Déjà vu-ya səbəb olan nədir?

MəZmun

• Bu dəqiq nədir?
• Bəs buna nə səbəb olur?
• Split qavrayış
• Kiçik beyin dövrə arızaları
• Yaddaşın xatırlanması
• Digər izahatlar
• Narahat olma vaxtı
• Alt xətt

Bu dəqiq nədir?

“Déjà vu”, heç vaxt yaşamadığınızı bildiyiniz halda, artıq bir şeylə qarşılaşdığınız qeyri-adi hissi izah edir.

İlk dəfə paddleboardla məşğul olduğunuzu söyləyin. Heç vaxt buna bənzər bir şey etməmisiniz, ancaq birdən-birə eyni göy səmanın altında, eyni dalğaları ayaq üstə çırparaq eyni qol hərəkətlərini etmək üçün fərqli bir yaddaşınız var.

Və ya bəlkə də ilk dəfə yeni bir şəhəri kəşf edirsiniz və hamısı bir anda əvvəllər ağac düzülmüş piyada yolu ilə getdiyinizi hiss edirsiniz.

Bir az özünüzü itirmiş hiss edə bilərsiniz və nələrin baş verdiyini düşünə bilərsiniz, xüsusən də ilk dəfə déjà vu yaşayırsınızsa.

Çox vaxt narahat olmağa dəyməz. Temporal lob epilepsiyası olan insanlarda dejavu nöbet olsa da, heç bir sağlamlıq problemi olmayan insanlarda da olur.

Əslində nə qədər yaygın olduğuna dair qəti bir dəlil yoxdur, lakin fərqli təxminlər, əhalinin yüzdə 60 ilə 80 arasında bu fenomeni yaşadığını göstərir.

Déjà vu, xüsusən gənc yetkinlər arasında kifayət qədər yaygındır, mütəxəssislər bunun bir səbəbini müəyyənləşdirmədilər. (Bu yəqin ki Matrisdəki bir axın deyil.)

Bununla birlikdə mütəxəssislər, ehtimal olunan əsas səbəblər barədə bir neçə nəzəriyyəyə sahibdirlər.

Bəs buna nə səbəb olur?

Tədqiqatçılar deja vu asanlıqla öyrənə bilmirlər, çünki bu, xəbərdarlıq edilmədən və əksər hallarda rol oynaya biləcək sağlamlıq problemi olmayan insanlarda olur.

Üstəlik, déjà vu təcrübələri başladıqca tez bitməyə meyllidir. Sensasiya o qədər keçici ola bilər ki, déjà vu haqqında çox şey bilmirsinizsə, nə baş verdiyini də anlamırsınız.

Özünüzü bir az narahat hiss edə bilərsiniz, amma təcrübəni sürətlə fırçalayın.

Mütəxəssislər, déjà vu-nun müxtəlif səbəblərini təklif edirlər. Çoxu, ehtimal ki, bir şəkildə yaddaşla əlaqəli olduğunu qəbul edir. Aşağıda daha geniş qəbul olunmuş nəzəriyyələrdən bəziləri verilmişdir.

Split qavrayış

Bölünmə qavrayış nəzəriyyəsi, iki fərqli dəfə bir şey gördüyünüzdə, dejavu-nun baş verdiyini göstərir.

İlk dəfə bir şey gördüyünüz zaman gözünüzün kənarından və ya diqqətinizi yayındırarkən götürə bilərsiniz.

Qısa, natamam bir baxışdan aldığınız məhdud miqdarda məlumatla da beyniniz gördüklərinizin yaddaşını yaratmağa başlaya bilər. Beləliklə, anladığınızdan daha çox şey götürə bilərsiniz.

Yamacdakı mənzərə kimi bir şeyə ilk baxışınız tam diqqətinizi cəlb etməyibsə, ilk dəfə gördüyünüzə inana bilərsiniz.

Ancaq müşahidə etdiyiniz şeylərdən tam məlumatlı olmasanız da, beyniniz əvvəlki qavrayışı xatırladır. Beləliklə, siz deja vu ilə qarşılaşırsınız.

Başqa sözlə, qavrayışınıza ilk dəfə girdiyiniz zaman təcrübəni tam diqqətinizə çatdırmadığınız üçün, iki fərqli hadisə kimi hiss olunur. Ancaq həqiqətən eyni hadisənin davam etdirilmiş bir qavrayışıdır.

Kiçik beyin dövrə arızaları

Başqa bir nəzəriyyə, deja vu'nun beyininizin "zəiflədiyi" zaman və qısa bir elektrik nasazlığı yaşandığı zaman baş verdiyini göstərir - epileptik nöbet zamanı baş verənlərə bənzəyir.

Başqa sözlə, beyninizin indiki hadisələri izləyən hissəsi və xatirələrini xatırladan hissəsi həm aktiv olduqda bir növ qarışıqlıq kimi ola bilər.

Beyniniz günümüzdə baş verənləri yalan olaraq bir yaddaş kimi qəbul edir və ya artıq baş verən bir şeydir.

Bu cür beyin disfunksiyası, ümumiyyətlə, müntəzəm olaraq baş verməsə narahatlığa səbəb olmaz.

Bəzi mütəxəssislər başqa bir beyin nasazlığının dejà vu-ya səbəb ola biləcəyini düşünürlər.

Beyniniz məlumatları mənimsədikdə ümumiyyətlə qısamüddətli yaddaş yaddaşından uzun müddət yaddaş yaddaşına qədər müəyyən bir yolu izləyir. Nəzəriyyə, bəzən qısamüddətli xatirələrin uzunmüddətli yaddaş yaddaşına qısa yol gətirə biləcəyini göstərir.

Bu, son saniyədə baş verən bir şeydən daha çox əvvəllər bir yaddaş aldığınız kimi hiss edə bilər.

Başqa bir nəzəriyyə təxirə salınmış işlənmənin izahını təklif edir.

Bir şeyi müşahidə edirsiniz, ancaq hisslərinizlə aldığınız məlumatlar iki ayrı yol boyunca beyninizə ötürülür.

Bu marşrutlardan biri beyninizə məlumatı digərindən biraz daha sürətli alır. Bu gecikmə ölçülə bilən vaxt keçdikcə son dərəcə əhəmiyyətsiz ola bilər, ancaq yenə də beyninizi bu tək hadisəni iki fərqli təcrübə kimi oxumağa aparır.

Yaddaşın xatırlanması

Bir çox mütəxəssis, dejavuun yaddaşları işləmə və xatırlama tərzi ilə əlaqəli olduğuna inanır.

Déjà vu tədqiqatçısı və Colorado Dövlət Universitetinin psixologiya professoru Anne Cleary tərəfindən aparılan araşdırmalar bu nəzəriyyə üçün müəyyən dəstək yaratmağa kömək etdi.

İşi sayəsində yaşadığınız, ancaq xatırlamadığınız bir hadisəyə bənzər bir hadisəyə cavab olaraq baş verə biləcəyini söyləyən dəlil tapdı.

Bəlkə də uşaqlıqda olmuşdu, ya da başqa bir səbəbdən xatırlaya bilməzsən.

Bu yaddaşı əldə edə bilməməyinizə baxmayaraq, beyniniz hələ də bənzər bir vəziyyətdə olduğunuzu bilir.

Bu gizli yaddaş prosesi bir qədər qəribə tanışlıq hissinə səbəb olur. Bənzər yaddaşı xatırlaya bilsəydiniz, ikisini birləşdirə bilərdiniz və çox güman ki, dejà vu ilə qarşılaşmayacaqsınız.

Bu, ümumiyyətlə, Cleary-yə görə, binanın içi və ya təbii panorama kimi müəyyən bir mənzərəni gördükdə, xatırlamadığınız mənzərəyə çox oxşayır.

Bu tapıntıdan 2018 tədqiqatında deja vu ilə əlaqəli qabaqcadan düşünmə fikrini araşdırmaq üçün istifadə etdi.

Bunu özünüz də yaşamış ola bilərsiniz. Bir çox insan, deja vu təcrübələrinin bundan sonra nələrin olacağını bilmək üçün güclü bir inam yaratdığını bildirir.

Ancaq Cleary'nin araşdırması, görəcəyiniz və ya yaşadıqlarınızı təxmin edə biləcəyinizdən əmin olsanız da, ümumiyyətlə edə bilməyəcəyinizi göstərir.

Əlavə tədqiqatlar bu proqnoz fenomenini və ümumiyyətlə dejà vu-nu daha yaxşı izah etməyə kömək edə bilər.

Bu nəzəriyyə insanların əvvəllər gördükləri ilə bənzərliklərini bölüşən bir səhnə ilə qarşılaşdıqda tanışlıq hissləri yaşamağa meylli olduqları fikri üzərində dayanır.

Budur Gestalt tanışlığına bir nümunə: yeni bir işdə ilk gününüz. Ofisinizə girdikdə, əvvəllər burada olduğunuz böyük hisslər dərhal təəccüblənir.

Masanın qırmızı rəngli meşəsi, divardakı mənzərəli təqvim, küncdəki bitki, pəncərədən tökülən işıq - hamısı sizin üçün inanılmaz dərəcədə tanış hiss edir.

Bənzər bir mebel düzülüşünə və yerləşdirilməsinə sahib bir otağa girmisinizsə, o otaqla bağlı bir az yaddaşınız olduğu üçün onu yerləşdirə bilməyəcəyiniz üçün şansınız yaxşıdır.

Bunun əvəzinə, görməməyinizə baxmayaraq, yeni ofisi onsuz da görmüş kimi hiss edirsiniz.

Cleary bu nəzəriyyəni də araşdırdı. İnsanlara təklif edir et daha əvvəl gördükləri, lakin xatırlamadıqları şeylərə bənzər səhnələrə baxarkən daha çox deja vu ilə qarşılaşdıqlarını göstərir.

Digər izahatlar

Déjà vu üçün başqa izahatlar toplusu da mövcuddur.

Bunlara əvvəlki həyatda və ya xəyalda yaşadıqlarınızı xatırlamaq kimi bir növ psixi təcrübə ilə əlaqəli inanc daxildir.

Açıq bir düşüncə saxlamaq heç vaxt pis bir şey deyil, ancaq bu fikirlərdən heç birini dəstəkləyən bir dəlil yoxdur.

Fərqli mədəniyyətlər də təcrübəni müxtəlif yollarla təsvir edə bilər.

“Déjà vu” “artıq görülmüş” mənasını verən Fransızca olduğu üçün bir 2015-ci il tədqiqatının müəllifləri bu fenomendəki Fransız təcrübəsinin fərqli olub-olmadığını merak etdilər, çünki fransız dilini bilən insanlar əvvəllər bir şey görməyin daha konkret bir təcrübəsini təsvir etmək üçün bu termini də istifadə edə bilər. .

Onların tapıntıları déjà vu-nun potensial səbəblərinə heç bir işıq tutmadı, lakin Fransız tədqiqat iştirakçılarının, deja vu-nu ingilis dilində danışanlardan daha narahat edici hesab etməyə meylli olduqlarına dair dəlil tapdılar.

Narahat olma vaxtı

Déjà vu-nun çox vaxt ciddi bir səbəbi yoxdur, ancaq epileptik tutmalardan əvvəl və ya bu zaman baş verə bilər.

Nöbet keçirən bir çox insan və ya yaxınları, baş verənləri çox tez başa düşürlər.

Fokal nöbetlər, yaygın olsa da, hər zaman dərhal nöbet kimi tanınmaz.

Fokal nöbetlər beyninizin yalnız bir hissəsində başlayır, baxmayaraq ki bunların yayılması mümkündür. Həm də çox qısadırlar. Bir-iki dəqiqə davam edə bilərlər, ancaq bir neçə saniyədən sonra bitə bilər.

Şüurunuzu itirməyəcəksiniz və ətrafınız barədə tam məlumatlı ola bilərsiniz. Ancaq reaksiya göstərə və ya cavab verə bilməyəcəksən, belə ki, başqaları düşüncə içərisində olduğunuzu və kosmosa baxdığınızı düşünə bilər.

Déjà vu ümumiyyətlə fokal nöbetdən əvvəl olur. Digər simptomlarla da qarşılaşa bilərsiniz, məsələn:

• seğirme və ya əzələ nəzarətinin itməsi
• dadmaq, qoxulamaq, eşitmək və ya olmayan şeyləri görmək daxil olmaqla duyğu pozğunluqları və ya halüsinasiyalar
• yanıb-sönmə və ya xırıltı kimi təkrarlanan istər-istəməz hərəkətlər
• izah edə bilmədiyiniz bir duyğu təlaşı

Bu simptomlardan hər hansı birini yaşamısınız və ya mütəmadi olaraq (ayda bir dəfədən çox) dejà vu ilə qarşılaşmısınızsa, hər hansı bir səbəbi istisna etmək üçün bir həkimə müraciət etmək yaxşı olar.

Déjà vu demans əlamətlərindən biri ola bilər. Demansın təkrarlanan təcrübələrinə cavab olaraq yalnış xatırlama ilə yaşayan bəzi insanlar.

Demans ciddidir, buna görə özünüzdə və ya sevdiyiniz bir şəxsdə olan simptomlar barədə dərhal bir həkimlə danışmaq yaxşıdır.

Alt xətt

Déjà vu, heç vaxt yaşamadığınızı bildiyiniz təqdirdə, əvvəlcədən bir şeylə qarşılaşdığın qeyri-adi hissləri təsvir edir.

Mütəxəssislər ümumiyyətlə bu fenomenin yəqin ki, yaddaşla əlaqəli olduğunu qəbul edirlər. Beləliklə, déjà vu varsa, əvvəllər də bənzər bir hadisə yaşaya bilərdiniz. Sadəcə xatırlaya bilmirsən.

Yalnız bir dəfə baş verərsə, ehtimal ki, narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur (bir az qəribə hiss edə bilsə də). Ancaq yorğun və ya çox stresli olsanız daha çox fərq edə bilərsiniz.

Əgər bu sizin üçün bir az müntəzəm bir təcrübə halına gəlsə və tutma ilə əlaqəli simptomlarınız yoxdursa, stresi azaltmaq və daha çox istirahət etmək üçün addımlar atmaq kömək edə bilər.

Crystal Raypole bundan əvvəl GoodTherapy üçün yazıçı və redaktor kimi çalışıb. Onun maraqlandığı sahələr arasında Asiya dilləri və ədəbiyyatı, Yapon dilinə tərcümə, aşpazlıq, təbiət elmləri, cinsi pozitivlik və ruhi sağlamlıq yer alır. Xüsusilə, ruhi sağlamlıq problemləri ətrafında damğanın azalmasına kömək etməyə borcludur.