Bu Yoga Dərsləri Sizə Bayram Çılğınlığından Sonra Özünüzü Mərkəzdə Hiss Etməyə Yardımçı Olacaq

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər özünüzü tükənmiş, stresli və ya tətillərdən səpələnmiş hiss edirsinizsə (və kim deyil?), bu Grokker videosu sizi rahatlaşdırmaq və zenə qaytarmaq üçün mükəmməl vasitədir. Dərindən bərpa edin və mütəxəssis Ashleigh Çavuşun sizi çox ehtiyac duyduğunuz enerjini tapmağa kömək edərək sizi daxili sakitlik mənbəyinizə aparmasına icazə verin. Bu qısa və şirin bütün səviyyəli təcrübə sizi özünüzlə dərin əlaqə, sabitlik və dərin, mərkəzləşdirilmiş şüurla tərk edəcək. Bəs nə gözləyirsən?

Yanvar Çağırışımıza Qoşulun!

Daha çox evdə məşq video dərsləri ilə maraqlanırsınız? Sağlamlıq və sağlamlıq üçün bir pəncərə onlayn qaynaq olan Grokker.com-da sizi minlərlə fitness, yoga, meditasiya və sağlam yemək dərsləri gözləyir. Üstəlik Forma oxucular eksklüziv endirim əldə edirlər - 40 faizdən çox endirim! Onları bu gün yoxlayın.

Grokker -dən daha çox

Yanvar Be a Better You Challengemizi PULSUZ sınayın!

Bu Quickie məşqi ilə göbəyinizi hər bucaqdan heykəlləndirin

Sizə tonlanmış qollar verəcək 15 məşq

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən sürətli və qəzəbli kardio məşqi

Üçün nəzərdən keçirin