Biləyin Tendoniti

MəZmun

• Baxış
• Bilək tendonitinin əlamətləri
• Bilək tendonitinin səbəbləri nələrdir?
• Bilək tendonitinin müalicəsi
• Çəkmə

Baxış

"İtis" şəkilçisini gördüyünüz zaman "iltihab" mənasını verir. Bilək tendoniti sadəcə biləkdəki tendonların iltihabıdır.

Tendonlar, əzələləri sümüyə bağlayan qalın, lifli kordlardır. Qəfil bir zədə bir zərbəyə səbəb olduqda və ya təkrarlanan hərəkətlər tendonun sümüyə sürtməsinə səbəb olarsa, iltihabla nəticələnə bilər.

Bilək tendoniti mütləq tək bir tendon və ya bilək hissəsi ilə məhdudlaşmır. Bilək eklemini əhatə edən bir neçə tendon yaralana və ya iltihablana bilər.

Birlikdə bu tendonlar biləkdə, əllərdə və barmaqlarda istifadə etdiyimiz mürəkkəb və incə hərəkətlərdən məsuldur.

Bilək tendonitinin əlamətləri

Bilək tendonitinin olub olmadığını söyləmək asandır, çünki biləkdə ağrı və sərtlik hiss edəcəksiniz, xüsusən də səhər oyandıqdan sonra. Təzyiq etdiyiniz zaman ərazi də incə və ağrılı hiss edəcəkdir.

Yüngül şişkinlik görünə bilər. Bundan əlavə, iltihablanmış tendon onu hərəkət etdirdiyiniz zaman səs-küy yarada bilər.

Bilək tendonitinin ağrısı xüsusilə şiddətli deyil. Tez-tez kəskin, sıx bir ağrıdan daha çox darıxdırıcı, passiv ağrı kimi təsvir olunur.

Bilək tendoniti əlinizdəki hərəkət dairəsini azalda bilər və gündəlik hərəkətləri edərkən zəiflik hiss edə bilərsiniz, məsələn:

• qarmaqarışıqlıq
• çimdik
• atmaq
• yazaraq
• kompüter siçanından istifadə etməklə
• kompüter oyun nəzarətçisi istifadə

Bilək tendonitinin səbəbləri nələrdir?

Biləyin tendonları düzgün işlədikdə, sürtünmə hərəkəti yaratmaq üçün sinovial maye ilə örtülmüş bir qabıqda sürüşürlər. Tendonun zədələnməsi və ya iltihabı qabığın qalınlaşmasına, genişlənməsinə və hərəkətin axıcılığını məhdudlaşdırmasına səbəb ola bilər.

Bu iltihabın ən çox yayılmış səbəbi ümumiyyətlə zamanla tendona stres qoyan sadə, təkrarlanan hərəkətdir.

Əslində, bilək tendoniti adətən təkrarlanan bir gərginlik zədəsi kimi təsvir olunur, çünki bu, tez-tez gündəlik gündəlik fəaliyyətlərdən qaynaqlanır:

• idman oynayır
• kompüterdən istifadə etməklə
• yazmaq
• fiziki işləyir

Təkrarlanan gündəlik hərəkətlər bilək tendonitinin ən çox yayılmış günahkarı olsa da, bu vəziyyət xəsarət və həyat tərzi ilə də yarana bilər. Bu səbəblərdən bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• qəfil yaralanma (biləyə düşmək, vurmaq və ya əymək)
• zəif yerləşdirilmiş oynaqlar və ya sümüklər
• zəif bilək duruşu
• artrit
• diabet
• yaş və / və ya rahatlıq

Bilək tendonitini bilək və ya carpal tunelin artriti ilə qarışdırmamaq vacibdir. Biri digərini ağırlaşdıra bilər, amma fərqli şərtlərdir:

• Artrit oynağın iltihabıdır.
• Carpal tuneli bir sinirin sıxılması nəticəsində yaranır.
• Tendonit tendonun iltihabıdır.

Bilək tendonitinin müalicəsi

Bilək tendonitinizi necə müalicə edəcəyinizi təyin edərkən həkiminizdən seçim etmək üçün müxtəlif seçimlər var. Ümumi müalicə aşağıdakılara daxildir:

• İşlənmiş tendonun dincəlməsi və sağalması üçün vaxt vermək üçün əyilmə və sıxılma
• elastikliyi artırmaq üçün uzanır
• şişkinliyi azaltmaq üçün isti və soyuq terapiya
• asetaminofen və steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ)
• iltihabı idarə etmək üçün kortikosteroid enjeksiyonları
• tendonitə səbəb olan funksional davranışları düzəltmək üçün peşə terapiyası

Daha ekstremal hallarda əməliyyat tendonlar arasındakı boşluğu artıra bilər, lakin bu həll nadir hallarda lazımdır.

Çəkmə

Bilək tendonitini və müalicə üsullarını müəyyənləşdirmək barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.

Hər gün əlləriniz, barmaqlarınız və biləklərinizlə etdiyiniz təkrar hərəkətləri azalda və ya yaxşılaşdıra bilsəniz, bəzi tendonlarınızı tendonlardan çıxarıb iltihablanmamaq üçün edə bilərsiniz.