Pəhrizimi Dəyişdirmək Mənə Ülseratif Kolit diaqnozu qoyulduqdan sonra həyatımı geri qaytarmağa kömək etdi

MəZmun

• Diaqnoz Alınması
• Alternativ tapmaq
• İşləyən Diyet
• Hekayəmi Dünya ilə Paylaşmaq
• İrəliyə Baxmaq
• Üçün nəzərdən keçirin

İyirmi iki həyatımın ən yaxşı ili oldu. Mən kolleci təzəcə bitirmişdim və orta məktəb sevgilimlə evlənmək üzrəydim. Həyat istədiyim kimi oldu.

Amma toya hazırlaşarkən səhhətimlə bağlı nəsə fikirləşməyə başladım. Bir az həzm və qarın narahatlığı yaşamağa başladım, ancaq stresə tab gətirdim və öz -özünə həll olunacağını düşündüm.

Mən evləndikdən və ərimlə birlikdə yeni evimizə köçdükdən sonra simptomlarım hələ də gizlənirdi, amma mən başqa tərəfə döndüm. Sonra, bir gecə, çarşafların hər tərəfində qanla dolu dəhşətli qarın ağrısı ilə oyandım və bu dövr qanı deyildi. Yoldaşım məni təcili xəstəxanaya apardı və dərhal bir neçə fərqli testə göndərildim. Onların heç biri yekun deyildi. Mənə ağrıkəsici dərmanlar yazdıqdan sonra həkimlər problemimin kökünü anlamaq üçün daha uyğun bir qastroenteroloqa müraciət etməyimi tövsiyə etdilər.

Diaqnoz Alınması

Bir ay ərzində iki fərqli G.İ.-yə getdim. həkimlər cavab tapmağa çalışırlar. Çoxsaylı testlər, ER ziyarətləri və daha sonra məsləhətləşmələr, heç kim ağrı və qanaxmama səbəb olanı anlaya bilmədi. Nəhayət, üçüncü həkim mənə kolonoskopiya etməyi tövsiyə etdi, nəticədə düzgün istiqamətdə bir addım oldu. Qısa müddətdən sonra onlar müəyyən etdilər ki, məndə xoralı kolit, kolon və düz bağırsaqda iltihab və xoralara səbəb olan otoimmün xəstəlik var.

Mənə dedilər ki, xəstəliyim sağalmazdır, lakin “normal” bir həyat sürməyimə kömək etmək üçün seçə biləcəyim bir neçə fərqli müalicə variantı var.

Başlamaq üçün yüksək dozalı Prednizon (iltihabla mübarizə üçün steroid) taxdım və bir neçə reseptlə evə göndərildim. Xəstəliyim və əslində nə qədər zəifləyici ola biləcəyi haqqında çox az məlumatım var idi. (Əlaqəli: Viagra və Steroidlər kimi Gizli Dərmanların İçərisində Yüzlərlə Əlavələr Kəşf Edilmişdir)

Gündəlik həyata qayıtdıqdan və dərmanlarımı almağa başladığımda, yeni evlənən kimi ümid etdiyim 'normalın' həkimlərin göstərdiyi 'normal' olmadığı bir neçə həftə ərzində aydın oldu.

Mən hələ də eyni simptomları yaşayırdım və üstəlik, yüksək dozada Prednizonun bəzi ciddi yan təsirləri var idi. Kəskin bir miqdarda arıqladım, olduqca anemik oldum və yata bilmədim. Derzlərim ağrımağa başladı və saçlarım tökülməyə başladı. İş o yerə çatdı ki, yataqdan qalxmaq və ya pilləkənlərə qalxmaq mümkünsüzdü. 22 yaşımda özümü 88 yaşlı birinin cəsədi kimi hiss etdim. İşimdən tibbi məzuniyyət götürmək məcburiyyətində qalanda hər şeyin pis olduğunu bilirdim.

Alternativ tapmaq

Diaqnoz qoyulduğum gündən etibarən həkimlərdən simptomlarımla mübarizə aparmaq üçün təbii olaraq edə biləcəyim hər hansı bir şeyin olub olmadığını soruşdum, istər pəhriz, istər idman, istərsə də gündəlik işimdə hər hansı bir dəyişiklik etmək. Hər mütəxəssis mənə dedi ki, ülseratif kolitin yaratdığı simptomlarla mübarizə aparmağın yeganə yolu dərman idi. (Əlaqəli: Vücudunuzu Detokslandırmağın 10 Sadə, Sağlam Yolu)

Ancaq iki il ərzində heç bir yaxşılaşma görmədikdən və bütün dərmanlarımdan dəhşətli yan təsirlərlə məşğul olduqdan sonra başqa bir yol tapmalı olduğumu bildim.

Buna görə də seçimlərimi yenidən nəzərdən keçirmək üçün həkimlər qrupuna son dəfə qayıtdım. Semptomlarımın nə qədər aqressiv olduğunu və alovlanmalarımın nə qədər zəiflədiyini nəzərə alaraq, iki işdən birini edə biləcəyimi dedilər: əməliyyatı seçə və bağırsağımın bir hissəsini çıxara bilərdim (kömək edə biləcək, həm də səbəb ola biləcək yüksək riskli prosedur) bir sıra digər sağlamlıq problemləri) və ya hər altı həftədən bir IV yolu ilə tətbiq olunan immunosupressant dərmanı sınaya bilərəm. O vaxt bu müalicə seçimi yeni idi və sığorta bunu həqiqətən əhatə etmirdi. Beləliklə, hər infuziya üçün 5000-6000 dollar arasında xərcləməyi düşünürdüm ki, bu da maddi cəhətdən bizim üçün mümkün deyildi.

Həmin gün ərim və mən evə getdik və xəstəliklə bağlı topladığımız bütün kitabları və araşdırmaları çıxartdıq, başqa bir seçim tapmağa qərar verdik.

Son bir neçə il ərzində mən pəhrizin xoralı kolit ilə gələn simptomları azaltmaqda necə rol oynaya biləcəyi haqqında bir neçə kitab oxumuşdum. İdeya ondan ibarət idi ki, sağlam bağırsaq bakteriyalarını təqdim etməklə və pis bağırsaq bakteriyalarını qidalandıran qidaları kəsməklə, alovlanmalar az və uzaq oldu. (Əlaqədar: Həzmi asan 10 Yüksək Proteinli Bitki Əsaslı Qida)

Təsadüfən mən də təsadüfən mənimlə eyni xəstəliyi olan bir qadının yanına köçdüm. Remissiyaya nail olmaq üçün taxılsız bir pəhriz istifadə etmişdi. Onun müvəffəqiyyəti məni maraqlandırdı, amma o zaman da daha çox sübuta ehtiyacım var idi.

Pəhriz dəyişikliklərinin UC olan insanlara nə üçün və ya necə kömək etdiyinə dair çoxlu nəşr edilmiş araşdırma olmadığından, icmanın itkin ola biləcəyi bir tendensiyanın olub olmadığını öyrənmək üçün onlayn tibbi söhbət otaqlarına getməyə qərar verdim. (Əlaqədar: Sağlamlıq məqalələrinə onlayn şərhlərə etibar etməlisiniz?)

Məlum olub ki, pəhrizdən taxıl və işlənmiş qidaları kəsməklə müsbət nəticələr əldə etmiş yüzlərlə insan var. Buna görə sınamağa dəyər olduğuna qərar verdim.

İşləyən Diyet

Düzünü desəm: pəhrizimdən bir şey çıxarmağa başlamazdan əvvəl qidalanma haqqında çox şey bilmirdim. UC və qidalanma ilə bağlı resursların olmaması səbəbindən ilk olaraq hansı pəhriz növünü sınayacağımı və ya nə qədər müddət sınaqdan keçirəcəyimi belə bilmirdim. Mənim üçün nəyin işləyə biləcəyini anlamaq üçün çoxlu sınaq və səhvlərdən keçməli oldum. Yox, deməliyəm ki, diyetimin cavab verəcəyinə əmin deyiləm.

Başlamaq üçün qlütensiz getməyə qərar verdim və bunun cavab olmadığını tez başa düşdüm. Mən hər zaman aclıq hiss etdim və əvvəlkindən daha çox zibil yeməyə başladım. Simptomlarım bir qədər yaxşılaşsa da, dəyişiklik gözlədiyim qədər kəskin olmadı. Oradan bir neçə pəhriz kombinasiyasını sınadım, amma simptomlarım çətinliklə yaxşılaşdı. (Əlaqədar: Həqiqətən ehtiyacınız olmadığı halda, niyə qlütensiz pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz)

Nəhayət, təxminən bir il sınaqdan keçirdikdən sonra hər şeyi bir üst səviyyəyə qaldırmaq və iltihaba səbəb ola biləcək hər şeyi kəsməklə bir pəhriz aradan qaldırmaq qərarına gəldim. Diyetimdən bütün taxıl, laktoza, süd, qoz -fındıq, gecə göbələyi və işlənmiş qidaları kəsməyimi söyləyən naturopatik, funksional tibb həkimi ilə işləməyə başladım.

Mən bunu IV müalicəyə müraciət etməzdən əvvəl son ümidim kimi görürdüm, ona görə də bütün varlığımı verməli olduğumu bilə-bilə ona getdim. Bu, heç bir fırıldaqçılıq demək deyildi və həqiqətən uzunmüddətli işləyəcəyini görmək üçün öhdəlik götürmək idi.

48 saat ərzində simptomlarımın yaxşılaşdığını gördüm və kəskin bir yaxşılaşmadan danışıram. Yalnız iki gündə simptomlarım 75 faiz daha yaxşı oldu, bu da diaqnoz qoyulandan bəri hiss etdiyim ən rahatlıqdır.

Bir pəhrizin məqsədi, ən çox iltihaba səbəb olanı görmək üçün müəyyən qida qruplarını yavaş -yavaş yenidən yemək rejiminizə qaytarmaqdır.

Altı aylıq hər şeyi kəsdikdən və yavaş -yavaş qidaları geri qoyduqdan sonra, taxıl və südün simptomlarımın alovlanmasına səbəb olan iki qida qrupu olduğunu başa düşdüm. Bu gün mən taxılsız, paleo-esque pəhriz yeyirəm, bütün işlənmiş və qablaşdırılmış qidalardan da çəkinirəm. Mən remissiyam və xəstəliyimi idarə edərkən dərmanlarımı minimuma endirə bilirəm.

Hekayəmi Dünya ilə Paylaşmaq

Xəstəliyim həyatımdan beş il keçdi. Planlaşdırılmamış xəstəxana ziyarətləri, çoxlu həkim randevuları və pəhrizimi anlamaq prosesi sinir bozucu, ağrılı və bir qədər qaçınılmaz oldu.

Yeməyin kömək edə biləcəyini başa düşdükdən sonra özümü kiminsə ilk andan pəhrizimi dəyişdirməyimi söyləməsini istədim. Səyahətimi və taxılsız reseptlərimi paylaşmağa məni sövq edən də elə bu oldu ki, ayaqqabılarımdakı digər insanlar həyatlarının illərini ümidsiz və xəstə hiss edərək keçirməsinlər.

Bu gün dörd yemək kitabım nəşr etdim Bütün taxıllara qarşı seriyası, hamısı otoimmün xəstəlikləri olan insanlara yönəldilmişdir. Cavab inanılmaz bir şey deyildi. Mən bilirdim ki, UC və Crohn Xəstəliyi olan insanlar bu yemək üsulu ilə maraqlanacaqlar, lakin şoka səbəb olan şey, bu pəhrizin ciddi şəkildə kömək etdiyini söyləyən hər cür müxtəlif xəstəlikləri (MS və romatoid artrit daxil olmaqla) olan müxtəlif insanlar idi. simptomları və özlərini ən sağlam versiyalar kimi hiss etdirdilər.

İrəliyə Baxmaq

Həyatımı bu yerə həsr etmiş olsam da, hələ də xəstəliyim haqqında daha çox şey öyrənirəm. Məsələn, hər dəfə körpə olanda doğuşdan sonrakı alovlanma olur və hormonlardakı dəyişikliyin bunda niyə rol oynadığını bilmirəm. Bu müddət ərzində daha çox dərmana güvənməli oldum, çünki təkcə pəhriz onu kəsmir. UC olduğunuz zaman heç kimin sizə danışmadığı şeylərin yalnız bir nümunəsidir; bunları yalnız özünüz üçün anlamalısınız. (Əlaqəli: Özünüzə Qida Dözümsüzlüyü verə bilərsinizmi?)

Həm də öyrəndim ki, pəhriz son dərəcə faydalı olsa da, həyat tərziniz simptomlarınızın idarə olunmasında böyük rol oynayır. Mən çılğın təmiz yemək yeyə bilərəm, amma stress keçirsəm və ya çox işləsəm, yenidən xəstələnməyə başlayıram. Təəssüf ki, bunun dəqiq bir elmi yoxdur və yalnız sağlamlığınızı hər baxımdan birinci yerə qoymaqdır.

İllər boyu eşitdiyim minlərlə ifadələr vasitəsilə bir şey dəqiqdir: Bağırsağın bədənin qalan hissəsinə nə qədər bağlı olduğu və pəhrizin simptomları azaltmaqda necə rol oynaya biləcəyi ilə bağlı daha çox araşdırma aparılmalıdır. xüsusilə GI xəstəlikləri ilə əlaqəli olanlar. Yaxşı şey budur ki, bu gün ilk dəfə diaqnoz qoyulduğumdan daha çox qaynaq var. Mənim üçün pəhrizimi dəyişdirmək cavab idi və bu yaxınlarda UC diaqnozu qoyulmuş və simptomlarla mübarizə aparanlar üçün mütləq bir vuruş verməyi təşviq edərdim. Günün sonunda, itirəcək nə var?

Üçün nəzərdən keçirin