeyri-real kimi görürlər.

Uşağınız aşağıdakı kimi fiziki problemlərlə qarşılaşa bilər:

• Mədə ağrıları
• Baş ağrısı
• Bulantı və qusma
• Yuxu və kabuslar problemi

Övladınız da hadisəni yenidən yaşaya bilər:

• Şəkillərə baxmaq
• Baş verənlərin və etdiklərinin hər bir təfərrüatını xatırlamaq
• Hekayəni dəfələrlə izah etməyə ehtiyacınız var

Travmatik hadisələrdən sağ çıxan uşaqların yarısı TSSB əlamətləri göstərəcəkdir. Hər uşağın simptomları fərqlidir. Ümumiyyətlə, uşağınız ola bilər:

• Güclü qorxu
• Çarəsizlik hissi
• Həyəcanlanmaq və dağınıq olmaq hissi
• Yuxu problemi
• Fokuslanma problemi
• İştahsızlıq
• Daha aqressiv və ya daha çox geri çəkilmək daxil olmaqla başqaları ilə qarşılıqlı əlaqələrindəki dəyişikliklər

Övladınız da böyüdükləri davranışlara qayıda bilər:

• Yataq yatağı
• Yapışmaq
• Baş barmağını əmmək
• Duygusal olaraq uyuşmuş, narahat və ya depresifdir
• Ayrılma narahatlığı

Çocuğunuza təhlükəsiz olduqlarını və nəzarətdə olduğunuzu bildirin.

• Bilin ki, övladınız travmatik hadisəyə necə reaksiya göstərəcəyinizlə bağlı sizdən ipuclar alır. Kədərlənməyiniz və ya inciməyiniz yaxşıdır.
• Ancaq uşağınız sizin nəzarət etdiyinizi və onları qoruduğunuzu bilməlidir.

Uşağınıza onların yanında olduğunuzu bildirin.

• Mümkün qədər qısa müddətdə gündəlik iş rejiminə qayıdın. Yemək, yuxu, məktəb və oyun üçün bir cədvəl yaradın. Gündəlik rutinlər uşaqlara nə gözləyəcəklərini və özlərini təhlükəsiz hiss etmələrini təmin etməyə kömək edir.
• Uşağınızla danışın. Onların təhlükəsizliyini təmin etmək üçün nə etdiyinizi onlara bildirin. Suallarını başa düşə biləcək şəkildə cavablandırın.
• Uşağınızın yanında olun. Yanınızda otursunlar və ya əllərinizi tutsunlar.
• Regresli davranışı qəbul edin və uşağınızla işləyin.

Övladınızın bir hadisə haqqında əldə etdiyi məlumatları izləyin. Televiziya xəbərlərini söndürün və kiçik uşaqlar qarşısında hadisələr barədə söhbətlərinizi məhdudlaşdırın.

Uşaqların travmatik hadisələrdən sonra yaxşılaşmasının bir yolu yoxdur. Zaman keçdikcə uşağınızın adi fəaliyyətlərinə qayıtmasını gözləyin.

Çocuğunuz bir aydan sonra hələ də özünü bərpa etməkdə çətinlik çəkirsə, mütəxəssisdən kömək alın. Uşağınız necə edəcəyini öyrənəcəkdir:

• Baş verənlərdən danışın. Hekayələrini sözlərlə, şəkillərlə izah edəcəklər və ya oyun oynayacaqlar. Bu, travmaya reaksiyanın normal olduğunu görmələrinə kömək edir.
• Qorxu və narahatlıqla kömək etmək üçün mübarizə strategiyaları hazırlayın.

Müəllimlərə uşağınızın həyatındakı travmatik hadisələr barədə məlumat verin. Övladınızın davranışındakı dəyişikliklər barədə açıq ünsiyyətdə olun.

Stress - uşaqlarda travmatik hadisələr

Augustyn MC, Zukerman BS. Şiddətin uşaqlara təsiri. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Şah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Pediatriya Dərsliyi. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap14.

Peinado J, Leiner M. Uşaqlar arasında şiddətlə əlaqəli zədə. In: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, eds. Fuhrman və Zimmerman’ın Pediatrik Kritik Baxımı. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 123.

• Uşaq psixi sağlamlığı
• Travma sonrası sinir pozğunluğu