Sarsıntıya qulluq və bərpa üçün nə etməli

MəZmun

• Dərhal müalicə və ehtiyat tədbirləri
• 1 və 2-ci günlər
• Yaralanmadan 1 həftə sonra
• Uzun müddətli müalicə
• Şəfa üçün nə qədər vaxt sarsıntı olur?
• Nə gözləmək lazımdır
• Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır
• Təcili yardım axtarmaq üçün işarələr
• Risklər və ağırlaşmalar
• Digər sağlamlıq şərtləri ilə mübahisə
• Çəkmə

Bir sarsıntı, həddindən artıq güc beynin kəllə sümüyünə vurduğu zaman meydana gələn bir beyin zədəsidir.

Sarsıntı simptomları yüngüldən şiddətə qədərdir. Bunlar daxil ola bilər:

• huşunu itirmə
• yaddaş problemləri
• qarışıqlıq
• yuxululuq və ya halsızlıq
• başgicəllənmə
• ikiqat görmə və ya bulanıq görmə
• Baş ağrısı
• ürəkbulanma və ya qusma
• işığa və ya səs-küyə həssaslıq
• balans problemləri
• stimullara reaksiya yavaşladı

Sarsıntı simptomları dərhal görünə bilər və ya zədədən sonrakı saatlarda və günlərdə inkişaf edə bilər. Bu, istirahət etməyi, müşahidə etməyi və geri dönmədən çəkinməyi daha da vacib edir.

Bir başınız və ya tanıdığınız biri baş zədəsi yaşayırsa, həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Bu uşaqlar və körpələr üçün xüsusilə vacibdir. Amerika Pediatriya Akademiyası başınızdakı yüngül zərbələrdən daha ağır hər hansı bir baş zədəsi üçün uşağınızın pediatrına müraciət etməyi tövsiyə edir.

Dərhal müalicə və ehtiyat tədbirləri

İdman oynayarkən tıxanma baş veribsə, həkim və ya atletik məşqçi tərəfindən qiymətləndirilməyincə oynamağa davam etməməlisiniz.

Sarsıntı sağalmadan əvvəl başınızı düzəltsəniz, daha ağır nəticələr riski var.

Sarsıntıdan sonra 24 saat ərzində maşın sürməməli, maşın işlətməməli və ya tək olmamalısınız. Semptomlar hələ də inkişaf edə bilər və bu dövrdə şüurunuzu itirmə və ya reaksiya müddətlərini yavaşlatmaq olar.

1 və 2-ci günlər

Sarsıntıdan sonra ilk iki gündə təhlükəsiz bir sağalmanı təmin etmək üçün bu addımları izləyin:

• İstirahət
• Kafeindən çəkinin.
• 24 saatlıq dövrdə ən az 8 ilə 10 saat yuxu.
• Semptomlarınızın pisləşməməsini təmin etmək üçün birinizi yoxlayın.
• Kompüterdə, TV-də, smartfonda və ya planşetdə ekran vaxtından çəkinin. Mətn yazmaq və ya video oyun oynamaq kimi fəaliyyətlər, simptomlarınızı, ekranların parlaq işığı və hərəkətini pisləşdirə biləcək bir miqdar zehni diqqət tələb edir.
• İş, məktəb, kompüter istifadəsi və oxumaq kimi zehni tələb olunan fəaliyyətlərdən bir ara verin.
• Parlaq işıqlardan və yüksək səslərdən çəkinin.
• Asetaminofen (Tylenol) kimi yumşaq bir ağrı kəsici götürün.
• İdmandan və fiziki fəaliyyət tələb etməkdən çəkinin.
• Nəmlənmiş vəziyyətdə qalın.
• Yüngül, sağlam bir pəhriz yeyin.
• Alkoqol istehlakından çəkinin, çünki bu simptomlarınızı pisləşdirə və ya maska ​​edə bilər.

Ibuprofen (Advil) və ya aspirin (Bayer) kimi NSAİD qəbul etməzdən əvvəl bir həkimlə yoxlayın. Bu dərmanlar qanaxma riskini artıra bilər və bəzi yaralanmalar üçün tövsiyə olunmaya bilər.

Yaralanmadan 1 həftə sonra

Yaralanmağınızdan bir neçə gündən bir həftəyə qədər hər yerdə simptomlarınız yaxşılaşdıqca tədricən normal fəaliyyətə davam edə bilərsiniz.

Qısa fəaliyyət dövrlərini əlavə edərək başlayın və hisslərinizi görün.

• Yavaş-yavaş aktiv olun. Semptomlarınız geri dönməsə və ya pisləşməzsə, daha çox fəaliyyət göstərməyə davam edə bilərsiniz. Sarsıntısınızdan bir həftə sonra işə və ya məktəbə qayıda biləcəksiniz.
• Fasilə verin və etdiklərinizi dəyişdirin. Semptomlarınız geri dönərsə və ya pisləşirsə, fərqli bir fəaliyyət göstərin, ara verin və ya fəaliyyətin daha yumşaq bir versiyasını sınayın (məsələn, qaçış yerinə gəzmək və ya tablet oxumaq əvəzinə fiziki kitab oxumaq).
• Yatmaq, su içmək və yemək. Bol yatmaq, nəmlənmiş vəziyyətdə qalmaq, sağlam bir pəhriz yemək və başınızı bərpa edə biləcəyiniz hər hansı bir fəaliyyətdən qaçın.
• Gözləmək. Düşə biləcəyiniz və ya başınıza dəyə biləcəyiniz idman və ya fiziki işlərdə iştirak etməzdən əvvəl sarsıntınızın yaxşılaşması vacibdir.
• İzlə. Bir fəaliyyətin təhlükəsiz olduğuna və ya simptomlarınızın yaxşılaşmadığına əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət edin.

Sıxışmadan sonra 7-10 gün ərzində simptomlarınız yaxşılaşmayıbsa, kömək üçün bir həkimə müraciət etməlisiniz. Əlamətləriniz pisləşirsə və ya narahat olsanız tez bir zamanda zəng edin.

Uzun müddətli müalicə

Çox hallarda, bir sarsıntının bütün simptomları zədədən bir həftədən bir aya qədər yox olur.

Əgər simptomlarınız yox olubsa və həkiminiz başqa bir göstəriş verməyibsə, idman və idman hadisələrindən başqa bütün normal fəaliyyətinizi bərpa edə bilərsiniz.

İdman və ya digər tələb olunan fiziki işlərdə iştirak etməzdən əvvəl həkiminiz tərəfindən təmizlənməlidir. Sarsıntının sağaldığından əmin olmaq vacibdir ki, ikinci baş zədələnməyəsiniz.

Şəfa üçün nə qədər vaxt sarsıntı olur?

Yaşınızdan, ümumi fiziki sağlamlığınızdan və sarsıntının şiddətindən asılı olaraq əksər insanlar 7 ilə 10 gün ərzində sağalırlar.

Müzakirələr ümumiyyətlə 2 ilə 4 həftə ərzində bütün normal fəaliyyətləri bərpa etmək üçün kifayət qədər şəfa verir.

İdmana qayıtmazdan əvvəl idmançılar həkim tərəfindən təmizlənməlidir.

Nə gözləmək lazımdır

Bir həkim, qiymətləndirmə üçün görməyinizi istəyə bilər və ya təcili bir otaqda MRİ və ya KT müayinəsi kimi görüntüləməyi də tövsiyə edə bilər.

Qanaxma və ya beynin şişməsi ilə əlaqəli ciddi bir baş zədəiniz varsa, cərrahiyyə və ya başqa bir tibbi müdaxiləyə ehtiyacınız ola bilər.

Sarsıntıların əksəriyyəti əsas tibbi müalicə olmadan sağalacaq.

Bir tıxanma olduğunu düşünsəniz, bir tibbi mütəxəssis tərəfindən qiymətləndirilməyiniz yaxşı olar. Daha ağır bir zədə almadığınızdan əmin ola bilər və dəyişikliklər üçün sizi nəzarətdə saxlaya bilərlər.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Baş zədələri ehtiyatla aparılmalıdır. Semptomlarınız hər an pisləşirsə, həkimə müraciət edin.

Semptomlarınız yaxşılaşmırsa, pisləşirsə və ya 7-10 gündən sonra simptomlarınız varsa, həkiminizlə yenidən əlaqə saxlayın. Sizi yenidən görmək istəyə bilər.

Aşağıdakı simptomları inkişaf etdirirsinizsə, dərhal tibbi yardım axtarın.

Təcili yardım axtarmaq üçün işarələr

• təkrar qusma
• 30 saniyədən çox davam edən şüur ​​itkisi
• nöbet
• davamlı və ya pisləşən baş ağrısı
• qarışıqlıq
• nitq dəyişikliyi
• görmə pozğunluğu
• şagirdlərdəki dəyişikliklər (qeyri-adi böyük və ya kiçik və ya ölçüsü bərabər olmayan şagirdlər)
• yaddaş və ya zehni fəaliyyət ilə nəzərə çarpan çətinlik

Risklər və ağırlaşmalar

Sarsıntının ən böyük risklərindən biri ikinci zərbə adlanır. Bu, birincisi tam sağalmadan əvvəl ikinci bir baş yaralanması halında olur. Bu, beyində uzun müddətli fəsadlar və hətta ölümcül qanaxma riskini artırır.

Sarsıntıların digər bir ağırlaşmasına post-konussiya sindromu deyilir. Bunun bəzi insanlara və ya başqalarına nə üçün təsir göstərdiyi bilinmir, ancaq bir sarsıntıdan əziyyət çəkən bəzi insanlar yaralarından sonra aylar sonra simptomlara davam edəcəklər.

Boynuna və ya belinə xəsarət yetirmək mümkündür ki, bu da sarsıntı alır. Kimsə yalnız baş yaralanması ilə üzləşibsə, təlim keçmiş tibb işçiləri gəlməyincə onları hərəkət etdirməmək yaxşıdır.

Digər sağlamlıq şərtləri ilə mübahisə

Əsas bir nöbet bozukluğu və ya digər nevroloji problemi olan insanlar bir sarsıntıdan daha pis simptomlarla qarşılaşa bilərlər.

Hemofiliya kimi qanaxma pozğunluğu olan insanlar, beyində qanaxma kimi bir sarsıntıdan ağır fəsadlar üçün yüksək riskdədirlər.

Sarsıntılar və digər travmatik beyin xəsarətlərinin sonrakı həyatında Parkinson xəstəliyi və ya Alzheimer xəstəliyi üçün artan risk ilə əlaqəli ola biləcəyini göstərən az miqdarda tədqiqat var.

Çəkmə

Özünüzdə və ya sevilən birinizdə, xüsusən də uşaqda baş yaralanmaları həmişə ciddi qəbul edilməlidir. Baş zədəsindən sonra həkimə müraciət etmək vacibdir. Erkən yardım almaq daha yaxşı bir bərpa olunmasına kömək edə bilər.

Bir tıxanma varsa, yaralanmağınızdan sonrakı günlərdə və həftələrdə özünüzə yaxşı qulluq edin. Həm fiziki, həm də əqli istirahət, tez və tam bir sağalmanı təmin edəcəkdir.

Əksər insanlar, bir ay və ya daha az müddətdə sarsıntılardan tam sağalmağı bacarırlar. Bəzən simptomlar gözləniləndən daha uzun müddət davam edir. Semptomlarınız yaxşılaşmırsa, həkiminizə müraciət edin.