Geniş Darbe Təzyiqini Anlamaq

MəZmun

• Nəbz təzyiqi necə ölçülür?
• Geniş nəbz təzyiqi nəyi göstərir?
• Semptomlar nədir?
• Necə müalicə olunur?
• Həyat tərzi dəyişir
• Dərmanlar
• Alt xətt

Geniş nəbz təzyiqi nədir?

Nəbz təzyiqi, təzyiq oxumağınızın ən yüksək sayı olan sistolik qan təzyiqiniz və ən aşağı rəqəm olan diastolik təzyiq arasındakı fərqdir.

Həkimlər nəbz təzyiqindən ürəyinizin nə qədər yaxşı işlədiyini göstərən bir göstərici kimi istifadə edə bilərlər. Yüksək nəbz təzyiqinə bəzən geniş nəbz təzyiqi deyilir. Bunun səbəbi sistolik və diastolik təzyiq arasında böyük və ya geniş bir fərq olmasıdır.

Aşağı nəbz təzyiqi sistolik və diastolik təzyiqiniz arasında kiçik bir fərqdir. Bəzi hallarda aşağı nəbz təzyiqi də zəif işləmiş bir ürəyin əlaməti ola bilər.

Çox insanda 40 ilə 60 mm civə sütunu arasında nəbz təzyiqi var. Ümumiyyətlə, bunun üzərindəki hər şey geniş bir nəbz təzyiqi hesab olunur.

Nəbz təzyiqinizin ürək sağlamlığınız barədə sizə nə deyə biləcəyi haqqında daha çox məlumat üçün oxuyun.

Nəbz təzyiqi necə ölçülür?

Nəbz təzyiqinizi ölçmək üçün həkiminiz təzyiqinizi ölçməyə başlayacaq. Ehtimal ki, ya avtomatik qan təzyiqi manşetindən, ya da sfiqmomanometr adlanan cihazdan istifadə edəcəklər. Sistolik və diastolik göstəricilərinizi aldıqdan sonra sistolik təzyiqinizdən diastolik təzyiqinizi çıxardacaqsınız. Bu nəticələnən rəqəm sizin nəbz təzyiqinizdir.

Geniş nəbz təzyiqi nəyi göstərir?

Geniş nəbz təzyiqi ürəyinizin quruluşunda və ya işində bir dəyişiklik olduğunu göstərə bilər. Bunun səbəbi ola bilər:

• Valf regürjitasiyası. Bunda qan ürəyin klapanlarından geriyə doğru axır. Bu, ürəyinizdən keçən qan miqdarını azaldır və ürəyiniz kifayət qədər qan vurmaq üçün daha çox çalışar.
• Aorta sərtləşməsi. Aorta, oksigenli qanı bədəninizə paylayan əsas arteriyadır. Tez-tez yüksək qan təzyiqi və ya yağ əmələ gəlməsi səbəbindən aortanızın zədələnməsi geniş nəbz təzyiqinə səbəb ola bilər.
• Şiddətli dəmir çatışmazlığı anemiyası. Bu vəziyyətdə dəmir çatışmazlığı səbəbindən qanınızda kifayət qədər hemoglobin hüceyrəsi yoxdur.
• Hipertireoz. Tiroidiniz, ürəyinizin döyüntüsü də daxil olmaqla, vücudunuzun bir çox prosesini təsir edən tiroksin adlı bir hormonu çox istehsal edir.

Geniş bir nəbz təzyiqinə sahib olmaq, atrial fibrilasiya adlı bir xəstəlik inkişaf riskinizi də artırır. Bu, ürəyinizin qulaqcıq adlanan üst hissəsi güclü döymək əvəzinə tərpədikdə baş verir. Harvard Health-ə görə geniş nəbz təzyiqi olan birinin atrial fibrilasiyanın olması ehtimalı yüzdə 23-dir. Bu, nəbz təzyiqləri 40 mm Hg-dən aşağı olanlar üçün yüzdə 6 ilə müqayisə olunur.

Geniş nəbz təzyiqi koronar arteriya xəstəliyi və ya infarktla da ola bilər.

Semptomlar nədir?

Öz-özlüyündə, geniş bir nəbz təzyiqi ümumiyyətlə heç bir simptom göstərmir. Ancaq zaman keçdikcə aşağıdakılara diqqət yetirə bilərsiniz:

• ayaq biləyi və ya ayaq şişməsi
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• başgicəllənmə
• üz qızartması
• huşunu itirmək
• baş ağrısı
• ürək döyüntüləri
• zəiflik

Semptomlarınız geniş nəbz təzyiqinizin əsas səbəbindən asılı olacaq.

Necə müalicə olunur?

Geniş nəbz təzyiqi ümumiyyətlə bir problemin əlamətidir, buna görə müalicə ümumiyyətlə vəziyyətdən asılıdır. Bununla yanaşı, əksər müalicə qan təzyiqinin aşağı salınmasını əhatə edir və bu da geniş nəbz təzyiqini aşağı sala bilər. Bunu tez-tez bəzi həyat tərzi və ya pəhriz dəyişiklikləri edərək edə bilərsiniz, həkiminiz daha ağır hallarda dərman yaza bilər.

Həyat tərzi dəyişir

Təzyiqinizi idarə etmək üçün atacağınız bir neçə addım var.

• Arıqlamaq. Kilolu olsanız, 10 kilo belə arıqlamaq qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.
• İdman. Həftənin günlərində ən azı 30 dəqiqə daha çox məşq etməyə çalışın. Bu məhəllədə gəzmək qədər sadə ola bilər.
• Siqaret çəkməyi dayandır. Siqaret çəkmək damarlarınızı sərtləşdirə bilər və nəbz təzyiqini artırır. Siqaret çəkirsinizsə, ciyərlərinizin tam funksiyasını bərpa etməyə başladığından imtina etmək də idman etməyi asanlaşdıra bilər.
• Gündəlik sodyum qəbulunu azaldın. Gündə 1500 ilə 2000 milliqram az natrium yeməyi hədəfləyin.
• Çox spirt içməkdən çəkinin. Kişilər üçün gündə iki, qadınlar üçün gündə bir içki içməklə məhdudlaşın.
• Stresi azaltmaq üçün addımlar atın. Stress bədəninizdə qan təzyiqinin yüksəlməsinə kömək edən iltihablı birləşmələri azad edə bilər. Stresinizi idarə etməyə kömək etmək üçün vasitəçilik və ya oxumaq kimi rahatlaşdırıcı bir fəaliyyət göstərin.

Dərmanlar

Bəzən pəhriz və həyat tərzindəki dəyişikliklər yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün kifayət deyil. Bu hallarda həkiminiz dərman təyin edə bilər. Yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün bir neçə növ dərman vardır, bunlar:

• anjiyotensin çevirən ferment inhibitorları, məsələn, lisinopril (Zestril, Prinivil)
• valsartan (Diovan) və losartan (Cozaar) kimi angiotensin II reseptor blokerləri
• metoprolol (Lopressor) və ya atenolol (Tenormin) kimi beta-blokerlər
• amlodipin (Norvasc) və diltiazem (Cardizem) kimi kalsium kanal blokerləri
• renin inhibitorları, məsələn, aliskiren (Tekturna)

Unutmayın ki, əsas səbəbdən asılı olaraq geniş bir nəbz təzyiqi almaq üçün fərqli dərmanlar daxil olmaqla əlavə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

Alt xətt

Geniş nəbz təzyiqi ümumiyyətlə ürəyinizin daha az səmərəli işləməsinə səbəb olan bir şeyin göstəricisidir. Təzyiqinizi mütəmadi olaraq alırsanız və nəbz təzyiqinizin həmişəkindən daha geniş olduğunu hesablayırsınızsa, bunun səbəbini tapmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşıdır.