Hamiləlikdə məmə dəyişiklikləri: Nə gözləmək lazımdır

MəZmun

• Hamiləlik və döşlər
• Hamiləliyin erkən əlamətləri
• Hamiləlik və ya PMS?
• İlk üç aylıq dövrdəki dəyişikliklər
• İkinci trimestrdə dəyişikliklər
• Üçüncü trimestrdə dəyişikliklər
• Süd istehsal etməyə nə vaxt başlayırsınız?
• Bras və hamiləlik
• Hamiləlik dövründə döşlərdə uzanan izlər
• Hamiləlikdən sonra döşlər necə dəyişəcək?
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Hamiləlik və döşlər

Bir çox qadın üçün, döşlərdə dəyişiklik hamiləliyin ən erkən əlamətlərindən biridir. Hamiləliyiniz irəlilədikcə döşləriniz dəyişməyə davam edəcəkdir.

Hamiləlik bədəninizdəki estrogen və progesteron hormonlarının səviyyəsinə təsir göstərir. Bu hormonlar, laktasiya üçün məmə bezlərini oxumaqda mühüm rol oynayır və yaşaya biləcəyiniz bir çox dəyişiklikdən məsuldur.

Estrogen, məmə yolu hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırır və başqa bir hormon olan prolaktinin ifrazını yaradır. Prolaktin, döş böyüməsini və süd istehsalını stimullaşdırır. Progesteron, məmə bezləri içərisində süd istehsal edən hüceyrələrin meydana gəlməsini və böyüməsini dəstəkləyir.

Doğuşdan sonra estrogen və progesteron səviyyələri azalır və laktasiyanın baş verməsinə imkan verən prolaktin səviyyəsi yüksəlir.

Hamiləlik dövründə və sonrasında döşlərinizdə hansı dəyişikliklərin olacağını öyrənmək üçün oxuyun.

Hamiləliyin erkən əlamətləri

Döş dəyişiklikləri, hamiləliyin müsbət bir hamiləlik testi üçün kifayət qədər olmağınızdan əvvəl tez-tez başlayır. Dəyişikliklər aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• məmə şişməsi
• kədər və ya incəlik
• ağır bir hiss, ya da döşlərindəki dolğunluq hissi

İlk üç aylıq dövrdə döşləriniz dəyişməyə və ağır böyüməyə davam edəcəkdir.

Hamiləlik və ya PMS?

Bir çox erkən hamiləlik simptomları premenstrüel sindrom (PMS) ilə əlaqəli olanları təqlid edir. Menstruasiya dövrünün ikinci yarısında PMS simptomu olaraq ağrılı, ağır və ya nazik döşləriniz ola bilər. Döşləriniz qabarıq və ya ağrı hiss edə bilər. Erkən hamiləlikdə olduğu kimi, bu fiziki simptomlar da progesteron kimi hormonların istehsalı ilə əmələ gəlir.

İlk üç aylıq dövrdəki dəyişikliklər

Birinci üç aylıq dövrdə böyüməkdə olan dölün inkişaf ehtiyaclarını ödəmək üçün bədəninizdəki qan həcmi artmağa başlayır. Bu, döşlərinizdəki damarların daha böyük, mavi və daha görünən olmasına səbəb ola bilər. Döşləriniz də böyüməyə davam edəcəkdir. Bədəniniz yaşadığınız hormonal dəyişikliklərə uyğunlaşdıqca bu simptomlar hamiləliyin ilk həftələrində tez-tez dağılsa da, onlar incə və şişmiş hiss edə bilərlər. Qollarınıza qədər bir ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu bölgədə Spence Quyruq adlı məmə toxuması var.

Məmləklərinizdəki dəyişiklikləri də hiss edə bilərsiniz. Onlar daha böyük və daha həssas ola bilər və areola bir qaralmasını hiss edə bilərsiniz. Ayrıca areolada Montgomery tubercles inkişaf etməyə başlaya bilərsiniz. Bu kiçik, ağrısız buğmalar antiseptik və yağlama xüsusiyyətlərinə malikdir və ana südü ilə qidalandırılmasına kömək edir.

İkinci trimestrdə dəyişikliklər

İkinci trimestrdə estrogen səviyyəsi yüksəlməyə davam edir. Süd kanalları inkişaf etdikcə döşləriniz ağır və ya dolu hiss etməyə davam edəcək və böyüməkdə olan ölçüsünüzü uyğunlaşdırmaq üçün bu zaman daha böyük bir sutyen almalı ola bilərsiniz. Yalnız bir stəkan ölçüsünə qalxa bilərsən və ya bir neçə qədər qalxa bilərsən.

Uyğunlaşmağı düşünün ki, sizin üçün ən uyğun bra ölçüsünü tapa biləsiniz. Döşləriniz dəyişməyə davam edərsə və qısa müddətə yalnız yeni bir sütyen ölçüsündə ola bilsəniz, uyğun bir sutyen geyinmək daha rahat olmağa kömək edəcəkdir.

İkinci üç aylıq dövrün ilk həftələrində döşləriniz də kolostrum istehsal etməyə başlayacaqdır. Colostrum ana südünün ilk formasıdır. Bədəninizin kolostrum istehsal etdiyini bilməmisiniz və ya bu zaman ana südü sızması ilə qarşılaşmağa başlaya bilərsiniz. Og'izdən çıxmağın olub olmadığını yoxlamaq yaxşıdır, ancaq məmə həddindən artıq həddən artıq çəkinin.

Üçüncü trimestrdə dəyişikliklər

Bədəniniz doğmağa hazırlaşmağa davam etdikcə, döşləriniz daha da ağırlaşacaq və sıxlaşacaq. Əmzələriniz daha böyük və daha aydın olacaq. Şəklini də dəyişə bilər. Məmə və areola əhəmiyyətli dərəcədə qaralmağa davam edə bilər.

Döşlərinizdəki dəri böyüyən ölçülərinə uyğunlaşdıqca qaşınma və ya qurumağa rast gələ bilərsiniz. Əgər belədirsə, zərif bir nəmləndirici istifadə kömək edəcəkdir. Ayrıca uzanma işarələrini inkişaf etdirə bilərsiniz.

Süd istehsal etməyə nə vaxt başlayırsınız?

Körpənizin doğulduqdan sonra qısa müddət ərzində döşlərinizdə kolostrum hazırlamağa davam edəcəkdir. Kolostrum qidalanma sıx və antikorlarla doludur. Kolostrum istehsalı dayandırıldıqdan sonra daha çox miqdarda ifadə edəcəyiniz ana südü ilə müqayisədə daha qalın, daha qaranlıq və yumşaqdır.

Hamiləlik dövründə hamilə qadınların sızmasına rast gəlməməsinə baxmayaraq, kolostrumu sıza bilərsiniz. Əgər sızan varsa, körpənizin og'zunu “istifadə etdiyinizdən” narahat olmayın. Hamiləlik dövründə səpənək sızmasanız, bu da ana südü ilə təminatınız az olacaq demək deyil. Hər qadının cəsədi hamiləliyə fərqli cavab verir.

Sızma hamiləlik zamanı narahat ola bilər. Süd udmaq və ləkələrin və ya yaş ləkələrin geyiminizə keçməsinin qarşısını almaq üçün süd vəzinizə süd qaşıqlarını qoymağa çalışın. Yastiqciqlar birdəfəlik və ya ətraf mühitə uyğun təkrar istifadə edilə bilən növlərdə mövcuddur.

Mövcud məmə ölçüsünüzdən asılı olmayaraq, hamiləlik və ana südü zamanı döşləriniz böyüyəcək və dəyişəcəkdir. Bu dəyişikliklər süd tədarükünüzün nə olacağını və ya tibb bacısı bacarığınızı göstərmir.

Bras və hamiləlik

Böyük ölçülü bras üçün alış-verişə ilk trimestrinizin sonunda, əvvəllər olmasa əvvəlcədən başlamaq üçün hazır olacaqsınız.

Rahatlıq, dəstək və istifadə rahatlığı hamiləlik və qocalar brasını seçərkən nəzərə alınmalı olan vacib amillərdir. Unutmayın ki, hamiləliyiniz irəlilədikcə döşləriniz daha da böyüyəcək və ağırlaşacaq və süd tədarükünüz gəldikdən sonra yenidən böyüyəcəkdir. Ölçü dəyişikliyinə asanlıqla uyğunlaşan braları seçin və ya bir neçə ölçüdə bir neçə bras almağı düşünün. Hansı ölçüdə və ya növdə satın alınacağınızdan əmin deyilsinizsə, bras ixtisaslaşmış bir mağazaya getməyi düşünün. Satış yoldaşları sizə uyğun ola bilər və hamiləlik boyunca bra ehtiyaclarınız üçün rəhbərlik təklif etməlidir.

Bir neçə yuxu brası almaq da düşünün. Hamiləlik boyunca döşləriniz incə və ağır olacaq və bir bra ilə yatmaq, onsuz yatmaqdan daha rahat ola bilər. Bir çox hamiləlik yuxu brası, asanlıqla oturmaq üçün asanlıqla hazırlanmış üslublarda, məsələn, sarğılarda yüngül dəstək verir. Onlar tez-tez gecə saatlarında da asanlıqla tibb bacısı olmağınız üçün hazırlanmışdır.

Seçdiyiniz təqdirdə hamiləlik dövründə hemşirelik bras taxmağa başlaya bilərsiniz. Bunların bir çoxu həm funksionaldır, həm də cəlbedicidir, tez quru, nəfəs almış parçalarda qabaq qıvrımlar və açma stəkanları var.

Hamiləlik dövründə bras alarkən:

• pambıq kimi yumşaq, təbii parçaları seçin
• büst xətti və geniş çiyin qayışları altında əla, dəstəkləyici bir band olan bras axtarın
• həssas döşləriniz üçün narahat ola biləcək alt paltarlardan çəkinin

Əgər sızan döşləriniz varsa, geniş əhatə təmin edərkən asanlıqla tibb bacılarını yerləşdirən bra üslublarına baxın.

Hamiləlik dövründə döşlərdə uzanan izlər

Hamiləlik dövründə döşlərinizin yanlarında və ya ön hissələrində uzanma izləri almaq qeyri-adi deyil. Bunun qarşısını almaq üçün, dərinizi mümkün qədər elastik tutun, gündə ən az bir dəfə və yatmadan əvvəl yaxşı bir nəmləndirici krem ​​və ya yağla sürtün. Heç bir uzanma nişanlı krem ​​sınanan və əsl möcüzədir, ancaq dərini nəmləndirmək, uzanma izlərini azaltmağa, quruluğu və qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Hamiləlikdən sonra döşlər necə dəyişəcək?

Hamiləlik, döşlərinizdə kəskin dəyişikliklər yaradır. Doğuşdan sonra, ana südü istehsal etməyə davam etdikcə döşləriniz böyük olacaq. Döşləriniz həddindən artıq dolsa və ya ifadə edə bildiyinizdən daha çox süd istehsal edirsinizsə, işə qarışa bilərsiniz. Tez-tez ana südü ilə bəsləmək və ya pompalamaq həvəsin azaldılmasına kömək edəcəkdir.

Bəzi qadınların döşləri, ana südü istehsalını dayandırdıqdan sonra orijinal ölçüsünə və formasına "geri çəkilir". Digərləri daha böyükdür və ya elastikliyini itirirlər. Bu dəyişikliklər qismən bir çox amillərlə müəyyən edilə bilər, o cümlədən:

• ana südü verdiyiniz müddətin uzunluğu
• genetika
• hamiləlik dövründə və sonrasında çəki dalğalanmaları

Sizin məmə bezləri orijinal ölçüsünə və formasına qayıtmaya bilər. Ana südü ilə qidalandırmağı dayandırdıqdan sonra zamanla rəng daha yüngülləşəcəkdir.

Çəkmə

Hamiləliyin hormonal dəyişiklikləri döşlərinizi laktasiyaya hazır olmağa kömək edir. Bu müddət ərzində döşləriniz daha ağır və sıx olacaq. Əmzələriniz də qaralacaq.

Döşlərinizdə baş verən dəyişikliklər süd istehsalınızın növünü proqnozlaşdırmır. Bəzi qadınların döşləri hamiləlikdən sonra orijinal ölçüsünə və formasına qayıdır. Digərləri daha böyük və ya daha çox boş qalmaqla dəyişdirilir.