Diareya olduğunda nə yemək lazımdır

MəZmun

• Pəhriz və ishal
• Diareya olduğunda yeməli yeməklər
• Diareya olduğunda qarşısını almaq üçün qidalar
• Müalicə və müalicə vasitələri
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Outlook

Pəhriz və ishal

İshalınız yalnız nadir hallarda olur və allergiya və ya qida zəhərlənməsi səbəbindən və ya qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və ya Crohn xəstəliyi kimi bir xroniki vəziyyətə görə, pəhriz və ishal bir-biri ilə sıx bağlıdır.

Həzm sisteminə təsir edən uzun müddətli şərtləriniz olsa da, yediyiniz pəhriz həzm sisteminizə çox təsir edə bilər.

İshal epizodu yaşadığınız zaman, həzm sisteminizin geri qayıtmasına kömək etmək üçün yeyə biləcəyiniz bəzi qidalar var. Ayrıca qidalardan çəkinməlisiniz.

Diareya olduğunda yeməli yeməklər

Diareya olduğunda, yediyiniz qidalar və qarşısını aldığınız qidalar sizə daha sürətli bərpa olunmağınıza köməkçi ola bilər. Bura BRAT qidalarının girdiyi yerdir.

BRAT "banan, düyü, alma, tost" mənasını verir. Bu qidalar mülayimdir, buna görə həzm sistemini pisləşdirmirlər. Onlar da taburei möhkəmləndirməyə kömək edir.

BRAT pəhrizinə daxil olan digər qidalara aşağıdakılar daxildir:

• Buğda və ya farina kremi kimi bişmiş taxıl
• soda krakerləri
• alma və alma suyu

Nəmlənməyiniz və itirdiyiniz mayeləri əvəz edə biləcəyiniz üçün çox miqdarda maye içməlisiniz. Çox su içmək və buz fişlərinə əmmək. Çalışa biləcəyiniz digər mayelər daxildir:

• toyuq bulyonu və ya mal əti bulyonu kimi hər hansı bir yağ çıxarılan təmiz bulyonları
• elektrolit inkişaf etdirilmiş su və ya vitamin və ya elektrolitləri olan hindistan cevizi suyu (yüksək miqdarda şəkərdən çəkinməyə çalışın)
• Pedialyte kimi həllər
• zəif, kofeinsiz çay

Bərpa etməyə başladıqdan sonra xırdalanmış yumurta kimi qidalara əlavə edə bilərsiniz.

Diareya olduğunda qarşısını almaq üçün qidalar

Diareya ilə qarşılaşdıqda və ya sağaldığınız zaman qarşısını almaq istədiyiniz çox sayda yemək var. Bu qidalar həzm sistemini tetikleyebilir və ishalın ağırlaşmasına və ya uzanmasına səbəb ola bilər.

Diareya ilə qarşılaşarkən qarşısını almaq üçün qidalar aşağıdakılardan ibarətdir.

• süd və süd məhsulları (süd əsaslı protein içkilər daxil olmaqla)
• qızardılmış, yağlı, yağlı qidalar
• ədvalı qidalar
• işlənmiş qidalar, xüsusilə aşqar qidaları olanlar
• donuz əti və dana
• sardina
• xam tərəvəz
• rübab
• soğan
• qarğıdalı
• bütün sitrus meyvələri
• ananas, albalı, toxumlu giləmeyvə, əncir, qarağat və üzüm kimi digər meyvələr
• alkoqol
• qəhvə, soda və digər kofeinli və ya qazlı içkilər
• süni tatlandırıcılar, o cümlədən sorbitol

Müalicə və müalicə vasitələri

Bir çox ishal hadisəsi qısa ömürlüdür və dəyişdirilmiş bir pəhriz, ağır maye qəbulu və həddindən artıq dərman (OTC) dərmanları kimi ev müalicələrinə yaxşı cavab verir. OTC müalicəsi, ishalın dayandırılmasına və yavaşlamasına kömək edə biləcək Pepto-Bismol kimi anti-ishal dərmanlarını ehtiva edir.

Bəzi hallarda ishal, parazit və ya bakterial infeksiyadan qaynaqlanır və buna görə antibiotiklərlə müalicə edilməli ola bilər.

İshal aldıqdan sonra probiyotikləri qısa müddətdə qəbul etmək, sağlam bakteriyaları həzm sisteminə yenidən daxil etməklə antibiotiklərə mənfi reaksiyaların qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu, gələcəkdə ishal hallarının qarşısını almağa da kömək edə bilər.

Bu gün onlayn olaraq probiyotikləri tapın.

İshal ağırdırsa, venadaxili mayelər üçün xəstəxanaya müraciət etməyiniz lazım ola bilər.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Bir çox ishal xəstəliyi evdə OTC müalicəsi, istirahət və müvəqqəti məhdudlaşdırılmış bir pəhriz ilə müalicə oluna bilsə də, kifayət qədər uzun sürərsə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Əgər həkiminizə zəng edin:

• ishalınız yaxşılaşmadan iki gündən çox davam edir
• susuzlaşırsan

Əgər susuzlaşsanız və ya digər simptomlarınız varsa, təcili müalicə almaq üçün təcili yardım otağına getməyiniz lazım ola bilər.

İzləmək üçün digər simptomlara qara və ya qanlı tabure, qarın ağrısı və ya 102 ° F (39 ° C) və ya daha yüksək bir atəş daxildir. Doktorunuza zəng vura bilərsiniz və bu simptomlardan birini yaşayırsınızsa, nə etməli olduğunuzu soruşa bilərsiniz.

Çocuğunuzda ishal varsa, onların pediatrına zəng edin və təcili yardım otağına aparacağınızı soruşun:

• 24 saatdan sonra yaxşılaşma
• üç və ya daha çox saatda yaş uşaq bezini çəkməmişlər
• 102 ° F (39 ° C) və ya daha yüksək bir atəş var
• quru bir ağız və ya diliniz var
• göz yaşı olmadan ağlamaq
• qısaldılmış və sərbəst buraxılarsa düzlənməyən dəri var
• qarın, yanaqlar və ya gözlərə batmış bir görünüşə sahib olun
• qara və ya qanlı tabure var

Outlook

Pəhriziniz həm ishal səbəb ola bilər, həm də müalicə edilə bilər.

Diareya olduğunda, çoxlu istirahət edin, bol su için və bir neçə saatdan sonra BRAT qidalarını təqdim etməyə başlayın. Bir-iki günlük mülayim, yumşaq qidalardan sonra yağsız torpaq toyuq və xırdalanmış yumurta kimi qidalara əlavə etməyə başlaya bilərsiniz.

Bu diyetə sadiq qalmağınız, daha sürətli yaxşılaşmağınıza və daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər, buna görə də ən qısa zamanda sevdiyiniz bütün qidaları yeməyə qayıda bilərsiniz.