Dövr Krampları Nəyi Hiss Edir?

MəZmun

• Kramplar hansı dövrdə hiss olunur
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Evdə müalicə üsulları
• Paket
• 4 Yoga Krampları Rahatlaşdırmaq üçün Yaradır

Baxış

Menstruasiya zamanı prostaqlandinlər adlanan hormona bənzər kimyəvi maddələr uşaqlığın büzülməsinə səbəb olur. Bu, vücudunuzun uşaqlıq qişasından qurtulmasına kömək edir. Bu ağrılı və ya narahat ola bilər və ümumiyyətlə "kramplar" adlanır.

Kramplara səbəb də ola bilər:

• endometrioz
• mioma
• cinsi yolla ötürülən infeksiyalar
• servikal stenoz

Kramplar hansı dövrdə hiss olunur

Kramp hər kəs üçün intensivliyə və müddətə görə dəyişə bilər. Adətən, dövr ərzində dəyişir, ilk bir neçə gündən sonra ağrı və ya narahatlıq azalır. Bu, uşaqlıq qabığı töküldükdə və astardakı prostaqlandinlər bədəninizdən xaric edildikdə prostaqlandinlərin səviyyəsinin azalmasıdır.

Çox vaxt insanlar qarın altlarında və ya bellərində ağrı hiss edəcəklər. Ancaq bəziləri yalnız belində ağrı hiss edəcəklər. Bəzi insanlar yuxarı budlarında kramp keçirir.

Uşaqlıq əzələsidir. Kramp zamanı müqavilə bağladıqda və rahatladıqda aşağıdakıları hiss edə bilər:

• kəskin
• poking
• əzələ krampına bənzər bir ağrıya bənzər ağrı və ya sıxılma
• yüngül bir mədə ağrısı və ya daha çox ağrılı bir mədə ağrısı kimi, mədə virusu olduğunuz zaman

Menstru kramplarla yanaşı, bəzi qadınlar da yaşayır:

• ishal və ya boş bağırsaq hərəkətləri
• qəbizlik
• ürək bulanması
• şişkinlik
• qusma
• baş ağrısı

Kramplar narahat və ya ağrılı ola bilər, ancaq sizi evdən və ya işdən uzaqlaşdırmamalıdır. Bu dərəcədə ağrı və ya narahatlıq tipik deyil və həkiminizə müraciət etməli olduğunuz bir şeydir.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Menstruasiya ilə bir az kramp normaldır və narahat olmayacaq bir şey yoxdur. Doktorunuzla danışın:

• kramplarınız həyatınıza və ya gündəlik fəaliyyətinizə müdaxilə edir
• menstruasiya ilk bir neçə günündən sonra kramplarınız pisləşir
• 25 yaşdan yuxarı və qəfildən kramp keçirməyə başlayır və ya dövrləriniz həmişəkindən daha ağrılı görünür

Doktorunuz, ehtimal ki, kramp üçün hər hansı bir səbəbin olub olmadığını öyrənmək üçün bir pelvik müayinə edər. Adətiniz xaricində başqa vaxtlarda sancı keçirirsinizsə, həkiminizi də çağırmalısınız.

Evdə müalicə üsulları

Kramplarınızı azaltmaq üçün aşağıdakı vasitələrə müraciət edə bilərsiniz:

• yüngül idman
• istilik yastıqları
• istirahət
• reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri

Paket

Yuxarıda göstərilən vasitələr təsirli deyilsə, həkiminiz oral kontraseptivlər təyin edə bilər. Bunların aybaşı sancılarını azaltdığı göstərilmişdir.

Unutmayın, səssizcə əziyyət çəkməyinizə ehtiyac yoxdur. Orada var yatan səbəbdən asılı olmayaraq müalicə və dövr sancılarını idarə etmə yolları.

4 Yoga Krampları Rahatlaşdırmaq üçün Yaradır