Anemiya üçün Təbii Müalicə
MəZmun
Anemiya üçün əla təbii bir müalicə, xəstəliyin müalicəsini asanlaşdırdığı üçün gündəlik portağal, üzüm, aça və genipap kimi dəmir və ya C vitamini ilə zəngin meyvə suları içməkdir. Bununla birlikdə, ətlərin istehlak edilməsi də vacibdir, çünki dəmir konsentrasiyası daha yüksəkdir.
Dəmir çatışmazlığı anemiyası, pəhrizdəki dəmir çatışmazlığından və ya uzun və uzun menstruasiya halında baş verə biləcəyi üçün uzun müddət qan itirməsindən qaynaqlana bilər.
Anemiya əleyhinə şirələr üçün bəzi təkliflər hazırlamaq üçün aşağıdakılardır:
1. Üzüm suyu
Tərkibi
- 10 üzüm giləmeyvəsi
- 250 ml su
- 1 xörək qaşığı pivə mayası
Hazırlıq rejimi
Gecədə 10 üzüm giləmeyvə isladın, toxumları götürün və isladın. Bir stəkana 250 ml su əlavə edin, arı balı və bir desert qaşığı pivə mayası ilə tatlandırın. Səhər acqarına götürün.
2. Portağal suyu
Tərkibi
- 3 portağal və ya limon
- 1 xörək qaşığı qamış bəkməzi
Hazırlıq rejimi
250 ml stəkan hazırlayana qədər portağalları sıxın. Şəkər qamışı bəkməz ilə şirinləşdirin və səhər və günortadan sonra götürün.
3. Qabdakı Acai
Tərkibi:
- 200 g açaí pulpa istehlak üçün hazırdır
- 100 ml guarana şərbəti
- 100 ml su
- 1 cırtdan banan
- 1 qaşıq qranola
Hazırlıq rejimi:
Açaí, guarana və bananı bir qarışdırıcıda homojen bir qarışıq əldə edənə qədər çırpın. Bir qaba qoyun və dərhal sonra götürün və ya hazır olan qarışığı dondurucuda və ya dondurucuda saxlayaraq başqa bir zamanda istehlak edin.
Bazarda hazır qranola tapa bilərsiniz, ancaq evdə, məsələn, yulaf, kişmiş, susam, qoz-fındıq və kətan toxumları ilə öz qarışığınızı da edə bilərsiniz. Yüngül granola üçün inanılmaz bir reseptə baxın.
4. Genipap suyu
Tərkibi
- Genipap (3 meyvə və ya dondurulmuş sellüloz)
- Dadmaq üçün su
Hazırlıq rejimi
Genipapı bir qarışdırıcıda 250 ml-ə çatana qədər çırpın. Çox qalınlaşsa su əlavə edə bilərsiniz. Qəhvəyi şəkərlə şirinləşdirin və gündə iki dəfə için.
Qəhvəyi şəkər, xüsusən də anemiya inkişafına meylli olduqda və ya hamiləlik dövründə dəmirlə olduqca zəngin olduğu üçün təmizlənmiş şəkərə əla alternativdir.
5. Gavalı suyu
Tərkibi
- 15 qara gavalı;
- 1 litr su;
- Dadmaq üçün qəhvəyi şəkər.
Hazırlıq rejimi
Bu ev dərmanını hazırlamaq üçün gavalıları bir qaynar su qabına əlavə edin və bir gecədə islatın. Səhər gavalıları batırılmış su ilə birlikdə bir qarışdırıcıda çalın. Şirəsi süzülməlidir və içməyə hazır olmalıdır.
6. Noxudlu yerkökü salatı
Noxudlu yerkökü salatı, dəmir və C vitamini sayəsində anemiyanı sona çatdırmaq üçün əla bir yoldur.
Tərkibi
- 1 banka noxud
- 1 grated xam kök
- 1 limon
Hazırlıq rejimi
Noxud qutusunu açın və boşqaba qoyun, yerkökü əlavə edin və limonla çiləyin. Sonra ət yeməyi ilə xidmət edin.
Noxud ümidsizliklə mübarizə aparan böyük bir dəmir mənbəyidir. Bununla birlikdə, bu paxlalı dəmirin bədən tərəfindən istifadə edilməsi üçün bir "itələmə" ehtiyacı var. Bu kömək, karotenlə zəngin bir tərəvəz olan yerköküdən gələ bilər.
Anemiyanı müalicə etmək üçün tam bir menyuya baxın: Anemiyanı müalicə etmək üçün dəmirlə zəngin bir pəhriz necə hazırlanır.
Tövsiyə Edirik
