Visseral Manipulyasiya (Orqan Masajı) Nədir və Təhlükəsizdirmi?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yalnız ~ masaj ~ sözünü eşitmək bədəninizə rahatlama hissi aşılayır və instinktiv olaraq ah çəkmək istəyinizə səbəb olur. S.O. tərəfindən olsa belə, ovuşdurulur. kim tələsik tələlərinizi sıxırsa ... ya da qucağınızda yoğrulan/əyilən pişiyiniz heç vaxt pis bir şey deyil. (Ciddi. Hamımız qeydiyyat masajçısı görməliyik.)

Ancaq internetdəki sağlamlıq sahəsiylə uçan ən son moda bir başsındırıcıdır: orqan masajı, aka visseral manipulyasiya.

Masaj dünyasında tamamilə yeni bir kəşf deyil. Visseral manipulyasiya, 80-ci illərin ortalarından bəri, Fransız osteopat Jean-Pierre Barralın qurduğu təşkilat Barral İnstitutuna görə bu texnikanı icad etdiyi vaxtdan bəri mövcuddur. Ancaq a sayəsində səs -küy salır Vogue onu sınayan yazıçı və trenddə olan digər saytlar.

Ancaq kiminsə daxili orqanlarınıza soxulması fikri bir az narahatlıq doğurur-tam olaraq orqan masajı nədir? Və daha əhəmiyyətlisi, hətta təhlükəsiz?

Əsas: Bu masaj terapevtləri, osteopatlar, allopatik həkimlər və digər praktikantlar tərəfindən qəbizlik, əməliyyatdan sonrakı yapışmalar, bel ağrıları və hətta stress, əhval-ruhiyyə və yuxu problemləri kimi şeyləri müalicə etmək üçün həyata keçirilə bilən çox yumşaq qarın masajıdır. Təcrübəçi gərgin ləkələri qiymətləndirmək üçün əllərindən istifadə edir və bəzi yumşaq toxumaları yumşaq bir şəkildə sıxır və hərəkət etdirir, həssas ləkələr və çapıq toxumasını hiss edir. Maryland Universiteti Tibb Fakültəsi İnteqrativ Tibb Mərkəzinin ailə və cəmiyyət təbabəti üzrə dosenti, Delia Chiaramonte deyir ki, mövcud tədqiqatlar olduqca ziddiyyətli olduğu üçün effektivliyi hələ də TBD -dir. (Baxmayaraq ki, ümumiyyətlə toxunmaqla əlaqəli sağlamlıq faydaları var.)

Məsələn, bir araşdırma, altı həftəlik müddətdən sonra visseral manipulyasiyanın (standart ağrı müalicəsinə əlavə olaraq) bel ağrısı olan insanlara heç bir rahatlama təklif etmədiyini (platsebo qrupu ilə müqayisədə) göstərdi, lakin onlar daha az ağrı hiss etdilər. 52 həftə davam edən masaj müalicəsindən sonra. Abdominal yapışmaları olan siçovullar üzərində aparılan araşdırmalarda, Amerika Osteopatik Dərnəyinin jurnalında dərc edildiyi kimi, orqan masajının yapışmaları azaldır və qarşısını alır. Eyni şeyin insanlar üçün keçərli olacağını düşünməsək də, ümumiyyətlə orqan masajı praktikasına bir az ləyaqət verir.

Bunun arxasında ciddi elmin olmadığını nəzərə alsaq, niyə kimsə bunu sınamaq istəyir?

Kansas Sağlamlıq Sistemi Universitetinin inteqrativ tibb kafedrasının professoru Anna Esparham deyir ki, məsələn, qarın cərrahiyəsindən yara izi varsa (məsələn, C-bölməsi kimi), visseral fasial daralma bədəndə baş verə bilər. Düşünün: dördlüklərinizdəki sıx ləkələr kimi, ancaq orqanlarınızın ətrafındakı birləşdirici toxumada. Əzələlərinizdəki kimi masaj, bu problemi həll etməyə kömək edə bilər.

Daxili orqanlar (daxili orqanlar) sinirlər və birləşdirici toxuma vasitəsilə bədənin digər hissələrinə, o cümlədən dəri və kas -iskelet toxumasına bağlanır, Esparham izah edir. "Beləliklə, əgər dəri və sümük-əzələ toxuması xroniki ağrılardan təsirlənirsə, məsələn, zamanla bağlandığı daxili orqana təsir edə bilər."

Amma təhlükəsizdirmi? Axı, bir qəribin barmaqlarının ən dəyərli mallarınızın arasında gəzib dolaşması qəribədir.

Chiaramonte deyir: "Xəstələrimizə visseral masaj etməyi məsləhət görmürük, çünki bu barədə kifayət qədər məlumat yoxdur". Bununla belə, "texnika ümumiyyətlə kifayət qədər yumşaqdır və bu şəkildə təlim keçmiş bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilərsə, çox güman ki, təhlükəsiz olacaq."

Qəbizliyinizi və ya qarın ağrınızı düzəltmək üçün bir şey tapmaq üçün ümidsizsinizsə və təbii yolla getmək istəyirsinizsə? Ola bilsin ki, orqan masajı sizin üçündür - həkiminizdən A-OK sertifikatı aldığınızdan əmin olun və qanuni bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın (küçədə “pulsuz masaj” kartları paylayan bəzi təsadüfi oğlan deyil). Bəs stresdən qurtulmaq istəyirsinizsə, yaxşı bir zen əldə edin və ya bəzi sıx əzələləri boşaltın? Bunun əvəzinə adi bir ovuşdurma və ya idman masajı ilə məşğul olun. (Həmçinin 100 faiz pulsuz olan bu yoqa pozalarına öz-özünə masaj edə bilərsiniz.)

Üçün nəzərdən keçirin