Bu İntihar Xilaskarları Bilmək istədiklərinizdir

Əgər özünüz və ya tanıdığınız biri intihar etməyi düşünürsə, kömək orada deyil. -Ə çatmaq Milli İntiharın Qarşısının Alınması 1-800-273-8255-də.

İntihar, bir çoxunun danışmaqdan və ya etiraf etməkdən çəkindiyi bir mövzudur. Bəs ölümün aparıcı səbəblərindən biri haqqında necə danışmırıq? Hər il intiharlar tək ABŞ-da 44 min insanın həyatına son qoyur. 10 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqlar arasında üçüncü ölüm səbəbi, 15 ilə 34 yaş arasındakı insanlar arasında ölümün ikinci səbəbidir.

Buna görə bunu daha yaxşı başa düşməyimiz və ən qaranlıq anlarında insanlara lazım olan yardımı almaq üçün əlimizdən gələni etməliyik. Bunun bir yolu? Bu barədə danışın. Facebook'dakı Psixi Sağlamlıq Maarifləndirmə Birliyində intihara cəhd edən və ya başqa bir şəkildə təsirlənən insanlardan soruşduq: Başqalarının təcrübəniz haqqında nə biləcəyini istəyərsiniz?

Budur cavabları:

"İstəyirəm ki, insanlar sevdiyiniz hər kəsə bir yük kimi hiss etdikdə ən yaxşı seçim kimi hiss olunur. Bu adamın fikirləri ilə eqoist bir qərar deyil. ”

- Conrad K.

"Kaş ki, insanlar atlanmaq istəyəndə və ya boynuma həb atdığım zaman başımda nə qədər pis şeylərin olduğunu bilsəydim. Bir çox insan intiharı qorxaq bir yol adlandırır, ancaq yaxın birisini itirməyincə və ya özləri bu vəziyyətə düşməyincə nə qədər pis olduğunun fərqinə varmırlar. "

- Hayley L.

"Mən gündəlik həyatda qalmış bir insanam, zərər haqqında düşüncələrim həmişə var, amma məni burada saxlayan bir şey uşaqlarımı (hamısı böyüklərdir) baxır və mən olsam nə edəcəyimi düşünürəm. Bitki vəziyyətdə qalsaydım ölsəm, daha da pis olar. Mən hər gün bu qərarı verirəm və hər dəfə bir addım atıram. ”

- Tanya M.

“Qardaşım intihar etdi. Heç vaxt sağalmayan anamın ürəyində bir deşik yırtdı. Özünü günahlandırmaq illərini keçdi ... bilirsinizmi, köhnə "o ələ düşsəydi, mən ona kömək edə bilərdim." Yaxşı oxudum, psixi sağlamlıq mütəxəssisləri ilə danışdım və bacardığım qədər niyə bunun yeganə seçim olduğunu hiss etdiyimi başa düşürəm. Qorxaq deyildi. Əslində sevdiyi insanları əlindən almaq üçün etdiyini etdi. Mən onun qərarı ilə razı deyiləm, amma alıram. Onu darıxıram və birlikdə qocalacağımızı arzulayıram, amma sevinirəm ki, o, artıq incitməyən bir yerdədir. "

- Nensi R.

Başqalarının bilməsini istədiyim hər şeydir, belədir deyil qorxaqların çıxış yolu və heç kim edəcək heç cəhd edildikdə insanın ağlını başa düş. Bu cür hiss etmək əslində nə qədər dəhşətlidir. Uşaqlarınızı və ailənizi düşünmürsünüz, sadəcə bu dünyanı tərk etmək istəyirsiniz. "

- Dədə J.

"Düşünürəm ki, orada oturub oturmaq və vücudunuzdakı hər bir sağ qalma instinktinə qarşı getmək və həqiqətən dəhşətli, dəhşətli, qaranlıq düşüncələrə qarşı hərəkət etmək, özünüzə nə edəcəyinizi bildiyiniz halda bunun nə olduğunu göstərir. xəstəlik və şübhəsiz ki deyil diqqət üçün bir fəryad. Yaşamaq instinktlərinə qarşı getmək və həyatınızı sonlandırmaq üçün hər hansı bir hərəkəti davam etdirmək və başqalarına qoyduğunuz yükü əsirgəmək əslində çox cəsarət tələb edir. Əlbəttə ki, ağrılarınızı və əzablarınızı da bitirmək olar, amma əsasən təcrübədən, ətrafınızdakı insanları bu hər şeydən əziyyət çəkən xəstəlikdən qorumaq barədə əyri bir qavrayışın söylədiyini söyləyirəm. "

- Serena B.

“Kaş ki, insanlar bu həyatı yaşamaq istəmədiyimi bilsəydim. Bu "sadəcə kömək üçün fəryad" deyildi. Hələ istəyərdim ki, bacarım. İstəyirəm ki, insanlar başımın içərisində çox kədərli bir yer olduğunu bilsinlər. "

- Lindsay E.

"Qaranlıq bir şey kimidir ki, sənə nifrət edir və sənə layiq olmadığın yalanlarını söyləyir. Ancaq sənsən. Yalan nə qədər böyük olarsa, bir o qədər çox olarsan var buna dəyər. (Bunu hiss edə bilməzsən, amma səni kimsə sevir.) Mənim üçün səssiz bir səs idi: "Bu ovucunu al, yaxşı olar" dedi. Mən kömək üçün dua etdim ... Vəftiz və Xristianlıq həyatımı xilas etdi və bir daha o qaranlıq şeylə qarşılaşmadım. Mənim "mavi günlərim" var, təbii bir yoldaş heyvanı ilə mübarək. Minimum miqdarda "hər şeyə qarşı" götürürəm - bir növ diaqnoz qoyulur, amma hey minimaldır. Hər gün bu addımı atmağa acı olduqda özünüzə güc verin - hətta yataqdan çıxıb bütün günü televizora baxın - bu bir addımdır. "

- Tessa R.

“Bir konkret bir insanın rahatlığına ehtiyacım var idi. Ümumiyyətlə hər kəsin rahatlığı mənasızdır və çox vaxt bu, insanların düzəltmək üçün söylədikləri sözlərdən daha çox kömək edən sarsılmazdır. "

- Roxi P.

“Həyatınız dəyərlidir. Hal hazırda özünü çox **** hiss edirsənsə, əbədi olaraq belə hiss etməyəsən. Özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün vaxt və fürsəti inkar etməyin. ”

- Jamie W.

“Bəzən həyatımızda başqalarına zərər verdiyimizi unuduruq. Bu, ailələrimiz üçün bu qədər ağrı, narahatlıq və qorxu yaradır. Heç vaxt yaxınlarımızın nəyi günahkar bildiyini bilmirik. Ailəni bu itki ilə yaşamağa dəyməz. "

- Jess A.

“Həyat düzəldə bilər və düzələcəkdir. Siz tək deyilsiniz, çox pis günlər keçirən və sizə qayğı göstərən insanlar çoxdur. Bəzən 'pis bir həyat' kimi görünür, amma yaşamağa dəyər. Kömək axtarın, yeni hobbi tapın, yenidən yaşamağı öyrənin və xırda şeylərdən ləzzət alın. Yalnız bir fürsət var və bu həyatı sona çatdırmaq çox kədərlidir. Xahiş edirəm bunu etməyin. Yenə söz verirəm, düzələcək! ”

- Monica D.

"Bu, mütləq asanlaşmır, sadəcə diaqnozu qoymağınıza kömək etməkdə daha da güclənir və daha yaxşı olur."

- Hollyn D.

“Bu, bir dandelion kimidir. Kökləri dərin olduğunu və uzaqlara yayıldığını bilməyərək çiçəyi qaldırırsınız. Sən sağ qalarsan, boşluğun çağırışı heç vaxt sönməz. Ancaq cavab verməməyi öyrənirsən. "

- Amanda L.

Əgər özünüz və ya tanıdığınız biri intihar etməyi düşünürsə, kömək orada deyil. -Ə çatmaq Milli İntiharın Qarşısının Alınması 1-800-273-8255-də. Kimsə dərhal özünə zərər vurma təhlükəsindədirsə, 911 və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin və kömək gələnə qədər onlarla birlikdə olun.

Cavablar uzunluq və aydınlıq üçün düzəldilmişdir.