11 Karate növləri və necə müqayisə edirlər

MəZmun

• 1. Şotokan
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 2. Goju-ryu
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 3. Uechi-ryu
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 4. Wado-ryu
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 5. Şorin-ryu
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 6. Kyokushin
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 7. Şito-ryu
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 8. Aşihara
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 9. Çito-ryu
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 10. Enşin
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• 11. Kişimoto-di
• Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir
• Arıqlamaq və özünümüdafiə
• Necə başlamaq lazımdır
• Karate tarixi
• Alt xətt

Məktəbdən sonra və ya həftə sonları hər hansı bir Amerika küçəsində gəzin və bu qədim praktikanın tələbələri tərəfindən geyilən ənənəvi karate formaları olan kategoriyalı uşaqları və böyükləri görmək məcburiyyətində qalırsınız.

Karate, özünümüdafiə üçün istifadə edilə biləcək bir döyüş sənətidir. Fiziki və zehni tərbiyəyə vurğu ilə də məşhurdur.

Karatenin bəzi növləri silahdan istifadə etsə də, döyüşdə özünü müdafiə etmək üçün ən yaxşı şəkildə silahsız bir yol olaraq bilinir.

Karate məktəbləri və ya ryus, sənətə möhürü qoyan bir usta və ya ixtiraçı tərəfindən çox vaxt təsirlənir.

Karatenin bütün növlərinə tez-tez vuruş və zərbələr daxil edən xoreoqrafik hərəkətlər qrupları olan katalar daxildir. Katas əzbərlənir və solo və ya qruplarda rəqiblərlə bölüşmədən əvvəl tətbiq olunur.

Karate növlərinə aşağıdakılar daxildir:

1. Şotokan

Shotokan karate ən məşhur növlərdən biridir. 1938-ci ildə Tokioda Gichin Funakoshi tərəfindən təsis edilmişdir.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Shotokan karate həm üst, həm də alt bədəndən xətti və güclü olan yumruq və vuruşlar üçün istifadə edir.
• Təcrübəçilər, təcavüzkarın və ya rəqibin tez bir zamanda dayandırılması üçün hazırlanmış, birbaşa vurulan zərbələrdən istifadə edirlər.
• Bədənin bir çox hissəsi vuruş qüvvəsi olan potensial silah kimi istifadə olunur, bunlar:
  • barmaqlar
  • əllər
  • dirsəklər
  • silah
  • ayaqları
  • dizlər
  • ayaqları
• Shotokan yalnız dairəvi hərəkətlərə etibar etmir.
• Shotokan karate üzrə praktikantlara diqqət yetirmək öyrədilir:
  • sürət
  • forma
  • balans
  • nəfəs alır

2. Goju-ryu

Goju-ryu karate, sərt və yumşaq tərif prinsiplərinə əsaslanır. Şagirdlər sərt, qapalı yumruq zərbələri və yumşaq, açıq əl zərbələri olan texnikaları öyrənirlər.

Karate Kid filmlərinin pərəstişkarı, nişanlı Kran Kick hərəkəti ilə ölümsüzləşdiyiniz təqdirdə, hərəkətdə Goju-ryu karate gördünüz.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Hərəkətlər axan, dairəvi və dəqiqdir.
• Təcrübəçilər rəqibin zərbələrini bucaqlı hərəkətlərlə geri döndərir, ardınca kəskin və sərt zərbələr və zərbələr vurur.
• Bədən və beyin arasında harmoniya yaratmaq üçün hazırlanmış nəfəs texnikasına da güclü bir diqqət var.

3. Uechi-ryu

Uechi-ryu karate 1900-cü illərin əvvəllərində Okinavada Kanbun Uechi tərəfindən təsis edilmişdir. Onun karate tərzi qədim Çin döyüş sistemlərinə çox təsir etdi.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• dik duruşlar
• dairəvi bloklama üsulları
• açıq tətillər
• aşağı vuruşlar

4. Wado-ryu

Wado, Yapon dilində "harmoniya yolu" və ya "ahəngdar bir yol" mənasına gəlir. 1939-cu ildə Hironori Otsuka tərəfindən təsis edilən Yapon karatenin bu formasına jiujitsu bəzi elementləri daxildir.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Wado-ryu, tətillərdən yayınmağa yönəlmişdir.
• Tələbələrə bədənin yerini dəyişdirərək və rəqibin zərbələrinin tam gücünü azaltmaqla sparring zamanı çətin təmasdan qaçmağı öyrədir.
• Əks hücumlar zamanı zərbələr və zərbələr tətbiq olunur.
• Wado-ryu, dincliyin və mənəvi nizamın dincliyini vurğulayır.
• Onun əsas məqsədi təcrübəçinin ağlını kəskinləşdirməkdir ki, rəqibinin hərəkətlərini daha yaxşı öyrənə bilsinlər.

5. Şorin-ryu

Shorin-ryu metodu fiziki və zehni tarazlığı qorumağa güclü vurğu edir.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Katas güclü, dik duruş, kəskin vuruşlar və qapalı yumruqlarla yerinə yetirilir.
• Təcrübəçilər bədən hərəkətləri ilə zərbələrin qarşısını almağı və rəqibin dik qalmaq qabiliyyətini azaltmağa çalışan əks hücumlarla ehtiyatlı olmağı öyrənirlər.

6. Kyokushin

Kyokushin Yapon dilində "son həqiqətə" çevrilir. Bu təcavüzkar, karate növüdür.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Buraya tam bədən kontakt sparring, aqressiv yumruq və yüksək vuruş elementləri daxildir.
• Rəqiblərə bədənin və ayaqların digər bölgələri kimi bir-birlərinin başlarını təpməyə icazə verilir.
• Dizləri rəqibin cəsədinə çəkmək üçün istifadə edilməsini ehtiva edən diz zərbələrinə də icazə verilir.

7. Şito-ryu

Shito-ryu karate 1920-ci illərdə Kenwa Mabuni tərəfindən təsis edilmişdir. Hələ Yaponiyada tətbiq olunan ən məşhur formalardan biridir.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Shito-ryu, katas və sparring zamanı axıcılığa və sürətə diqqət yetirir.
• Çoxsaylı katasları ilə tanınır, bir çoxları Sumo güləşinə bənzər qısa, yerdən-yerdən istifadə edir.
• Qapalı zərbələr, təpiklər və dirsək zərbələri tətbiq olunur.
• Şito-ryu-nun indiki soke (direktor və ya lider) Kenwa Mabuni'nin nəvəsi Tsukasa Mabuni, babasının təlimlərini davam etdirməkdədir.

8. Aşihara

Ashihara karate tam döyüş formasıdır.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Müxaliflər bədənlərini dairəvi formada bir-birlərinin ətrafında hərəkət edirlər.
• Bu sayədə hər bir rəqib hücum etməkdə çətinlik çəkir və tətillər daha asan geriləyə bilər.
• Ashihara eyni zamanda uzun zərbələr, yüksək vuruşlar və tam bədənlə təmasa imkan verir.

9. Çito-ryu

Chito-ryu karate 1900-cü illərin əvvəllərində daha sonra O-Sensei Chitose kimi tanınan Chinen Gua adlı bir Şərqi Çinli bir adam tərəfindən qurulmuşdur. Onun arzusu xarakter və sağlamlığın inkişafına yönəlmiş karate məktəbi yaratmaq idi.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Chito-ryu karate, ilk zərbəyə ehtiyac olmadığını vurğulayır, çünki karate yalnız özünümüdafiə üçün istifadə olunmalıdır.
• Bu məktəbin şagirdləri zərbələr, yüksək vuruşlar, tam bədən tarazlığı və dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək katas tətbiq edirlər.
• Sparring üsulları rəqiblərini tarazlıqlarını pozaraq aradan buraxmaq üçün hazırlanmışdır.

10. Enşin

Yapon dilində “en” açıq və ya yarımçıq, “shin” isə ürək və ya daxili deməkdir. "Enshin" açıq ürəyə tərcümə olunur. Ayrıca yarımçıq dairəni tamamlayan tələbələr arasındakı güclü bağları təmsil edir.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Dairəvi hərəkətlər Enshin karate-də kataların böyük əksəriyyətini təşkil edir.
• Şagirdlərə katas və sparring zamanı işlədə bildikləri dairənin qarşısında müxtəlif hərəkətlər öyrədilir.
• Karatenin bu forması, təcrübəçilərinə inam, təvazökarlıq və elastiklik aşılamaq üçün hazırlanmışdır.
• Sparring, açıq əl hərəkətlərindən, qapalı yumruqlardan istifadə edir və rəqibləri əldən vermək üçün vurur.

11. Kişimoto-di

Kishimoto-di, karatenin daha az yayılmış formasıdır.

Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirir

• Belin içərisindəki bükülmə və batma bədən hərəkətlərindən istifadə edən sənətin yumşaq bir formasıdır.
• Təcrübəçilərə bir düym qədər hərəkət edərək zərbələrin qarşısını almaq öyrədilir.
• Bu növdə karate tətbiq edən bir çox mütəxəssis digər növlərdə təcrübəyə malikdir.
• Təcrübəçilər öz güclərini və bədən çəkisini, rəqibinin hərəkətlərini gücləndirmək üçün istifadə edirlər.

Arıqlamaq və özünümüdafiə

Karate aerobik bir məşq olmasa da, arıqlamağı dəstəkləmək üçün kifayət qədər güclüdür.

Kişimoto-di-nin əsas nişan vurğusu, arıqlamaq üçün əla bir seçim halına gətirir, çünki əzələləri inkişaf etdirir, həm də güclü kataslarda yağ yandırır.

Bütün karate növləri özünümüdafiə vasitələridir. Kyokushin və Ashihara, effektiv, əl-ələ döyüş hərəkətlərini öyrənmək üçün ən yaxşı seçiminiz ola bilər, onlardan istifadə etməyiniz üçün ehtiyac yaranarsa.

Necə başlamaq lazımdır

Hansı növ karate növü ilə maraqlanmağınızdan asılı olmayaraq yaxınlıqda dojo və ya məktəb tapa bilərsiniz.

Unutmayın ki, bir çox insan müxtəlif formaları öyrənir, buna görə seçdiyiniz tipə keçməzdən əvvəl bir növdən başlamalı olsanız, ruhdan düşməyin. Karatenin hər forması praktikant üçün dəyər ala bilər.

YouTube videolarına baxa və kitablarda və dojo saytlarında kata təlimatları nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Karate tarixi

Karate ABŞ-da son bir neçə onillikdə çox populyarlaşdı, lakin kökləri Asiyaya, bəlkə də 13-cü əsrə qədər uzanır.

Karate Okinavada, orada silah qadağan edildiyi bir müddətdə tətbiq edildi.

Yapon dilində "boş əllər" mənasını verən karate kəlməsi sənət ustasının silah saxlamadığını göstərir.

Təcrübə, Çin və Hindistan özünümüdafiə üslublarını qarışdıran texnikalar gətirən Okinavadakı çinlilərdən təsirlənmiş olduğu düşünülür.

Karateni dəyişdirmək və dəyişdirmək təcrübəsi əsrlər boyu davam edərək müxtəlif üslublar yaradır. Bu səbəbdən hazırda tətbiq olunan bir çox karate növü var.

Karate yeni karate ustaları məktəblər açaraq izləmələr meydana gətirərək inkişaf etməyə və dəyişməyə davam edir. Hal-hazırda ağlabatan saya biləcəyinizdən daha çox karate növü var.

Alt xətt

Karate, Okinavada rəsmi başlanğıcı olan qədim döyüş sənətidir.

Hal-hazırda çox sayda karate növü var. Bunlardan bəziləri təcavüzkar döyüş üçün hazırlanmış, digərləri xarakter inkişafına diqqət yetirərək dəyər inkişafını vurğulayır.

Karatenin bütün formalarından özünü müdafiə üçün istifadə edilə bilər. Hansı növ ehtiyaclarınız üçün ən uyğun olduğundan əmin deyilsinizsə, ərazinizdəki dojosları araşdırın və hər məktəbin ideologiyası və təcrübə növləri haqqında məlumat almaq üçün mənfi və ya müəllimlə danışın.