Qızı onu alqışlayarkən, bu yaramaz ananın 1875 təkrar məşq meydançasını bitirməsinə baxın

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yeni il səs-küyünü hiss etməyə başlayırsınız və ilham almaq üçün yeni yollar axtarırsınız? Meghan McNab sizi əhatə edir. Bədbəxt ana və fitness həvəskarı, qətiyyətlərinizi yarasız yerə atmağınıza səbəb olacaq və bunun səbəbi budur.

Həftə sonu, McNab -ın məşqçilərindən biri Shawn Booth (tanıya biləcəyiniz Nashville şəhərindəki BOOTHCAMP İdman Salonunun sahibi) Bakalavr), İnstaqramda bir qatil məşqi sınağını o qədər çətin bir şəkildə tamamladığını paylaşmaq üçün götürdü ki, olduqca qeyri -mümkündür.

Booth, İnstaqramda McNab -ın tərlədiyi bir sıra videoların yanında "Məşqçilərimiz heç kimin bitirməyəcəyi niyyəti ilə bir məşq hazırladı. Biz bunu çox çətinləşdirdik və kimin ən uzağa gedə biləcəyini görmək istədik" dedi. "Çağırışa bütün fərqli məşqlərin 1.875 nümayəndəsi daxil idi." (Əlaqəli: Fit Analar Məşqlərə Vaxt Aldıqları Əlaqəli və Həqiqi Yolları Paylaşır)

Bu çətin səslənsə də, Booth açıqladı ki, çətinliyə başlamaq üçün 50 burpi, 50 təkan, 50 divar topu və velosipedlə 1 mil məsafəni qət etməlisən. Sonra meydançanın özü üçün: 25 slam topu, 50 burpees, 75 divar topu, 100 tək qollu kettlebell deadlifts, 125 iplə vurma, 150 sıçrama, 175 stəkan çömbəlmə, bir skamyada 200 kayakçı, 225 dağ alpinisti, 250 rus bükülməsi, və 500 atlama ipi-gücünü aşağıdakı Booth'un yazısında izləyə bilərsiniz.

Müsabiqədə 50-yə yaxın insan iştirak etdi və McNab bunu sona çatdıran yeganə şəxs oldu. Booth yazır: "Bu pis anam onu ​​öldürdü". "Dünən bunu edən 50 -yə yaxın adamdan tək o idi." (Əlaqəli: Bu Ananın İşlətməkdən Utandığı İnsanlara Bir Mesajı Var)

Saatın əqrəbləri getdikcə, MakNabın əri və 4 yaşlı qızı Sloane kənardan alqışlayırdılar. Bir nöqtədə, Sloane hətta Booth'un Instagram Hekayələrinə görə əlində bir çaydanla əlləri ilə ayaq barmaqları ilə toxunarkən anasını qucaqladı. (Bir onlayn dəstək qrupuna qoşulmağın nəhayət məqsədlərinizə çatmağınıza necə kömək edəcəyini öyrənmək.)

"Mənim üçün, Booth Camp Gym -də keçirdiyimiz ən böyük an idi" deyən Booth, McNab -ın hər bir nümayəndəni əzmədən əvvəl əslində 4,5 mil qaçdığını yazmamışdan əvvəl yazdı. Əgər bu sizə ilham vermirsə-çətinliyi sınamasanız, ən azından bu bayram mövsümündə idman salonunuza getməyiniz üçün heç bir şey olmayacaq.

Üçün nəzərdən keçirin