Əllərdə və Ayaqlarda Tinglin 25 Səbəbləri

MəZmun

• Bu karıncalanma hissi nədir?
• Ümumi səbəblər
• 1. Diabetik nöropati
• 2. Vitamin çatışmazlığı
• 3. Sıxılmış sinir
• 4. Karpal tunel
• 5. Böyrək çatışmazlığı
• 6. Hamiləlik
• 7. Dərman istifadəsi
• Otoimmün xəstəliklər
• 8. Romatoid artrit
• 9. Çox skleroz
• 10. Lupus
• 11. Çölyak xəstəliyi
• İnfeksiyalar
• 12. Lyme xəstəliyi
• 13. Zona
• 14. Hepatit B və C
• 15. HİV və ya AİDS
• 16. Cüzam
• Digər mümkün səbəblər
• 17. Hipotireoz
• 18. Toksinə məruz qalma
• 19. Fibromiyalji
• 20. Ganglion kistası
• 21. Servikal spondiloz
• 22. Raynaud fenomeni
• 23. Alkoqolla əlaqəli nöropati
• Nadir səbəblər
• 24. Vaskulit
• 25. Guillain-Barre sindromu
• Diaqnoz
• Müalicə
• Alt xətt

Bu karıncalanma hissi nədir?

Hamımızın əlimizdə və ya ayağımızda müvəqqəti bir karıncalanma hissi hiss etdik. Qolumuzda yuxuya düşsək və ya ayaqlarımızı çox uzanmış vəziyyətdə otursaq, baş verə bilər. Paresteziya adlandırılan bu hissi də görə bilərsiniz.

Duyğu bir dəlik, yanma və ya “sancaqlar və iynələr” hissi kimi təsvir edilə bilər. Karıncalanmaya əlavə olaraq əllərinizdə və ayaqlarınızda və ya ətrafınızda uyuşma, ağrı və ya zəiflik hiss edə bilərsiniz.

Əllərinizdə və ya ayaqlarınızda qaralma müxtəlif amillər və ya şərtlər səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, təzyiq, travma və ya sinirlərin zədələnməsi karıncalanmaya səbəb ola bilər.

Aşağıda, əllərinizdə və ya ayaqlarınızda karıncalanma hissinin 25 potensial səbəbini araşdıracağıq.

Ümumi səbəblər

1. Diabetik nöropati

Neyropatiya sinirlərin zədələnməsi nəticəsində meydana gəlir. Bir çox nöropatiya növü olsa da, periferik nöropati əlləri və ayaqları təsir edə bilər.

Diyabetik nöropati, diabetin sinir zədələnməsinə səbəb olduqda baş verir. Bacaklara və ayaqlara, bəzən də qollara və əllərə təsir edə bilər.

Diabetik nöropatiyada, qan dövranında yüksək qan şəkəri səbəbiylə sinir zədələnməsi meydana gəlir. Sinirlərə zərər verməklə yanaşı, əsəblərinizi təmin edən qan damarlarına da zərər verə bilər. Sinirlər kifayət qədər oksigen qəbul etmədikdə, yaxşı işləməyə bilər.

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutu şəkərli diabet xəstələrinin yarısına qədərinin periferik neyropatiya olduğunu təxmin edir.

2. Vitamin çatışmazlığı

Vitamin çatışmazlığına, pəhrizinizdə kifayət qədər spesifik bir vitamin olmaması və ya vitaminin düzgün bir şəkildə əmilməməsi səbəb ola bilər.

Bəzi vitaminlər əsəblərinizin sağlamlığı üçün vacibdir. Nümunələr bunlardır:

• vitamin B-12
• vitamin B-6
• vitamin B-1
• vitamin E

Bu vitaminlər çatışmazlığı əllərinizdə və ya ayaqlarınızda qarınqalanma hissi yarada bilər.

3. Sıxılmış sinir

Ətrafdakı toxumalardan bir sinirə çox təzyiq olduqda sıxılmış bir sinir ala bilərsiniz. Məsələn, zədə, təkrarlanan hərəkətlər və iltihablı vəziyyət kimi şeylər bir sinirin sıxılmasına səbəb ola bilər.

Sıxılmış bir sinir bədənin bir çox yerində meydana gələ bilər və əlləri və ya ayaqları təsir edərək karıncalanma, uyuşma və ya ağrıya səbəb ola bilər.

Alt onurğanızdakı sıxılmış sinir bu hisslərin ayağınızın arxasından və ayağınıza yayılmasına səbəb ola bilər.

4. Karpal tunel

Karpal tünel, orta siniriniz biləyinizdə hərəkət edərkən sıxıldığında meydana gələn ümumi bir vəziyyətdir. Bu, zədə, təkrarlanan hərəkətlər və ya iltihablı xəstəliklər səbəbindən baş verə bilər.

Karpal tüneli olan insanlar əllərinin ilk dörd barmağında uyuşma və ya karıncalanma hiss edə bilərlər.

5. Böyrək çatışmazlığı

Böyrək çatışmazlığı böyrəkləriniz artıq işləmədikdə olur. Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) və ya diabet kimi vəziyyətlər böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Böyrəkləriniz düzgün işləmədikdə, maye və tullantı maddələr bədəninizdə toplanaraq sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər. Böyrək çatışmazlığı səbəbindən qarınqalanma tez-tez bacaklarda və ya ayaqlarda olur.

6. Hamiləlik

Hamiləlik zamanı bədənin hər yerində baş verən şişlik bəzi əsəblərinizə təzyiq göstərə bilər.

Bu səbəbdən əllərinizdə və ayaqlarınızda karıncalanma hiss edə bilərsiniz. Semptomlar ümumiyyətlə hamiləlikdən sonra yox olur.

7. Dərman istifadəsi

Müxtəlif dərmanlar sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər ki, bu da əllərinizdə və ya ayaqlarınızda qarınqalanma hissi yarada bilər. Əslində, xərçəng (kemoterapi) və HİV müalicəsində istifadə edilən dərmanların ümumi bir yan təsiri ola bilər.

Əllərdə və ayaqlarda karıncalanmaya səbəb ola biləcək digər dərman nümunələri bunlardır:

• ürək və ya qan təzyiqi dərmanları, məsələn amiodaron və ya hidralazin
• metronidazol və dapson kimi infeksiya əleyhinə dərmanlar
• fenitoin kimi antikonvulsanlar

Otoimmün xəstəliklər

Normalda immunitet sisteminiz vücudunuzu yad işğalçılardan qoruyur. Otoimmün xəstəlik immunitet sisteminizin səhvən vücudunuzun hüceyrələrinə hücum etməsidir.

8. Romatoid artrit

Romatoid artrit oynaqlarda şişlik və ağrıya səbəb olan otoimmün bir xəstəlikdir. Tez-tez biləklərdə və əllərdə baş verir, eyni zamanda ayaq biləyi və ayaqları da daxil olmaqla bədənin digər hissələrini təsir edə bilər.

Vəziyyətdən gələn iltihab sinirlərə təzyiq göstərə bilər və karıncalanmaya səbəb olur.

9. Çox skleroz

Multipl skleroz (MS), immunitet sisteminizin sinirlərinizin qoruyucu örtüyünə (miyelinə) hücum etdiyi bir otoimmün xəstəlikdir. Bu, sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Qollarda, ayaqlarda və üzdə uyuşma və ya karıncalanma hissi MS-nin ümumi simptomudur.

10. Lupus

Lupus, immunitet sisteminizin bədənin toxumalarına hücum etdiyi bir otoimmün xəstəlikdir. Sinir sistemi daxil olmaqla bədənin hər hansı bir hissəsini təsir edə bilər.

Əllərdə və ya ayaqlarda qarınqalanma, yaxınlıqdakı sinirlərin iltihab və ya lupusdan şişkinlik səbəbiylə sıxılması səbəb ola bilər.

11. Çölyak xəstəliyi

Çölyak xəstəliyi, nazik bağırsağı təsir edən bir otoimmün xəstəlikdir. Çölyak xəstəliyi olan bir insan gluten qəbul etdikdə, otoimmün reaksiya meydana gəlir.

Çölyak xəstəliyi olan bəzi insanlarda əllərdə və ayaqlarda karıncalanma da daxil olmaqla nöropati simptomları ola bilər. Bu simptomlar heç bir mədə-bağırsaq əlaməti olmayan insanlarda da ola bilər.

İnfeksiyalar

Xəstəliyə səbəb olan orqanizmlər vücudunuzu işğal etdikdə bir infeksiya baş verir. İnfeksiyalar viral, bakterial və ya göbələk mənşəli ola bilər.

12. Lyme xəstəliyi

Lyme xəstəliyi, yoluxmuş gənənin ısırığı ilə ötürülən bakterial infeksiyadır. Müalicə edilmədikdə, infeksiya sinir sistemini təsir etməyə başlaya bilər və əllərdə və ayaqlarda qarınqalanmaya səbəb ola bilər.

13. Zona

Shingles suçiçəyi olan insanların sinirlərində yatan varisella-zoster virusunun yenidən aktivləşdirilməsindən qaynaqlanan ağrılı bir döküntüdür.

Tipik olaraq, zona yalnız bədəninizin bir tərəfinin əlləri, qolları, ayaqları və ayaqları daxil ola biləcək kiçik bir hissəsini təsir edir. Təsirə məruz qalan ərazidə bir karıncalanma və ya uyuşma hiss edə bilərsiniz.

14. Hepatit B və C

Hepatit B və C viruslardan qaynaqlanır və qaraciyərin iltihabına səbəb olur, müalicə olunmasa siroza və ya qaraciyər xərçənginə səbəb ola bilər.

Hepatit C infeksiyası da periferik nöropatiyaya səbəb ola bilər, baxmayaraq ki, bunun necə baş verdiyi böyük ölçüdədir.

Bəzi hallarda, hepatit B və ya C ilə yoluxma kriyoglobulinemiya adlanan bir vəziyyətə gətirib çıxara bilər ki, bu da qandakı bəzi proteinlərin soyuqda bir yerə yığışaraq iltihablanmasına səbəb olur. Bu vəziyyətin əlamətlərindən biri uyuşma və karıncalanma.

15. HİV və ya AİDS

HİV, immunitet sisteminin hüceyrələrinə hücum edən, bəzi xərçəng xəstəlikləri ilə yanaşı infeksiya alma riskini artıran bir virusdur. Müalicə edilmədikdə, infeksiya immunitet sisteminin ciddi şəkildə zədələndiyi HİV infeksiyasının son mərhələsinə - QİÇS-ə keçə bilər.

HİV sinir sisteminə təsir göstərə bilər və bəzi hallarda bura karıncalanma, uyuşma və ağrının hiss olunduğu əl və ayaq sinirləri də daxil ola bilər.

16. Cüzam

Cüzam dərini, sinirləri və tənəffüs yollarını təsir edə bilən bakterial infeksiyadır.

Sinir sistemi təsirləndikdə, təsirlənmiş bədənin hissəsində əllər və ayaqlar daxil ola biləcək bir qarınqalanma və ya uyuşma hiss edə bilərsiniz.

Digər mümkün səbəblər

17. Hipotireoz

Hipotireoz, tiroidinizin kifayət qədər tiroid hormonu istehsal etməməsidir.

Qeyri-adi olsa da, müalicə olunmayan ağır hipotiroidizm bəzən sinirlərin zədələnməsinə, karıncalanma hisslərinə və ya keyləşməyə səbəb ola bilər. Bunun tam olaraq necə baş vermə mexanizmi məlum deyil.

18. Toksinə məruz qalma

Müxtəlif toksinlər və kimyəvi maddələr nörotoksin sayılır, yəni sinir sisteminizə zərərlidir. Maruz qalma əllərinizdə və ya ayaqlarınızda karıncalanma da daxil olmaqla müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər.

Toksinlərin bəzi nümunələri bunlardır:

• civə, qurğuşun və arsenik kimi ağır metallar
• akrilamid, bir çox sənaye məqsədi üçün istifadə olunan kimyəvi maddədir
• antifrizdə olan etilen qlikol
• bəzi həlledicilərdə və yapışqanlarda tapıla bilən heksakarbonlar

19. Fibromiyalji

Fibromiyalji aşağıdakı simptomlar qrupunu əhatə edir:

• geniş yayılmış əzələ ağrısı
• yorğunluq
• əhval dəyişikliklər

Fibromiyalji olan bəzi insanlar baş ağrısı, mədə-bağırsaq problemləri və əllərdə və ayaqlarda qarınqalanma kimi digər simptomlarla qarşılaşa bilər. Fibromiyaljinin səbəbi məlum deyil.

20. Ganglion kistası

Qanqlion kisti, ən çox oynaqlarda, xüsusilə də biləkdə meydana gələn maye ilə doldurulmuş bir şişdir. Kistin özü ağrısız olmasına baxmayaraq, yaxınlıqdakı sinirlərə təzyiq göstərərək əl və ya barmaqlarda qarınqalanma hissinə səbəb ola bilər.

Bu kistlərin səbəbi bilinmir, baxmayaraq ki, oynaqların qıcıqlanması rol oynaya bilər.

21. Servikal spondiloz

Servikal spondiloz, onurğanızın boynunuzdakı hissəsində (servikal bel) yaşla əlaqəli dəyişikliklər səbəbindən meydana gəlir. Bu dəyişikliklər yırtıq, degenerasiya və osteoartrit kimi şeyləri əhatə edə bilər.

Bəzən bu dəyişikliklər onurğa beyni üzərində təzyiq yarada bilər ki, bu da boyun ağrısının artmasına və qol və bacaklarda qarınqalanma və ya uyuşma kimi simptomlara səbəb ola bilər.

22. Raynaud fenomeni

Raynaud fenomeni silah və ayaqdakı qan axını təsir edir.

Bu bölgələrdəki qan damarları soyuq və ya stresə qarşı həddindən artıq reaksiya verdikdə kiçik olur. Qan axınının bu azalması barmaqlarınızda və ayaqlarınızda uyuşma və ya karıncalanmaya səbəb ola bilər.

23. Alkoqolla əlaqəli nöropati

Uzun müddətli alkoqoldan sui-istifadə periferik nöropatiyanın inkişafına səbəb ola bilər ki, bu da əllərdə və ayaqlarda karıncalanmaya səbəb ola bilər.

Vəziyyət tədricən irəliləyir və vitamin və ya qida çatışmazlığı rol oynasa da, buna səbəb olan mexanizm bilinmir.

Nadir səbəblər

24. Vaskulit

Vaskulit qan damarlarınız iltihablandıqda meydana gəlir. Vaskülitin bir çox fərqli növü var və ümumiyyətlə nəyin səbəbləri tamamilə anlaşılmır.

İltihab damarlarda dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyi üçün təsirlənmiş bölgəyə qan axını məhdudlaşa bilər. Bəzi vaskulit növlərində bu, karıncalanma, uyuşma və halsızlıq kimi sinir problemlərinə səbəb ola bilər.

25. Guillain-Barre sindromu

Guillain-Barre sindromu, immunitet sisteminizin sinir sisteminizin bir hissəsinə hücum etdiyi nadir bir sinir sistemi xəstəlikdir. Vəziyyətin konkret olaraq nəyə səbəb olduğu hazırda məlum deyil.

Guillain-Barre sindromu bəzən bir xəstəlikdən sonra baş verə bilər. Əllərdə və ayaqlarda səbəbsiz qarışıqlıq və bəlkə də ağrı sindromun ilk əlamətlərindən biri ola bilər.

Diaqnoz

Əllərinizdə və ya ayaqlarınızda açıqlanmayan qarınqalanma üçün həkiminizi ziyarət edirsinizsə, diaqnoz qoymalarına kömək edə biləcək müxtəlif şeylər var.

Bəzi nümunələrə aşağıdakılar daxildir:

• Reflekslərinizi və motor və ya duyğu funksiyanızı müşahidə etmək üçün bir nevroloji müayinəni də əhatə edə biləcək fiziki müayinə.
• Xəstəlik tarixçənizi götürərək, simptomlarınız, mövcud vəziyyətlər və qəbul etdiyiniz dərmanlar kimi şeyləri soruşacaqlar.
• Doktorunuzun qanınızdakı bəzi kimyəvi maddələr, vitamin səviyyələri və ya hormonlar, orqan funksiyası və qan hüceyrələri səviyyələri kimi şeyləri qiymətləndirməsinə imkan yaradan qan testi.
• X-ray, MRI və ya ultrasəs kimi görüntüləmə testləri.
• Sinir keçiriciliyi sürət testləri və ya elektromiyoqrafiya kimi metodlardan istifadə edərək sinir funksiyanızı yoxlamaq.
• Sinir və ya dəri biopsiyası.

Müalicə

Əllərinizdə və ayaqlarınızda qarınqalanma müalicəsi vəziyyətinizə səbəb olanlara görə təyin ediləcəkdir. Tanıdan sonra həkiminiz uyğun bir müalicə planı hazırlamaq üçün sizinlə işləyəcəkdir.

Bəzi müalicə variantları aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini ehtiva edə bilər:

• mövcud bir dərmanın dozasını tənzimləmək və ya mümkünsə alternativ bir dərmana keçmək
• vitamin çatışmazlığı üçün pəhriz əlavə
• diabetin idarə olunması
• infeksiya, romatoid artrit və ya lupus kimi əsas şərtlərin müalicəsi
• sinir sıxılmasını düzəltmək və ya kisti çıxarmaq üçün əməliyyat
• karıncalanma ilə yarana biləcək ağrılara kömək etmək üçün reseptsiz satılan (OTC) ağrı kəsiciləri
• OTC dərmanları işə yaramırsa ağrı və karıncalanma üçün reçeteli dərmanlar
• həyat tərziniz ayaqlarınıza qulluq etdiyinizə əmin olmaq, sağlam bir pəhriz yemək, idman etmək və alkoqol istehlakınızı məhdudlaşdırmaq kimi dəyişikliklər

Alt xətt

Əllərinizdə və ayaqlarınızda karıncalanmaya səbəb ola biləcək müxtəlif şeylər var. Bunlara diabet, infeksiya və ya sıxılmış sinir daxil ola bilər, ancaq bunlarla məhdudlaşmır.

Əllərinizdə və ya ayaqlarınızda açıqlanmayan bir karıncalanma varsa, mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz. Vəziyyətinizə səbəb ola biləcək bir şeyin erkən diaqnozu həm simptomlarınızı aradan qaldırmaq, həm də əlavə sinir zədələnməsinin qarşısını almaq üçün vacibdir.