Victoria's Secret modelinin soyuducusunda nə var

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Rachel Hilbert ilə söhbət edərkən bir Victoria's Secret modelinin uçuş zolağına necə hazırlaşdığını bilmək istədik. Ancaq Rachel, sağlam həyat tərzinin il boyu olduğunu xatırlatdı. Onun sağlam qidalanma qaydası haqqında söhbət etməyə başladıq və ondan soruşduq: "Hər zaman soyuducunuzda olan sağlam qidalar hansılardır?"

Və ən çox sevdiyi Nyu York yeməklərindən dərin yeməkli pizza dilimi sevsə də, bütün il təmiz, balanslı bir pəhriz saxlayır. O, bizə mətbəxinə "göz atdı" və ən çox sevdiyi yeməklərdən bəzilərini paylaşdı.

• Zeytun yağı (ürək üçün faydalı olan sağlam yağ)
• Alma sirkəsi
• Meyvə. "Soyuducumda həmişə meyvə var!" POPSUGAR -a danışdı. "Adətən qarpız, yaban mersini və moruq kimi bir şey." Təzə meyvə sağlam, təbii yolla şirin dişi cilovlaya bilər.
• İspanaq. "Yaşıllıqlarımı orada saxlamaq üçün həmişə ispanaq var" dedi. (Ispanaq enerjinizi yaxşılaşdırmaq üçün möhtəşəmdir.)
• Hindistancevizi yağı (xolesterol və dəri üçün əladır)
• Probiyotiklər. "Mən hər gün probiotikimi qəbul edirəm. Ultra Flora 50 Milyarımı sevirəm." Probiyotik qəbul etmək bağırsağınızı sağaltmaq, bədəninizi tarazlaşdırmaq, həzminizə kömək etmək və şişkinliyi azaltmaq üçün inanılmaz bir yoldur.
• Yumurta. "Həmişə yumurta!" dedi.Onun səhər yeməyi, yarım avokado ilə iki yumurtadan çox asandır. Yum! Yumurta həqiqətən əla bir protein qaynağıdır və bir çox sağlam reseptdə istifadə edilə bilər.

Bu məqalə əvvəlcə Popsugar Fitness-də çıxdı.

Popsugar Fitness-dən daha çox:

Məşq sonrası aclığınızı necə nəzarətdə saxlamalısınız

Ancaq ciddi şəkildə WTF probiotik sudurmu?

Bir Victoria's Secret Modeli, İşləmək üçün təzyiqə dökülür

Üçün nəzərdən keçirin