C vitamini sızanaqları müalicə edirmi?

MəZmun

• C vitamini və dəriyə qulluq
• C vitamini sızanaqları necə təsir edir?
• Sızanaqla əlaqəli iltihabı azalda bilər
• Sızanaq izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq olar
• Hiperpiqmentasiyanı azalda bilər
• Mənbələr və formulalar
• Qida və əlavələr
• Dəriyə qulluq məhsulları
• Alt xətt

Sızanaq kimi də bilinən sızanaq vulqaris, sızanaqlara və yağlı dərilərə səbəb ola biləcək ümumi bir dəri xəstəliyidir. Şimali Amerikada, yeniyetmələrin% 50-yə qədəri və yetkinlərin% 15-30'u simptomlarla qarşılaşır ().

Bir çox insan sızanaqları aradan qaldırmaq üçün yerli kremlərdən, dərmanlardan, qidalardan və əlavələrdən istifadə edir. Əslində, C vitamini tez-tez müalicəsini nəzərdə tutan bir çox dəriyə qulluq məhsuluna əlavə olunur.

Yenə də C vitamininin bu məqsəd üçün təsirli olub olmadığını düşünə bilərsiniz.

Bu məqalə, C vitamininin yerli tətbiqinin sızanaqları müalicə edib etmədiyini izah edir.

C vitamini və dəriyə qulluq

Rəsmi olaraq askorbin turşusu olaraq bilinən C vitamini, dəriniz də daxil olmaqla sağlamlığın müxtəlif aspektləri üçün çox vacib olan suda həll olunan bir vitamindir. Bədəniniz istehsal etmir, buna görə də onu pəhriz yolu ilə əldə etməlisiniz ().

Bu vitamin eyni zamanda bədəndə səviyyələr çox olduqda (,) zamanla vücudunuzun hüceyrələrinə zərər verə bilən qeyri-sabit birləşmələr olan sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirməyə kömək edən güclü bir antioksidandır.

Dəriniz həm daxili, həm də xarici mühitinizə məruz qaldığı üçün sərbəst radikallardan təsirlənir. Digər amillər arasında pəhriz, stres, siqaret çəkmə, ultrabənövşəyi şüalar və çirklənmə dəri sağlamlığını təsir edir (,,).

Dərinizin epidermisi - insan gözü ilə görünən üst dəri qatında yüksək miqdarda C vitamini var. Bu qida yeni dərinin qorunmasında, yaxşılaşmasında və istehsalında əsas rol oynayır ().

Sızanaqlar ətraf mühitin təsirinə məruz qala bilən yüksək dərəcədə iltihablı bir xəstəlik olduğundan C vitamini onun müalicəsində rol oynaya bilər.

C vitamini, cildinizi və digər hüceyrələrinizi sərbəst radikalların zədələnməsindən qorumaq üçün güclü bir antioksidan rolunu oynayan suda həll olunan bir vitamindir.

C vitamini sızanaqları necə təsir edir?

Sızanaqlar, tıxanmış məsamələrin yaratdığı iltihablı bir dəri xəstəliyidir. Bu, qızartı, şişlik və bəzən irin () olan iltihablı qabarıqlıq olan püstüllərə səbəb olur.

Qırılmalara əlavə olaraq, sızanaqlar bir çox insanı iltihab sonrası yara izləri və dəri zədəsi ilə tərk edir. Ancaq araşdırmalar C vitamininin bu vəziyyətlərdən bir neçəsini müalicə edə biləcəyini göstərir.

Unutmayın ki, C vitamini ilə zəngin qidaların yüksək qəbulu dəri sağlamlığının digər cəhətlərinə kömək edə bilər, heç bir araşdırma pəhriz C vitamini ilə sızanaq səviyyələrini əlaqələndirmir. Buna baxmayaraq, məhdud araşdırmalar C vitamininin yerli tətbiqinin faydalı ola biləcəyini göstərir.

Sızanaqla əlaqəli iltihabı azalda bilər

Yaş, genetik və hormonlar sızanaq üçün risk faktorlarıdır. Üstəlik, ümumi dəri bakteriyasının müəyyən suşları Cutibacterium acnes (C. acnes) bu vəziyyəti tetikleyebilir (,).

C vitamininin antiinflamatuar olduğunu nəzərə alaraq, yerli istifadə edildikdə sızanaqla əlaqəli qızartı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Beləliklə, sızanaq lezyonlarının görünüşünü yaxşılaşdırır ().

50 nəfərlik 12 həftəlik bir araşdırmada,% 5 sodyum askorbil fosfat (SAP) olan bir losyon istifadə edən iştirakçıların% 61-i, bir nəzarət qrupu ilə müqayisədə sızanaq lezyonlarında əhəmiyyətli bir inkişaf etdi ().

30 nəfərdən kiçik, 8 həftəlik bir araşdırmada,% 5 SAP istifadə edənlərdə sızanaq lezyonlarında% 48,8 azalma var. Üstəlik, SAP və% 2 retinol - A vitamini türevinin birləşməsini istifadə edənlərdə% 63.1 azalma var idi ().

Bu nəticələr ümidverici olsa da, daha yüksək keyfiyyətli tədqiqatlara ehtiyac var.

Sızanaq izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq olar

Sızanaq qırıldıqdan sonra dərinizin yaxşılaşması üçün vaxt lazımdır. Müvafiq müalicə olmadan sızanaq izləri inkişaf edə bilər.

Sızanaq izləri ümumiyyətlə şiddətli, kistik sızanaqlar ilə əlaqədardır, lakin yüngül hallarda da ola bilər. Üstəlik, uzun sürən sızanaqlar, genetika və toplama və ya sıxmaq kimi fiziki manipulyasiya izlərin yaranma ehtimalını artıra bilər ().

Sızanaq izlərinin üç əsas növü atrofik, hipertrofik və keloidaldır.

Atrofik yara izləri dəri toxumasının və kollagenin itkisinə səbəb olur və dəridə kiçik girintilər kimi görünür. Həm hipertrofik, həm də keloidal izlər kollagenin çox istehsalından qaynaqlanır və qalın, qaldırılmış yara toxuması kimi görünür ().

C vitamini, dərinizin quruluşundan məsul olan və sağlam dəri bərpa etmək üçün vacib olan bir protein olan kollagenin sintezini artıraraq sızanaq izlərini müalicə edir. Nəticədə bu vitamin sızanaq yaralarının sağalmasını sürətləndirə bilər (,,).

30 nəfərdən ibarət 4 həftəlik bir araşdırma, həftədə bir dəfə% 15 C vitamini aktual kreminin yanında şəfa verməyi və kollagen istehsalını artırmaq üçün dəri üzərində kiçik iynələrin yuvarlanmasını ehtiva edən mikronidling istifadə etdikdən sonra sızanaq izlərində orta dərəcədə yaxşılaşma olduğunu qeyd etdi ().

Hələ mikronedling, C vitamini və ya hər ikisinin birləşməsinin bu nəticələrdən məsul olub olmadığı bilinmir ().

Üstəlik, C vitamini və mikroneksiya hipertrofik və keloidal izlər üçün yararsızdır, çünki bu növlər kollagenin həddindən artıq istehsalından qaynaqlanır ().

Heç bir araşdırma pəhriz C vitamini ilə sızanaq yara izlərini əlaqələndirməsə də, bədənin təbii kollagen istehsalını artırır və ümumi dəri sağlamlığı üçün faydalıdır (,).

Hiperpiqmentasiyanı azalda bilər

Hiperpiqmentasiya sızanaqlar, ultrabənövşəyi şüalar və ya digər yaralanmalar nəticəsində cildinizdə qaralmış ləkələrin əmələ gəlməsidir - buna baxmayaraq bu vəziyyətin zərərsiz olduğunu qeyd etmək lazımdır.

C vitamini dərinizə sürtmək, təbii dəri piqmenti olan melanin istehsalından məsul olan tirozinaz adlı bir fermentə müdaxilə edərək hiperpiqmentasiyanı azalda bilər (,).

Üstəlik, C vitamini parlaq bir vasitə kimi çıxış edir və cildinizin təbii rəngini dəyişdirmədən qaralmış ləkələrin görünüşünü azalda bilər (,,).

Topikal C vitamini iontoforezlə - dəriyə tətbiq olunan elektrik qradiyenti ilə birləşdirən bəzi insan tədqiqatları hiperpiqmentasiyada əhəmiyyətli azalmalar aşkar etdi (,).

Bu metod ümidverici olsa da, iontoforez C vitamininin cildinizə emilimini artırır, yəni C vitamininin yerli tətbiqi eyni nəticələr verə bilməz ().

Bundan əlavə, əksər tədqiqatlarda C vitamini alfa-hidroksi turşuları kimi digər anti-hiperpiqmentasiya maddələri ilə birlikdə istifadə olunur və bu da vitaminin spesifik təsirlərini müəyyənləşdirməyi çətinləşdirir. Ümumiyyətlə, daha çox araşdırmaya ehtiyac var ().

Yerli C vitamini, sızanaq izlərini azaltmağa kömək edə bilər, həmçinin sızanaqla əlaqəli iltihab və hiperpiqmentasiyanı azaldır. Yenə də əksər tədqiqatlar onu digər müalicələrlə birləşdirməyin ən yaxşı nəticəni verdiyini göstərir.

Mənbələr və formulalar

Çoxsaylı qida və əlavələrdə C vitamini olmasına baxmayaraq, bu vitaminlə hazırlanan dəriyə qulluq məhsullarının sızanaqla əlaqəli vəziyyətlərə kömək etmə ehtimalı daha yüksək olduğunu unutmayın.

Hazırki heç bir tədqiqat pəhriz C vitamini azalmış sızanaq və ya yara izləri ilə əlaqələndirmir.

Qida və əlavələr

Bir çox meyvə və tərəvəz bolqar bibəri, çiyələk, pomidor, brokoli, yarpaqlı göyərti və sitrus meyvələri kimi C vitamini ilə zəngindir ().

Üstəlik, C vitamini əlavələri geniş yayılmışdır.

Beləliklə, inkişaf etmiş ölkələrdə insanların əksəriyyəti C vitamini ehtiyaclarını pəhriz və əlavələr hesabına təmin edirlər ().

C vitamini suda həll olunduğundan bədəniniz sidik yolu ilə artıqlığı atır. Əlavə qəbul etməzdən əvvəl bir tibb işçisinə müraciət etmək istəyə bilərsiniz ().

Dəriyə qulluq məhsulları

C vitamini serumlar, nəmləndiricilər və kremlər kimi bir çox dəriyə qulluq məhsullarında istifadə olunur.

L-askorbin turşusu bu vitaminin ən güclü forması olmasına baxmayaraq, ən az dayanıqlıdır və dəriyə qulluq məhsullarında çox sürətlə irəliləyir. Yerli C vitamini serum gücləndiriciləri də populyardır, lakin eyni zamanda qısa müddətə malikdirlər (,).

Bu səbəbdən yerli məhsullar üçün daha stabil C vitamini türevlərindən istifadə olunur. Bununla birlikdə, bir neçə insan işi bu türevlərin sızanaqları necə təsir etdiyini araşdırır. Üstəlik, bu maddələrin L-askorbin turşusuna (,) bənzər nəticələr verib vermədiyi məlum deyil.

Unutmayın ki, bir çox C vitamini serumu stabilliyi artırmaq və əlavə fayda təmin etmək üçün E vitamini kimi digər antioksidanlarla hazırlanır ().

Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün istehsalçının təlimatlarına əməl edin və vaxtı keçmiş və ya rəng dəyişmiş məhsulları atın.

Hal-hazırda hər hansı bir yerli və ya ağızdan sızanaq dərmanı istifadə edirsinizsə, prosedurunuza hər hansı bir C vitamini dəriyə qulluq məhsulları əlavə etmədən əvvəl dermatoloqunuza və ya səhiyyə mütəxəssisinizə müraciət edin.

C vitamini qidalarda və əlavələrdə geniş yayılmasına baxmayaraq, elmi dəlillər yalnız sızanaq simptomlarını azaltmaq üçün yerli məhsulların istifadəsini dəstəkləyir.

Alt xətt

Sızanaqlar dünyanın ən çox görülən dəri xəstəliklərindən biridir.

Güclü bir antioksidan olan C vitamini dəri hüceyrələrində sərbəst radikal zədələnmələri ilə mübarizə aparır və sızanaqların müalicəsində kömək edə bilər.

Yerli C vitamini məhsulları, hiperpiqmentasiyanı yaxşılaşdırmaq və sızanaqdan qaynaqlanan iltihabı azaltmaqla yanaşı daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Heç bir tədqiqat pəhriz C vitamini azalmış sızanaqlarla əlaqələndirməsə də, kollagen sintezini, yaraların sağalmasını və ümumi sağlamlığı dəstəkləmək üçün pəhrizinizdə kifayət qədər olmaq vacibdir.

Sızanaq üçün C vitamini istifadə etmək istəyirsinizsə, cildinizə qulluq proseduruna əlavə etməzdən əvvəl bir dermatoloq və ya bir tibb işçisi ilə danışın.