Karpal tunel sindromunun müalicəsi: dərmanlar, məşqlər və daha çox

MəZmun

• Semptomları aradan qaldırmaq üçün fiziki müalicə məşqləri
• Məşq 1
• Məşq 2
• Məşq 3
• İnkişaf əlamətləri
• Pisləşmə əlamətləri

Karpal tünel sindromunun müalicəsi dərmanlar, kompreslər, fizioterapiya, kortikosteroidlər və əməliyyatla edilə bilər və normal olaraq əllərdə qarınqalanma və ya əllərdə zəiflik hissi səbəbiylə cisimlərin tutulmasında çətinlik kimi ilk simptomlar ortaya çıxdıqda başlamalıdır. . Karpal tunel sindromunun olduğunu göstərən digər əlamətləri bilin.

Ümumiyyətlə, mülayim simptomlar əlləri həddindən artıq yükləyən və simptomları pisləşdirən fəaliyyətlərdən qaçınaraq yalnız istirahətlə aradan qaldırıla bilər. Lakin müalicə:

• Soyuq kompreslər şişkinliyi azaltmaq və əllərdəki sancma və karıncalanma hisslərini aradan qaldırmaq üçün biləkdə;
• Sərt qırıq sindromun yaratdığı narahatlığı azaldaraq, xüsusilə də yatarkən biləyi hərəkətsizləşdirmək;
• Fizioterapiyasindromu müalicə etmək üçün cihazlar, məşqlər, masajlar və səfərbərliklərdən istifadə edilə biləcəyi yerlər;
• İltihab əleyhinə vasitələrbiləkdəki iltihabı azaltmaq və simptomları aradan qaldırmaq üçün Ibuprofen və ya Naproksen kimi;
• Kortikosteroid inyeksiyası ay ərzində şişkinliyi azaltmaq və ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün karpal tuneldə.

Bununla birlikdə, ən ağır hallarda, bu tip müalicə üsulları ilə simptomlara nəzarət etmək mümkün olmadıqda, karpal bağın kəsilməsi və təsirlənmiş sinir üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün əməliyyat edilməsi lazım ola bilər. Daha çox məlumat əldə edin: Karpal tunel əməliyyatı.

Semptomları aradan qaldırmaq üçün fiziki müalicə məşqləri

Evdə edilə bilsələr də, məşqləri göstərilən simptomlara uyğunlaşdırmaq üçün bu məşqlər həmişə fiziki terapevt tərəfindən idarə olunmalıdır.

Məşq 1

Əlinizi uzadıb başlayın və sonra barmaqlarınız avucunuza toxunana qədər bağlayın. Sonra, barmaqlarınızı bir caynaq şəklində bükün və şəkildə göstərildiyi kimi əlinizi uzadıb mövqeyə qayıdın. Gündə 2 - 3 dəfə 10 təkrarlayın.

Məşq 2

Əlinizi qabağa bükün və barmaqlarınızı uzatın, sonra şəkildəki kimi biləyinizi geri bükün və əlinizi bağlayın. Gündə 2 - 3 dəfə 10 dəfə təkrarlayın.

Məşq 3

Şəkildə göstərildiyi kimi qolunuzu uzadın və əlinizi arxaya bükün, barmaqlarınızı digər əlinizlə geri çəkin. Məşqi gündə 2 ilə 3 dəfə 10 dəfə təkrarlayın.

Bilək ağrısını necə aradan qaldıracağına dair aşağıdakı videodakı digər tövsiyələrə baxın.

İnkişaf əlamətləri

Karpal tünel sindromunda yaxşılaşma əlamətləri müalicəyə başladıqdan təxminən 2 həftə sonra ortaya çıxır və əllərdəki karıncalanma hisslərinin azalması və cisimlərin tutulmasında çətinliklərin aradan qaldırılmasıdır.

Pisləşmə əlamətləri

Tunel sindromunun pisləşməsinin əlamətləri adətən qələm və ya açar kimi kiçik əşyaları tutmaqda və ya əlinizi hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkir. Əlavə olaraq, simptomlar gecə pisləşdiyindən yuxuda da çətinlik yarada bilər.