10 Baş ağrısı növü və bunları necə müalicə etmək olar

MəZmun

• Ən ümumi baş ağrısı
• 1. Gərginlikli baş ağrıları
• 2. Kümə baş ağrıları
• 3. Miqren
• Ən çox görülən ikincil baş ağrısı
• 4. Allergiya və ya sinus baş ağrıları
• 5. Hormon baş ağrısı
• 6. Kafein baş ağrısı
• 7. Gərginlikli baş ağrıları
• 8. Hipertoniya baş ağrıları
• 9. Yenidən baş ağrısı
• 10. Travmatik sonrakı baş ağrıları
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• 3 Yoga Migreni aradan qaldırmaq üçün yaradır

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baş ağrısı növləri

Bir çoxumuz baş ağrısının çırpınan, narahat və yayındırıcı ağrılarının bir növünə bələdik. Fərqli baş ağrıları var. Bu məqalədə 10 fərqli baş ağrısı izah ediləcək:

• gərginlik baş ağrıları
• çoxluq baş ağrısı
• migren baş ağrısı
• allergiya və ya sinus baş ağrısı
• hormon baş ağrısı
• kafein baş ağrısı
• gərginlik baş ağrısı
• hipertoniya baş ağrısı
• rebound baş ağrıları
• travmadan sonrakı baş ağrıları

Dünya Səhiyyə Təşkilatı, demək olar ki, hər dəfə bir dəfə baş ağrısı yaşayır.

Baş ağrısı "başın hər hansı bir bölgəsində" ağrı olaraq təyin olunsa da, bu ağrının səbəbi, müddəti və intensivliyi baş ağrısının növünə görə dəyişə bilər.

Bəzi hallarda baş ağrısı təcili tibbi yardım tələb edə bilər. Baş ağrınızla yanaşı aşağıdakılardan hər hansı birini yaşayırsınızsa dərhal tibbi yardım axtarın:

• sərt boyun
• səfeh
• yaşadığınız ən pis baş ağrısı
• qusma
• qarışıqlıq
• qarışıq nitq
• hər hansı bir atəş 100.4 ° F (38 ° C) və ya daha yüksəkdir
• bədəninizin hər hansı bir yerində iflic və ya görmə itkisi

Baş ağrınız daha az şiddətlidirsə, qarşılaşdığınız baş ağrısı növünü necə müəyyənləşdirəcəyinizi və simptomlarınızı azaltmaq üçün nə edə biləcəyinizi öyrənin.

Ən ümumi baş ağrısı

Baş ağrısı başınızdakı ağrı olduqda meydana gəlir edir vəziyyət. Başqa sözlə, baş ağrınız bədəninizin xəstəlik və ya allergiya kimi qarşılaşdığı bir şeydən qaynaqlanmır.

Bu baş ağrıları epizodik və ya xroniki ola bilər:

• Epizodik baş ağrıları çox tez-tez və ya hətta yalnız bir dəfə baş verə bilər. Yarım saatdan bir neçə saata qədər davam edə bilərlər.
• Xroniki baş ağrıları daha tutarlıdır. Bunlar ayın əksər günlərində baş verir və bir neçə gün davam edə bilər. Bu hallarda bir ağrı müalicəsi planı lazımdır.

1. Gərginlikli baş ağrıları

Gərginlikli bir baş ağrınız varsa, başınızın hər yerində darıxdırıcı, ağrılı bir hiss hiss edə bilərsiniz. Çırpınmaq deyil. Boynunuzda, alnınızda, baş dərinizdə və ya çiyin əzələlərinizdə həssaslıq və ya həssaslıq baş verə bilər.

Hər kəs bir gərginlik baş ağrısı ala bilər və bunlar tez-tez stresdən qaynaqlanır.

Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kəsici təsadüfi simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün lazım olan hər şey ola bilər. Buraya daxildir:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproksen (Aleve)
• Excedrin Tansiyon Baş Ağrısı kimi asetaminofen və kofein

Dərman xaricində olan dərmanlar rahatlama təmin etmirsə, həkiminiz reçeteli dərman tövsiyə edə bilər. Buna indometazin, meloksikam (Mobik) və ketorolak daxil ola bilər.

Gərginlikli bir baş ağrısı xroniki hala gəldikdə, baş ağrısı tetikleyicisini aradan qaldırmaq üçün fərqli bir hərəkət yolu təklif edilə bilər.

2. Kümə baş ağrıları

Küme baş ağrıları güclü yanma və pirsinq ağrısı ilə xarakterizə olunur. Hər dəfə bir gözün ətrafında və ya arxasında və ya üzün bir tərəfində meydana gəlirlər. Bəzən baş ağrısından təsirlənən tərəfdə şişlik, qızartı, qızartı və tərləmə ola bilər. Burun tıkanıklığı və göz yırtığı da tez-tez baş ağrısı ilə eyni tərəfdə meydana gəlir.

Bu baş ağrıları bir sıra olaraq meydana gəlir. Hər fərdi baş ağrısı 15 dəqiqədən üç saata qədər davam edə bilər. Çox insan gündə bir-dörd baş ağrısı keçirir, ümumiyyətlə hər gün eyni vaxtda, bir klaster zamanı. Bir baş ağrısı aradan qaldırıldıqdan sonra tezliklə başqası gələcək.

Bir sıra klaster baş ağrıları aylardır gündəlik ola bilər. Kümələr arasındakı aylarda fərdlər simptomlardan azaddır. Kümə baş ağrıları daha çox yaz və payızda olur. Bunlar kişilərdə üç dəfə daha çox görülür.

Həkimlər klasterdə baş ağrısına səbəb olan şeylərdən əmin deyillər, ancaq simptomları müalicə etmək üçün bəzi təsirli yolları bilirlər. Ağrınızı azaltmaq üçün həkiminiz oksigen terapiyası, sumatriptan (Imitrex) və ya lokal anestezik (lidokain) tövsiyə edə bilər.

Diaqnoz qoyulduqdan sonra həkiminiz bir profilaktika planı hazırlamaq üçün sizinlə işləyəcəkdir. Kortikosteroidlər, melatonin, topiramat (Topamax) və kalsium kanal blokerləri klasterinizdəki baş ağrılarınızı remissiya dövrünə sala bilər.

3. Miqren

Migren ağrısı başınızın dərinliyindən güclü bir nəbzdir. Bu ağrı günlərlə davam edə bilər. Baş ağrısı gündəlik işinizi həyata keçirmə qabiliyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırır. Migren çırpınır və ümumiyyətlə birtərəfli olur. Migren baş ağrısı olan insanlar tez-tez işığa və səsə həssasdırlar. Bulantı və qusma da ümumiyyətlə baş verir.

Bəzi migrendən əvvəl görmə pozğunluğu olur. Baş ağrısı başlamazdan əvvəl təxminən beş nəfərdən biri bu simptomlarla qarşılaşacaqdır. Aura olaraq bilinən, görməyinizə səbəb ola bilər:

• yanıb-sönən işıqlar
• parıldayan işıqlar
• ziqzaq xətləri
• ulduzlar
• kor ləkələr

Auralara, üzünüzün bir tərəfində və ya bir qolunuzda xırıltı və danışma problemi də daxil ola bilər. Bununla yanaşı, insultun simptomları migreni də təqlid edə bilər, bu səbəbdən bu simptomlardan biri sizin üçün yeni olarsa, təcili tibbi yardıma müraciət etməlisiniz.

Migren hücumları ailənizdə baş verə bilər və ya digər sinir sistemi ilə əlaqəli ola bilər. Qadınlarda migren kişilərə nisbətən üç qat daha çoxdur. Travma sonrası stres pozuqluğu olan insanların migren riski də artmışdır.

Yuxunun pozulması, susuzlaşdırma, atlanan yeməklər, bəzi qidalar, hormon dalğalanmaları və kimyəvi maddələrə məruz qalma kimi müəyyən ətraf mühit faktorları ümumi miqreni tetikler.

Ağrı kəsiciləri, hücum zamanı migren ağrınızı azaltmazsa, həkiminiz triptanlar təyin edə bilər. Triptanlar iltihabı azaldan və beyninizdəki qan axını dəyişdirən dərmanlardır. Burun spreyi, həb və iynə şəklindədir.

Populyar seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Ayda üç gündən çox zəifləyən baş ağrısı, ayda dörd gün biraz zəifləyən baş ağrıları və ya ayda ən azı altı gün hər hansı bir baş ağrısı yaşanırsa, baş ağrınızın qarşısını almaq üçün gündəlik dərman qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın.

Tədqiqatlar göstərir ki, profilaktik dərmanlar əhəmiyyətli dərəcədə az istifadə olunur. Migren xəstələrinin yalnız 3-13 faizi qoruyucu dərman qəbul edir, yüzdə 38-i isə həqiqətən ehtiyac duyur. Migrenin qarşısını almaq həyat keyfiyyətini və məhsuldarlığı xeyli yaxşılaşdırır.

Faydalı profilaktik dərmanlar bunlardır:

• propranolol (daxili)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

Ən çox görülən ikincil baş ağrısı

İkincili baş ağrıları bədəninizdə davam edən başqa bir şeyin əlamətidir. İkincil baş ağrınızın tətiyi davam edirsə, xroniki ola bilər. Əsas səbəbi müalicə etmək ümumiyyətlə baş ağrısını azaldır.

4. Allergiya və ya sinus baş ağrıları

Baş ağrısı bəzən allergik reaksiya nəticəsində baş verir. Bu baş ağrılarından gələn ağrı tez-tez sinus bölgənizdə və başınızın ön hissəsində cəmləşir.

Miqren baş ağrısı adətən sinus baş ağrısı kimi səhv diaqnoz qoyulur. Əslində “sinus baş ağrısı” nın yüzdə 90-a qədəri migrendir. Xroniki mövsümi allergiyası və ya sinüziti olan insanlar bu cür baş ağrısına həssasdırlar.

Sinus baş ağrıları, yığılmış və sinus təzyiqinə səbəb olan mucusu incəltməklə müalicə olunur. Burun steroid spreyləri, fenilefrin (Sudafed PE) və ya setirizin (Zyrtec D Alerji + Tıxanma) kimi antihistaminiklər kimi OTC dekonjestanları kömək edə bilər.

Sinus baş ağrısı da sinus infeksiyasının simptomu ola bilər. Bu hallarda, həkiminiz infeksiyanı təmizləmək və baş ağrınızı və digər simptomları aradan qaldırmaq üçün antibiotik təyin edə bilər.

5. Hormon baş ağrısı

Qadınlarda ümumiyyətlə hormonal dalğalanmalarla əlaqəli baş ağrısı olur. Menstruasiya, doğuşa nəzarət həbləri və hamiləlik baş ağrısına səbəb ola biləcək estrogen səviyyənizi təsir edir. Xüsusilə adet dövrü ilə əlaqəli olan baş ağrıları, menstruasiya migreni olaraq da bilinir. Bunlar menzillərdən dərhal əvvəl, zamanı və ya sonra, eləcə də yumurtlama zamanı baş verə bilər.

Bu ağrını idarə etmək üçün naproksen (Aleve) və ya frovatripan (Frova) kimi reçeteli dərmanlar kimi bir müddətdən artıq olan ağrı kəsicilər işləyə bilər.

Miqrenli qadınların təqribən 60 faizinin menstruasiya migreni yaşadığı təxmin edilir, buna görə alternativ müalicə üsulları ayda ümumi baş ağrısının azalmasında rol oynaya bilər. Rahatlama texnikaları, yoga, akupunktur və dəyişdirilmiş bir pəhriz yemək migren baş ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilər.

6. Kafein baş ağrısı

Kafein beyninizdəki qan axını təsir göstərir. Kofeini “soyuq hinduşka” dan çıxartmaq kimi çox şey sizə başağrısı verə bilər. Tez-tez miqreni olan insanlar kofein istifadə etdikləri üçün baş ağrısı yaratma riski altındadır.

Hər gün beyninizi bir miqdar kofeinə, bir stimulyatora məruz qoymağa alışdığınız zaman, kafein düzəltmədiyiniz təqdirdə baş ağrısı ola bilər. Bunun səbəbi, kofeinin beyin kimyanızı dəyişdirməsi və ondan uzaqlaşmağın baş ağrısına səbəb ola biləcəyi ola bilər.

Kofeini azaltan hər kəs çəkilmədən baş ağrısı yaşamaz. Kafein qəbulunuzu davamlı, ağlabatan bir səviyyədə saxlamaq - ya da tamamilə tərk etmək bu baş ağrısının qarşısını ala bilər.

7. Gərginlikli baş ağrıları

Gərgin fiziki fəaliyyət dövrlərindən sonra baş ağrısı tez bir zamanda baş verir. Ağırlıq qaldırmaq, qaçmaq və cinsi əlaqə, əziyyətli bir baş ağrısı üçün ümumi tetikleyicidir. Bu fəaliyyətlərin kəllə sümüyünüzdə artan qan axınına səbəb olduğu düşünülür və bu, başınızın hər iki tərəfində çırpınan baş ağrısına səbəb ola bilər.

Gərgin bir baş ağrısı çox uzun sürməməlidir. Bu tip baş ağrısı ümumiyyətlə bir neçə dəqiqə və ya bir neçə saat ərzində aradan qaldırılır. Aspirin və ibuprofen (Advil) kimi analjeziklər simptomlarınızı azaltmalıdır.

Gərginlikdə baş ağrısı yaranarsa, mütləq həkiminizə müraciət edin. Bəzi hallarda, ciddi bir dərman vəziyyətinin əlaməti ola bilər.

8. Hipertoniya baş ağrıları

Yüksək qan təzyiqi baş ağrısına səbəb ola bilər və bu cür baş ağrısı təcili siqnaldır. Bu qan təzyiqiniz təhlükəli dərəcədə artdıqda baş verir.

Hipertansiyonlu bir baş ağrısı ümumiyyətlə başınızın hər iki tərəfində meydana gələcək və hər hansı bir fəaliyyət ilə adətən daha pis olur. Tez-tez pulsasiya edən bir keyfiyyətə malikdir. Görmə, uyuşma və ya karıncalanma, burun qanaması, sinə ağrısı və ya nəfəs darlığında dəyişikliklər də ola bilər.

Hipertoniya baş ağrısı yaşadığınızı düşünürsənsə, dərhal tibbi yardım almalısan.

Yüksək qan təzyiqini müalicə edirsinizsə, bu tip baş ağrısının yaranma ehtimalı yüksəkdir.

Bu tip baş ağrıları, qan təzyiqi daha yaxşı nəzarət altına alındıqdan dərhal sonra keçər. Yüksək qan təzyiqi idarə olunmağa davam edildiyi müddətdə yenidən meydana gəlməməlidirlər.

9. Yenidən baş ağrısı

Dərmanların həddindən artıq istifadəsi baş ağrısı olaraq da bilinən geri çəkilən baş ağrıları, tutqun, gərginlik tipli bir baş ağrısı kimi hiss edə bilər və ya migren kimi daha sıx bir şəkildə ağrılı hiss edə bilər.

Tez-tez OTC ağrı kəsicilərindən istifadə edirsinizsə, bu tip baş ağrısına daha həssas ola bilərsiniz. Bu dərmanların həddindən artıq istifadəsi daha az baş ağrısına səbəb olur.

Asetaminofen, ibuprofen, aspirin və naproksen kimi xarici dərman preparatlarının aydan 15 gündən çox istifadə edildiyi zaman baş ağrısı tez-tez baş verə bilər. Ayrıca, kofein ehtiva edən dərmanlara daha çox rast gəlinir.

Yenidən baş qaldırmaq üçün yeganə müalicə ağrını idarə etmək üçün qəbul etdiyiniz dərmanlardan özünüzü ayırmaqdır. Əvvəlcə ağrı kəskinləşsə də, bir neçə gün ərzində tamamilə azalmalıdır.

Dərmanların həddindən artıq istifadəsi üçün baş ağrısının qarşısını almağın yaxşı bir yolu, bərpaedici baş ağrısına səbəb olmayan və baş ağrısının başlamasının qarşısını alan profilaktik gündəlik dərman qəbul etməkdir.

10. Travmatik sonrakı baş ağrıları

Travma sonrası baş ağrıları hər cür baş zədələnməsindən sonra inkişaf edə bilər. Bu baş ağrıları migren və ya gərginlik tipli baş ağrısı kimi hiss edir və ümumiyyətlə zədələnməyinizdən 6 ilə 12 aya qədər davam edir. Xroniki ola bilər.

Bu baş ağrılarından ağrıları idarə etmək üçün triptanlar, sumatriptan (Imitrex), beta-blokerlər və amitriptilin tez-tez təyin olunur.

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Əksər hallarda, epizodik baş ağrıları 48 saat ərzində keçəcəkdir. İki gündən çox davam edən və ya intensivliyi artan bir baş ağrınız varsa, kömək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Üç ay ərzində aydan 15 gündən çox baş ağrısı çəkirsinizsə, xroniki bir baş ağrısı xəstəliyiniz ola bilər. Acını aspirin və ya ibuprofenlə idarə edə bilsəniz də, nəyin səhv olduğunu tapmaq üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Baş ağrısı daha ciddi sağlamlıq vəziyyətinin bir simptomu ola bilər və bəziləri xarici müalicədən və evdə müalicə vasitələrindən çox müalicə tələb edir.

3 Yoga Migreni aradan qaldırmaq üçün yaradır