Kömək edin! Başımda bir fil var: Bir Migren həyatında bir gün

MəZmun

• Migren haqqında əyləncəli bir şey yoxdur.
• Səhər saat 6:58.
• Səhər 7
• 7: 02-də.
• 7: 14-də
• 7: 42-də
• 7: 46-da
• 8: 21-də
• 9: 13-də
• 11: 15-də.
• Saat 11: 17-də
• Saat 12:06.
• 12: 29-da.
• 3 səhər

Migren haqqında əyləncəli bir şey yoxdur.

Üç gənc uşağın işləyən bir anası olaraq, bu halı pisləşən bir günlə qarşılaşmaqdan qorxduğum bir şey yoxdur. Tələblərlə dolu bir həyatda, bir migren çirkin başını təzələyəndə özümə düzgün qulluq etmək üçün vaxt və məkan tapmaq çətindir.

Əgər orada olmusunuzsa, bilirsiniz ki, migrenlərin hər hansı bir gündə sizin üçün ola biləcək hər hansı digər tələbləri özünə cəlb etmək üçün xüsusi bir yolu var. Onları otağınızdakı üz-üzə, cəhd etdiyiniz zaman göz ardı edə bilmədiyiniz fil kimi düşünmək istəyirəm.

Gün üçün bir görünəndə bu belədir ...

Səhər saat 6:58.

Gözlərimi açmamışdan əvvəl onun burada olduğunu bilirəm. Başımdakı əzici, davamlı təzyiqlə deyə bilərəm ki, Mel'li geri döndü. Bəli, o, belə bir nizamlıdır ki, onun adı var. Fil, xüsusən də gecə təəccüblü gizli hərəkət edə bilər və təəssüf ki, bu gün istenmeyen görünüşü üçün seçildi.

Səhər 7

Son iki dəqiqə mükəmməl bir şəkildə yatmağa sərf etdi, ümidinə ümid edərək Mellinin gəlişinin xəyal olduğunu və ya hansısa təbiət möcüzəsi ilə könüllü olaraq ayrılacağını ümid etdi. Şans yoxdur.

Gözlərimi açmaqdan qorxuram - Ardınca gedəcək qaçılmaz ağrıları bilirəm - amma yaşlı filin yaxşı oturmağa başlamazdan əvvəl otağa müraciət etməsinə ehtiyac duyuram. Bu növ fillərlə bağlı bir təcrübəm var, görürsən. İllər keçdikcə onlarla səmərəli davranmağın bir neçə yolu öyrəndim. Migren Mellie nəhəng ola bilər, amma matçını mənim içimdə qarşılayacaqdır.

7: 02-də.

Bir qaya ilə filin başı arasında qalmışam. Bu cür vəziyyətə görə gecə masamda saxladığım etibarlı baş ağrısı çarəsinə çatsam, bilirəm ki, o qədər də yaraşmaz. Sadəcə kiçik bir hərəkət Mellie'nin qəzəbinə səbəb ola bilər.

Amma etməsəm, baş verə biləcək eskalasiyadan qorxuram. Görürsən ki, bəzən dərman qəbul etməkdənsə, yaltaq olmağa üstünlük verdiyim zaman, mənim filimdəki bütün bir fil məclisində oyandım. O xatirələr məni hərəkətə gətirməyə kifayət edir.

Hər dəfə belə incə olsam, biraz qalxıram. Mellie hönkürdü. Mədəmi sürətlə və mümkün qədər az hərəkət etdirmək üçün meds, su götürürəm və bir neçə kraker yeyirəm.

7: 14-də

Həyat yoldaşım geyinmək üçün içəri girir, amma yanımda Mellie görəndə bir söz demir. Hörmətlə geri çəkilir və mənə soyuq bir paket gətirir. Səssizcə minnətdaram.

7: 42-də

Son 40 dəqiqə ən pis oldu. 40 dəqiqə dedim? Çünki 40 gün kimi hiss olunurdu.

Migren üçün bir şey aldıqdan sonra ümid etmək və gözləmək olar. Soyuq paket narahatlığa kömək edir, amma filin çəkisi altında hərəkət edən və ya sürüşən yoxdur. Başınızdakı paxlalı zərb alətlərinin xoruna vurulan saniyələri saymaqdan başqa bir şeyiniz yoxdur.

7: 46-da

Mellie yemi aldığını söyləməkdən məmnuniyyətlə məmnunam! Meds təpikləyir və o, uşaqlarımın məktəbə getməsinə kömək etmək üçün uzun müddət qala biləcəyim qədər sürüşdü. Mellie, qaşlarını qaldıraraq, razı olmadığını göstərir. Dilimi ona bağladım və davam edirəm.

8: 21-də

Uşaqlar məktəbə gedirlər və səhər yeməyim seçimlərini düşünürəm. Mellinin zəif hərəkətlərini eşidə bilərəm. Xoşbəxt olmadığını deyə bilərəm. Onun dəhşətli iştirakı məni həmişə yeməkdən uzaqlaşdırır, amma bir az tost və qatıq qoyuram və bəzi e-poçtlarla özümü yayındırmağa çalışıram.

9: 13-də

Mellie qonaq otağına girdi, hələ boşalmağa hazır olmadığını elan etdi və yataq otağımın qaranlığına və sakitliyinə dönməyimi tələb etdi.

11: 15-də.

Güman edirsən ki, məşğul bir ana gün ərzində iki saatlıq çörək almaq imkanından məmnun olar. Bu, heç bir çəngəl deyil. Min dəfə pis olduğunu hiss edirəm. Hərəkət etməyimə ehtiyacım var. Bütün bu ağırlığım başımdan və tamamilə iki saat sonra, boynum sərt, bədənim ağrıyır və sağ qolum yuxuya getdi.

Saat 11: 17-də

İki dəqiqə özümü ruhlandırdıqdan sonra bunun üçün getməyə qərar verdim! Birində yıxılıb yıxıldım, əlimdəki medların maksimal dozasını silkələdim, suya batırdım və bəzi krakerləri məcbur etdim.

Mellie çalınır və yoldaşlarını üstünə dəvət etməklə hədələyir. Qəzəbləndi, əsəbiləşdi və geri qalmaq üçün mənə söyüş söydü. Mən itaət edirəm, amma qisasını alacaq. Bu onun qəzəbinin zirvəsidir. Hərəkətlərimlə onu təhqir etdim və sübut etmək üçün bir nöqtəsi olduğu kimi cəzalandıraraq başımı əzdi. Sülh qurbanı olaraq başımda nanə yağı gəzdirib təqdim edirəm.

Saat 12:06.

İndiki narahatlıq vəziyyətimdə yatmaq cəhdlərim nəticəsiz qaldı, amma əvvəlcədən ümid edirəm ki, Mellie'nin son turu tərəfindən pozuldu.

Təəssüf ki, qaydalarda deyilir ki, burada yalnız yalan danışıram, buna görə də edirəm.

12: 29-da.

Ərim işdən evə gəlir və mənə təzə buz paketi, bir fincan çay və sendviç gətirir. Mən çox acam, yaxşı əlamətdir. Mən onun qurbanlarını qəşəng şəkildə istehlak edərkən Mellinin gözlərində uzaq bir mənzərəni görürəm - başqa yerdə olduğu kimi və ya bəlkə də mənimlə asılmaqdan cani canı var.

Mən bu görünüşü bilirəm və mən demək olar ki, ümidlə bezmişəm - amma keçmiş təcrübədən bilirəm ki, fil nə qədər yalan danışa bilər, buna görə də son hiylə işlədirəm ...

3 səhər

Mən Mellie ilə bir gün keçirtdim və kifayətdir.

İkinci gözümü açıram, güc napamın uğur qazandığını bilirəm. Melli getdi. Lal bəxtini çağırın, taleyi deyin, istədiyinizi çağırın, amma mən onu qələbə adlandırmağı xoşlayıram. Daha tez-tez Mellie ilə keçirdiyim vaxt mənim yaşadığım kimi nəhəng bir yataqla başa çatır. Huşsuz olduğum müddətdə darıxdığını və ya bunun nə olduğunu bilmirəm, ancaq bir filin yaxınlaşmadığını hiss etdiyiniz zaman, bir neçə saatlıq möhkəm yuxu ilə müqaviləni möhürləməyi ağıllı hesab edirəm.

Mellie'nin qonaqlığından sonra keçmək üçün hər zaman bir az acınacaqlı şey var, amma bu gün o, məktəbdən evə gələn uşaqları salamlamaq üçün vaxtını aldığı üçün minnətdaram. Daha sonra Mellie!

Mən migrenləri bu qədər günlərlə keçməyimə kömək edən (bir qədər) sevimli bir fil şəklinə saldım. Ancaq bütün ciddiliklərdə migrenlər zarafat deyil. Ən azı deməkdən çəkinirlər.

Bir ana olaraq, əlbəttə ki, migren vurduqda özünüzə qulluq etmək üçün vaxt ayırdığınız zaman gündəlik bağrını bağışlamayan tapan hər kəslə əlaqəli ola bilərəm. Ancaq nə qədər çətin olsa da, özünüzə lazımi qayğı göstərmək lazımdır belə ki vacibdir. Mənim üçün napping, dərman, bəzi nanə yağı və vaxt tək başına yaxşı işləyir. Başqa bir şey sizin üçün hiylələrə səbəb ola bilər.

Nə olursa olsun, bu fillərin qablaşdırılmasını göndərməyinizi ən yaxşı diləyirəm. Xroniki migren ilə yaşayan bir sevdiyiniz varsa, bilin ki, onlar sizin sevginizi və dəstəyinizi istifadə edə bilərlər. Bütün gün fil başınıza oturanda başqa bir şey etmək mümkün deyil.

Əvvəlcədən təcrübəsiz olanların hamısını filsiz bir gün yaşamaq arzulayıram!

Adele Paul FamilyFunCanada.com, yazıçı və ana üçün bir redaktordur. Besties ilə səhər yeməyi tarixindən daha çox sevdiyi yeganə şey, səhər saat 8-dir. Kanadanın Saskatoon şəhərindəki evində qucaqlamaq vaxtı. Onu tapın www.tuesdaysisters.com.