Ube, şübhəsiz ki, Yeni Sevdiyiniz Qida Trendiniz Olacaq

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bahis edirik ki, son vaxtlar sosial medianı ələ alan gözəl, bənövşəyi rəngli dondurma gördünüz. Bu nədir? Buna ube deyilir və bu sadəcə gözəl bir şəkildən daha çox şeydir.

Ube tam olaraq nədir? Şirin kartofla eyni ailədən olan kök tərəvəzdir.

Davam edin, çənənizi yerdən götürün, bu qədər dəbli dondurmanın əslində bir tərəvəzdən hazırlanması sizi təəccübləndirdi.

Qida ilə zəngin olan portağal şirin kartof kimi, ube vücudunuz üçün zəhmli şeylər edir. Tərəvəz, antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan və xərçəng və ürək xəstəliklərindən qoruya bilən antosiyaninlər adlanan xüsusi növ də daxil olmaqla antioksidantlarla doludur.

Növbəti dəfə menyuda dondurma gördüyünüzdə bir cəhd edin. Və təbii ki, şəkil yerləşdirməyi unutmayın.

Allison Cooper tərəfindən yazılmışdır. Bu yazı əvvəlcə ClassPass -ın The Warm Up adlı bloqunda yayımlandı. ClassPass sizi dünya üzrə 8500-dən çox ən yaxşı fitnes studiyası ilə birləşdirən aylıq üzvlükdür. Bunu sınamaq barədə düşünmüsünüzmü? Baza Planına indi başlayın və ilk ayınız üçün cəmi 19 dollara beş dərs alın.

Üçün nəzərdən keçirin