6 qaz əlaməti (mədə və bağırsaq)

MəZmun

• Onların qaz olub olmadığını necə öyrənmək olar
• 1. Mədə qazları
• 2. Bağırsaq qazları
• Artıq qaza səbəb olan nədir
• Qazları necə dayandırmaq olar

Bağırsaq və ya mədə qazının simptomları nisbətən tez-tez baş verir və məsələn, şişkin qarın hissi, qarında yüngül narahatlıq və davamlı burping daxildir.

Ümumiyyətlə bu simptomlar çox böyük bir yeməkdən sonra və ya yemək yeyərkən çox danışdıqda, havanın udulması, qazların xaric olunmasından sonra ya bağırsaq sərbəstliyi ilə, ya da burps şəklində asanlıqla yaxşılaşması səbəbindən ortaya çıxır.

Bununla yanaşı, bu qazların asanlıqla aradan qaldırıla bilməyəcəyi hallar da var, bu da xüsusilə qəbizlik olan insanlarda daha doğrudur. Bu vəziyyətdə simptomlar daha güclü ola bilər və hətta insanda ürək dəyişiklikləri və ya infarkt kimi ciddi problemlərdən şübhələnməyə səbəb ola bilər, çünki sinə ağrısı tez-tez olur.

Onların qaz olub olmadığını necə öyrənmək olar

Qazların yığıldığı yerə görə simptomlar fərqli ola bilər:

1. Mədə qazları

Qazlar mədədə toplandıqda aşağıdakılara səbəb ola bilər:

1. Şişkin mədə hissi;
2. Tez-tez gəyirmə;
3. İştahsızlıq;
4. Boğazda yanma;
5. Sinə çəngəl;
6. Nəfəs darlığı hissi.

Mədədə saqqızdan və yavaş-yavaş yeməkdən imtina edərək qazı azaltmaq və yemək zamanı həzm sisteminə hava daxil olmamaq üçün yemək zamanı danışmaqdan çəkinmək mümkündür.

2. Bağırsaq qazları

Bağırsaqdakı qazların olduğunu göstərə biləcək simptomlar ümumiyyətlə:

1. Şiddətli qarın ağrısı, bəzən sancma;
2. Qarın şişməsi;
3. Sərt qarın;
4. Bağırsaq;
5. Qəbizlik;
6. Bağırsaq kolikası.

Bu simptomlar, hər bir insanın həssaslığına və həzm sistemində mövcud olan qazların miqdarına görə intensivliyə görə dəyişə bilər.

Artıq qaza səbəb olan nədir

Mədədə qazların olması ümumiyyətlə havanı qida ilə qəbul etməklə baş verir və bu, yemək zamanı çox danışarkən və ya soda və ya qazlı su kimi qazlı içkilər içdikdə daha çox olur.

Bağırsaqda qazların yığılması ümumiyyətlə bağırsaqda kabızlığın işləməsi və ya yoğun bağırsaqda qazların əmələ gəlməsini asanlaşdıran qidaların həddindən artıq istifadəsi ilə əlaqədardır. Bu qidalardan bəzilərinə yumurta, gül kələmi, sarımsaq, soğan və noxud daxildir. Sorbitol, fruktoza və artıq C vitamini kimi tatlandırıcılar da müəyyən insanlarda qaza səbəb olur.

Qaza səbəb olan qidaların daha tam siyahısını nəzərdən keçirin.

Qazları necə dayandırmaq olar

Həddindən artıq qaz əmələ gəlməməsi üçün evdə müalicənin bəzi formaları bunlardır:

• Yeməkdən sonra bir fincan rezene və ya nanə çayı içmək;
• Nahar və ya şam yeməyindən sonra 20-30 dəqiqə piyada gedin;
• Balanslı bir pəhriz edin, gündəlik liflə zəngin qidalar yeyin və bol su için;
• Yeməklə birlikdə alkoqollu içkilərdən və digər qazlı içkilərdən çəkinin;
• Makaron, lazanya və fondu kimi karbohidratla zəngin qidalardan çəkinin;
• Məsələn, stroganoff kimi südlə hazırlanan artıq süd və süd məhsulları və ət yeməklərindən çəkinin.

Qazları aradan qaldırmaq üçün daha praktik məsləhətlər üçün aşağıdakı videoya baxın: