Eşitmə itkisi ilə yaşamaq

Eşitmə itkisi ilə yaşayırsınızsa, başqaları ilə ünsiyyət qurmaq üçün əlavə səy tələb etdiyini bilirsiniz.

Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq və stresdən qaçmaq üçün öyrənə biləcəyiniz üsullar var. Bu üsullar sizə kömək edə bilər:

• Sosial cəhətdən təcrid olunmaqdan çəkinin
• Daha müstəqil qalın
• Harada olursunuzsa olun, daha təhlükəsiz olun

Ətrafınızdakı bir çox şey başqalarının dediklərini eşitməyinizə və anlamağınıza təsir edə bilər. Bunlara daxildir:

• Olduğunuz otaq və ya yer növü və otağın necə qurulduğu.
• Sizinlə söhbət edən şəxs arasındakı məsafə. Səs məsafədən azalır, buna görə danışana daha yaxın olsanız daha yaxşı eşidə biləcəksiniz.
• İstilik və kondisioner, trafik səsləri və ya radio və ya TV kimi yayındırıcı arxa plan səslərinin olması. Çıxışın asanlıqla eşidilməsi üçün ətrafdakı digər səslərdən 20 ilə 25 desibel daha yüksək olmalıdır.
• Səslərin sıçrayışına və əks-sədasına səbəb olan sərt döşəmələr və digər səthlər. Xalça və yumşaq mebel olan otaqlarda eşitmək daha asandır.

Evinizdəki və ya ofisinizdəki dəyişikliklər daha yaxşı eşitməyə kömək edə bilər:

• Üz xüsusiyyətlərini və digər vizual işarələri görmək üçün kifayət qədər işıqlandığından əmin olun.
• Kreslonuzu elə yerləşdirin ki, kürəyiniz gözlərinizdən çox işıq mənbəyində olsun.
• Eşitmə qabiliyyətiniz bir qulaqda daha yaxşıdırsa, kreslonuzu elə yerləşdirin ki, danışan şəxs daha güclü qulağınıza danışsın.

Söhbəti daha yaxşı izləmək üçün:

• Ayıq olun və qarşı tərəfin dediklərinə diqqət yetirin.
• Eşitmə çətinliyiniz barədə danışdığınız şəxsə xəbər verin.
• Əvvəlcə götürmədiyiniz şeylər varsa, bir müddət söhbət axışını dinləyin. Bəzi sözlər və ya ifadələr əksər söhbətlərdə tez-tez yenidən gündəmə gələcəkdir.
• Əgər itirsənsə, söhbəti dayandır və təkrarlanmasını istəyin.
• Dediklərini anlamağa kömək etmək üçün nitq oxuma adlı bir texnikadan istifadə edin. Bu metod deyilənlərin mənasını öyrənmək üçün bir insanın üzünü, duruşunu, jestlərini və səs tonunu izləməyi əhatə edir. Bu dodaq oxumaqdan fərqlidir. Bu texnikanı istifadə etmək üçün otaqda başqasının üzünü görmək üçün kifayət qədər işıq olması lazımdır.
• Bir not defteri və qələm gəzdirin və tutmadığınız təqdirdə bir açar söz və ya ifadənin yazılmasını istəyin.

Eşitmə itkisi olan insanlara kömək edəcək bir çox fərqli cihaz mövcuddur. Eşitmə cihazlarından istifadə edirsinizsə, mütəmadi olaraq audiologunuzla görüşlər vacibdir.

Ətrafınızdakı insanlar eşitmə zəifliyi olan bir insanla danışmalarına kömək edəcək üsulları da öyrənə bilərlər.

Andrews J. Zəif yaşlı yetkinlər üçün yaradılan mühitin optimallaşdırılması. İçəridə: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’un Geriatrik Tibbi və Gerontoloji Dərsliyi. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 132.

Dugan MB. Eşitmə itkisi ilə yaşamaq. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Eşitmə aparatları. İçində: Eggermont JJ, ed. Eşitmə itkisi. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: Bölmə 9.

Milli Karlıq və Digər Ünsiyyət Bozuklukları İnstitutu (NIDCD) veb saytı. Eşitmə, səs, danışma və ya dil problemi olan insanlar üçün köməkçi cihazlar. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-heating-voice-speech-or-lang-age-Bozukluklar. 6 Mart 2017-ci il tarixində yeniləndi. 16 iyun 2019 tarixində əldə edildi.

Oliver M. Gündəlik həyat fəaliyyətinə rabitə cihazları və elektron köməkçilər. İçəridə: Webster JB, Murphy DP, red. Ortezlər və köməkçi cihazların atlası. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 40-cı hissə.

• Eşitmə pozğunluqları və karlıq